低至0卡‼️解馋不长胖，平价零食推荐

2024-02-07 22:30:03 老公 0 39

低至0卡‼️解馋不长胖，平价零食推荐,第1张

低至0卡‼️解馋不长胖，平价零食推荐
导读：减肥人士也能拥有适当的“零食自由”，好吃不胖！减肥零食可以这么选，下面这5款低卡零食，富含膳食纤维，低卡、低脂、0蔗糖，太解馋了。1、粗粮无糖消化饼干粗粮无糖消化饼干，推荐南瓜味和秋葵口味，富含膳食纤维，而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖，口感又

减肥人士也能拥有适当的“零食自由”，好吃不胖！减肥零食可以这么选，下面这5款低卡零食，富含膳食纤维，低卡、低脂、0蔗糖，太解馋了。

1、粗粮无糖消化饼干

粗粮无糖消化饼干，推荐南瓜味和秋葵口味，富含膳食纤维，而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖，口感又酥又脆，好吃又解馋。还特别喜欢木糖醇消化饼干，用木糖醇代糖，一丢丢甜味，带给味蕾愉悦感，采用麦麸、燕麦等制作，还添加了鸡蛋，富含膳食纤维，解馋又饱腹。

五谷杂粮零食消化饼干，每2块饼干是一个独立小包装，工作到下午肚子咕咕叫时，随时撕开包装，吃上2块饼干，垫一垫，胃里不空虚，刚刚好解唇齿的馋，还不担心长胖

2、轻盈细腻的魔芋蛋糕

办公室里时下最流行的一款美食，作为下午茶点，加班餐点，办公室的小哥哥、**姐们都喜欢吃，它就是魔芋蛋糕。

大家都知道，魔芋自古有“洗肠砂”之称，富含膳食纤维、多种氨基酸等，既营养又对清洁肠道有好处。这魔芋蛋糕的主要食材就是它，而且不加蔗糖、不添加面粉，而是搭配蛋白粉等精制而成，更营养也更美味！

每块魔芋蛋糕都是独立小包装，方便携带，办公室的小哥哥、**姐经常囤，馋了饿了加班不想点外卖时，随时吃上一个，顶饿管饱又美味营养，对管理体重还有好处，益处多多。

3、好吃不长胖的手撕素肉牛排

麻辣鲜香的四川美食总是能轻易打动美食爱好者的心，深受人们的欢迎，不仅火锅冒菜、串串香等深受人们的欢迎，这款手撕素肉牛排更是很多好吃嘴的心头好，在芒果台《亲爱的请放松》中，戚薇尝到味道也赞不绝口：味道巴适得很！

下班回到家就是想窝在沙发上追剧放松一下，嘴巴无聊，撕开素肉牛排的独立小包装，轻轻一挤送入嘴里，Q弹软糯，有滋有味，明明是豆制品，口感却好像是在吃牛排，筋道有嚼劲，口口生香，好吃又解馋，却是0胆固醇、低卡轻热量，好吃解馋不怕胖，越吃越开心~

孩子喜欢把随时放几块在衣服口袋里，和朋友同学更分享；老公更是喜欢把它当作宵夜小酒菜，一边看着电视，边吃边喝，直夸比干嚼花生米好吃多了，解馋又解压~

4、酸甜解腻西梅

太喜欢吃这款西梅了，果肉厚实又饱满，咬上一口软糯细腻，口感酸酸甜甜，瞬间点燃味蕾，饱满的果肉吃完还不舍得把小小的果核立即吐出来，含在嘴里片刻，再嘬上几下，回味无穷~

快过年了，少不了大鱼大肉，经常吃难免会腻，饭后吃上两颗西梅就是好选择，西梅就是大自然的馈赠，富含花青素、膳食纤维，低卡轻热量，对美白肌肤、清洁肠道都有好处。

每一颗西梅都是独立小包装，就好像糖果一样，干净卫生又方便携带，放在随身衣服口袋里，随时想吃就吃；也可以放在客厅的果盘里，不论是自己吃还是用来招待客人都特别受欢迎，酸甜好吃又解腻，美味又营养。

5、真全麦面包

大家都知道精米白面富含碳水，很多减肥达人、健身教练，明星们往往选择全麦、燕麦、糙米等粗粮来代餐管理身材。

但是自己煮制粗粮时，如果操作不好很容易口感粗糙，吃起来味蕾很委屈，减肥也不容易坚持。这款真全麦面包就是好选择，销量火爆，好评高达350000+，深受人们的欢迎。不添加蔗糖、无油，真全麦，有原味、紫薯、红豆、黑芝麻等多种口味灵活搭配，就算是天天吃口感也不乏味。

1、个性定制礼物　像是刻着名字的项链、手链、打火机、水晶摆件等。这样的生日礼物比较有专属性，可以把自己想要对老公说的话，刻在上面。　 2、印泥式的礼物　在老公生日那天，把和老公的手掌印在上面，风干后就ok了。还可以放进你们的甜蜜相片。　 3、自己动手DIY生日礼物　像是手绘的T恤、袜子、鞋子，或是亲手缝制的玩偶、游戏机手柄套等。按着自己的想法去DIY就ok了。　 4、生活必需品　老公生日时还可以送他生活中需要的，像是便携式剃须刀、钱夹等。　 5、竹简情书　结婚了也不忘互相表达爱意。在老公生日时送一套竹简情书。刻上自己想说的一句话。让他也开心开心。　 6、鲜花　鲜花并非只有男送女，女人也可通过鲜花来表达对老公浓浓的爱，也是营造浪漫氛围的好礼物。　 7、提升品味的礼物　男人也会很在意自己的着装，也会在意女人所关心的事情。对经常在职场打交道的老公，可以买香水、首饰、领带、领带夹当礼物哦。男人在职场上需要门面功夫，如果老公有时候会忽略，作为老婆的就得做好贤内助了。　 8、一顿美味饭菜　在老公生日那天，还可以自己动手做一顿饭菜，送一束鲜花，点上蛋糕上的蜡烛，放上音乐。送一个特别精致的小礼物，袖扣也好、领带夹也好。这些都会让这个男人感到幸福而且永远铭记在心的。　 9、礼物(精致的包装)+贺卡　送老公的生日礼物也不要忽略了包装哦。礼物本身质量是一个方面，但更多的还是要在礼物的包装及贺卡上的一个渲染。　 10、水晶球　有一种小巧玲珑的水晶球，有的会发光，价格也就8——10元。水晶球不仅象征着梦想，也承载着对今后生活的期许。　 11、男士香水　男士香水，没有什么比味道更能让人记忆深刻的。据说人类天生就被探测荷尔蒙的器官，就在隐藏在双唇之下。用气味营造一种记忆，你们在一起，将会韵味悠长。　 12、寄语　可以把你和老公的点点滴滴记录在纸上，在生日那天送给老公，一起回味甜蜜。在这个一切的一切都电子化的时代，用墨香记录你们的一切，将来一定是一种美好的回忆。寄语给未来。　对于男人来讲，实际上，也需要一些浪漫和感动的。所以，女人如果在生日的`时候，可以录一段对于十年后老公讲的话，让老公能感受到你愿意与他走向白头以及想在那个时候回忆你们现在的快乐，就非常棒。寄语给十几年后的丈夫，让其感觉你值得拥有。　送老公生日礼物什么东西合适2　一、皮带　男士对于衣着其实没有女性那么讲究，因此大部分时候，都是老公穿着老婆给自己买的衣服，对于自己穿衣风格很少有了解。不知道该怎么帮他选购的话，不妨考虑考虑皮带，皮带风格没有那么明显，换一下别的款式，不会对自己的服装风格造成太明显的改变。　二、剃须刀　很多男生早起的第一件事，不是刷牙洗脸，而是刮胡子。毛发过于旺盛，和老婆孩子亲热时，都可能刮伤她们娇嫩的皮肤。因此剃须刀是众多送男朋友或者老公的首选，他们想不起来清理自己的仪表时，自己还可以提醒他。最重要的是，剃须刀品牌众多，选择方向较为广泛，根据自己的经济实力，总能选到一款档位适合的剃须刀。　三、游戏机　归来半生，仍是少年。这句话是所有男生的写照，无论他是20岁还是40岁，如果他喜欢打游戏的话，就给他选购一款游戏机吧。虽然可能现在购买的价格不算便宜，但是换算成花在手游上的钱，其实游戏机反而便宜很多。如果你也喜欢打游戏的话，游戏机将为你和你的另一半创造一个独特的二人世界。　四、电动牙刷　牙刷刷起来很麻烦，这点无论你勤快与否，应该都会这么觉得，需要你上上下下地刷。按照口腔健康医生的话就是，如果你还想牙齿更健康，最少需要刷够3分钟，那样的话手早就酸了。所以为了减轻刷牙的辛苦，就买个电动牙刷吧，还可以选购情侣款，早上两人一起起床，站在镜子前刷牙的画面多温馨啊。　五、打火机　尽管不推荐大家吸烟，但是有的男士需要应酬，出门在外难免要接受别人点烟，想不起来送他什么话，就送个品味不错的打火机吧。什么zippo之类的，价格合理造型也好看。　送老公生日礼物什么东西合适3　送老公实用的礼物：衬衣、领带、钱包、皮带、皮包、剃须刀、钢笔、领带夹、袜子、男士护肤品、数码相机、鞋子、手机、iPad或周边、iPhone或周边、杯子、U盘、鼠标、3C数码产品、内衣、移动电源、运动装备（羽毛球拍、明星球衣、拉力器等）、音响、耳机、蓝牙耳机、登山包、眼镜、名片夹、签字笔！　送老公浪漫生日礼物：数码相框、情侣衫、幸运星、情侣娃娃、男士香水、十字绣、竹简情书、情侣抱枕、水晶摆件、生日报纸、贺卡、刻字钱包、戒指、生日蜡烛套装、沙漏、变色水杯、多功能电子鱼缸、浪漫小台灯、投影灯、水晶音乐盒、吊坠、书折love、金玫瑰花束！　送老公DIY生日礼物：定制报纸、DIY蛋糕、DIY围巾、DIY幸运星、DIY千纸鹤、DIY十字绣、DIY泥人、DIY相册、DIY手机壳、刻字水晶、刻字火机！　送老公创意生日礼物：创意闹钟、车模、摆件（地球仪等）、玩具、减压球、木头钟、骷髅烟灰缸、搞笑面具、太阳能玩具、折纸拼模、星座钥匙扣！　和老公一起庆祝生日：分享生日蛋糕、唱生日歌、生日聚餐（可选餐厅、酒吧、KTV房）、生日游戏、生日表演！　注意事项　1、投其所好的礼物，投其所需才的礼物，才能让老公最开心；　2、DIY或刻字礼物是个不错的选择，这最能表达你对老公的爱意；　3、生日party活动上为老公准备一些表演，更能让老公开心不已；

老公生日快到了，送他什么礼物最有意义呢？不用着急，这里给你精选了12种适合送给男士的生日礼物，并教你什么礼物不适合在老公生日送哦！

赶快来参考一下吧！

一、老公生日送什么礼物最有意义

1、个性定制礼物

像是刻着名字的项链、手链、打火机、水晶摆件等。这样的生日礼物比较有专属性，可以把自己想要对老公说的话，刻在上面。

2、印泥式的礼物

在老公生日那天，把和老公的手掌印在上面，风干后就ok了。还可以放进你们的甜蜜相片。

3、自己动手DIY生日礼物

像是手绘的T恤、袜子、鞋子，或是亲手缝制的玩偶、游戏机手柄套等。按着自己的想法去DIY就ok了。

4、生活必需品

老公生日时还可以送他生活中需要的，像是便携式剃须刀、钱夹等。

5、竹简情书