领导对我可能有意见，我想买两包烟给他，该以那种方式给他呢，我是女的，领导是男的
导读：关于吸烟利弊的问题，似乎没有争议，在社会上一边倒，全都认为吸烟是“有百害而无一利”的。而且以科学的权威进行过无数次的论证、无数次的普及教育、无数次的统计资料证明。“吸烟有害健康”，好像在科学上已经是无可争议的定论，甚至在烟盒上也印有这样的话

关于吸烟利弊的问题，似乎没有争议，在社会上一边倒，全都认为吸烟是“有百害而无一利”的。而且以科学的权威进行过无数次的论证、无数次的普及教育、无数次的统计资料证明。“吸烟有害健康”，好像在科学上已经是无可争议的定论，甚至在烟盒上也印有这样的话！总之，吸烟有害是绝对的，但不是没有争议的。

最近在《科学时报·科学周末》的周刊上发表一组不同意见的文章。一边是吸烟者的“歪理邪说”，一边是反对吸烟者的警告——都是吸烟“惹”的“祸”。

我是学哲学的，先学主义哲学，后学中国哲学。头脑中有辩证法思想和重视实践的实事求是精神，也有中庸的观念。对科学理论虽有涉及，肯定还属于外行。我之所以交代自己的底细和学科的局限，是为了不至于误导读者。先声明自己不是科学权威，妄议科学问题，仅供参考。

反对吸烟者的文章第一句就是：“说到吸烟，那可绝对是‘有百害而无一利’。”这一句话中的“绝对”、“有百害而无一利”，都是绝对化的观点，没有。在哲学上说，缺乏辩证法，有点形而上学，不符合一分为二的观点。但是，让我，如何？科学实验从来不提供吸烟好处的证据！因此，真正要对吸烟有什么好处进行，是很难的。巧媳妇难为无米之炊嘛！但也不是没话可说。我们可以从实际生活经验中探讨问题。任何科学必须能够解释经验，背离经验而后回归经验。任何科学结论也都是要接受实践经验的检验。

很多人一讲吸烟的害处，就会提到吸烟者不能长寿。我没有做过什么调查研究，我们看得到的是：一、有些国家***或名人吸烟也有长寿的。二、个别人不能说明问题，而科学研究有许多统计资料可以说明问题。所谓统计资料，我认为有很多疑点：首先，全社会吸烟的人是少数而不吸烟的人是多数，所有的人都要死亡，那么每天死亡的人数当然就是不吸烟的人多，如果说吸烟的人是因为吸烟死亡，那么，不吸烟的人能否说是因为不吸烟死亡呢？其次，吸烟者患肺癌的危险增加十倍，患咽喉癌、食道癌也会增加若干倍。同时，患心血管病而死亡的，不吸烟的比吸烟的也会多出若干倍，得精神病的、自杀的等其他死亡率，也是不吸烟的比吸烟的高得多。相比较以后，人们发现，这种所谓死亡率是根本站不住脚的。三、国外学者有的说每吸一支烟，就会减少寿命零点几秒钟。十年前，《文汇报》（年3月28日第九版）发表胡培炯的文章《长命百岁梦成真》。文章中提到一个人物：陈惠贞，女，岁，每天抽两包烟。家庭不富裕，两包烟也不可能是特制的，只是最普通的低档的烟。报纸上还说了陈女士在上海的住地，人们可以去查。《文汇报》说上海的事，我相信不会是假的。现在人不肯承认这样的事实，带着“科学”的眼光过滤各种信息，造成新闻上的严重偏向。外国学者的说法，在陈女士身上就彻底破产了。

吸烟的害处在于有毒：香烟是由烟草而成的。一支香烟点燃时，大约能释放种化学物质，对人体有害的约有种。这都是耸人听闻的说法！烟草是一种植物，为什么只有它有这么多有害物质？别的植物是否也有几千种有害物质？有人研究过，在其他植物中也含有尼古丁等有害物质，例如西红柿、茄子、白菜等，有的说吃一顿烧茄子，进入人体的尼古丁，等于吸两包香烟的量。有人又说，进入胃里与进入肺里，作用是不同的。如何不同？说不清楚。有的说煮了吃、炒了吃，与烧了吸，是不一样的。也许如此，但是差异何在？也说不清楚。进入胃里会不会比进入肺里更伤害人体呀？还没有研究。这么一说，烧茄子就没有人吃了。但是，所有植物都有尼古丁，只是含量多少的区别，而且烟草中所含并不是最多的。我们如果因为植物含尼古丁，就不吃植物，那么我们该吃什么呢？动物。许多“科学研究”表明，动物食品不如植物食品。于是社会上一再提倡多吃蔬菜与豆腐。现在认真地实行只吃蔬菜和豆腐的人，出的毛病最多，死亡率更高，寿命更短。是不是其中尼古丁太多了？“科学”还要继续“研究”。许多长寿者，一般都是什么都吃，不挑食。以前，中国患糖尿病的人很少，现在很多，为什么？是不是“科学”挑食造成的？电视观众跟着传媒改变自己的生活方式，于是患病。这是什么病？“盲从传媒”病？“迷信科学”病？盲目迷信病？电视对于普及科学和宣传文明都是有非常大的贡献的，但是有些商品利用科学作反科学的宣传，误导观众，为了谋取商业利润。对这些内容，电视台应该严格审查，观众也要冷静，不要轻信，免得上当受骗。

吸烟者的“歪理邪说”，也有不妥之处，值得继续探讨。我认为这不是小事，在科学迷信流行的情况下，也许这就是一个最典型的突破口。中国文化层次太复杂，有的不懂科学，有的知之甚少，有的知之略多，有的知道不少，只是有的僵化，陷入迷信。我们提倡科学，一些科学迷信的人就很猖獗，偏激严重，偏见比无知离真理更远。我们反对唯科学主义，又妨碍科学知识的普及宣传。实在有点难办。还是一句老话：反左要防右，反右要防左。于是，要坚持中庸，就要在两条战线上作战。用科学知识反对迷信，同时要用辩证法反对唯科学主义。

下决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。

的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法上的问题。急于求成，想一下子完全戒除，往往适得其反。

你知道自己不该吸烟。你非常清楚吸烟的害处，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毁你的心肺。如果你是个男人的话，吸烟最终会对你的性生活造成不良影响。你也知道吸烟会污染周围的环境，使你身边的人感到很不舒服。更何况吸烟还使你每月必须花费一笔不小的开支。尽管如此，要下决心戒烟还是不那以容易。

最近，美国中心城的夏泽敦基金会在全美进行了一项公众调查。结果表明，一些前吸烟者平均用了18年时间、至少10次以上努力，才把烟瘾完全戒除。对于半数以上的前吸烟者来说，戒烟最重要的原因是出于对健康状况的担忧，如已患有心脏病或已收到的正式警告。他们中60%的人都选择了最难的方法来戒烟，即一下子完全戒除。但效果却并不立竿见影，反倒耗费如此长的时间才终于大功告成。

专家说，一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪受，而且容易在精神上瓦解斗志。因为对戒烟者来说，痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，已可谓“悲壮至极”。而即便如此，也还是不能坚持多长时间，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。

事实是这样吗不。戒烟的方法有多种，为什么你要选择最难的一种呢现在，已有一整套用于减轻戒烟所致痛苦的辅助疗法，具体有以下几种：

一、尼古丁替代疗法 即用含用微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，但都能迅速有效地缓解烟瘾。与口香糖和鼻腔喷雾剂相比，皮肤膏药使用更为方便，尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。但孕妇和心脏病、高血压患者不可擅自使用这些尼古丁替代品，除非遵照医嘱。

二、药物辅助治疗 有一种名为载班(Zyban)的处方药，可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。它可以单独使用或和皮肤膏药一起使用，以增加戒烟成功的概率。然而，倘若你的身心机能失调、头部曾经受创、中风或已在服用抗抑郁药时，就不适合服用“载班”了。

三、针灸 针灸在短时期内对戒烟有一定的帮助，但它的效用还有待于进一步研究证实。

四、有用的技巧 在决定实施戒烟计划之前，你必须对戒烟所带来的种种问题有一个全面的考虑和心理准备，并学习一些有用的技巧。这些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸气和呼气并默数1至10，还有一点必须接受特别培训，就是当别人向你敬烟时，一定要委婉而坚决地说：“不，谢谢。”

无论你采用哪一种戒烟方式，很重要的一点是要能获得来自家人、朋友和社会团体的全力支持，他们能有效地督促你实施戒烟计划，并帮助你减轻身心所承受的压力。当然，成功的关键还在于自己。当你觉得痛苦难或即将绝望的时候，请记住这样一句话：“没有人会因戒烟而死”。有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”因此有些人，特别是一些青年人经常陶醉于“吞云吐雾”之中。殊不知，就在他们悠悠自得的时候，烟草中的各种毒物便向他们展开了残酷的进攻。

据，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。

烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

领导给你递烟，其实是一个小小的测试，这个测试意义就在于：你是否会服从领导。你接受了，代表了你对领导的服从；如果你不接，这代表了一种拒绝。你在这么小的事情上都不愿意服从领导，以后遇到大事，在领导看来，你也不会服从他。

你不会抽烟，该如何拒绝领导和同事给你递烟？懂这3点，不得罪人

身在职场，我们都免不了要经历各种应酬，毕竟很多事情在饭桌上谈起来可能更有效。俗话说，烟酒不分家，在酒桌上，除了敬酒喝酒之外，还会经常遇到别人给你递烟的情况，平常在和同事、客户、领导的交流中，也会遇到各种“应酬烟”的情况。

那么，麻烦来了，如果你不把烟接过来吧，感觉自己不合群，怕得罪人。硬接过来吧，自己不仅要憋得满脸通红难受，还很伤身体，那么，如何才能更加体面地婉拒别人，尤其是同事和领导的递烟呢？

01 同事和领导给你递烟，应该怎么办？

如果外人给你上烟，你当面拒绝就显得非常没有礼貌，特别是对于同事和领导这种有利益关系的人，更是需要谨慎。

第一，同事或客户给你递烟

非领导的外人可以是同事、客户、合作商等，这时候，建议是你礼貌地把烟接过来，自己选择点或者不点。

因为这时候给你递烟的人不是领导，即使是同事或客户，大家也都是平级或没有等级的关系，你可以把烟给身边的其它同事，或者其它抽烟的人，都是没有问题的，当然，你也不要在递给你烟的人面前做这件事。

毕竟大家是平等的，你接了对方的烟，基本上礼节是到位了的，大家平时接触时间多，都知根知底，你就没有必要“装”。

当然，为了以后应付身边的烟民朋友，你最好是常备一些烟在口袋里面，毕竟既然同事、客户或其他朋友这么多人都吸烟，自己备点烟，被对方认可的概率还是比较大的。

第二，领导给你递烟的时候

一般来说，领导递烟时他肯定会关照在场的每一个人，如果你不接领导递的烟，就是让领导没面子。特别是有多人在场的情况下，领导给下属递烟，下属不接，就会显得领导在下属面前很没面子，同时也很没威望。

有些人的做法很不妥，领导给在场的所有人发烟，你可以不抽，但也要给领导面子，应该恭恭敬敬接过烟，轻轻收好。趁人不注意，把烟给旁边抽烟的人就可以了。

其实领导知道你不抽烟，但他又不能不发，你即使要拒绝，也可以摆摆手，可以不接，但要顺口幽默一句：“谢谢某领导，我不抽烟，别浪费了好烟”。

别一根筋的只是一味拒绝，有些下属非但没接，还大义凛然地告诉领导抽烟是不对的，要注意身体等，这你让领导怎么想呢，只会感觉这个下属非常的不懂事。

其实领导给你递烟，从职场潜规则角度来看，领导是把你当朋友，或者说在当自己人在看待，彼此平等相待。如果你死活不接，给领导的心理暗示是，“你拒绝跟这位领导拉近距离”，领导很可能会误以为你不想站队在他那边，或者你有离职跳槽的想法。

与其给自己找这么多麻烦，你还不如干脆恭敬地接过烟，再借个打火机，先给领导点上，再给自己点上，因为我们抽烟的技能实在是不行，所以给自己点上烟之后，只抽几口“包口烟”配合一下领导就好，不过这样装装样子的配合却是双赢，既让领导不失面子，又可以迅速拉近你与领导之间的距离。

其实遇到这种情况我们是非常无奈的，所以你的心情我也是非常了解的，那么如果上司真的经常在办公室抽烟的话，相信很多人都是敢怒而不敢言的，虽然这种做法非常让人反感，但是从职场情商的角度来讲，我也不建议你马上去跟自己的上司反映这件事情，所谓的枪打出头鸟，如果你在别人之前提出了这种反对意见的话，你的上司很有可能会非常不高兴，也会非常反感你这种态度，因此正确的做法应该是静观其变，看一看别人怎么做，尽量不要做那只出头鸟，虽然这种做法有些厚黑学的味道，但是往往这种做法能够起到非常良好的自保的作用。当然在观察的过程当中，如果我们发现时机已经出现的话，可以参考以下几个做法：

1、先跟同事说这件事情

虽然我们不能马上跟自己的上司反映这件事情，但是我们可以先跟同事说一说这件事情，比如说把同事召集起来，有意无意的提一提这些事，看看同事们的反应是什么情况，如果同事们也不喜欢这种做法的话，那么很有可能有些人就会向上司主动反映这种情况了。

2、在聚会上提出这件事

相信你们的公司，每隔一段时间都会有一些聚会形式的聚餐吧，其实在聚餐上提出这些小意见是非常好的一种机会，我也建议你很好的利用这种机会去提出你自己的一些意见或建议，这个时候通常上司是不会生气的。

3、搞戒烟活动

最后一种做法，我建议你应该根据公司的实际情况去搞一些小活动，比如说依据现在的健康标准去做一些戒烟的活动等等，在活动进行的过程当中，你也可以合理的向上司提出戒烟的意见，相信在这种情况下，你的上司是不会轻易去反驳你的。