灵芝粉的功效与作用及禁忌
导读：灵芝粉的副作用和禁忌：1副作用：使用灵芝粉可能会引起胃肠道不适、上火，如脾胃气逆、打嗝、呕吐、恶心、腹胀等，口干、牙龈肿痛、咽痛、目赤肿痛等。2禁忌：阴虚火旺以及实热证者、外感表实证者禁用；灵芝粉主要用来补气，而阴虚火旺及实热证治疗上多以滋

灵芝粉的副作用和禁忌：

1副作用：使用灵芝粉可能会引起胃肠道不适、上火，如脾胃气逆、打嗝、呕吐、恶心、腹胀等，口干、牙龈肿痛、咽痛、目赤肿痛等。

2禁忌：阴虚火旺以及实热证者、外感表实证者禁用；灵芝粉主要用来补气，而阴虚火旺及实热证治疗上多以滋阴降火、清热为主，这两类人群使用灵芝粉，会加重原有病情；外感表证者使用后会导致邪气内敛不能外出，加重病情。建议患者在专业医师辨证下使用灵芝粉。

灵芝粉是由灵芝经过加工制成的一种保健食品，其主要功效和作用包括：

1增强免疫力：灵芝粉中的多糖类物质和β-葡聚糖等对免疫系统有增强作用，可以提高人体的免疫力，预防和治疗感染等疾病。

2抗肿瘤：灵芝中的三萜类化合物具有抗肿瘤作用，能够增强白细胞的活性，促进肿瘤细胞的凋亡，对预防和治疗多种癌症有一定的效果。

3保护肝脏：灵芝中的三萜类化合物具有保护肝脏的作用，可以改善肝脏功能，预防和治疗肝炎和肝硬化等疾病。

4调节血糖、血脂：灵芝粉中的多糖类物质和三萜类化合物能够调节人体内的血糖、血脂，对预防和治疗糖尿病、高血压、高血脂等疾病有一定的效果。

5抗氧化：灵芝粉中的多酚类物质具有很强的抗氧化效果，可以清除体内自由基，预防和治疗多种慢性疾病。

禁忌：

1对灵芝过敏者禁用。

2孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用。

3睡眠不足或失眠者慎用。

4有出血性疾病、低血糖症状、严重高血压、严重心脏病、肝肾功能不全等疾病的患者慎用。

5与某些药物如利福平、华法林等有相互作用，服用时需谨慎。

灵芝粉历来被认为是调节体质的神奇药物，而且作用也是很安全的。在现代医学进行的实验当中，已经发现了灵芝粉的抗肿瘤效果。在体外培养的情况下，灵芝粉当中所含的多糖成分可以有效抑制细胞癌变，同时还能够减缓癌细胞的生长速度。另外，灵芝粉还能够对体内的血糖含量进行调节，现代人群当中高血糖症状出现的非常多，和人们的日常饮食有着直接关系。服用灵芝粉可以有效降低血糖，而且它也是和糖尿病人服用。灵芝粉对于肝脏的保护效果也是得到验证的，尤其可以修复已经出现了脂肪肝症状。以上简单介绍了灵芝粉的作用，它对身体的保健效果还有很多。比如因为微生物而导致的体内炎症，可以通过服用灵芝粉来得到控制。另外很多研究还发现它对于心脏有着保护的效果，上班族还能通过它抗疲劳，预防突发的心脏症状。

1、灵芝粉每日两次，每次2至3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后，灵芝粉也容易被人体吸收，效果很好。

2、用鸡蛋一枚，打入碗中加2至3克灵芝粉、加少许水、盐，搅均匀后放在锅内蒸熟即可以。

3、炖肉时，可以在汤内加三至五克的灵芝粉。

4、对灵芝的苦味不适应，可以用蜂蜜水服送。

5、如果气虚症状比较明显的，还可以同时服用太子参、西洋参等，当然，这尽量在专业医生指导下进行，避免吃得太多，因为吃太多可能会上火。

灵芝粉很常见的保健品,逢年过节的时候很多人会买来送人,那么灵芝粉应该怎么吃才最有效果呢灵芝粉的功效与作用是什么呢下面我们来介绍下吧!

灵芝粉

灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等,其应用范围非常广泛,对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用灵芝粉不但是药材,也是上品食物,性平,无毒副作用,老少皆宜,孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服,能起到很好的调节免疫力的作用,预防各种疾病的发生

灵芝粉怎么吃最有效果

在饭前半小时左右,用温开水冲服就

然而,灵芝粉口味较苦,所以,一般情况下会适量的添加白糖或者蜂蜜,这样的效果会更好一些

以上提到的是灵芝超微粉的吃法,细度在300目以上,和SZM系列超微粉碎机打碎的花粉颗粒的细度相差无几对于灵芝粗粉的详细吃法可以参看相关的资料,了解一下通常是用来泡水或者煲汤,长时间加热,是其中的营养物质释放出来

另外:

一:用鸡蛋一枚打在碗中,加一小勺灵芝粉,再加入少许水,盐,搅均匀置锅内蒸熟就可以啦

二:炖肉时加少许也可以

三:用蜂蜜拌着吃

灵芝粉的功效与作用

1、保肝解毒作用灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用,可治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等

2、对心血管系统的作用灵芝对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防,对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白质和甘油三脂

3、抗衰老作用灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效

关于选用灵芝粉

吃灵芝,要吃赤芝

在市面上,我们经常会看到各种各样颜色的"灵芝",比如黑的、紫的、青的、黄的、白的、红的等等《本草纲目》中记载,古人按颜色将芝类分为六色即"六芝"目前,全世界芝类有186种,中国就有104种您该选哪种

选赤芝!赤芝才是真正的灵芝

赤芝,因药用价值最高被收录《中国药典》,能补益五脏、防治百病,具灵通神效,俗称"灵芝仙草";仅赤芝孢子中有小油滴即孢子油,抑瘤率高达916%,所以通常我们所说的灵芝,其实指的是赤芝

不要盲目相信野生灵芝

所谓物以稀为贵,人们购买灵芝时总希望是野生的,甚至愿意花高价其实,野生灵芝多生长在原始森林中,在其生长过程中既汲取了土壤中丰富的营养物质,也富集了诸多重金属因此,野生灵芝容易重金属超标此外,由于无法适时采摘,许多野生灵芝被发现时已经弹射完孢子(其种子),没有什么营养价值了;或有些长得还太小,尚不够成熟,营养物质累积不完全

研究表明,科学栽培的灵芝营养价值并不亚于野生灵芝,但比野生灵芝更安全

灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，其应用范围非常广泛，对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。灵芝粉不但是药材，也是上品食物，性平，无毒副作用，老少皆宜，孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药；老年人服食，具有双向调节血压的作用，同时预防各种癌症肿瘤；对于过敏体质的人，经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用；在选择灵芝粉时，应优先考虑“紫灵芝”，这是因为“紫灵芝”的药效最佳，营养价值最高。 灵芝粉的作用 一：抗肿瘤和免疫调节作用 灵芝中所含的灵芝多糖具有广谱抑制瘤作用，是临床治疗肿瘤的良好辅助药物。实验表明灵芝多糖对黄曲霉素致肝癌作用有显著的抑制效果。实验证明灵芝多糖不论腹腔给药还是口服给药在一定剂量下都能抑制肿瘤生长。其抗癌作用机理以拮抗肿瘤免疫抑制作用，多方面有效地促进非特异性抗肿瘤免疫反应为主，对正常机体的免疫反应也有一定促进作用。灵芝多糖还有活化巨噬细胞的功能，使巨噬细胞吞噬杀菌功能增强，巨噬细胞体积增大，伪足增多。也有实验表明其抗癌机理主要是通过抑制癌细DNA合成而起作用的。 二：降血糖作用 灵芝不同部位及提取物对血糖都有不同程度的影响。其降糖作用的机理是由于它能增加血浆胰岛素的浓度，加速葡萄糖的代谢，它不仅能增加周围组织对糖的利用，而且还能通过强化参与肝脏糖代谢的各种关键酶的活性来提高肝脏对葡萄糖的利用。 三：保肝作用 药理试验表明，灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致小鼠肝脏病理模型有一定保护作用，灵芝可降低血脂，减少肝指数，减轻肝脏脂肪变性，对抗由四氯化碳引起的肝损伤，防止其脂肪变性。 四：抗衰老作用 灵芝及其多糖成分的免疫调节作用，能够促进核酸蛋白质的合成代谢，抗氧化自由基活性及延长体外传代谢细胞的分裂代数的能力等，提示了灵芝抗衰老的作用机理。另外灵芝多糖可促进对小鼠混合培养的T淋巴细胞脱氧核糖核酸DNA聚酶活性，促进细胞DNA合成，也是其抗衰老机理之一。 五：抗炎镇痛作用 灵芝多糖能显著抑制巴豆油，烟雾和大肠杆菌内毒素所致的小鼠非特异性炎症；明显延长由亚硝酸钠所致低氧血症小鼠，氯化钡致心脏毒小鼠的生存时间，提高因肾上腺素诱发急性肺水肿小鼠的生存率，其机理可能与之阻抑某些组织对白细胞的扣押作用相关，其特点与非甾体抗炎药有相似之处。有英国学者采用醋酸扭体法，证实灵芝的二氯甲烷提取物呈现明显的镇痛作用，抑制率为356%。 六：保护心脏作用 灵芝对心脏有较为全面的保护作用，可改善多种动物心肌血氧供应，增强心肌收缩力，此外还能扩张冠脉，对抗垂体后叶素的血管收缩反应，还有升高大鼠心肌ATP含量的作用，降低动物心肌能量的消耗。 七：抗凝血作用 灵芝多糖是可明显延长小鼠凝血时间，明显延长小鼠体内血栓形成时间，抑制血瘀大鼠体外血栓的形成，并降低血瘀大鼠的血浆比粘度。实验证明灵芝是一种较强的血小板聚集抑制剂，可用于阻止动脉血栓形成，阻止血小板活性增强所致心脑血管疾病的发生和发展。 八：其它作用 灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用；灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用；此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积，抗动脉硬化作用。 适用人群： 灵芝粉适合所有人群。 化疗肿瘤患者、体弱多病者，大病初愈者、失眠患者、心血管疾病患者、糖尿病患者、慢性肝炎患者、老年病患者、预防各种疾病的中老年人、养颜美容的中青年女士等。

灵芝粉的功效与作用

1延长寿命

灵芝粉之所以有延长寿命的功效，是因为它可以帮助增加细胞的寿命，延长传代细胞的分裂代数，这样一来人的寿命自然也就得到了延长。

2调节神经

调节神经也是灵芝粉的重要作用，它能安神镇静也能止痛，平时适量服用可以预防神经衰弱也能防止失眠和焦虑。另外人们出现记忆力减退和心慌以及多汗等不良症状时，多吃一些灵芝粉也大有好处，能让这些不良症状尽快缓解和消失。

3增强免疫力

灵芝粉是一种能增强人体免疫力的食材，平时人们服用灵芝粉以后可以促进身体内白细胞增加，加快人体内免疫球蛋白再生，能让人体内生成更多的干扰诱导素，增加身体内吞噬细胞的活性，这种情况下人体免疫力就会明显增强身体抗病能力也得到的明显改善。

4抗癌

灵芝粉是现在最适合癌症患者食用的养生食材，它能抑制癌细胞扩散再生，也能减少放疗化疗对人类身体的伤害，另外癌症患者食用灵芝粉以后还能有提高骨髓造血功能，增加身体免疫力，可以稳定癌症病情，减轻患者痛苦。

5延缓衰老

灵芝粉中含有大量的灵芝多糖和多肽，这些物质被人体吸收以后能提高人体组织细胞活性，也能增加人体的抗氧化能力，而且能促进人体内骨髓与血清的合成，能让人体各器官功能提高，也能让人体保持一种比较年轻的状态。