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导读：父亲过生日，肯定要送个爸爸平时用得着的东西，每次用的时候就能想到是你送的，注意爸爸平时说话，会需要东西的！\x0d\礼物之一：贴心衣裳款式再漂亮，总还是穿给别人看的，衣服质料的舒适自如，是家人才会细心看重的指数。健康是最时尚的态度，为老爸选
父亲过生日，肯定要送个爸爸平时用得着的东西，每次用的时候就能想到是你送的，注意爸爸平时说话，会需要东西的！\x0d\礼物之一：贴心衣裳款式再漂亮，总还是穿给别人看的，衣服质料的舒适自如，是家人才会细心看重的指数。健康是最时尚的态度，为老爸选一件可心的衣服前，先看看它是什么料子，有多舒适。建议以天然质料或高科技面料为上选。\x0d\注意：要清楚爸爸穿的码数，可别买错了！还有很多衣服看上去的效果和穿上身的效果是不一样的，要好好想清楚是否适合老爸哦！\x0d\礼物之二：手表\x0d\让爸爸每次看时间的时候都可以想到这是自己孩子送的，别人问起来的时候也特别骄傲！\x0d\注意：尽可能选质量比较好的，档次高点的。这样就可以一直保留下来，代代相传了，不过价钱有点贵！呵呵！\x0d\礼物之三：剃须刀\x0d\非常实用的礼物，每天都用得上，要买全自动的哦，这样老爸用起来才方便嘛！\x0d\注意：买这东西也要注重质量哦，用起来舒适嘛！老爸用得舒服，当然特别开心啦！买剃须刀比较省心，一定用得着，又不用担心买错或者买了回去用不上！\x0d\礼物之四：时尚配件\x0d\皮带、包、领带、数码新品，甚至护肤品老爸永远不会承认他们缺这些，但如果你送给他，他应该会很高兴？如果你不透露价钱就更完美了。\x0d\建议做法：配饰：鞋包领带等等，一定要选色彩鲜亮的，领带在材质上首选丝质，搭配的容易度会出乎你的想象。\x0d\数码产品：手机当然是最实用也是最能让老爸满足“父亲节虚荣心”的选择，根据老爸的工作或者兴趣爱好，从DV到新款电动鱼竿都可以。\x0d\礼物之五：健康护照\x0d\建议做法：可以通过网络寻找比较正规完善的诊所，让父亲做一次全面体检，也可由护士推荐；根据体检结果和他对医生的感觉选择私人医生。当然，如果已经有熟识的公立医院医生更是近水楼台。\x0d\也可以送一张健身中心的年卡给他，甚至可以是父亲喜爱的单项运动的健身卡。而慢跑鞋很适合喜欢散步的老爸。\x0d\礼物之六：保健品\x0d\万试万灵的哦。\x0d\注意：这个就要对爸爸的身体状况比较清楚才可以送的哦！\x0d\礼物之七：寄张卡片或打通电话\x0d\打通电话告诉老爸你的关心和感谢。寄张卡片，把你的心意写在电子卡片上，让使人发笑的动画及贴心的文字替你传达心意。这对很多在外地工作的子女最合适。\x0d\礼物之八：多陪陪老爸！\x0d\今天可是老爸的节日，暂时先推掉朋友的聚会，早点回家，不为别的就为跟老爸说说话。吃饭时陪老爸喝盅酒，饭后陪老爸散散步，晚上也不跟老爸抢电视了，这天凡事以爸爸为中心。\x0d\礼物之九：为老爸下厨。\x0d\平时因为工作忙，多有应酬，那今天就让老妈歇一下，把厨房争取过来自己动手，为老爸亲自下趟厨房。手艺欠佳不要紧，关健是你今天所做的饭菜已经多了一剂“调料”——对父亲的祝福。这肯定让老爸们吃起来感觉不同哦！\x0d\注意：最好清楚爸爸有什么特别喜欢吃的菜！\x0d\礼物之十：休闲类\x0d\书：一本老爸心仪作家的新作，或和他嗜好相关的书。\x0d\唱片：如老爸爱听的老歌、相声等。如果他没有CD随身听，顺便一起送。\x0d\杂志、报刊：订一份他喜欢的杂志和报纸。\x0d\注意：是以老爸的喜好为前提呀！所以务必要知道爸爸喜欢什么哟？\x0d\礼物之十一：园艺类\x0d\养花侍草是不少老人家喜欢的闲暇活动，所以子女可选择送种子、盆栽植物或园艺工具。\x0d\礼物之十二：鲜花\x0d\一束**康乃馨或石斛兰，以表达对父亲的尊敬和感谢之情。在日本、台湾等地，石斛兰被视为“父爱之花”。此外，白月季、三色堇、腊梅也是父亲节的理想礼品。\x0d\让老爸也体会一下收花的感觉嘛，呵呵！\x0d\如果你父亲是个经常出去社交的人，可以送社交用品，领带的话女性的眼光可能和男人不同，建议不要送，手表和皮带倒是容易选。还可以送剃须刀，男士香水等。\x0d\如果你父亲是个顾家的人，可以送点家用必须品，比如厨房刀具（前提是他喜欢做菜），或者折叠晾衣架，这样他也不会说你乱花钱。\x0d\关键要看你父亲的个性，行为，以及你的家庭背景而定。\x0d\如果你父亲并不喜欢你随便花钱的话，还是考虑节省点的好，做顿好菜犒劳下。\x0d\年纪大了，最希望看到的是自己的子女有出息，整个家庭有温情。
爸
爸
减
肥
咦，今天爸爸怎么买了这么多的水果、蔬菜、面包，难道是给我的？我一边想一边就伸手去拿苹果，准备先尝为快。“停！”只听老爸大喊一声，我的手不由停在了空中，进不敢进，退不甘心，郁闷。老爸神秘地对我说：“这是我的减肥食品，少一样就不管用了。”“喔，理解，理解，我不吃，没事。”我赶紧慎重地点点头，连声称是。
老爸40多岁，中等个子，178斤的体重，在我们家是超重量级的人物。每次全家三人登山比赛，稳拿铜牌，同时获得鼓励的掌声。
今天为了名誉，他终于开始了“减肥”工程。早餐，面包两片、茶一杯……爸爸严格按食谱进餐，“哟，这哪行啊，再吃个鸡蛋，别饿出病来。”奶奶见了爸爸的早餐心疼地说。“不行，奶奶别捣乱，爸爸是吃得食谱（减肥）菜，方为瘦中人。”我振振有辞地说，还回身对爸爸做了个V的手势。
第二天的清晨，老爸提前来到饭厅，风卷残云地吃完了他那点可怜的早餐，拿上公文包逃也似的上班去了，为什么？还用问吗？现在谁也不敢在他面前吃东西，就是提到吃，他也会唾液分泌加快，心慌舌燥，使劲喝白开水。为了抵挡美食的诱惑，爸爸一回到家，就躲进卧室看电视，用精神食粮填补肚子的空虚，唉，可怜哪。就这样，一个疗程（三天）过去了，一称，嘿，还真瘦了8斤，爸爸洋洋得意地说：“我终于找到了当帅哥的感觉。”
可胜利果实没保持多久，在奶奶的一番精心调养下，一周后的爸爸又旧貌换新颜，一如往昔了。不过，现在我们又可以一家人围桌而坐，尽享美食佳肴，欢声笑语，其乐融融，谁也不再提减肥的事了，就让它随风而逝吧。
你真是一个孝顺的孩子相信你爸妈知道了一定很高兴 早晨的营养早餐：1杯牛奶（至少250毫升）1-2个鸡蛋--这2份是必须的，一些馒头，2碗稀饭（最好是粥）一些蔬菜（反正早餐的花样种类越多越好每种营养都摄取一点，记住要吃的适量而不要吃的饱饱的） 嗷对了，书上说女人吃的鸡蛋多了会短命所以我建议给你妈妈一周之内吃鸡蛋的数量最好不要超过3-4个（给爸爸最好也这样）红酒对人的健康也非常非常有好处：对你爸的前列腺有好处；对你妈有美容养颜的作用对皮肤也很有好处。 下面推荐红颜不老的13种美容食品：
苹果 冬瓜 菊花 甘薯 黑色食品 兔肉 大枣
萝卜 蘑菇 樱桃 莲花 核桃 豆芽
篇1：我给爸爸做早餐作文700字
每天早上起床，总能闻到妈妈亲手做的早餐的诱人香味，让我迫不及待的去洗漱。当我逐渐体验到这些食物中所包含的浓浓的亲情时，我的心底就有一股暖流在涌动，或许是出于这种感动，让我去尝试做了一顿“亲情”早餐。
那是一个星期天的早上，我起得特别早，这两天，父母加班，回来得很晚，精神状态也不太好，再为我做一顿早餐一定很累，那就让我为他们做一顿早餐吧！
说干就干！
我打开冰箱，拿出了两瓶牛奶，几个鸡蛋，几片方肉，一些切片的黄瓜和色泽红润的小番茄。我努力地回忆着妈妈做早餐的工序。
首先，我先将番茄洗净，放在小碗中备用。我又拿出了一袋切片面包，将面包放入烘烤箱。这是我第一次做，显得有些手忙脚乱。插上电源后，烤箱开始工作了，趁这个功夫，我将方肉，黄瓜也放入了小碗备用。又接着，将鸡蛋放入油锅煎成荷包蛋。
这对我来说，是有难度的。我根本不会做，但我还是抱着尝试的心理去试试。
“打碎鸡蛋壳将蛋黄放入油锅，一会儿再将荷包蛋翻个面……”我叨念着。
“噼噼啪啪”油溅到了我的手上，我被烫得缩回了手，心想：妈妈平时做的时候，一定也会被油溅到的`，可她却从来不说，她手上的泡也许是……当思绪正在往外飘时，“叮”的一声，烤箱“告诉”我，它的工作完成了，我忙跑过去拔掉插头，才想起那荷包蛋还在油锅上“挣扎”。
“我的蛋！”进入厨房后，才发现荷包蛋的周边已经有些焦了。我马上关掉了煤气，将荷包蛋盛了出来。随即，将烤好的面包拿了出来，在一片面包上放上一块方肉，再放上几片黄瓜，然后放上一个热腾腾的荷包蛋，最后用另一片面包盖上。
这样的“花色”夹心面包我做了两个。
我将它们放进了盘子中，在盘子的周围放了一些番茄作点缀。最后，我将牛奶倒入了两个杯子中，再放入微波炉中热一热。等爸爸妈妈起来尝我做的早餐。
篇2：我给爸爸做早餐作文700字今天的早饭由我来做，因为今天是父亲节，我要给爸爸做一顿早餐，让爸爸也尝一尝我做的饭。
早上我一起床，就赶快叫上妈妈来到了厨房。做什么饭呢？爸爸最爱吃面片了，还是给爸爸煮面片吃吧！妈妈说：“首先要切一个西红柿。”我就先洗了一个西红柿，把它放在案板上切。妈妈告诉我切西红柿的时候要注意安全，千万别切着手了。我听了妈妈的话，就开始切了，我小心翼翼地切了一片又一片，西红柿终于切好了。
妈妈把锅放在炉子上，倒上油，等油热的时候，把切好的西红柿放进去炒了炒。我就赶快接了一碗水，准备往锅里倒。可是，我又有点害怕，怕油溅到我的手上。妈妈就拿着我的手和我一起倒，顺着锅边慢慢地往里倒，没有烫着手。没什么可怕的，我就自己又往锅里倒了两碗水。
妈妈说：“等水开了就可以放面片了。”我就在一边耐心地等着开锅。不一会儿，锅里的水开始“咕噜咕噜”地冒小泡泡了，泡泡越变越大，锅里的水就像滚滚的`江河水似的，来回地翻滚。妈妈告诉我，这样就是水开了。太好了，终于可以放面片了。
我迫不及待地用手抓着一大把面片使劲地往锅里撒，锅里的水一下子溅了出来，我赶快把手收了回来，幸好没烫着我。妈妈说：“不能使劲地往锅里扔，否则会烫伤手的，要从锅边轻轻地往锅里放。”原来煮面片也是很不容易的呢！听了妈妈的话，我就又抓了一把面片轻轻地往锅里放。
放完了面片，我又拿了两个鸡蛋，开始打了。我先把它们放在池子旁边磕一磕，再掰开，让里面的蛋清和蛋黄流在碗里。打好了以后，我又拿筷子使劲地搅拌，让蛋清和蛋黄混在一起。
锅里的面片就像一条条白色的小鱼，在不停地游来游去。妈妈告诉我面片快熟了，我就赶快把搅好的鸡蛋倒了进去。我看见鸡蛋在锅里飘来飘去，慢慢地变成了一片片金灿灿的小树叶，非常漂亮！最后，面片煮好了，我往锅里放了一勺盐，又放了一点香油。
哇，一股香味扑鼻而来。我兴奋地大声喊：“爸爸，吃饭了！”爸爸吃着我做的面片，很是得意，一边吃，一边得意洋洋地说：“我家瑶瑶做的饭真好吃！”
听了爸爸的话，我开心极了。虽然做早餐很辛苦，可是看爸爸吃得这么香，以后我还会为爸爸做的！
篇3：我给爸爸做早餐作文700字又是一个星期天，我一觉醒来，爸爸还在睡梦中，我尽管很饿，却不忍心吵醒他，爸爸太辛苦了，天天很晚才睡。本来说好早上带我去吃大肉面的。我忽然萌发了一个念头，何不在家里做早餐，既可以省钱，又可以锻炼做饭的能力。
做什么好呢？面条？我不喜欢吃，我喜欢的是那种排骨汤做的大肉面，可家里没排骨汤。稀饭？我和爸爸都不爱吃。我忽然想到了炒饭，对，就是那种用鸡蛋炒的蛋炒饭，配上一些可口的小菜，可好吃了，外面的早餐店里吃的人多着呢，我也经常去吃的。
说做就做，我打开冰箱，拿出鸡蛋和米饭。然后点着灶，在锅里倒上一些菜油，油温渐渐的升高了，并起了一些烟，我记得在课外书上看过，油温高了就冒烟。我赶紧拿起鸡蛋，想把它磕破，象厨师一样把鸡蛋打进去，没想到用的劲大了，蛋黄都被我弄碎了，满手都是，我吐了吐舌头，要是妈妈看到了又会挨训的。我赶紧换了个鸡蛋，轻轻一碰，蛋壳裂开了口子，我用双手在裂缝处一扳，蛋清和蛋黄哧溜一下滑进了油锅，刹那间，锅里的鸡蛋剧烈的震动起来，渐渐的鼓了起来，颜色也由白变黄。等到快熟的时候，我把准备好的米饭倾倒进去，并一个劲的翻炒，鸡蛋很快被炒碎了，和米饭均匀地混合在一起，然后我又放了少许盐和味精，这样，香喷喷的蛋炒饭就做好了。
不一会，爸爸起床了，我喜颠颠的告诉爸爸早餐已经做好了，爸爸很吃惊，一边吃一边不停的说“好吃”我吃着自己亲手做的饭，也觉得格外的香。
看着爸爸吃得这么高兴，我由衷地笑了。
篇4：我给爸爸做早餐作文700字每当看到爸妈忙碌的身影，我的心里就一阵心酸，总想为他们干点什么。
叮铃铃……闹钟响了，我一看，正好是五点半。我一骨碌爬起来，用最快的速度穿好衣服，到卫生间洗漱。为了不让水流声惊醒别人，我把毛巾挂在水龙头上。洗漱后，我轻手轻脚地走到厨房。
我从冰箱里拿出三个鸡蛋，一袋面包，还有一杯高乐高。接着，我在锅时倒了一点色拉油，打开煤气灶。乘着油还没有热，我就把鸡蛋调均匀，在里面放了点盐、酒，再加少量的水。等这一切准备工作都做完了，油锅也正好开了。我就把鸡蛋倒入锅中，只听见噼里啪啦好像在鞭炮一样，我虽然被吓了一跳，似乎有点呆了，但又迅速回过神来，用筷子在锅中使劲搅拌。最后，再把煤气灶关掉。终于，在我的努力下鸡蛋炒好了。
顿时，厨房里到处弥漫着炒鸡蛋的香味。我情不自禁地尝了一口。Oh，mydear！实在是太好吃了，我想：爸爸妈妈吃了我做的早餐，一定会不由自主地夸我几句吧。正当我在想像的时候，砰的一声，门开了。爸爸妈妈起床了。我立刻跑到他们身边，把我做的早餐指给他们看，说这是我今天早起，亲手为你们做的早饭。妈妈笑眯眯地说朦朦真是长大了，会做早餐了。我的心早一阵欢喜，默默地说每当周末来临，我都要亲自来做早餐。爸爸妈妈立刻吃了起来，边吃边说太好吃了，太好吃了。听了以后，我就更加激动了。
这是我第一次为爸爸妈妈做早餐，我会永远记住这一个第一次的。
篇5：我给爸爸做早餐作文700字以往每天早晨我起来便会有早餐吃，因为妈妈每天都会早起给我做，特殊情况下便是爸爸做。每到寒假里的周末，爸爸妈妈就会晚起一会儿。
今天是父亲节。我已经起来了，爸爸妈妈还在床上睡觉。我并没吵醒他们因为我知道是他们工作太辛苦了。我无论干什么都变得特别小心生怕吵醒了他们。因为我有一个新计划，便是给他们做一次早餐。因此无论做什么我都是轻手轻脚的。
我从冰箱里拿出牛奶和馒头，我先是把牛奶放入牛奶锅里煮，看着牛奶煮沸腾了，关上煤气，拿出三个杯子，把牛奶分别倒入杯子中，接着我又把馒头放入蒸锅里蒸，我看着锅上冒出烟了，便关上煤气，又拿出盆子，把馒头放在盘里。我又把碗筷拿到桌子上，这时，我便到爸爸妈妈门前敲门，他们出来看到桌上热气腾腾早点，妈妈高兴的抱着我亲了有亲。爸爸说：＂我女儿长大了，懂事了。谢谢你，女儿＂。这可是爸爸第一次给我说谢谢。没想到我做了一顿早餐，他们就这样高兴。爸爸妈妈其实我想对你们是说：＂你们太辛苦了，我是应该为你们做早饭的。我谢谢你们对我的关怀，以后我有时间还会为你们做事情的。
我自己情况跟你一样，在家吃饭，那就意味着就不可能不吃饭，我的方法是：
1、早餐正常，尽量不要油腻，比如不要吃炒的，炸的；
2、午餐正常，尽量不要吃肥肉，肉最好吃鱼、鸡，忍不住的话偶尔吃一下没所谓；
3、晚餐，关键所在，米饭减少，一拳头大小的米饭，在家不可能不吃，因为家里人不开心，其实也不需要不吃，只要你追求的不是一个月瘦20斤这种程度的话，还是可以吃的，减量就行；
三餐正常，其他的时间记得不要吃饼干、面条这些淀粉含量高的，水果正常，甜的瓜，香蕉不要
没有时间运动就做拉伸运动，饭后不要马上坐，走一走，做做家务
还有一个，早点睡，两个好处，一个去水肿，一个不让自己晚上饿
夏天减肥效果好，冬天的话主要是控制食量
上面是我的方法，我在夏天减，有运动，45天减了20斤，效果明显
