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导读：红牛官方说法是：红牛属于成人饮料，儿童不宜。 原因：红牛饮料儿童不宜，是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝红牛的原因。并不是说喝了红牛
红牛官方说法是：红牛属于成人饮料，儿童不宜。 原因：红牛饮料儿童不宜，是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝红牛的原因。并不是说喝了红牛对儿童会有什么伤害，而是儿童不需要喝红牛。 另外说一下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克，该含量低于一杯咖啡或袋泡茶。红牛饮料进入中国经由国家卫生部严格审批，根据中国食品法规标准的要求，对配方设计进行了相应的调整，并按照食品安全性毒理学评价程序和功能评价方法进行了检验，符合中国食品法规的要求，没有任何对人体构成伤害或潜在伤害的危险。 个人观点：其实喝红牛和喝咖啡都不能说对人体有多大伤害，但要是多喝肯定不好。另外，你喝这些东西就是为了提神来减轻你疲劳的感觉，但身体是不会被欺骗的，你过度疲劳对身体造成的伤害是不会因为你感觉不到而不存在的。作为一个高考的过来人，我劝你还是多注意休息才是。如果实在困了想睡觉，就站起来运动一下，等觉得精神一点了再学习。咖啡红牛什么的都别去喝
夏季炎热，孩子的新陈代谢偏快，出汗多，又不喜欢主动喝水，于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水，哄着孩子喝，也不管饮料是否对孩子的身体有害，只要能补水就行。但是现在很多饮料，里面添加的东西对于孩子们的身体不好，可能会影响孩子们的成长和发育！下面跟随一起来了解一下吧。
饮料危害：
更易增加脂肪堆积
另外，果汁含有大量果糖。加利福尼亚大学科学家斯坦霍普指出，摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率，因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。
8天就让你依赖甜饮品
此外，也有专家担心，喝大量甜饮的孩童会让他们长大后偏爱甜食。荷兰一项2004年的研究发现，8到10岁的孩童在连续8天饮用含糖分的橙汁后，更偏爱较甜的饮品。他们也因为习惯了橙汁的甜味而喝得更多。
人工色素影响智商
无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素——鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来，当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时，廉价的人工色素是最好的选择。
饮料会让你贫血？
果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好。
哪些饮料孩子不能喝？
以下三种饮料，被医生列入了“黑名单”，对孩子的身体不好，但是却是孩子们最喜欢的口味！
爱孩子的家长们看完千万要记住了，少让孩子喝这些饮料。
1 优酸乳等乳制品饮料
现在有很多牌子的优酸乳，孩子们最喜欢各种口味的酸酸乳。对于孩子们来说，甜甜酸酸简直就是味蕾的最爱。但是其实优酸乳里面其实是添加了很多“料”。
其中那个包括很多香精、色素等，这些东西对于孩子的身体都有伤害。并且孩子的成长需要营养物质供给，但是这种乳制品并不会给孩子的身体带来好的影响，反而不能提供足够的营养物质。
所以，孩子不能经常喝这些加了添加剂的乳制品，对身体的伤害还是很大的。
2 雪碧等碳酸饮料
对于孩子来说，可乐雪碧简直就是他们的最爱！这些碳酸饮料带给孩子们的，是开心刺激的感觉。所以很多小孩子会用成绩换取一顿炸鸡配可乐这样对于小孩来说，可谓是一顿“豪华大餐”了。
孩子对于碳酸饮料的热情仿佛与生俱来。但是碳酸饮料在医生看来，对于孩子的身体伤害很大。碳酸可能会腐蚀孩子的牙齿和骨骼，要想孩子好好地成长，碳酸饮料一定要少喝！
3 果汁
很多家长觉得，自己鲜榨的果汁，含有维生素、纤维素等多种营养物质，还没有添加剂，孩子喝健康又营养。
殊不知，鲜榨果汁经过破壁，纤维素几乎损失殆尽，其它成分也损失很多，营养价值大打折扣，而且好几个水果才能“浓缩”成一杯果汁，糖分含量非常高，给孩子的脾胃带来很大负担。
孩子到底该怎么喝饮品？
简单来说就是，用完全不含糖也不甜的饮品“白水”“咖啡（无甜味）”和“茶（无甜味，市面上的冰红茶等等算含糖饮料）”来代替含糖或不含糖但是有甜味剂的饮品。
说白了，远离甜味。
看完上面的这个不可以那个不可以，是不是开始困扰人生还能喝点什么了？可以喝酸奶啊 （低脂不含糖不含甜味剂的那种）！也可以来杯牛奶啊（低脂不含糖不含甜味剂的那种）！
总之就是，饮品方面不要甜的（人工甜味剂也不行），别用喝果汁代替吃水果，尽量选择更健康的水果。低脂牛奶和酸奶有利于降低糖尿病的发生，可以养成习惯每天来一点。
每个孩子的成长都凝聚着父母的希望，只有强壮的身体，孩子的未来才会越来越好。每个父母都希望自己的孩子健健康康的，所以，孩子的健康要从小事抓起，从嘴边的饮料抓起。
很多家长可能都有同样的想法，认为水果汁、饮料之类的能代替白开水，但实际上并不是这样的，绝大多数饮料里都添加了各种各样的添加剂，孩子经常喝就会导致孩子肠胃功能紊乱，更有甚者还会影响孩子的身体发育。
哪些饮料不能给孩子喝呢？
1、 碳酸饮料
不得不说，有非常多的孩子，甚至是大人都非常喜欢喝碳酸饮料，这种饮料入口之后会刺激感官，让人觉得很刺激，喝下去之后会让人产生满足感。但是，如果孩子经常喝这种碳酸饮料，那么他的牙齿发育就不会很健康，因为碳酸饮料里面含有很多的二氧化碳，会影响年轻人正常的骨骼发育，同时也会影响对钙元素的吸收，影响肠胃吸收，导致肠胃功能紊乱。所以家长一定不要让孩子喝过多的饮料，小孩子本身就处于发育期，很容易导致身体发育缓慢。
2、 乳制品饮料
家长们的想法可能陷入了一个误区，觉得说凡是带有“奶”字样的饮料，就对孩子的身体好，就能补充足够的蛋白质。但并不是这样，这些乳制品其实只含有少量的牛奶成分，更多含有的是各种添加剂和糖分，并没有什么对孩子有益的营养物质。
3、 奶茶类饮品
大家走在街上，可以发现没走两步就能看见一家奶茶店，各种品牌。这些让人眼花缭乱的标牌，吸引着孩子的目光，于是家长顶不住孩子的撒娇撒泼，就会满足孩子的要求，奶茶喝上去甜甜的，还冰冰凉凉的，难怪孩子会喜欢喝。但是奶茶在制作过程中，会添加一些香精、糖精之类的，喝多了会导致孩子精神亢奋，甚至会导致孩子性早熟。
这几种饮料家长千万不要让孩子喝太多，补充水分最好的方法就是喝白开水。尤其是天气越来越热之后，就越不能喝太多饮料，喝多了非但补充不了水分，还会增加身体代谢的负担。
哪些饮料不适合儿童喝？有什么后果？
1、可乐：会使儿童产生多动症并干扰记忆力。
2、碳酸汽水：会分解钙，使儿童长生变慢，且会引起消化不良，弧中含的糖会引起肥胖症。
3、红牛：这是成人饮品，儿童喝了会产生亢奋状态，不利于身体成长。
4、含糖过多的饮料也不能喝，会增肥的。
小孩子喝饮料好吗？可以经常喝吗？
推荐去净水生活上看下，孩子喝的上面比较齐全。
儿童喝什么饮料好，适合儿童喝的饮料有哪些
任何的饮料都不如喝白开水，小孩子的消化系统还没有发育好，更不应该给他喝饮料
小孩不能吃的饮料有哪些
1：碳酸类饮料可乐、雪碧、汽水等碳酸类饮料，多含有小苏打，会中和胃液，还容易产生胀气，常常破坏孩子的正常进食，久而久之，不利于孩子的生长发育;碳酸饮料含有的糖分等也易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。特别是可乐，含有的咖啡因有兴奋作用，会干扰孩子记忆力。
2：加药的饮料市场上热销的王老吉等含有中药材成分的饮料，也不适合孩子。中医中药讲究辨证施治，同一种药材饮品并不适合所有体质的人，尤其对胃肠发育不完善的小孩，其中的某些药材成分一旦药不对症，可能带来肠胃受损等健康危害。
3：含乳饮料很多家长把优酸乳、低乳糖奶粉和无乳糖奶粉等同于奶，其实这些产品只是一种含奶饮料，奶中最有营养价值的乳糖的含量很少，可它还常配有香精、甜味剂、果味剂等新增剂，其营养价值根本不能和奶比。
4：含酒精的饮料酒精是在肝脏中分解代谢的，少年儿童肝脏发育尚不健全，饮酒对肝脏损害更大。另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。因此，别让孩子喝含酒精饮料，即便是酒精含量极少且日益赢得孩子喜欢的菠萝啤，也不建议让他们喝。
脉动饮料小孩子能喝吗
不可以多喝的，我儿子几乎是不喝的，小孩别喝功能饮料。它是运动员喝的吧。 “佳得乐”、“脉动”等功能饮料，并不是人人随时都能喝的。
中国营养学会常务理事李淑媛认为，功能饮料有很多种，最常见的是运动饮料，但其实是给运动员喝的，常人在运动量很大时饮用，可以补水、补盐及其他物质，平时大量饮用反而不好，功能饮料不适合给小孩喝。
专家都表示，最好的其实是自家烧开的白开水，把白开水放凉后再喝，但一定要注意选择烧水和储存水的容器。此外，茶饮料也是可以适当选择的，但部分茶饮料中有很多新增剂，还不如新鲜冲泡的茶水。建议小孩在选饮料时就喝纯果汁和水，老人则喝淡茶和水。
另外可乐、雪碧、芬达、七喜等碳酸饮料已经成为了年轻人最喜欢的饮品。专家指出，碳酸饮料并不利于健康。
星巴克里哪些饮品小孩子可以喝
小孩子的话，给他不含咖啡因的，给他口味偏甜的，奶味比较重的，建议香草风味星冰乐和芒果西番莲果茶星冰乐。
有什么饮料适合小孩和老人养生喝？
绿茶其含茶多酚，具有抗癌作用;其所含的氟不仅能坚固牙齿，还能消灭蛀牙和菌斑;孩子喝比较好对老人睡眠也有帮助
老人每天不超过五十毫升的红葡萄酒对降压降脂、防止心脑血管疾病的发生,均有一定的益处;
出品：科普中国
制作：阮光锋（科信食品与 健康 信息交流中心 科技 传播部主任）
监制：中国科学院计算机网络信息中心
随着天气逐渐炎热，大家都开始关注解暑，很多带孩子的家长生怕孩子热着了，就会想着给孩子喝点解暑的饮料。
近日，一则“奶奶用放置4年冬瓜水喂孙女致中毒”的新闻刷屏家长们的朋友圈，原因是奶奶认为“冬瓜水”是消暑降温的“珍宝”，就给宝宝喂了放置4年的约100毫升的冬瓜水，结果导致亚硝酸盐中毒。
冬瓜水，是把新鲜冬瓜洗净切成小块放入陶罐，严闭盖口，加红泥封实缝隙，放于阴凉处，三四年后再打开饮用。经过长时间的发酵、沉淀、化解，冬瓜就变成了瓜汁。
冬瓜水能不能解暑不知道，但是喝冬瓜水容易中毒是真的。冬瓜水的制作过程，会产生大量的亚硝酸盐，如果饮用很容易导致亚硝酸盐中毒。
亚硝酸盐的毒性，主要在于它能够把血红蛋白氧化成为高铁血红蛋白，从而引起缺氧，导致紫绀症。正常人如果短时间内摄入较大量的亚硝酸盐，容易引起急性中毒，使血液中具有正常携氧能力的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去携氧能力，从而造成组织缺氧，这就是“高铁血红蛋白血症”。通常情况下，成年人一次摄入200mg以上的亚硝酸盐，就可能发生中毒反应。
此外，同等情况下，幼儿发生亚硝酸盐中毒的风险比成年人高得多。这是因为幼儿的消化系统及高铁血红蛋白还原酶系统都还没有发育成熟，因此，更易患上亚硝酸盐引致的高铁血红蛋白血症，就是我们俗称的“蓝婴综合症”（Blue baby syndrome）。这是一种罕见症状，主要表现为血红蛋白不能把氧气带到各身体组织，导致皮肤和嘴唇发紫的现象。由于婴幼儿体内还未形成“高铁血红蛋白还原酶”，无法缓解因为亚硝酸盐摄入过量造成的血液缺氧，会导致患儿出现手指和脚趾末端发蓝发紫的症状。婴儿一旦缺氧情况影响到脑部，会留下很多后遗症，可能会导致智力低下和运动障碍。
类似的中毒事件在我国广东部分地区时有发生。这些地区存在一些自带的风俗习惯，习惯自制冬瓜水、梅子、白菜等。在制作的过程中，由于使用井水、自来水泡制的时间过长，极易产生亚硝酸盐。
其实，既 健康 ，又能达到解暑功效的 “饮料”是白开水。人体每天应摄入6到8杯白开水，白开水不含糖分和热量，可直接被人体吸收，是夏天最好的“饮料”。
除了警惕中毒，给小孩喝的饮料更需要特别注意 健康 问题。
美国 健康 饮食研究（HER）曾发布了一个《幼儿期 健康 饮料共识指南》对常见的 9 种液体饮料，包括水、100% 果汁、原味巴氏杀菌奶、豆奶、糖饮料等做了分析，并给出了专业的指导建议。
这份指南认为，最适合孩子喝的液体饮料是母乳、婴幼儿配方奶、原味巴氏消毒奶和水。这份指导建议详细地为不同年龄段的孩子给了相应推荐：
16个月以下婴儿：只喝母乳或配方奶就行，不需要添加任何的液体饮料，包括水。
26 12个月的孩子：在添加辅食后，可以喝一点水（每天大约 1183 2366mL），其他液体饮料不要喝。
312 24个月的孩子：推荐喝全脂牛奶和白开水。在不能吃到新鲜水果的情况下，每天可以适当喝100％纯果汁，但最好不要超过1183mL。
42岁 5岁的孩子：首选白开水、低脂 / 脱脂牛奶，其次是少量的 100％ 纯果汁。
55岁以后的孩子也基本是如此。我国膳食指南也建议大家平时尽量喝白开水，每天5-7杯（1000-1700毫升）。
市面上供给幼儿使用的饮料多种多样，除了推荐喝的液体饮料之外，这 3 种类型的饮料最好不要给孩子喝。
1含糖饮料
只要是配料表里有糖的饮料，包括果汁饮料、运动饮料、甜咖啡、含糖茶饮料、苏打水、碳酸饮料、奶茶等，都应该尽量少给孩子喝。
摄入过多的糖不仅不利于孩子养成良好的饮食习惯，还会危害孩子的 健康 。除了容易导致蛀牙之外，过度摄入糖分，最终会转化成脂肪堆积起来，让孩子们更容易长胖，长此以往更容易患上糖尿病、血脂异常等疾病。
若实在想喝点甜的，建议还是优先给孩子选择代糖饮料，它可以给孩子甜味享受，但没有糖，不会增加能量摄入，也不会导致龋齿。
2 含咖啡因饮料
咖啡、茶、软汽水（如可乐）和能量饮料，都含咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂，会危害未成年人 健康 。美国儿科学会建议儿童和青少年不喝咖啡。因此，作为家长，我们也应该帮助孩子控制包括咖啡、茶及其他含咖啡因饮料的摄入。
3 含酒精饮料
酒精是一类致癌物，对孩子百害无一利，无论什么原因，都要让孩子远离它。
参考资料：
[1]陈燕飞,贺云发,刘丽华,等 食品中亚硝酸盐的研究进展[J] 微量元素与 健康 研究,2019,36(3):48-49,54
[2]廖德丰 硝酸盐和亚硝酸盐的毒理学效应及检测技术研究进展[J] 生物学教学,2013,38(12):4-6
[3]吴金上 泡冬瓜水(亚硝酸盐中毒)1例报告[J] 特别 健康 ,2020(20):142,144
[4]邝玉子,蓝桂森 冬瓜浸液致亚硝酸盐中毒12例治疗体会[J] 辽宁药物与临床,2000, ( ):139
[5]Healthy Beverage Consumption in Early Childhood
[6]科信食品与营养信息交流中心,中国疾病预防控制中心营养与 健康 所,中华预防医学会 健康 传播分会,等 咖啡与 健康 的相关科学共识[J] 中华预防医学杂志,2018,52(11):1115-1116
1 什么饮料不适合儿童喝
1、可乐内含咖啡等刺激性物质,具有醒脑提神、健胃强身、利水利尿的作用,但不宜过量。
2、汽水其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水,经加充二氧化碳制成,除含一定的热量外,几乎没有什么营养,人体不可摄入过多的人工合成香精、色素,以少喝为宜。
3、彩色果汁常饮果汁饮料可补充体内维生素和无机盐,有机酸可调节体液的酸碱平衡,刺激消化液分泌,开胃健脾。 值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁,里面有大量色素,应引起警惕。
4、橙汁含有较丰富的维生素和无机盐,饮后容易口渴,使口腔发酸,不但不宜用于解渴,而且饮后会更加口渴。
2 儿童可以喝碳酸饮料吗不能。因为有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。
3 儿童喝饮料的危害 1、多喝饮料可导致营养不良青少年的胃容量较小,胃液分泌也比成人少,如果喝饮料过多,大量水分充斥在胃里面,饮料中的糖分被消化吸收后血糖上升,孩子就会感到很饱,到吃饭时毫无食欲。
2、多喝饮料降低身体免疫力孩子常喝饮料,会因糖分摄入过多而使体液变为酸性,导致体内酸碱失衡。许多小孩三天两头感冒不断,都与喝含糖饮料过多有关。冰镇饮料对儿童更为不利,咽喉猛然受到过冷的刺激,局部血管收缩,抵抗力下降,极易患上呼吸道感染。
3、多喝饮料易患多动症由糖精、香精和色素兑制的“三精水”,喝了会损害孩子的健康。青少年食用过量的人工色素,容易得多动症。不少饮料中用糖精代替蔗糖,摄入过量糖精会损害心、脑、肾、胃肠等脏器,还会增加患癌症概率。
4、多喝某些特殊饮料可导致儿童性早熟有些家长爱子心切,常让孩子喝含有人参、蜂王浆之类的饮料,想给孩子滋补身体,结果适得其反,导致孩子性早熟而影响健康发育。
家长照顾孩子，总是各种的担心，害怕孩子睡觉不踏实，害怕孩子吃东西吃到不健康的，害怕自己说错话伤害了孩子，尤其是吃东西，总是担心给孩子的不够好。
平时家长喜欢喝饮料，有的时候孩子看了，想着东西是不是很好吃，于是给父母要饮料喝，尽量不要给孩子乱喝饮料，因为有4种已经被拉到了黑名单中。
小美是个四岁的女孩，平时特别喜欢逛超市，总爱把超市货架上的碳酸饮料放入到父母的购物车里面，即使父母每次拿出来，但是她总是偷偷的放进去。
爱喝碳酸饮料成为了父母头疼的问题，但是小美并没有感觉，直到有一天，因为她喝了好多碳酸饮料之后，直接喊着肚子疼，父母边把她送到了医院，经过医生检查，小美是胃穿孔。
儿科医生解释了原因，碳酸饮料有一定的酸度，在与人体的胃酸相结合，很有可能造成胃穿孔。儿科医生对小美父母叹气道：别再给孩子喝了。
被儿科医生拉进黑名单的4种饮料1 果汁饮料
这几年很多人喜欢喝鲜榨，总感觉是新鲜的水果炸出来的，肯定营养成分很丰富。喝鲜榨相当于吃了很多的水果，而且鲜榨没有任何的添加剂，多喝点对自己身体没有伤害。
不过你可曾知道，鲜榨果汁在制作过程中，它的营养成分已经被打了折扣，基本上纤维素已经全部的失去了。
不仅如此，一杯鲜榨的果汁它是好几个水果混合而成的，放在一起自然而然糖的成分就越来越高了，如果孩子长期喝含糖量很高的果汁，一来对自己牙齿有伤害，二来诱发糖尿病。
2 碳酸饮料
甜美的碳酸饮料成为很多孩子的最爱，不少的家长经常奖励孩子的时候，利用的则是炸鸡+可乐来鼓励孩子好好念书。
其实碳酸饮料对孩子的伤害真的是太大了，如果长期饮用碳酸饮料，有可能会腐蚀孩子的牙齿。
经常喝碳酸饮料容易造成骨质疏松，从对孩子的成长有一定的影响，想让孩子健康的长大，一定要让他远离喝碳酸饮料，偶尔一两次影响不大，长期喝，影响很大。
3 功能性饮料
这几年市场上功能性饮料卖得相当好，孩子如果误喝了之后，会出现一些不好的情况，比如说：心脏病、心率失常、心绞痛等等。
这些疾病对孩子影响十分大，对于身体比较差的孩子，长期饮用功能性饮料会造成孩子不良反应。
4 乳制品饮料
不少家长有这样的误区，总认为常喝“乳制品饮料”对孩子的健康有益。
其实并非如此，孩子一旦饮用了太多的乳制品饮料，相当了吃进去了很多的添加剂、色素、香精等化学物质。对于孩子的健康没有任何好处。
夏季天气炎热，家长给孩子买冰饮料用于解暑很正常，而且也能够有效防止孩子中暑。但是有些饮料会对孩子的生长产生不利的影响，所以家长们在购买的时候要尽量避免这些饮料。尤其是如果孩子不断争吵要喝时，家长们一定要及时制止并且和孩子说清楚为什么不能喝，而不是选择放纵孩子。
第一种就是碳酸饮料。碳酸饮料就是市面上的雪碧可乐等，这些饮料含有非常多的碳酸，对孩子的骨骼发育有一定的影响，并且容易造成孩子发胖。虽然碳酸饮料经过冷藏后口感更好，但是对于发育中的孩子不利，所以家长们尽可能的避免给孩子购买碳酸饮料，如果孩子实在想吃也要约定好次数。
第二种是奶茶。无论是杂货铺的瓶装奶茶还是奶茶店的现做奶茶，里面都含有大量的糖精和奶精，非常容易造成孩子发胖，并且容易造成蛀牙。所以家长们也尽量不要给孩子购买这样的饮料，更不能让奶茶直接代替平常喝的牛奶。并且对于发育中的女孩子，奶茶还容易引起内分泌紊乱，所以家长们要多多注意。
第三种是咖啡。咖啡比起前两种饮料更加的安全，但是咖啡服用过多容易让孩子精神亢奋，晚上睡不着造成睡眠问题。尤其在夏天孩子喝冰饮都是在午后，喝完咖啡后晚上容易失眠，这样对孩子的新陈代谢会有影响，造成孩子体内的毒素难以排出。
