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导读：儿童减肥家长一定要及早发现和注意！平时在家可以督促孩子减肥吗？当然可以的，家长要以身作则，家长要持之以恒，要用科学的方法和持久的耐心，帮助孩子减肥。有什么适合孩子减肥的方法呢？一句话：管住嘴，迈开腿。管住嘴不是什么都不吃，而是营养均衡但量要
儿童减肥家长一定要及早发现和注意！平时在家可以督促孩子减肥吗？当然可以的，家长要以身作则，家长要持之以恒，要用科学的方法和持久的耐心，帮助孩子减肥。有什么适合孩子减肥的方法呢？一句话：管住嘴，迈开腿。管住嘴不是什么都不吃，而是营养均衡但量要控制，油炸高糖的零食甜点少吃，应该多吃新鲜蔬菜水果，肉类蛋类也可以多吃，毕竟孩子正在发育时期。运动一点是不可少的，在家可以选择最经济实惠的运动方法，跳绳。只需要一跳绳子，一块空地，就能运动出汗，跳绳有助于长高。坚持每天跳半小时，家长可以一起跳。当然也可以送孩子去减肥训练营，可以考虑减肥达人青少年减肥训练营，专注于减肥+新理念，通过健康饮食+科学运动帮助孩子瘦下来。
给孩子报个减肥训练营挺好的，在训练营里科学快乐健康的减肥是最重要的，对孩子身心发展都好。我邻居家的孩子就是去的减肥达人青少年训练营，一个月就瘦了十几斤，科学的训练，科学的饮食管理，也有强大的师资力量，一个良好的减肥氛围，一群同龄的孩子互相监督，互相鼓励支持，一起玩乐。可以考虑减肥达人青少年减肥训练营，专注于减肥+新理念，通过健康饮食+科学运动帮助孩子瘦下来。针对8-18岁青少年肥胖群体，个性定制从减肥到生活饮食习惯到健康心态提升的综合健康服务体系， 帮助青少年重建自信，学会团结、感恩、尊重，以更加健康的姿态，实现身心双重蜕变。
哪里有儿童减肥训练营
1、隶属于谷雨东（北京）体育文化发展有限公司所有，由早安中国雨东减肥训练营经过六年的实践调研，于2011年专门针对8-12岁儿童全新开设的励志夏令营。
2、童烁励志减肥营倡导"科学运动、合理膳食、规律作息及健康生活习惯的养成"为核心理念，励志成长教育为辅！
3、让队员们在一个轻松、愉快、有趣的运动环境中，通过早安中国谷雨东总教练团队10年专业技能积累和不懈努力，帮助儿童健康减脂，励志成长及升学体育达标等方面全面提升！
4、近几年举办冬夏令营、孩子减肥效果得到家长和孩子的一致满意！
儿童期肥胖不但是脂肪细胞体积的增大，而且还伴有脂肪细胞数量的增加，这更增加了控制肥胖的难度。营养门诊中经常能看到，高血压、高血脂等成人病提早出现在小胖墩身上，肥胖的孩子免疫力差，容易感冒和过敏，肥胖的孩子还容易产生自闭情绪，诱发心里问题。
减肥夏令营是一种很好的教育方式，检测孩子肥胖原因量身定制减肥计划，专业的营养师进行合理配餐。可以利用它提高孩子的许多能力，特别是培养孩子吃苦耐劳的精神，认识新的朋友，摆脱自卑感，建立友谊。锻炼身体的同时还提高了生活自理能力。
小孩减肥最好的方法实际上就是结合饮食，和运动两方面的调理，帮助减肥。对于小孩来说不推荐使用药物减肥，不要给孩子使用抑制食欲等药物，并没有好处，主要是调整饮食，比如提供低碳水化合物、低脂肪、高蛋白的饮食，有利于控制能量摄入，同时也有利于保证正常的生长发育，避免肌肉萎缩。可以提供饱腹感比较强，热量比较低的新鲜蔬菜、水果，都有助于良好的减肥效果。
要注意让孩子养成良好的习惯，比如不要吃夜宵、零食，不要暴饮暴食，不要吃很多油炸食品、垃圾食品等，养成良好的饮食习惯，对孩子减肥非常有好处。除此之外，一定要配合运动，单纯的饮食控制对减肥并不够，所以一定要配合运动调理，但是不要做很激烈的运动，有可能会增加食欲，最好能让孩子做些相对比较容易坚持、比较舒缓的活动，比如慢跑、跳绳、跳操等，对减肥非常有好处。
你好，巅峰减重训练营在温州有基地，具体给你介绍一下。住宿环境住宿分双人间和三人间，共75个房间，均配备空调、独立卫生间等设施，房间温馨舒适，保障高质量睡眠，吃、住、训一体化的独门独院式基地。
训练场地运动场馆面积近3000㎡，有氧操房、核心训练区、有氧器械区和自由力量训练区等，满足不同体重基数人群的个性化运动需求。
他们的服务集吃、住、训练于一体，全程跟踪减重效果，可以签约减重。入营前先做全方位的体质测试，确保学员能够进行中低强度的有氧运动减肥。入营后，学员可以通过巅峰减重APP查询自己在营的所有信息，包括出入营时间、体重和测试指标的变化数据，日常在营的生活安排等，学员家长也可以随时通过APP了解学员的在营状态。出营后，继续保持良好的饮食和运动习惯，如果对身材疏于管理，巅峰减重也提供终身免费复训服务。
巅峰减重全国各地超50家基地，专注运动减肥16年，具备专业资质，服务110000+人成功减重。你想减多少斤？想入营减肥的小伙伴可以私信我哦！
我家孩子之前也超重，去年送去了减肥训练营，现在已经体重正常啦，我觉得那家还比较专业，名字是减肥达人减肥训练营，属于全国连锁，深圳也是有训练点的，推荐可以去试一下。我家孩子之前在家里老人比较溺爱，根本管不住，舍不得控制饮食。去了训练营里，每天都有专业的营养师搭配饮食，每天有教练帮孩子制定减肥计划并督促完成，封闭式管理。我家孩子在训练营除了体重正常了，还交到了很多朋友，变得乐观自信了，减肥之旅感觉很值～选择减肥机构的话，一定要对减肥机构有一个全面的了解，不要糊糊涂涂的就进去了，到时候真的不知道里面是干嘛的，所以说在选择减肥机构的过程当中，也是需要注意一下的。减肥达人青少年减肥训练营，专注于减肥+新理念，通过健康饮食+科学运动帮助孩子瘦下来。
