送痛风领导什么礼物好

领导 0 92

送痛风领导什么礼物好,第1张

送痛风领导什么礼物好
导读：　1、低嘌呤食物可以放心食用 (1)主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 (3)荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。 (4)蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。 (5)水果类：水果

　1、低嘌呤食物可以放心食用 (1)主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 (3)荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。 (4)蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。 (5)水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。 (6)饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。 (7)其他：酱类、蜂蜜。油脂类：植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、及调味品。

　　2、中等嘌呤食物限量 (1)豆类极其制品：豆制品(豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、 红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、豆芽。 (2)肉类：家禽、家畜肉。 (3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 (4)蔬菜类：菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。 (5)油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

　　3、高嘌呤食物应禁忌 (1)豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。 (2)肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。3)水产类：鱼类(鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼)、贝壳类、虾类、海参。 (4)其他：各类酒及啤酒

　　痛风病人饮食注意事项

　　控制总热量

　　痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　低蛋白饮食

　　应给予痛风患者每公体重04～05克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

　　限制脂肪摄入量

　　痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

　　以含高碳水化合物的食物为主

　　米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　禁酒

　　少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

　　痛风病人的日常保健

　　1少酒

　　饮酒是痛风急性发作的重要诱因。主要是因为酒精中的乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，禁止饮酒有助于控制症状，缓解病情直至治愈。

　　2少嘌呤

　　嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食嘌呤含量高的食物极易诱发高尿酸血症，诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏，沙 丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵，咸猪肉、羊腿肉、野鸡、鸽肉等肉类。因此，痛风病人要少吃或不吃上述食物，可适当选择新鲜猪肉、鸡肉、淡水鱼 以及奶类来补充一定的蛋白质，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

　　3少脂肪、盐

　　脂肪可减少尿酸排出，所以痛风病人要限制脂肪的摄入，每天只能吃40~50g的脂肪，烹调时尽量不要用油炸、油煎、油爆的方法，多一些蒸、煮、炖、煲等用油少的烹调方法。同时，痛风容易出现高血压、高血脂和肾病，要限制钠盐的摄入，每天只吃2~5g。

　　4多喝水

　　通过多饮水，可以增加尿量，有利于尿酸的排出。每天饮开水量至少3000毫升，使保持在2000ml左右，可以减少结石在肾脏和输尿管的形成;睡前一定要喝水，即使在半夜，最好也起来喝喝水，以免晚上尿液浓缩。同时要远离咖啡、浓茶等刺激性饮品。

　　5多碳水化合物、各种维生素、矿物质

　　碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等;各种维生素，尤其是b族维生素和维生素c应足量供给，有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解;含矿物质丰富的蔬菜和水果等成碱食物，有利于尿酸的溶解和排出，也要多吃，

1/6

如果对方家里有小孩的情况，送的礼品里面最好包括有酸奶、饼干之类的食品，为了使礼品更有档次，可以选择包装整盒的和外观比较漂亮一点的食品，如果条件更好点的话，可以给对方小孩买学习机之类的电子产品。

2/6

如果对方家里有人喜欢喝酒的话，可以送酒水，很多地方注重好事成双，一般酒水最好送两瓶，如果你是一个比较好面子的人，可以买那些里面泡着人参或草药的酒，喝点还可以养身体，一般这些酒市场上是没有固定价格的，有好有坏，你就可以夸夸你的酒是你朋友带回来的特产。

3/6

如果对方家里有老人的，可以适当的买点营养品，电视上几乎天天都在推荐中老年人的营养品，如果怕麻烦又想有面子，就可以买那些广告产品，但是几乎那些产品实际没多大作用，还不如买点奶粉。

4/6

朋友之间过节也有的需要送礼，如果是非常好的朋友的话，可以不拘常规礼节，可以送点手链、丝绸围巾、毛衣之类的可以长期使用的东西，毕竟过节送吃的太多了，吃不了还上霉了也是非常浪费的。

5/6

有部分人过节是要给领导送礼物的，当然了，并非所有人给领导送礼是有所图，可能就是为了表达感激之情，可能好烟好酒送的人多了，这些对身体也不健康，没有新颖，可以给送点地方特产或补品，比如腊肉、米糕、人参、燕窝之类，看实际情况来选择。

6/6

随着现在的经济的变好，很多地方不兴买礼品了，还比如给点钱实在，所以可能出现要给小孩或长辈包红包的情况，个人认为这是一种非常不好的习惯，奈何大家都那样做，自己不做都被鄙视，但想想给点钱也能图个方便了事。

一般都是年纪差不多,送点家乡特产、酒水即可。孩子如果小孩太小,可以给红包或买身衣服。再大点的可以送玩具、早教机等。正在上学的孩童可以送学习机、书等。

现在过年送的都比较务实,送点米、面、油这些就比较接地气,虽然没有什么创意,但是很实用。

烟、酒、茶这些也是送礼的首选,一般送领导或者长辈都可以,价格档次都各不相同。

一、营养食品

如果家长有老人和小孩，非常推荐大家送一些牛奶或者是保健品之类的，首先是实用性非常高，然后是特别的贴心是在，对身体各方面也都是特别好的。比较推荐牛奶、酸奶、果汁或者是钙片等类型，属于全家都可以食用的产品。

二、家乡特产

过年的时候大家都会去到亲戚的家中，送礼也是难免的，如果自己工作的地方有什么特产，也可以当做礼物送给对方，都是特别具有价值的，主人收到了也特别开心，而且还能让亲朋好友好好的品尝一下特产的味道。

三、红酒

红酒要放在走亲戚可以送三件礼物之中，无论是老年人还是年轻人都是特别合适的饮品，对于身体的保养也有不错的效果。如果平时有失眠的问题，在睡觉之前喝上一小杯的红酒，可以更好的促进睡眠，让身体放松。

四、酒水饮料和水果

带一些水果，到别人家做客，大家也可以一起吃吃唠唠嗑，春节期间大鱼大肉的，吃些水果养养肠胃也挺好的，在年夜饭的餐桌上，酒水饮料和水果那是必不可少的，过年吃年夜饭大家一定会碰杯庆祝新年的到来，各种各样的饮料很应景。

五、烟

虽然说抽烟有害身体健康，但是在中国人送礼时，送烟的频率还是挺高的，即使主人家没有人抽烟，他们也可以拿你送的烟招待客人，一定很讨喜。