.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读： #日记# 导语爸爸的关爱如山，伴我成长;爸爸的疼爱似海，润我生命;爸爸的宠爱如雨，浸我人生。父亲节到了，谢谢您的爱，我也爱您，愿您身体健康，笑口常开!以下是 为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。 1六年级父亲节日记400字左右 一
#日记# 导语爸爸的关爱如山，伴我成长;爸爸的疼爱似海，润我生命;爸爸的宠爱如雨，浸我人生。父亲节到了，谢谢您的爱，我也爱您，愿您身体健康，笑口常开!以下是 为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。
1六年级父亲节日记400字左右
一个特别的节日到了，就是父亲节，我也希望爸爸能开心一点。
早晨，我一早起来，就在想，该送爸爸什么礼物呢？爸爸妈妈每年给我庆祝儿童节，到我们帮爸爸庆祝，我想到了蛋糕和面包。我灵机一动，就想到了帮爸爸过生日的“策略”了。我见爸爸还没起床，就马上动起手来，我用蜡笔在纸上画了一张卡片，写上“节日快乐”几个字。又跑下楼，拿着面包用爸爸喜欢的番茄酱写上“爸爸吃面包”，放在了爸爸的位子。我的心里总是甜滋滋的，因为我帮爸爸过了节日。
我又想：爸爸每次我过节会带我出去玩，正好中午爸爸出去应酬，我要去买个蛋糕！我快乐地想着。我独自去百货商场买蛋糕，我去拿挑了一个便宜又好的蛋糕。高兴地回家，我把蛋糕放在冰箱里生怕他融化，正好爸爸刚回来。爸爸看来我我的蛋糕，说：我们的昕欣长大了！
我希望爸爸身体健康，希望爸爸永远在我身边……
2六年级父亲节日记400字左右
星期天是父亲节，下午我去学画画。我一路上想着，该送什么礼物给我的外公和爸爸呢，不过外公还是排在第一位的，因为他是世界上对我的人啊!
今天上课的内容是画山水画，我一看陈老师教的方法，我想，我还是画一幅山水画送给我的外公吧!
今天的上课，我听得特别地认真，所以放学的时候，陈老师也表扬我画得挺好。我对陈老师说，这幅画是我打算送我外公的礼物，你帮我再修改一下吧!陈老师一听，连忙用笔再帮我修改了下。一座座雄壮的大山，有弯弯的小溪，还有两艘小船，一座古老的房子，我再签上自己的大名，一幅美丽的山水画就新鲜出炉啦。
回到家里，我把自己的礼物送给了外公，外公的脸上开心得笑开了花。我还打算送爸爸一幅大公鸡。因为老爸经常叫我小鸡，所以我就送给大公鸡给他。
3六年级父亲节日记400字左右
今天，我突然想起父亲节到了。
于是，我开始做送给爸爸的礼物――福气仙鹤。首先，我一步一步认真地折。折完后，在它的`两个翅膀上分别写上了工作顺利和恭喜发财。现在，一只仙鹤做成了，而且是满载祝福的，另外，仙鹤也是象征着长寿的。我想把它送给全世界的好爸爸。
之后，我蹑手蹑脚地走进了卧室，把它放在了床头柜上，还看了看熟睡的爸爸，走出了卧室。
这时，我才想起：呀！我把仙鹤的眼睛画成红色的了。
父爱是一缕阳光，让你的心灵在寒冷的冬天也能感到温暖。
记得前年冬天，我学完健美操，一出大门就感到一阵刺骨的寒风吹向了我，“哎呀，糟糕，忘带围巾了，”没想到晚上我发烧到38度多，爸爸一会儿给我测体温，一会儿给我倒水，一会儿给我出门买药……爸爸一晚上都没睡，早上爸爸脸泛黄，眼里都是红血丝，看到爸爸我很心疼。
每当想起“被风月垒起的岁月，刻在父亲的额脚上……”这首诗歌，我就感到父爱的伟大。
4六年级父亲节日记400字左右
今天是星期天，天还没有亮，我已经早早的起床了。我悄悄的来到了爸爸、妈妈的房间，看到他们睡的正香呢!今天是父亲节，我要送给爸爸一份特殊的礼物。
我赶紧跑进了自己的卧室，拿出作文纸，便开始写《我的父亲》这一篇作文了。因为我曾经问过爸爸，父亲节最希望我送给他什么礼物，爸爸告诉我说：“爸爸什么都不要，只要你给我写一篇好的作文。”我用心的写好作文，悄悄的把它放在了爸爸的床头上，便又回到我的卧室假装睡觉去了。不一会儿，我还真的睡着了。一阵响声把我惊醒了，我飞快的跑下床，突然爸爸把我抱了起来，我对爸爸说：“爸爸，祝您节日快乐!”我楼住爸爸的脖子，想到了生活中爸爸对我的关爱。
5六年级父亲节日记400字左右
今天是父亲节。
早晨，“铃铃……”姥爷的手机响了，原来是姥姨发给老爷的短信，我马上替姥爷打开短信，短信的内容是：“祝老爸节日快乐！”姥爷看了后笑着说：“这孩子还想着他爹呢。”于是姥爷回复：“谢谢。”
中午姥姨夫回来了，手里拿着一个精致的水杯，笑着对姥爷说：“祝爸爸节日快乐。”老爷笑着接过杯子说“还买啥东西，想着我就很高兴了。”
晚上，爸爸妈妈回来了，他们买来了很多菜，还有一个精致的盒子，爸爸把盒子送给姥爷说：“祝爸爸节日快乐，我给你买的T恤衫，你穿穿看合适吗”妈妈将盒子打开，姥爷穿上还挺合身的，姥姥说：“穿上这件衣服真年轻呀！”这时我和小妹各拿着一把从山上采来的野花，送给了爸爸我说：“祝爸爸节日快乐！”小妹也附和说：“爸爸节日快乐！”全家人看了，都哈哈大笑起来。
在做出什么的选择之前，先弄明白爸比和妈咪对营养素的需求偏向。
1、蛋白质：
缺乏蛋白质，哪都不好了！
人体衰老的过程中，蛋白质分解为主，合成减慢。所以多吃蛋白质对爸爸妈妈来说真的很重要。但是随着人体消化能力减退，肾功能也慢慢不好。蛋白质的质比量更重要。好消化的鸡肉、蛋、奶制品、豆制品可以多吃，保证动植物蛋白的平衡。
2、脂肪：
少吃点脂肪，哪都好了！
（中国人近十几年来的饮食习惯变化是脂肪供能越来越高，到哪里我都会坚决的反对加重摄入脂肪）脂肪吃多了会高血脂。我们能做的就是尽量摄入植物脂肪而不是动物脂肪。
3、碳水化合物：
点心是真的糖衣炮弹。
年龄大了糖代谢会变差。所以多吃粗粮（杂粮、薯类），少吃甜点、甜饮料。（对，这类零食就算了吧）
4、无机盐：
多补钙，少吃盐。
中老年人最容易缺钙，还记得那个“一口气上五楼”的广告么。另外老年人最怕钠超标，因为身体钠和水潴留会加重心和肾负担。
5、纤维素：
因为普遍摄入不足，所以尽量多吃。
因为牙口越来越不好，纤维素含量丰富的食物方便吃的其实不多。所以中老年人总是被便秘困扰。
乳！制！品！牛奶/奶粉/奶酪推荐指数：★★★★★
提名理由：人类的骨密度在35岁左右达到峰值，剩下的年岁都是在吃保本。而女性绝经之后，由于雌性激素下降的原因，更加容易骨质酥松。所以给妈妈买零食，第一推荐最佳补钙食品——奶！（以及其他乳制品）
※ 中老年奶粉和鲜奶哪个好？
答：鲜奶不能代替奶粉，两粒一起吃更好!啊，不是，是两种一起喝最好。
就像婴儿喝的奶粉不能被鲜奶代替一样，中老年奶粉也是针对特定人群设计的营养配方奶粉。最常见的就是高钙、高铁、高锌奶粉，另外还有含丰富不饱和脂肪酸、硒元素以及低聚糖的奶粉。
有乳糖不耐受的妈妈们（喝鲜奶或普通奶粉，会肚子难受拉肚子的），可以选择中老年奶粉。因为它们往往被脱脂，并用低聚糖取代了部分乳糖。 另外把奶粉混在麦片、稀饭里也能降低对乳糖不耐受人民的“伤害”~~
※ 乳酪要怎么吃？
答：好多吃法思密达！
（1）和面包一起做早餐吃
平底锅大火预热10秒钟，全麦切片面包进锅烤10秒（根据个人喜好可调整）翻过来，放上奶酪接着烤10秒。加上第二片面包。整个翻面烤。好了30秒左右你就可以开始吃了。（酸奶乱入：其实烤面包直接蘸酸奶也可好吃了！♪(^∇^)）
（2）和各种好吃的东西进烤箱焗着吃
红薯/紫薯/土豆/南瓜切块。上面放上奶酪，推进烤箱。
（3）切碎了凉拌沙拉吃
看标题你就懂了。
作为一个在零食方面提前进入中老年的人我兴冲冲的来回答这个问题啦！
好吃有健康的话其实有很多选择！
低脂，无反式脂肪酸，低糖或者无糖，热量低是首选，其次就是在健康的零食也不能吃多。
刚看到题主说父母身体不太好，地中海饮食更有助于预防心血管方面的疾病，平时可食用一定量的橄榄油，加入坚果的摄入（每天30g左右），还有豆类，比如蚕豆豌豆。
我下面的建议都是我自己买过觉得还不错的：
新疆的和田枣，超大超甜超好吃
有个叫桃花姬的阿胶糕，是零食还挺好吃的，妈妈吃可以养颜哦！
有机的栗子，装在真空包装的那种，好吃而且热量很低我以前买的是某jd的板栗，图就不上了。
蜜饯我不太推荐，但是进口的蔓越莓干，蓝莓干，无花果干都还不错的，有通便效果~
polar bear mixed nuts
坚果炒货种类很多，但是我觉得很多都是加了添加剂或者漂白的，我觉得题主可以买那种混合的坚果，就是有腰果开心果核桃仁什么的。另外有同学评论说炒货坚果的油脂容易变质，anyway坚果每天一把就够了。
饼干蛋糕好吃但是热量高，题主可以考虑高纤的饼干，或者马铃薯饼干热量更低。总之每一百克大于2000千焦的饼干都不是好饼干！
薯片什么就算了，海苔是不错的选择，热量低而且营养成分高。
没找到，棒子品牌很多。
补一个我超级喜欢吃的，唐饼家，有香芋酥蛋黄酥抹茶红豆酥等等还有绿豆糕什么的，说着说着我又想吃了，我买过很多次给家里的老人和小朋友，总之是大家都爱的零食。但是甜点要少吃哦，一天60g左右就可以了。
不好吃你来打我！
还有不知道题主听没听说过来伊份，在上海开了很多连锁店的，它家零食种类很多，有蔬果干，坚果还有比较健康的杂粮脆饼，tb上有旗舰店。
刚刚想到一个问题就是很多甜食都含人造奶油或者反式脂肪酸，很容易导致肥胖而且对心血管系统不利，身体不好的话最好能戒甜食，尤其是稻香村点心这些。
冲调饮品类的除了茶和楼上提到的柚子蜜之类的，台湾的山药薏仁粉很不错，味道温和不太甜。
[帮妈妈过生日的作文]
以前，都是爸爸妈妈为我过生日，今天，我却要为妈妈过一次生日，帮妈妈过生日的作文。我和爸爸去店里定做了一个大蛋糕。傍晚，爸爸带我去商店拿来了蛋糕。然后带着妈妈一起来到奶奶家为妈妈过生日。奶奶那里早就买好了小菜。这一天，正好姑父他们也来了，我给妈妈过的生日将会变得更加热闹。烧小菜时，我特地到厨房做了一道自己的拿手好菜。然后，我端着自己动手烧的菜来到客厅，请妈妈先尝一尝。妈妈吃过以后，连声表扬我，说烧得好，色香味齐全，真好吃。小菜一只又一只端了上来。我和姐姐忙着吃起了小菜。我不时还夹一些小菜给妈妈吃。大家吃得好不开心。刚吃过饭，我和姐姐就迫不及待地想吃蛋糕了。我立刻动手去拿来了蛋糕盒。姐姐帮助我一起打开盒子。啊，一只漂亮的蛋糕展现在我们的面前。蛋糕上面有许多大大小小的花，用巧克力写着妈妈的名字，蛋糕上面还插着一块生日快乐的牌子。然后，我拿起细蜡烛一根根插了上去。接着，爸爸用打火机把蜡烛点燃。姑父迅速地关了电灯。眼前出现一片星光。我们唱起了生日歌，祝愿妈妈生日快乐。妈妈双手合一，默默地许下了心愿。接着，她一口气吹灭了所有的蜡烛。然后，妈妈叫爸爸切开蛋糕。爸爸把蛋糕分给了大家。他把蛋糕最后一个给我。我接过蛋糕就大口大口地吃了起来。不小心我的脸上沾上了奶油。大家看着我哈哈地笑了起来。我也跟着大家笑了起来。我吃着蛋糕心里默默地祝愿妈妈天天开心，青春永驻。回家的路上，妈妈说我真乖。我想以后还要多做一些让父母高兴的事情。中午，妈妈下班回来一进门就对我说：猜猜今天是什么节日？我还没回过神来，妈妈又接着说：祝你生日快乐！我这才恍然大悟，对呀，今天是我九岁大寿啊！我和妈妈一起来到稻香园面包房，买了一个大大的蛋糕，就高高兴兴地到姥姥家去了。我们到了姥姥家，姥姥打开门，一看是我们来了，高兴得一边拍手一边笑着说：祝壮壮（我的小名）生日快乐！说完便把我们领进了厨房。我进去一看，哇！一年一度的生日宴会还真隆重啊！平时姥姥家总是只炒几样菜，而今天却炒了十几样菜！而且都是我喜欢吃的，真让人垂涎三尺啊！再看看座位上，各位嘉宾都已经到齐了。爸爸为了来参加我的生日宴会还把一切共事都抛到了九霄云外。我匆匆的洗了手就来到了饭桌前。生日宴会正式开始了，妈妈把蛋糕端了上来，我就开始点蜡烛，开始在心里默默的许愿。许的什么愿呢？让我来告诉你：我许的是嗯呃还是不说好，因为第一：隐私权是受法律保护的。第二：说出来就不灵了！我许完愿就吹灭蜡烛，开始切蛋糕了。我首先给每个人拿了一个盘子，又都发了一个叉子。然后把蛋糕切成六块，每人发了一块，还剩下一大块留着明天吃吧。吃晚饭姥姥让姥爷给我拿出生日礼物。姥爷给我拿出来，我一看，啊！原来是一块手表，我说了声谢谢，就高兴地戴上了。今天的生日宴会过得真好！我想：姥爷姥姥送给我手表，一定是希望我做一个珍惜时间的人，做一个守时的人，中学生作文《帮妈妈过生日的作文》。我一定不会让他们失望的！今天我过生日寒假里最难忘的一件事就属爸爸、妈妈给我过生日了。 2月15日，是我的生日。早晨起来，爸爸妈妈依然忙他们的事情，似乎根本没把我的生日放在心上。我心里七上八下的，生怕他们给忘了，可碍于情面又不便直说。心想：也许爸爸妈妈故意要给我一个惊喜呢。 果然，过了中午，妈妈叫我跟她上街买菜，买好多好多的菜，这些菜都是我平时最爱吃的。平时爱节俭的妈妈从来不舍得自己买那么多菜，除非来了客人。爸爸下了班，不声不响地拎回一个大蛋糕。我和小弟早就等不及了，馋得直围蛋糕打转转，嗅着那股子鲜奶味，我体会到浓浓的生日味儿。 晚饭过后，爸爸神秘兮兮地递给我一个粉红色的包裹，上面精心设计了几个大字祝黄鹤生日快乐，这肯定是爸爸的杰作。我慢慢打开包裹，两本崭新的书映入我的眼帘。一本是《伊索寓言》，另一本是《唐诗三百首》，这是我最想要的两本书了，爸爸了解我的心思。翻开扉页，有爸爸亲手写的一段文字，他说：你的快乐就是我的快乐，你的幸福就是我的幸福，我的期望那是你的未来，时光匆匆，未来并不遥远。我深深地懂得爸爸用心良苦，我发誓，一定不会辜负全家人对我的希望。今天我过生日在父母眼里，我们是他们永远长不大的孩子，疼爱是少不了的，给我们零花钱成了理所当然的事。在这种娇惯下，孩子并没有认为父母赚这些钱不容易，反而更肆无忌惮地去花这笔钱。更重要的是，花这些钱买来的却是面子，是阔气，这值得吗？ 我就曾经有过一次大手大脚花钱的经历。那是在同学的生日party上，我与几位好友一起为她庆祝生日。在谈笑中，我们约定下一个过生日的人也要邀请好友到她家。可下一个过生日的人正是我。回到家，我便叫我妈妈准备我过生日时要的东西，什么蛋糕、酒菜、礼物和装饰等。可妈妈一听，惭愧地说道：孩子，蛋糕可以买，酒菜也可以接受，但这些没必要的装饰就免了吧，别花这些可有可无的冤枉钱了
适合送爸爸的生日礼物有：自制爸爸的专属蛋糕、自制爸爸的名字首饰、为爸爸准备一次特别的聚餐、定制爸爸的个性化礼物、亲手制作爸爸的思念信封。
1、自制爸爸的专属蛋糕：如果你对烘焙有一定的经验，可以亲手为爸爸制作一款美味的生日蛋糕。可以选择他喜爱的口味和款式，并尝试在蛋糕表面加上一些特别的装饰，如写上他的名字或生日祝福语，让蛋糕更加个性化和有纪念意义。
2、自制爸爸的名字首饰：你可以选择一个有特殊意义的爸爸的名字或缩写，选购一款适合的吊坠或戒指，并在上面刻上他的名字。这样的礼物不仅能体现对爸爸的爱意，还可以成为他佩戴的特别饰品。
3、为爸爸准备一次特别的聚餐：你可以提前预订一家他喜欢的餐厅或者在家里自己准备一顿特别的晚餐。为爸爸做他最爱吃的菜肴，点燃蜡烛，准备一瓶他喜欢的酒，一起度过一个温馨的夜晚。
4、定制爸爸的个性化礼物：可以考虑定制一款爸爸专属的T恤、杯子、钥匙扣等，上面可以印上他的照片、名言或者其他有意义的图案。这样的礼物既实用又具有纪念意义，它让爸爸每天都能感受到你的爱和关心。
5、亲手制作爸爸的思念信封：准备一支有特殊意义的笔，写下一封长信，表达对爸爸的感激和思念。将信封装饰成漂亮的样子，可以用一些丝带、彩纸和贺卡等，让他在生日时收到这份特别的邮寄，感受到你对他的爱和思念。
