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导读：作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，713的预产期到了还没发动,40+6还是不出来就 去住院准备催产。 长这么大第一次住院,感觉有点像小时候去军 训,8点半护士打对讲来叫去产房放水囊。放完 水囊回到病房,十点多开始准备入睡,
作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，713的预产期到了还没发动,40+6还是不出来就 去住院准备催产。 长这么大第一次住院,感觉有点像小时候去军 训,8点半护士打对讲来叫去产房放水囊。放完 水囊回到病房,十点多开始准备入睡,1点多开始 有一些 很弱宫缩,但不规律,还是挺难受的,有 种m痛的感觉,时不时来一下,小腹又涨又坠着 痛,但一直没有变强,10点多回到病房就上床休 息了,但是一直到四五点都没睡着。 第二天早上7点多护士答对讲来,说可以去取水 囊。
水囊取出之后,医生用产钳人工破水,就打 上了宫缩素,8点开始一直待在产房里,下午 2点,从没有感觉到痛感越来越明显,医生来内 检,开了1-2指,当时内心好崩溃又等了2小 时,再内检,还是一样。后来医生说宫缩素打了 这么久了,不打了,叫我回产房在观察一下,看 我自身的宫缩有没有加强 回到产房大概下午四点半左右,到晚上8点,肚 子越来越痛,痛的发冷,整个人缩在床上瑟瑟发 抖。
四个小时,就这样一直痛,而且每一次痛都 很煎熬,8点多再进产房,内检说是已经开到 指了,医生说如果我的情况努力一下一个小时看 看行不行,我想着都已经到7指了,再打无痛好 亏,想着忍一忍不打无痛就过去了。 可宝宝有点枕横位(下午内检时候说看后面能不 能转过来,还说最好让我考虑手术,但是为了宝宝好我就想自己生)。为了促进宫缩又吊上了宫 缩素,阵痛的频率越来越高,每次持续大概是1 分钟,。
医生帮着我用力几次还是不行,医生说我 的骨盆太窄了卡住宝宝的头,她的头下不来,让 我去手术,当时真的很崩溃,痛了这么久了再去 手术真的好亏,我说我想再试试看,然后9点等 到就11点,还是在7指,4个多小时7指真的痛的 忍不了了,也没怎么吃东西,体力感觉也快耗尽 了。我一直是算比较坚强的,前面一直努力忍住 不哼出声音,最后真的是忍不住。
再加上医生说 我破水太久,而且每一次宫缩宝宝的胎心又降得 厉害,怕我硬生也有危险,而且骨头也把宝宝的 头挤出了一个包。听了医生的话,再加上真的痛 的不行,最后立刻跟医生说去手术。再去手术室 的路上,还在继续宫缩。在这里我不得不说,手 术真的是解救了我,打完麻醉立刻不痛了终于舒 服点了,而且打麻醉的痛当时也感受不到了,从 打上针到完全没有痛感好像也就是一分钟之内的 事情。 20分钟左右宝宝就出来了,6斤3两,女娃娃。 觉得所有的痛苦都值得啦! 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下生完孩子后，宝妈有哪些外边看不出来的变化:
盆底肌受损
女性在怀孕、分娩的过程中，都会对盆底肌造成一定的损伤，盆底肌受损后会导致产后漏尿，这是十分尴尬的事。
腰腿酸痛
产后宝妈总抱怨自己爱腰腿酸痛，剖腹产的宝妈纷纷说这是打麻醉药的后遗症。其实呀，产后腰腿疼痛有很大一部分原因是孕期子宫增大，宝妈腰部负荷增加，
阴道的变化
对于顺产妈妈来说，在分娩时，为了胎儿顺利通过产道，妈妈YD壁肌张力会逐渐恢复，从而出现扩张现象。而且在生产过程中，如果出现了撕裂或者侧切，都会导致产后需要的恢复时间更长。
怀孕后，女性肚子明显变大，孕晚期还会有妊娠纹、四肢水肿等，这些都属于身体外观比较明显的变化，一眼就能看出来。除了这些变化外，产后身体还会有不少隐秘的变化，是无法直接从外表看出来的，你知道多少呢？
一、子宫大小
孕早期，子宫大概是梨子大小，随着腹中胎儿不断增大，子宫也在不断增长，就像吹气球那样，等到胎儿足月时，子宫足足增加了20倍，变成了西瓜大小。分娩后，子宫又像放了气的气球一样瘪了下去，需要一段时间才能恢复到孕前的状态。产后宝妈会有恶露不断排出，这就是产后子宫不断恢复的过程。
二、盆底肌受损
女性在怀孕、分娩的过程中，都会对盆底肌造成一定的损伤，盆底肌受损后会导致产后漏尿，这是十分尴尬的事。但盆底肌受损并非是不可逆的，产后42天的检查里医生会检查宝妈盆底肌恢复情况，然后给宝妈提出恢复建议。
三、腰腿酸痛
产后宝妈总抱怨自己爱腰腿酸痛，剖腹产的宝妈纷纷说这是打麻醉药的后遗症。其实呀，产后腰腿疼痛有很大一部分原因是孕期子宫增大，宝妈腰部负荷增加，长时间拖着沉重的腹部，腰肯定受不了。月子期间宝妈要更注意对腰部的保养，避免过度劳累；更要避免受凉，以免寒气入体，加重腰部不适。
四、情绪变化
有娃后，宝妈自己都能感觉到自己脾气变差了，一点儿小事就忍不住发脾气。这是因为产后孕激素水平急剧变化，宝妈情绪也会受到影响，是十分正常的。但宝妈要尽量克制住自己，不要乱发脾气，更不要生闷气，特别是在月子期间，生闷气可是会影响身体恢复的，一不小心还会留下月子病，保持愉悦的情绪更能促进身体恢复！
引言：生完孩子之后真的感觉太不一样了，而且照顾孩子真的特别的辛苦，孩子一个夜晚可能会醒很多次，还要为很多次的奶。照顾孩子也不是一个特别容易的事情，教育孩子更不容易。
一、照顾孩子真的非常的辛苦，自己随时都要保持清醒的状态在还没有生孩子之前就在想着这个孩子出生之后自己应该也就轻松了，但是等到孩子真正出生之后，就会发现自己的苦难才真正刚开始所有的辛苦才需要从头再来，要知道生孩子和养孩子是不一样的，怀孕的时候你只需要注意孩子的安全就可以了，给孩子及时的补充营养就行了，可是孩子出生之后你要害怕他是不是困了，是不是累了，是不是饿了会不会生病，孩子拉肚子了怎么办，等等这样的情况，而且孩子一个夜晚真的会醒很多次，有的时候需要喂奶，有的时候需要换尿布等等，一个夜晚真的睡不好觉。
二、照顾孩子的时候需要注意的事项太多了大家在教育孩子的时候也是这样的吗？就是孩子刚出生之后就会发现自己好像眼都没闭上，下面就要睁开了，小孩子特别的可爱，但是每次看着他在那哭闹着的时候，也会感觉又心疼又烦躁，心疼的是孩子在那哭，烦躁的是他在那哭而且照顾孩子真的不是一个很容易的事情，需要注意的地方特别的多，稍后注意孩子可能都会生病，孩子的免疫力都会下降，到最后自己还是会遭罪，而且生孩子真的特别的难，但是另外一方面我感觉自己特别的厉害，生孩子也是一个非常神圣而伟大的事情，虽然说教育孩子不太容易吧，但是是有一个孩子也是非常幸福的。也提醒大家在生完孩子之后一定要坐好月子，要不然的话可能会落下月子病。
我是一位两个孩子的宝妈，一回想起生孩子那会的经历每一幕都清晰可见。我是顺产，当孩子从我肚子里出来的那一刻我感觉整个人都飘起来了似的，一下感觉好轻松，终于可以长出一口气了。接下来缓完那口气之后我就是用尽最后的一点力气朝医生手里宝宝的方向望去，那一刻，我哭了，也笑了。
孕期里做的所有的努力，都是在等顺利分娩的那一刻。辛苦生下小宝宝的那一刻，我的心情是无法倾诉的。你们还记得当时的感受吗是放松还是紧张，是痛苦还是温暖，这种百感交集的感受只有经历过的人才知道。
我是顺产生的，因为开骨缝时太痛了，一直从肚子疼到后背一节一节的痛，当时真的感觉我都快见不到明天的太阳了。以至于宝宝出生后连缝针都没啥感觉，整个人感觉是失忆状态的。再说刨腹产的，一般刨腹产现在都是全身麻醉的，所以在生完孩子之后产妇一般不会有什么感觉，要等麻醉过后才开始让你体会什么叫疼，肚子上那么大一个伤口想想都觉得疼。
不管是顺产的还是刨腹产的，你都不得不承认母亲的伟大，十月怀胎，一朝分娩，无论是哪个过程母亲都在承受着巨大的痛苦。但是从看到自己肚子里出来的宝宝的那一刻你又会觉得一切都是值得的，就因为这个小生命的到来，生命从此就会变得更好美好，他的一颦一笑都会时时牵动着你的心。
作为妈妈大家都知道生孩子难，需要从怀孕开始就各种的担心、注意、劳心伤神，但是当孩子出生后，妈妈们可能还来不及享受那份孩子降生后，身体带来的轻松感，便马上进入了辛苦的育儿阶段。这个时候很多妈妈会说：“我的宝宝啊，你还不如在妈妈肚子里呢”。
“亲自带娃的妈，自带光环”小娟自出了月子就自己带娃，某天的一个周末，小娟带娃出门玩，偶然间遇到一个前同事也带娃出来玩，他们两人之前闹过矛盾。小娟看到前同事那身打扮，然后低头再看看自己，赶紧低头假装没看见，可前同事看见了小娟，而且还走过来和小娟聊天。小娟回家后便闷闷不乐，老公看到小娟很失落的样子，便问其原因，听小娟说了事情的经过后，老公安慰道：“你都不知道，现在自己带娃的妈都自带光环，光彩照人”。
是否亲自带娃，以下几点可以看出1、穿着打扮
从穿着打扮来看，不带娃的宝妈会穿着鲜艳，佩戴装饰品，化美美的妆容。但是带娃的宝妈会穿比较舒适棉质的衣服，衣服上也不会有过多的装饰，颜色会略深，而且多数自己带娃的宝妈是不会化妆及佩戴首饰的。
2、包包
从包包来看，不带娃的宝妈会带装饰用的包，而且里面装的都是自己常用的东西。带娃的宝妈，出门习惯性地会带大包，而且打开会发现里面全是孩子的东西，比如说：奶瓶、尿不湿、零食、水杯、湿巾、纸巾以及孩子常用的餐具等等。
3、状态
从宝妈的状态来看，不带娃的宝妈会更加偏向小女孩儿心态，出门的时候也常常会想到的是自己要怎么样，自己想去买什么，自己想去吃什么等等。但是带娃的宝妈不论何时，想到的首先是宝宝，然后才是自己，就算是出去，心里却时刻牵挂着自己的宝宝，回到家后会发现包包里面买的东西全是宝宝的，然而自己什么都没有买，但心里却依然很满足。
4、母爱光辉
带娃的宝妈不论何时都会自带母爱的温柔，即便是看到其他的小朋友，她依然会流露出对孩子的关爱，所以自己带娃的宝妈会散发出母爱的光辉。
带娃不易的宝妈们自己带娃的宝妈们，实际上是在用自己的青春和有限的精力，尽最大的可能去陪伴孩子的成长，实则是一种牺牲。她们放弃了很多机会，比如：美的机会、玩的机会、发展的机会、工作的机会和自由的机会。她们在这个过程中有苦有泪，尤其是当宝宝生病的时候，宝妈们如果独立带娃就更加不容易了，担心、自责、手忙脚乱、不能吃不能睡、只能默默的守着孩子，心里比谁都着急。所以，独立带娃的宝妈们更该受到家人和社会的尊重。
曾经有一段张娜拉独自带娃的宣传视频，视频中最触动人心的一幕便是孩子生病了，她急得不知如何是好，给孩子爸爸打电话，但是孩子爸爸还在外面应酬根本就听不到电话响了，自己一边又一遍地给孩子测着体温，当孩子体温慢慢的降下来以后，她背着孩子在屋子里一圈又一圈地，为孩子唱着安抚睡眠的童谣。轻轻地将孩子放下后，她才能活动活动已经酸麻的手臂和直不起来的腰。另一个画面却显示了，孩子爸爸刚应酬完饭局又去了舞厅。鲜明的对比画面，很直观地触动着每个宝妈的心，相信很多看到这段视频的宝妈都会流下委屈却又无可奈何的泪水。
自己带娃的宝妈真的很辛苦，相信对于宝宝已长大，已经是过来人的宝妈来说依然是刻骨铭心的一段回忆。
现在很多女性因为怕生孩子后身材走形，便不想生孩子，毕竟爱美之心人皆有之都是完全可以理解的。但是有的人生完后孩子后可以身材保持得非常完美，俨然一个辣妈，而有的人却变得十分的邋遢，没有形象可言，生孩子之前和生孩子之后对女性的影响可以说是很大了，但是为什么有的人在生完孩子后既漂亮又有气质而有的人却不是呢？
有的宝妈在生完孩子后诉苦时说到：“生了孩子之后仿佛失去了自己，不管去哪都会感觉自己带了一个拖油瓶，有时候跟姐妹出去玩都考虑再三，毕竟不能像以前那样轻松自由了。”其实她说的这番话不仅是她自己的心里话，也是很多宝妈想要说出来的话。
那么为什么生完孩子后，有的女人会变美，有的女人会变丑呢？看到原因后，让人扎心，但是不得不说这的确是事实。
婆婆心疼产妇主动带孩子，女人轻松一些，心情也更加舒畅
先抛开家庭条件来说，如果一个女人嫁到男方家里，有一个好的婆婆。在生产完后，婆婆愿意主动带孩子，主动承担起给孩子换尿不湿等一系列的日常工作。这样的话，女性朋友也能够有更多的时间休息，有更多的时间来调理自己的身体，心情也当然就会更好，生完宝宝后，容光焕发也是应当的。
不会因为家庭矛盾而烦心，理所当然地，看起来也就更加的漂亮。但是如果产妇生完宝宝后家里人不懂得疼爱她，不仅要她自己带孩子，还要自己做饭。那样的话，产妇很劳累，不仅要照顾自己，还要照顾孩子，一天也会很忙碌，身体也就得不到休息，并且心理上也会感觉自己并没有受到别人的宠爱，这些都会影响女性的颜值，更加严重的会得产后抑郁症。
所以说，作为一家人要多多的关心和包容产妇，多帮她带带孩子，不要让她一个人承受太多的责任。
家庭条件好，孕期营养充足，身体也就恢复得好
很多女明星在生产完后很快就恢复到原来的身材，这都因为她们在孕期，不仅自己一直在锻炼，更是因为补充了一定的营养，也有人专门照顾她们。归根结底都是因为家庭条件比较好，对于这样的家庭来说，请一个专业的月嫂不是问题，这不仅可以帮助产妇调理身体，而且还可以帮忙带宝宝。
可对于家庭条件一般的人来说，坐月子期间本来就不能做很多的事情，又加上家人如果不帮忙的话，那么很多活都要落在产妇一个人身上，所以说看起来比以前更苍老，更没有精神，这是显而易见的结果。
当妈后想要恢复自信，回到以前，其实是有办法的。
照顾孩子的同时也充实自己
很多宝妈在刚生孩子后并不会选择继续去工作，而是选择在家带孩子，等到孩子上幼儿园后再出去继续工作。在这段时间，虽然说宝妈的精力都要放在孩子身上，但是也一定要有自己的生活，否则真的会一孕傻三年。
所以说如果想变得自信起来，就要充实自己的生活，在忙碌中也要继续去学习，多做自己感兴趣的事，多读书，多拓展自己的眼界。
导读：宝妈独自带孩子睡觉有多累？一组图告诉你：什么叫为母则刚
各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：宝妈独自带孩子睡觉有多累？一组图告诉你：什么叫为母则刚！那么我们就来看看吧！
众所周知，包的母亲不仅给孩子带来身体上的痛苦，还给他们带来精神上的痛苦。即使是一些母亲也不能每天吃一顿饭来照顾孩子，甚至不能保证最基本的睡眠。通常晚上要醒着。此外，我还必须忍受孩子的哭泣。
有这样一组照片，母亲很困，睡着的孩子仍然需要母亲的陪伴，要么牵着母亲的手，要么用身体摩擦身体，这个疲惫的母亲不得不让孩子做喧闹，困倦，最后在这种状态下入睡，有时由于不安全感而醒来。
在互联网上看到这组照片后，网民说：
网友A：看完之后，我了解了成为母亲的悲伤和艰辛，只有那时我才明白成为母亲则刚的含义。
网民B：只有当我成为母亲时，我才能理解母爱的伟大。
我相信任何一个母亲都应该经历过这种“折磨”，身心疲惫。当宝妈疲倦时，她最需要家人的帮助。如果上述母亲在昏昏欲睡时可以得到家人的帮助。靠孩子，也许母亲就能睡个好觉。
1精神上的支持。分娩后，妇女在许多小事情上将变得更加脆弱，性格更加怀疑，更加敏感并且更加专心，因此，每当您是宝贝时，当妈妈感到疲倦和对自己的怀疑时，作为包的妈妈的家人，她应该给她最大限度的理解和安慰，使宝的妈妈可以感到舒服。
2物质支持。当包的母亲照顾她的孩子时，由于长时间的失眠，整体身体 健康 状况将下降。如果 健康 不好，也会影响孩子的 健康 。因此，宝的母亲将永远照顾她。在孩子期间，家庭需要提供更好的饮食和护理，以确保孩子和母亲的身体 健康 。
3为宝妈找到适当的休息时间。妈妈总是很忙，无法独自照顾婴儿，所以她睡不好觉甚至无法进食。最好再有一个人来帮助。因此，当孩子表现良好时，要尽量帮助妈妈照顾孩子，以弥补睡眠。在用餐时间，孩子和母亲的状况肯定会更好。
照顾孩子不只是母亲的工作，赚钱养家不只是父亲的工作。如果一个宝贝爸爸可以在孩子的成长过程中帮助妈妈，那么他就可以被视为真正合格的爸爸。宝爸在抚养孩子时可以为宝妈提供什么样的帮助？
1宝妈的心理状态非常重要。
当包的母亲照顾孩子时，可能会产生许多不良情绪。作为包的父亲，他必须尽力安抚并解决包的母亲的心理问题，以便两人都能很好地抚养孩子。
2当婴儿不听话时，帮助妈妈哄孩子。
不管孩子多么乖巧，有时候他都会哭泣并且不听话。包的母亲原本累了一天，想好好休息，但是当孩子不听话并且缠着妈妈时，鲍的母亲精疲力尽，因此需要家人的帮助。
3保好宝妈的身体是宝爸必须做的一件事。
母亲无论多劳累，都不想生病，如果生病了，一定要带孩子小心，戴口罩，注意卫生，因此，保爸爸一定要好好保马某的身体为了照顾好孩子。
提醒您，包的母亲和她的孩子的旅途非常困难。作为家庭成员，她必须照顾好自己。如果疏忽大意或无视，很可能会给包的母亲带来心理问题，孩子也不会 健康 快乐。
