散步优秀作文450字
导读：　在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面

　在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我为大家收集的散步优秀作文450字，欢迎阅读与收藏。

散步优秀作文450字1

　在我回老家这段时间，除了玩和在家里看电视，或许我最喜欢的就是散步。

　散步总得在我们吃完饭，吃完晚饭就必须要干的事，散步可以强身健体，也可以打发时间，不过除了下雨天不去其他都要去。

　昨天下午阳光也依然灿烂，我们吃好晚饭了。也就像吃饱了小马该出去走走了，不然要变肥了。我和奶奶率先出发，坐上桥头，顺着楼梯下去，可以看到两位老人悠悠地打着太极。沿着河畔坐着小板路。也有平步青云的感觉。望着眼前一颗一颗形态各异的杨树，柳树，有些枝条垂到了地上。使我们不得不躲过去。讲述旁边是一条长长的大河。大河似乎在这个平静的下午。也平静了起来，但在大河旁边张满了绿草，小花，蔬菜，芦苇，一边迎风飘动，似乎有着无尽的无奈。

　找了许久，由于我是第一次走那么远也挺累的而且一路上也跟结交的人打了个招呼。不过大多都是奶奶大的，而我在后面看着。因为太多人我都不认识，只能笨笨的看着他们说来说去，时不时也在点评我。哎呦，我也似懂非懂的点头等等的跟他们说完了才继续上路。这样的事情有很多次。

　这一次我们走过去，然后再转战到天星超市和她们汇合，比如说打刘子。照娃娃逛超市一些别的。而奶奶也在旁边的广场跳广场舞。先分道扬镳，再回家。

散步优秀作文450字2

　窗外的阳光明媚得让人冲动，蝉鸣的节奏就像贝多芬与巴赫的神灵交响乐，我陶醉在这种极为单调有极富有节奏感的旋律里，仿佛周围的空气都振奋、快活了起来，流淌在我体内的鲜血似乎变得更畅达，更轻快了。这个世界的一切沉浮都置于我之外。

　我听见心，它在微喘了…… 霎那间，一切虫鸣鸟叫戛然而止，空气也停止了运动，世间一片沉寂。随即，万物又开始躁动了。现实把我从你美妙的怀抱里拖了出来。凌乱的发髻，苍白的脸颊外加流血的心正面对眼前茫茫一片书海，一本本厚厚的教参数垒得如山一般高，把我无情地从天间推至深渊，在我坠落的那一刻，也许我的心还在不安地跳动，可我已经感受不到。 我所能感知得到的是书山上一个个，一排排，一坨坨字在瞬间转变为一堆堆密密麻麻的蚂蚁，把我那早已麻痹的心一层又一层的包裹住，严严实实，密不透风，任凭它在我体内受尽折磨，我却只能呆立在原地，目睹这场血腥的战争。

　此时此刻，我多么渴望能有一道光，一阵风，一场雨把我从底渊拉起，带我脱离这个世界，哪怕只能让我安静一下，我也奢望。

　我累了，停止了挣扎的双手。慢慢地闭上眼……

　脑海里只有一片茫茫无边际的大海，我疲惫地张开了双臂，仿佛拥有了这世上的一切。海风徐徐地从我散落的发丝间穿过，它让我的心胸变得开阔，让我的性情变得更加张扬网 ，那种博大，那种广袤，是无与伦比的，让我深深嵌入了这个境界，陶醉得无地自拔。

散步优秀作文450字3

　高跟鞋的叩击声，跑鞋摩擦的窸窣声，皮鞋落地特有的沉闷声响，汽车绝尘而去的身影，窜得飞快的自行车，摩托车轰轰地启动，无一不是生活的种种。我们的周遭固执地被着一些所环绕着。我们似乎永远单刀直入，奔波于一个又一个的节点，好圈出挣来的一方天地。

　人生道路上就应该勇往直前，该朝既定的目标奔去，直至迎来成功。大人们不断用这些励志的话鼓舞着每个人，并以此作为忙碌生活的动力。如果抵达了成功后，又该怎样做呢？满足于现状并停留于此显然不符合“勇往直前”的初衷，那么再次奔向下一个目标，是否意味着一生都将马不停蹄地追逐，活在“即将成功”和“成功”之中。

　这未免太乏味。何不放慢脚步，欣赏沿途风景，以最放松、优雅的姿态，品味生活点点滴滴，不执著于速度，不为尽头的所谓“成功”。无论速度快慢，总会抵达尽头。用多出来的那部分时间，放慢脚步去体会人情冷暖，去感受春去秋来，去品味一花一世界，一叶一菩提。相较于匆匆地赶路，好上太多。

　李荣浩在《笑忘书》里唱道：“没找到答案，那我也不要散步”。我不这么认为。不管找未找到，答案永远在最后揭晓，散步又有何不可呢？活着，就是一场大型体验。过分执着着结果，总会抛却眼前珍贵的感受。不如散步在悠远绵长的人生道上，一步一步自成一幅画卷。

　点评：一个理科非常棒的小姑凉，写这类充满哲思的小文章还是非常出色的。不失为一次很好的尝试。

散步优秀作文450字4

　生活本不简单，我尽量简单。散一场步，看世人的噪杂。

　古人散步，无一例外的是赏月，思乡抒情，他们多半是“相与步于中庭。”余光看天空中一处明亮“庭下如积水空明。”抚袖间，凭栏处，挑眉时，总能从竹柏的间隙中望到一轮明月。良久注视，想到自身的经历，回首望不断千山。散步的悠闲无一例外是解衣欲睡时，抬眼看到和风拂细柳，明月入西窗，心无法像水面一样平静。月下散步，常被古人写进诗里，刻在心里，映在脑中。

　而今，那处闲愁已不复存在，多的是一份忧虑。问起时，竟不知在忧些什么？世人总是一副心事重重，拒人千里的怪模样。连散步，也像去参加会议一样严肃。世人也会抬眼，也能看到一汪明月，那月也不明亮，也不皓洁。没有那种“又疑瑶台镜，飞在青云端”的明亮。可笑的是连月亮也忧愁？如有人清雅脱俗，止步去观赏月亮，路人眼中多的是一份诧异和好奇。

　世人有多俗气，连一个浓妆艳抹的三流明星也称得上“云想衣裳花想容，”那些古典的美人韵味流失的一干二净。路遥说过：“现在的人宁可去关注一个三流明星鸡毛蒜皮的小事，也不愿去关注一个平常人波澜起伏的内心。”如今，连散步都不像一处消遣。

　人与人的心灵相隔万里之遥，本简单的生活被人们硬生生的变得不简单，连散步都流失了本来的意义。

　人生不简单，尽量用心过。生活本简单，如今更不易，心灵相近，如今隔万里。

散步优秀作文450字5

　太阳躲进山里，天渐渐暗了下来，我和父母在小路里散步。

　爸爸本是开车出来的，但听妈妈的意见，间，车停在了公园里。

　这条小路很窄，两边只有一棵棵高大的树木和茂盛的灌木丛，没有红绿灯，没有车辆，没有凉风，也没有雨声，我们似乎就要这么一直走下去在这条路很短，却又没有尽头的小路上。

　爸爸走得快，独自一人冲在前头。落下我们母女二人慢慢走。“谁在追你吗？”妈妈突然冒出一句话来，惊醒了一直沉思着的我，定睛一看，爸爸果然正在做“逃跑”的姿态。

　天越来越黑，就好比烧烤时用的煤，路上的行人本就不多，现在就更少了，夜深了就少了一份吵闹，变得万簌俱静了。

　突然，我的手背上出现了一滴水，接着有了两滴，三滴，爸爸连忙往回跑去开车了。

　妈妈用手挡住我的头，躲在了一棵树叶茂盛的大树下。

　我抬起头，用稚嫩的目光望着那坚强的大树和焦急的妈妈。雨越下越大，一条条的水倒了下来，爸爸却迟迟未归，这天气说变就变，我看着妈妈很久很久，忽然感到我现在就是妈妈的一切。

　快了，爸爸的车从路口那边转了过来，妈妈不由分说的抱起我，奔进车里，动作是那么的迅速。

　望着车窗上，一滴滴的雨水，再看看爸爸妈妈身上的汗水，我一时语塞，脑袋一片空白。

　雨，渐渐的住了。树叶上，最后一滴雨水还思考着要不要回家，而我才知道，我一直在家里父母用强大的身躯组成的家。

散步优秀作文450字6

　今年盛夏的一个夜晚，我和父母一起散步，一切都十分恬静，十分舒适。

　淡淡花香萦绕着我，夕阳围绕着我，清新的空气充满了公园，我十分愉快地奔跑在前面，看到了这样一个场景：一个小男孩胖胖高高，却一步也没有跑，稳稳地骑在他父亲的肩上。我注视着，什么也没有说。没走多久，一阵喧闹吸引了我。

　我拖着爸爸妈妈来到公园一角，这儿有许多的爷爷奶奶，他们面挂汗珠，却笑容满面，我凑进一群爷爷奶奶面前，一看，原来他们在花式踢毽子呢！

　不一会儿一场小比赛正式开始了。白头发爷爷将毽子在手上颠了两下，微微一笑，把毽子向上一抛，毽子直线下降，在空中闪闪发亮，像一个小仙女。而这时白发老爷爷微微昂头，双手叉腰，轻轻向上一抬，嘿，毽子正好落在了他的侧脚面上，那爷爷向前一发力，不偏不倚地落到了一位头发乌黑，笑声爽朗的奶奶脚边，那毽子十分优美的在天空中划出一个完美弧线。这奶奶“咯咯”笑了两声，以迅雷不及掩耳之速将毽子又踢向另一位爷爷，就这样，他们保持着，快乐着，我与他们一直散步、踢毽子……

　小小的一次散步，让我惊叹老年人生活的丰富多彩、快乐无虑。让我哀叹现在生活中懒惰的儿童，是呀，我们要在烦重的学习中抽出身来，让生活成诗。

散步优秀作文450字7

　周末清晨，是年轻人睡懒觉的好时期，而我却在学习的压迫下，挤着时间去散步。

　那是在春天，空气中弥漫着花草的芳香气息，我呼吸着大自然的空气，感到无比惬意。

　“嘶嘶”的寒风不时在我耳旁飞过，虽已是春天，但风仍很大，伴着风的吹动，远远地望见了一只轻巧的小伞——是蒲公英，它在风中摇摆着，刚飞出三米远，又被风吹到五米远，但它毫不气馁，向同一个方向飞驰着，他越飞越高，越飞越快，它为什么飞的如此急切？如此焦急？如此渴望？我陷入了深深的沉思……终于，我明白了，它之所以如此急切，如此焦急，如此渴望，是因为它心中只有一个念头——我要飞到母亲的怀抱，是因为它有一颗永不言弃的赤子心，不怕困难，不怕风的阻挠，撞了南墙而不回头！

　我再一次陷入了沉思，蒲公英为了完成心愿，哪怕粉身碎骨，碎尸万段，也不停止自己的步伐，付出自己最大努力，来完成自己最终的目的。比起我，我十分惭愧，我常常因为被戏耍，被侮辱，被欺凌，被嘲笑，遇到挫折而放弃，每次都会垂下脑袋，从没有反抗，因此，同学们总是嘲笑我。从此，我要昂起头，要抗争，要顽强，要努力追求心里的梦想，不能因为别人而放弃，不要因为我长得没别人英姿飒爽，不能因为我胖，而尽失脸面，我要拥有我自己的梦想！

　这次散步，我不仅领略到了无限的风光，也知道了人的一生最终的目的是什么，感谢大自然给我的启示，我爱大自然！我爱散步！

散步优秀作文450字8

　不知道什么时候，我喜欢上了散步。那种跟家人朋友走在喧嚣的城市的大街上，心中变得宁静安详。我后来发现，一个人漫步在山路上，倾听大自然的声音，才是最吸引我的！

　今年过年并没有往年那么热闹，许多人都在城市里有了自己的家。原来一到过年就欢声笑语的山村，变得安静了！那天闲着没事，我往窗外瞭望，金黄的油菜花和面色铁青的山吸引了我，从桥的这边走过去听见的是桥下潺潺的水声。沉睡的鱼在阳光的沐浴下时不时蹦出水面，鸟一如既往地吵闹。

　不知不觉，我走到了一条小路上。这条路是那么熟悉，又那么陌生。它一直存在于哪儿，只是我以前未涉足过！我迫不及待地走下去，油菜花划过我的指尖，树上的绿叶抚摸着我的脸庞，这里的树垂得太低，仿佛一个风烛残年的老人。看见蜜蜂在花丛中辛勤劳作，我竟十分羞愧！一座山突然耸立在我面前登上它是我儿时可望而不可即的目标。如今长大了，也没有那种心情了！

　我继续往前走，依然是潺潺的水声，漫山遍野的油菜花。真不新鲜。我突然感到一阵放松，处于大自然的怀抱中，我的压力烟消云散。我继续加快脚步，享受这份幸福。

　走到那条路的尽头，我知道我该回去了，我向它挥手告别。匆忙地往回跑。

　以前经常和小伙伴来这些地方嬉戏，打闹。却错过了这么多。那天，我跟它重逢了，我们以前虽然见过，但并不相识。如今我真切的感受到了它的魅力，它代表了大自然的美好！

　走在山间，走在喧嚣的城市。心静如水，自在逍遥！

散步优秀作文450字9

　我喜欢散步，散步不仅让我放松心情，还能让我学习许多大自然的文字。

　年年元旦，今有元旦。星期天的清晨，我走在小道上，虽是一个星期天，早起散步的人还是很多。

　我漫无目的地继续朝前走，突然我被眼前景象为之一怔——那是一块十分平坦的草地，一缕金色的阳光照在上面，小草一丛一丛的，丛丛都十分翠绿，好看得连成语词典也无法找到适用于它的词语。

　我不能为这一丁点绿色而停止不走，只好继续向前方走去。

　可是我没走一步都像行尸走肉一般——我虽在走，但心却在那片狭小的绿色里。我使劲摇摇头，想忘掉这一片绿色，但这片绿，依然占了我的大脑。

　我想：只要去一个比那更美的地方就行了吧！我开始朝小树林跑去，我又被小树林走去，我又被小树林迷住了，但刚走出来，就又想起了那片草地。我又向草地狂奔，小草依然是那小草，阳光依然是那阳光。我开始绕着草地散步。

　我突然觉得，草地上的小草就像孩子，而那缕阳光就如妈妈，我微笑着继续绕着草地散步。

　一圈又一圈，一分又一分。我依依不舍地回到家中，打开了作文本，把这次散步所见的全都记下，记下这草地，并取名为《散步》

　是啊，妈妈的爱就像太阳这么伟大，只不过，太阳呵护的是小草，而妈妈呵护的是子女。

　我爱散步！我爱草地！我更爱妈妈！

散步优秀作文450字10

　现在已是秋天，金黄的叶子从树枝上落下来，结束了它短暂的生命，旋转地飘落到地上，是那样的安静。

　漫步在天鹅湖边，回忆着夏天荷花盛开，万紫千红的景象，有白的，有粉的，还有蜻蜓落在荷叶上，还有那小野鸭子，来回徘徊在荷叶间，若隐若现。这些美景在心中不时地出现，心中的烦恼一吹而散。

　走到古城墙边，望着被岁月冲刷的城墙，想象着当时这里曾经发生过什么，是血流成河，还是硝烟弥漫？这个城池是否伦陷过？我以无从知晓，只能呆呆地望着这座斑剥的古城墙，望着上面已经干枯了的树。

　夜晚，天鹅湖上，微波粼粼，在月光的照耀下，好似被什么高人披上了无形的光带，美妙极了！这景像使人心旷神怡，这美丽的景象被记忆的照相机拍了下来，保存在我的记忆库里，在累得时候想一想这美丽的景象，就不会再抱怨什么了吧？

　驻足望去，细细地品味这里的美景，心情顿时舒畅了起来，一声水滴滴落的声音，引起了我的注意，怎么回事？寻着声音来到了一处被荷叶包裹着的“小池”水波还在荡漾，再望向荷叶，一颗“白玉珠”在荷叶上来回跳动，心中的思绪也伴随着越飞越远。

　不知不觉到了睡觉的时间，我才依依不舍的骑车离开了这里，尽管街道上灯光璀璨，但在我心中远不及那月光下的天鹅湖！

散步优秀作文450字11

　当东方露出第一抹鱼肚白，伴随着公鸡的啼鸣，我苏醒过来。走上阳台，新鲜的空气铺面而来。眺望远方是满眼的绿，一夜间，绿芽儿惊现于枝头。

　随着父母来到山林之中。一切都静悄悄的，让人不由得放轻了脚步。烟雾缭绕，仿佛是淡淡的轻纱笼罩着树林。如临仙境，人是漂浮着的，我不敢挥手，生怕这一片都是假象。

　穿过这一片林子，就进入了一片草坪。踮着脚尖，行走在这一片密密的草丛中，一低头，每一株小草清晰可见。这时雾已散去，猛然发现，每一株小草尖上，滚动着晶莹的露珠，如东方的宝石闪耀着奇异的光。它们颤颤巍巍的，摇摇欲坠，令人心生怜悯。

　小心翼翼地绕过草坪，加紧步子，小跑于下山林荫道上，仰望天空，头顶竟是一片茂密的枝叶。阳光洋洋洒洒的，漂浮在树叶上，为叶子镀上一层金光。落在鸟儿的脑袋上，为鸟儿佩戴上了光环。叽叽喳喳的鸟儿，它清脆的歌声为清晨增添了无限的生机。

　远处的一眼小泉，叮咚作响，跟随声音仔细找寻。竟发现它躲藏于石头之间，我手捧一汪冰凉的“清晨第一水”，在脸上抹一把，多么凉爽。

　天终于彻底的亮了，坐在路边的石头凳上，望着远山巍峨高耸，听着冷泉叮咚作响，闻着树林淡淡幽香。清晨，是多么的美好。

　我爱晨，爱它的美丽，爱它的幽静，更爱它的独特之境。

散步优秀作文450字12

　一阵轻风拂过，沙沙沙~金黄的叶子从树上缓缓飘落。我站在阳台上，被那阵落叶舞吸引，揉了揉那疲惫不堪的眼睛，不如，去散步吧。

　天空，圣洁，明朗，蓝得不见一缕白云。两旁高大挺拔的栾树，已从一个浓密的小伙子变成了一位年迈的老人，变得稀稀疏疏的，树叶孩子都纷纷离开了自己的怀抱，鸟儿也离开了家，树杈上只留下了它孤零零的空巢，只待春暖花开，鸟儿归期似乎快要到来。

　阳光暖暖晒落在身上，不经意抬起头，却发现树稍上粉色的嫩芽已经争先恐后要舒展开，树枝上爆出着许多萌动的小芽，每个小芽都像是那春天的绿色音符。黄叶慢慢飘落在地，投入大地母亲的怀抱，将自己的最后一丝力气化作春泥，给予花儿营养。走着走着，一片落叶缓缓落下，落在我的脚旁我弯下腰，轻轻拾起一片枯叶，那小小的叶子被春天的暖阳染成了明媚的**，带着丝丝暖意。轻轻放在鼻子上，一阵清香袭来，正是春天生机的气息，还夹杂着泥土的芬芳，还有那暖阳的丝丝气息。

　叶儿，纷纷落下，结束了生命，夏日它为我们撑开一片绿荫，冬日落回大地，为花儿的绽放尽自己最后的一份努力，它默默无闻，这怎么能不让我们肃然起敬呢？

散步优秀作文450字13

　凌晨四点，我偷偷溜出家门。

　寂静的大街上还残余着夜色，一个小时后它们将被黎明挤出天际。环卫工人已经上班了，他们挥动着大扫帚，为街道梳妆打扮。迎面走来一只落魄的流浪狗，它毛色暗黄，稀松脱落，一看就是“丐帮”的弟子。只见它把头往垃圾堆里拱了拱，似乎没有找到心仪的早餐。

　我继续走着，寻找在这条熟悉的街道中，那些令人不易察觉的角落。前面就是“人气爆棚”的小车站了。不管是工作日还是休息日，不管是晴天还是雨天，这里都人满为患，挤满了上班的人，出去玩的人，甚至只为躲雨、遮阳的人。平日里来去匆匆，我竟没有发现它换了个模样——塑料透明的遮光板被换成黑色不透光的，更好地隔离紫外线，但这明显抵挡不住阳光的热情，再过一会，车站又会变得一如既往地闷热。

　我大口大口地吸着新鲜空气，里面夹杂着泥土的味道，还有淡淡的花香。在熙熙攘攘的人群里，新鲜空气是一件不可多得的奢侈品，今天有幸“偷”了几口，也算是“不负此行”了。路过街口的早餐店，竟已开始运作。老板刚从市场回来，正把肉剁成肉末。原来这里包子是这样纯手工做出来的，怪不得吸引了方圆几里的街坊。百吃不厌，小店的门口总是排着一条“长龙”。

　我慢慢走回小区，东边的太阳正慵懒地爬起来，送给早起的人们一件柔和的金色披纱。

　溜达完毕，我蹑手蹑脚地打开家门，却闻到一阵鸡蛋煎饼的飘香。妈妈在厨房里准备着早餐，她摊的鸡蛋煎饼是世界上最好吃的。突然，妈妈头也不回地发话了：“别躲了，快说你早上去哪干‘坏’事了？”我笑了笑说：“去偷‘美好’了。”

散步优秀作文450字14

　今天，吃完晚饭后，我和妈妈到外边散步，走着走着，突然走进了一片枫树林，在那儿，我看到了许许多多的景物。下面，就让我来和大家一起分享一下吧！

　走进了枫树林，正如大诗人李商隐所说的“夕阳无限好，只是近黄昏”啊！树林里的阳光越来越少，不知是太阳落山了，还是这里的树叶太密了。

　过了一会儿，一阵风吹落了一些树叶，那飘落的树叶发出了一阵“沙沙沙”的响声，我心想：“这明明是春天，这里的树木的叶子为什么会掉下来呢？这明明是春天呀！”妈妈好像看穿了我心思，就对我说：“你别管这么多闲事，咱们一起玩好了！”过了一会儿，我顺手捡起了一张广告纸，很快地折好了一架飞机，飞机飞了出去，我去捡飞机的时候，突然看见了一个人，那人呢，正在跳绳，跳绳的绳子把草地上的叶子打得“沙沙沙”地响。突然，一阵风吹了过来，把树叶吹得到处乱跑。

　再走一点远，我看见了一片宽阔的大草坪，草坪上的草绿油油的，像是被绿色的蜡笔涂过了似的，真是一种极美的油画！过了一会儿，我闻到了一股清香般的气味，那是草地的清香。

　再往前走，我越看越仔细了，我发现了草叶上的几滴露珠，我还在一朵花上面看见了一只小蜜蜂，它嗡嗡地唱着，正在忙碌地采集花蜜。过了一会儿，我发现叶子上的露珠不见了，于是我猜想，是不是小蜜蜂把露水给喝呢？那一定是极甜极美的佳酿。

　天色渐渐暗了下来，我也该回家了，我回望着天边的那一线光明，依依不舍地回到了家里。

散步优秀作文450字15

　饭后散步是我在户外唯一的运动，因为我实在太懒了，所以我十分珍惜这散步的时间，爸爸带着我们一家去了公园，那里十分的大像草原似的，估计这是专门让“懒癌”患者，活动起来的场所。

　天空上悠悠的白云不见了，替代的是那一颗颗会发光的星星，天空中总会有那一颗星星不动，那就是北极星，它是由地轴的倾斜导致的，尽管它不是上天注定待在那的，但它代表着我的初心永远不会改变，北极星看过许许多多不同的星星，就像我们身边总是会有，各种各样的人，尽管如此，北极星终究还是待在那的，我的初心也不会变。

　我们慢慢的走，饶了公园一圈又一圈。我知道这是对我这种“懒癌”患者的“治疗”，我也不会拒绝，同时也是对我们一家的感情，建一座城墙。

　身边走过许许多多的人，我看他们可能为许多事而烦恼，但家是他们坚强的后盾，我十分庆幸自己住在一个父母双全的家庭。有些孩子，他们可能没有爸爸，他们就感受不到父爱的伟大和父爱的默默付出。

　走到十分累的时候，我就叫爸爸妈妈停下来，一起仰望星空，有些时候手机中的虚拟世界使你无法自拔，但是抬头看看你眼前的家，会比手机好玩的多。

　回到了家，躺在床上看着那白色的天花板。

中老年人大多患有不同程度的骨质疏松症，容易出现肌肉和韧带撕裂，甚至骨折。如果老年人在运动前没有适当的热身，就会增加运动损伤的几率运动前做好充分的准备，可以调动神经兴奋性，防止骨折、肌肉劳损等运动损伤老年人可以根据自己的身体状况和疾病进行热身。如果患有心脏病，可以选择握手或慢走。

一。中老年人慢跑适宜每天20-30分钟

但它必须持续很长时间才能发挥作用。慢跑可分为点跑、自由跑和定量跑。原地跑是指原地慢跑，每次50-100步，一步一步开始。

4-6个月后，每次可增加到500-800步。高抬腿可以增加运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑步速度，具有无限的距离和时间。定量跑有时间和距离的限制，即在一定时间内跑一定距离，由少到多，逐渐增加。

2。中老年人慢跑放松

速度取决于人们的身体状况。老年人不应该跑得太快，通常比走路快。跑步时，呼吸要有节奏、深、长、薄、慢，呼吸要与速度相匹配。

三。老年人跑步时应该做这些事情

选择合适的鞋子。买专业的跑鞋，为了更安全更舒适，不要省太多。

热身和结束。改善血液循环，减少乳酸积累，有效改善运动后肌肉酸痛。

。

老年人慢跑注意事项

1。慢跑前，做一些准备活动，如徒手体操、太极拳或散步一会儿，然后逐渐过渡到慢跑，以保证身体各器官功能的协调。

2。慢跑的正确姿势是两手轻轻握拳，上臂和前臂弯曲90度左右，两臂自然来回摆动，上身微微前倾，全身肌肉尽量放松，双脚轻放。最好先将前脚着地，以得到足弓的慢段，从而防止身体振动。

一件难忘的事

　　　时间流逝的飞快，有许多事情被淡忘。可是这件十分难忘的事情我到现在仍然记忆犹新。　

　　得那是一个春节的晚上，压岁钱几下就被我用光了。又十分想玩鞭炮，便取出道路上的鞭炮的火药，想点燃让它发出火光，就用打火机使劲烧，可怎么都点不燃。把引线插在上面点燃也毫无反应。试验了许多次还没有成功。便给它装了一个容器——盖子。装上了引线，点燃。突然，引线以十分快的速度烧完并穿透了盖沿。我的手还没来得及离开就被那冲天的火光烧伤了，连盖子都烧成一个环了，。可是，那时候我心里第一个念头竟然是我的实验成功了！数秒之后，我的手疼痛难忍。甩了几下手就把手里的打火机丢了。　

　　回到家里手一直像火烧一样的痛。想起书中写的烧伤应对方法，拿水不停地冲。可是火烧得太严重，手一离开马上就开始痛起来。这使我十分痛苦。导致我以后再也不敢玩火了。　

　　开学了，我手上的伤依然还没好。我爸爸写作文时提到了我的伤。同学们还要笑话我，说：“嘿嘿，有其父必有其子。”这件难忘的事，使我现在还记忆犹新。这段奇特的记忆将在我我心中留下一条痕迹。

一件难忘的事

1　　在我的成长历程中，有许多见难忘的事，今天，就让我来说一件吧。　

2　　寒假里的一天，妈妈告诉我说：“诚诚，妈妈带你去吃生煎馒头。”我听了，不屑一顾地说：“生煎馒头我可吃多了，没什么稀奇，不去了。”妈妈笑嘻嘻的说道：“我今天带你去吃的呀，是上海鼎鼎有名的大壶春生煎，它可是与众不同噢。”将信将疑的我更着妈妈走出了家门。　

3　　坐上车，跟着妈妈很快我们就到了目的地——福建中路上的大壶春生煎馒头店。还未到店口，一阵阵香味已经扑面而来，，在看店门口，一条长长的队伍已经想巨龙般呈现在我的眼前。指尖里三层外三层的队伍把本来就不大的小吃店挤得水泄不通。原来要吃上他还真不容易，既要先排队买票，又要再排队等着拿生煎，最后还要排队等位置噢。　

4　　一阵阵香味扑面而来，终于等到了上桌的那一刻。只见它白白的身体裹着薄薄的皮儿，馅儿不多不少，肥而不腻，味道甜中带鲜，尤其是生煎的底部脆而不焦，还有那缕缕的葱花、香喷喷的芝麻点缀在它“身上”，真是让人百吃不厌，与众不同，吃了还想吃。　

5　　早已饥肠辘辘、垂涎三尺的我迫不及待地用手抓起一个就往嘴里送。妈妈在一旁急着对我说：“慢点、慢点，可别烫坏了嘴。”我那听得见妈妈的话，张大嘴一股脑就咬了起来。哦呦！不好，滚烫的汤汁涌入我的口中，吧我的上颚汤起了小泡。妈妈心疼地忙帮我吹冷气。尽管烫痛了嘴，但是还是不能阻挡我放弃这美味的点心。经过第一口被烫的教训，在妈妈的指导下，我先轻轻地咬了一口生煎的皮儿，在慢慢的吸出包子里的汤汁，然后嚼掉馅儿，最后吃完那最美味的脆脆的底部。啊！真是人间一美味啊！　

6　　回家的路上，我边回味着那生煎的美味，边想：大壶春的生煎的确与众不同，我一定要带着我的好友再来品尝这美味的上海名点。　

我从这件事情中明白了一个道理：不要轻易的怀疑别人。

一件难忘的事

　　我抬头望着二楼窗台上那只色彩艳丽的跑鞋，心里如一股清泉涌过。　

　　“我不要，我不要嘛！”我死命地抱着妈妈新买的跑鞋。妈妈劝说道：“小梦乖，这双跑鞋是妈妈送人的。”“不要，这双红色的漂亮，我就是要这双！”我踢了踢脚下那双白色的跑鞋，“换这双送人，我不要白色的！”妈妈对我的无理取闹十分不满，但是出乎我的意料，妈妈竟然同意我留下那双红色的漂亮跑鞋，把原先买给我的白色跑鞋送人。　

　　妈妈和蔼可亲地招呼我：“来，小梦，跟妈妈一起去送鞋。”我点了点头，抱着白色跑鞋跟着妈妈走出家门。　

　　我看着眼前这个和我差不多大小的女孩——多多，惊呆了！她只有一只腿。妈妈推了推我。示意把手中的鞋子递给多多。“多多，你好，这是妈妈送给你的新鞋子。”多多坐在轮椅上不好意思的接过了我手中的白跑鞋，小心翼翼地打开盒子，取出一只右脚的鞋穿上，兴奋地直冲我们笑：“太好了！我有一双新鞋子了！”我就像吃了一颗酸梅子，心里有说不出的滋味。真后悔抢了那双漂亮跑鞋。“要是能买一只跑鞋就好了，看又浪费了！”多多捡起另一只左脚的跑鞋，眼神黯淡了下来。“多多，这只鞋不多余！”我灵机一动说道，“有颜料吗？”于是，我们用各种颜料的颜色在白跑鞋上画出各种花纹。不久，一只色彩绚丽的DIY跑鞋展现在眼前。多多眼睛一亮：“真漂亮！”我从家里拿出妈妈和我一起做的袜子花，插在花鞋子里。“哇，好漂亮的鞋子花瓶啊！”多多叫起来！　

　　从此，多多家的窗台上就多了一只漂亮的鞋子花瓶。它是我和多多的最爱！

　　　　　　　　　　　　记一件难忘的事　

　　　　　　　　

　　有一件事让我记忆犹新，至今都难以忘怀。　

　　那是一个寒冷的冬天，大雪纷纷、寒风刺骨。人们都缩在家里，不愿出门，我也一样，蜗在家里看电视。　

　　叮铃铃，电话铃响了，一接才知道是我的好朋友找我。她约我一点半在十字路口见，再一起去书店看书，我答应了。吃过午饭，我看时间还早，又看起了电视，不知不觉把约定的事抛在了脑后。大概是一点半左右，妈妈要去姑姑家，并叫我一起去。这是我不经意的瞟了一眼手表，一蹦三尺高地叫道：“天哪！约好一点半去看书呀，怎么给忘了，这下完了！”我急忙把大衣一穿，立刻像风似的冲了出去。一出门，寒风直往身体里钻，我不禁打了几个寒颤，也顾不得了，就一个劲儿往十字路口跑去。由于跑得太快，呼吸都困难，风也特别大。我心想：天气这么冷，雪下得这么大，她肯定走了，这都怪我，答应别人的事，自己却迟了。我边想边跑向约定的地点。真没想到，远远的我就看见她还在雪中等我。只见她在原地不停地跺着脚，双手搓着，时不时用嘴哈口热气暖暖手。见此情景，我很愧疚，忙迎了上去，给她解释我迟到的原因。她也没责怪我，见我来了还很高兴，还说：“我就相信你一定会来的”。我们来到了书店，为了弥补我的迟到，原来答应陪她看一个小时的书，我陪她看了两小时。　

　　这件事真是令我难忘！它让我知道了答应别人的事一定要放在心上，而且一定要做到。　

　　　　　　　　　　 《 一件难忘的事 》　

　一些事，就像银河里的一盏灯，就算在遥远的天边，也可以感觉到它的光亮，还有些事，不管你在寒冷的北极还是在不高兴的时候，都可以感觉到它带来的温暖。他们像一颗颗海底的珍珠，藏在我们的心中，今天，我就挑一颗最闪亮的珍珠给你们瞧瞧吧！　

　每天，当我走向学校是都会遇到一个熟悉的身影——一位清洁工婆婆。不管是严寒酷暑每天早晨都能看到那熟悉的身影。她的手是那样僵硬。她的身子是那麽瘦。她的脸上是那麽苍老。双眼炯炯有神，每看到她就会不由得生出几分敬意。她工作时，扫帚在她的手中不停摆动，手上的青筋也在不停地跳动，汗水一颗颗的落下来。我不知道她以前是干什末的，只知道她一直在这里打扫卫生。又一次，一个小男孩从口袋里拿红领巾时把三十元掉到了地上，这时，她拾起那三十元，在手里看了看，急忙跑到前交给了那个小男孩小男孩看了看她，说了声谢谢就跑了。这时我惊呆了，她家并不富裕，可她为什末不把那三十元拿走呢？我想到她家虽然并不富裕，可是她的人格却充满魅力，她是要靠自己的努力来挣钱。想到这里，我的眼睛湿润了，一个贫穷的清洁工都能做到拾金不昧，那更何况我们其他人呢？　

　直到今天，我想起这件事，仍然深受感动，一股暖流充满了我的全身------

一件难忘的事作文260字

在我很小的时候，就一直和爷爷奶奶住在一起，那些时光是我最快乐的。

记得有一次，我和奶奶睡午觉。奶奶睡着了，我没睡着，就做了一件很可笑的事。我看见奶奶的头发很长，我想给奶奶梳个小辫子。于是我就拿来自己的发夹和头绳，在奶奶的头上梳起来，梳了好多辫子。我数了一下，共六个小辫子。这时奶奶一翻身，，吓我一跳，赶紧躲到了炕头下。呀，奶奶咋醒来了，我听见她下炕了，还问我为什么不睡，我只是嗯了一声，急忙往外跑。奶奶上了回厕所，来了梳辫子，一看镜子，啊，她大叫我的名字。我一听见，笑死我了，奶奶跑出来，边走边说；“你这死女子，咋这么淘气，我今天非打你一顿不可。”我也边跑边说；“你头上那么难看，还敢往外面跑呀。”奶奶听了只好赶紧回屋了。我就在外面大笑，笑得眼泪都出来了。

一件难忘的事作文250字

同学这种小学作文很好写的，你就开头（在我的脑海中有一件令我十分难忘的事）然后就写一件事然后就结尾

一件难忘的事。361字。作文

我的记忆是一只美丽的木匣，开启它，里面放著许多美丽的珍珠，每一颗珍珠是我童年时期的珍贵往事，在一颗饱满光亮的珍珠里的记忆是最难忘的。

在7岁的时候，那时奶奶在一个有点偏僻的小村庄还有一栋平房，奶奶家那时还有牧场和鱼塘，非常好玩。在夏天的一个星期五，我像往常一样在周末被爸爸送回了奶奶家，可是当我走在路上的时候发现村庄变得更美丽了，我问爸爸村庄里为什么发生了这么大的变化，爸爸说是因为要把村子变成渡假村了。我听不懂爸爸说的是什么，就隔着车窗欣赏外面的风景。村庄里真的变化很大，以前肮脏的水池变成了开满莲花的大湖，漂亮的小金鱼在水中游动。土路修成了沥青水泥路，真的有很大变化呀！

很快就到了奶奶家，我发现牧场里不仅多了几头猪，还多了一群鸡呢！奶奶笑吟吟地出来迎接我，一把把我抱到怀里，摸着我的头说：“又长高了！今天奶奶给你炖鸡汤喝。”我从奶奶怀里挣脱出来，对她说道：“奶奶我先去看鸡。”就一溜烟跑到牧场去和奶奶家的护院狗玩去了。和它玩了一会儿，看见一只色彩斑澜、昂首挺立的大公鸡，顶着一头红冠子高傲得在我面前走来走去，仿佛在蔑视我的存在，我拣了一根小树枝不停地追赶它，用树枝不停的搓它，它不跑，还上来啄了我一口，我童心大发，产生了要把这只鸡大卸八块的念头。于是我利用它的高傲，一下子把它按在地上，用一根小布绳把它的两个爪子捆了起来，用小布绳将这只鸡倒拎了起来在水塘的水面上上下浸它的头，鸡吓地直叫，不时发出哀鸣，但它还是努力的挣扎着要逃脱。我有点可怜它了，于是，我解开布绳，放了它。如果是别的鸡，早就逃走了，可它却跑过来继续向我挑衅，脖子伸的老长，不停地寻找时机啄我，终于有一次把我啄痛了。我起身捉它，它好象已报了仇伸长脖子乐颠颠地跑了。我追不上它，就悻悻的回家去了。

晚上，我问奶奶为什么一只毫无用处的大公鸡可以勇敢地面对人的挑衅呢？只见奶奶意味深长的说：“是坚强不屈的意志！”我的心头怦然一震，明白了生命的意味是什么——勇气！

虽然事情已经过去很多年了，可是每当我回想起来，脸上仍会露出会心的微笑。我觉得这是那些珍珠中最大、最璀璨的一颗，也是生命中最难忘的一段记忆。

一件难忘的事作文110字

在我的人生的记忆里，我做过很多事，但在我的记忆中只有一件事永远也擦不去，至今让我感到后悔不已。

一天晚上放学，我把作业本拿出来刚想写，却发现笔没有了，怎么也找不到，我认为被妹妹偷走了。我越想越像妹妹偷的，抬腿就跑去问妹妹：“你是不是把我的笔偷走了。”妹妹说：“我没偷你的笔。”我看出妹妹的目光诚实地望着我。我还是说：“你别争辩了，我的笔没了，不是你偷的是谁偷的。”妹妹抢著回答说:：“真的不是我偷的，我平时不懂事，会拿你的东西，但你的笔没了，跟我一点关系都没有，你不相信就翻我书包，你找到了怎么样都行。”于是我翻了好几遍她书包，就是没找到。后来我又仔细找了找我的书桌，我在书柜里找到了笔。妹妹含着委屈对我说：“我说过没偷你的笔，你就是不相信我。”说完哭着跑了。我想了很长时间，我既然对自己的妹妹说“偷”这个字，说“拿”字也不会严重到这个地步。我几次想和妹妹道歉，可每次又回来了。每当我走到妹妹身边，又退了回来，勇气飞到了九霄云外。

通过这件事，我明白了一个道理不能随便冤枉他人，要查清后再说。否则会给他人心理造成创伤，妹妹我以忏悔的语言对你说：“对不起，我不该冤枉你。”

一件难忘的事作文85字

我有一件记忆忧新的事，我想一件难忘的事每个人都有。也许你不想告诉我，但是我要告诉你这件，让我感动的事。

事情发生在二00七年的某个周末。星期天我和我的好朋友来到了离家不远的公园。那天我们兴高采烈的来到了公园，我们一边散步一边说自己认为最好笑的事情，我平时就是一个“马大哈”走路从不看脚下有没有石头或玻璃碎片这些容易伤到自己脚的东西。今天可是我高兴的一天，也是我最难忘的一天。

我走着走着，一不小心脚就被玻璃碎片给搞破了，血就像未关好的水笼头一样流了出来。我被那红红的血吓哭了，坐在石头旁边的一位啊姨看见了，连忙跑过来，对我说：“孩子，快，快到啊姨背上来。”啊姨跪着说。我死活不到她的背上去，因为爸爸妈妈说世界上有很多人把别人的小孩拿去买掉，所以我不敢让啊姨背我。后来啊姨把我抱到了医院的。来到医院啊姨为了让我不怕痛老是给我讲笑话。出了医院啊姨叫我把家的地址告诉她，我一五一十地告诉了那位啊姨。啊姨把我背回了家，叫我和我的朋在门口等我的爸爸妈妈回来，千万不要乱跑。啊姨说完就走了。

阿姨走后我感动的流下了泪水。如果有一天我能和她再次相见我一定要对她说一声“谢谢！”

一件难忘的事作文324字

一件难忘的事作文

在我的脑海里，发生过许许多多的事情。多的像沙滩上的沙粒、满天的繁星。但有一件事使我久久不能忘记。

那是发生在去年国庆节那天的事情。我和爷爷坐上了公共汽车来到了太原。我的爷爷有急事在身，需要打一个电话。于是便找到了一个话吧。打电话时，我上下打量了一下这个老板。长得倒是不怎么样，可是衣服却穿得很富气。我想这个人一定很有钱。该付钱了，那个老板笑眯眯地说：“我非常需要一百、五十这样的整钱，所以我们来换一下钱吧！你给我四角钱，再给我五十或一百的整钱。我给你零钱，这样好吗？”好心的爷爷看到老板开话吧，手里有那么多的零钱急需跟自己换，也没有多想，二话没说，拿出了五十元钱，给了人家钱，换成了零钱连数也没有数，就走开了。

走了不远，我急得想上厕所，就告诉了爷爷。去完后，等到要付钱的时候，爷爷才发现刚才话吧老板给的钱只有二十四元六角，我也数了一下果真是这样。我们爷儿俩发现上当受骗了，于是马上找到了那个老板，爷爷非常气愤地对那个老板说：“你这是搞什么鬼名堂？钱呢？”那个老板还是急于狡辩，爷爷一看更加生气，马上掏出自己的记者证，“啪”的一声摔在了桌子上。那个人看了，脸色马上变了，笑容满面地说：“哎呀，有话好说。你看你刚才拿钱的时候不小心把钱落下了。这不还在这里呢！”说著，赶紧从柜台里拿出钱给了爷爷。爷爷又严肃地教训他说：“希望你今后不要干这种骗人的事了！”说著领上我就走了。

现在社会上有些人，虽然年纪轻轻的，但心眼是很坏的，连一个退休的老爷爷也不放过。要不是我们及时发现，就会上当受骗。这件事已经过去近一年了，但却在我的脑海中留下了深刻的印象。

希望采纳下哦^_^

一件难忘的事作文205字

一件难忘的事

八岁的时候，妈妈带弟弟出去玩，而不带我去，我非常不甘心，就在家里看电视，等待他们回来时，给他们一个“惩罚”。

等他们回来时，我迅速关了电视，躺在床上装作睡觉，他们在敲门，响声很大，但我却装作没有听见，我想等他们敲累了才开，他们开始发疯似的大喊大叫，我才无奈般的开门，妈妈进来狠狠地骂了我。我却伸了个懒腰说：“刚才在睡觉嘛，没有听见。”

现在想起妈妈对我那么好，她一定会原谅我做的那件事的，虽然是这么想，但现实往往与想象相反(我很胆怯），每次，妈妈一对我好，我却总是想起那件事，但我太胆怯了，每次话到了嘴边，却总是自作主张地咽下。

那块石头沉重地压在心里，难受的我要哭了，难道那句那么简单的话我都说不出来吗？我曾经很多次这样责怪自己不敢坦白说出来。那句话不过就是：妈妈，对不起，其实那天我根本没睡，只不过我嫉妒你带弟弟出去玩，而不带我去，所以我就假装睡觉，不给你们开门，想小小的惩罚你们你下，请你原谅我。

一件难忘的事作文197字

一见难忘的事

我抬头望着二楼窗台上那只色彩艳丽的跑鞋，心里如一股清泉涌过。　

“我不要，我不要嘛！”我死命地抱着妈妈新买的跑鞋。妈妈劝说道：“小梦乖，这双跑鞋是妈妈送人的。”“不要，这双红色的漂亮，我就是要这双！”我踢了踢脚下那双白色的跑鞋，“换这双送人，我不要白色的！”妈妈对我的无理取闹十分不满，但是出乎我的意料，妈妈竟然同意我留下那双红色的漂亮跑鞋，把原先买给我的白色跑鞋送人。　

妈妈和蔼可亲地招呼我：“来，小梦，跟妈妈一起去送鞋。”我点了点头，抱着白色跑鞋跟着妈妈走出家门。　

我看着眼前这个和我差不多大小的女孩——多多，惊呆了！她只有一只腿。妈妈推了推我。示意把手中的鞋子递给多多。“多多，你好，这是妈妈送给你的新鞋子。”多多坐在轮椅上不好意思的接过了我手中的白跑鞋，小心翼翼地开启盒子，取出一只右脚的鞋穿上，兴奋地直冲我们笑：“太好了！我有一双新鞋子了！”我就像吃了一颗酸梅子，心里有说不出的滋味。真后悔抢了那双漂亮跑鞋。“要是能买一只跑鞋就好了，看又浪费了！”多多捡起另一只左脚的跑鞋，眼神黯淡了下来。“多多，这只鞋不多余！”我灵机一动说道，“有颜料吗？”于是，我们用各种颜料的颜色在白跑鞋上画出各种花纹。不久，一只色彩绚丽的DIY跑鞋展现在眼前。多多眼睛一亮：“真漂亮！”我从家里拿出妈妈和我一起做的袜子花，插在花鞋子里。“哇，好漂亮的鞋子花瓶啊！”多多叫起来！　

从此，多多家的窗台上就多了一只漂亮的鞋子花瓶。它是我和多多的最爱！

一件难忘的事作文395字

时间流逝的飞快，有许多事情被淡忘。可是这件十分难忘的事情我到现在仍然记忆犹新。　

得那是一个春节的晚上，压岁钱几下就被我用光了。又十分想玩鞭炮，便取出道路上的鞭炮的火药，想点燃让它发出火光，就用打火机使劲烧，可怎么都点不燃。把引线插在上面点燃也毫无反应。试验了许多次还没有成功。便给它装了一个容器——盖子。装上了引线，点燃。突然，引线以十分快的速度烧完并穿透了盖沿。我的手还没来得及离开就被那冲天的火光烧伤了，连盖子都烧成一个环了，。可是，那时候我心里第一个念头竟然是我的实验成功了！数秒之后，我的手疼痛难忍。甩了几下手就把手里的打火机丢了。　

回到家里手一直像火烧一样的痛。想起书中写的烧伤应对方法，拿水不停地冲。可是火烧得太严重，手一离开马上就开始痛起来。这使我十分痛苦。导致我以后再也不敢玩火了。　

开学了，我手上的伤依然还没好。我爸爸写作文时提到了我的伤。同学们还要笑话我，说：“嘿嘿，有其父必有其子。”这件难忘的事，使我现在还记忆犹新。这段奇特的记忆将在我我心中留下一条痕迹。

E智网为你解答，希望可以帮助到你！

这个年龄一般比较讲究的了，适度的投其所好。最好有寓意，要拿的出手，实用性鉴赏性兼备比较好，现在中国元素的礼品很受大家喜欢。以下几个思路供你参考：

（1）送一些有文化品位的礼物，能体现你的素质涵养。

（2） 放在办公室的用品。

（3）一些精美的生活用品，放在家里，每天都可以看到的。健康养生类

1、skg按摩仪

李嘉琦强烈推荐的一款颈部按摩仪，外观设计在按摩仪界算是一股清流，和其他按摩仪不同，skg的颈部按摩仪小巧轻便，颜值也超级高，平时可以套在脖子上放松颈椎，非常舒适。

2、欧慕折叠足浴盆

足浴盆是送长辈时几乎都会考虑的礼物，大多数的足浴盆比较笨重，平常不用的时候也很占地方，欧慕这款折叠足浴盆就可以在闲置时，折叠起来放在床下，用的时候随时拿出来，整机重量不到3斤，老人拎起来很轻松。

3、泰国乳胶枕

乳胶枕真的特别舒服，它不会像荞麦枕头那么硬，又不会像丝棉枕头那样太过软，是那种能给颈部支撑杆又很柔软的舒适。老人颈椎和睡眠往往不太好，送妈妈一个乳胶枕也是超级实用的~

实用居家类

1、华光挂烫机

平时用手持挂烫机熨烫衣服真的超级方便，如果一次熨烫的衣服不是很多的话，200左右的挂烫机就可以满足日常熨烫衣服的需要，比起妈妈以前用的熨斗，真的方便太多了，而且特别小巧轻便。

2、汉朗加湿器

春夏季节空气干燥，很容易上火和咽喉痛，送妈妈一台加湿器放在家里就很贴心，咱们平时用的小加湿器只能湿润周围空气，家庭使用的话还是要买大一点的加湿器。

3、小狗吸尘器

比起扫地机器人，吸尘器其实是更实用的，家庭中清扫最麻烦的其实就是碎屑、毛发以及灰尘等细节卫生，手持吸尘器就能很好解决这个痛点，小狗A10吸尘器也是性价比很高的一款手持吸尘器。

4、博朗电动牙刷

电动牙刷是能提升生活品质的必备生活用品之一，老人牙口不好，电动牙刷一是刷牙更舒适，二是清洁更彻底，对于老人保持清洁口腔还是很有帮助的。

运动装备类

1、运动手环

如果妈妈喜欢运动的话，运动手环就再合适不过了。记录步数、测心率，以及查看天气和消息，都是很实用的。

2、跑步鞋

送妈妈跑步鞋还是很实用的，361°的跑步鞋在国产跑鞋中算比较好的，预算充足的话可以给妈妈买跑鞋！

2019113梅马（梅州马拉松）确切的说是我人生第二场马拉松赛事，为什么说是人生第一个奖牌，这个“事故”容我日后给大家分享——《职业生涯第一场马拉松赛事—龙马（深圳龙岗马拉松）》。

赛前安排线路和住宿的时候发现与老妈的生日撞车了。113号梅马，前一天要赶到梅州，但是恰巧112号是老妈生日，当时做了一个合理的决定：提前给老妈庆生，于是在前一周周末带了一个小礼物看望老妈，蹭了几顿饭，临走前拉着老妈的手，诚恳的说：“老妈啊，我是想在下周你生日回来看你的，不过下周要赶到梅州跑马拉松，这次提前过来了，小小礼物收一下，提前祝你生日快乐啊”然后也哄了一下老妈，近年来是开始哄老妈了，一方面老爸不会哄，另外目前我也没其他妹子哄，哈哈。

7月成功中签梅马，一直盼望着那天到来，经常向身边的小伙伴们表达自己对梅马的期待与喜悦。但是真正来临的时候兴奋感没有之前那么强烈，内心总有一种挣扎，其实这种挣扎在之前安排行程时就有了，这就是妈妈的生日，行程安排是比较合理的，较早的达到梅州，修整一下身体迎接第二天的赛事。这种内心的挣扎持续了一周，最终决定通过调休实现那周双休，周五加班结束后赶回家先陪老妈过完生日，然后出发去梅州参加马拉松赛事，这样就多了一些身体上的奔波，但是当时我想如果按照原计划的话，虽然以更好地身体状态情况去参赛，可能会在心中留下遗憾。

周五下午给老妈发微信说晚上回来，让原以为儿子不回来的老妈很意外，按照惯例父母又要准备一桌丰盛的菜，我跟老妈说晚上回来的会比较晚，不用等我回来吃饭了，我好久没吃饺子了，回来吃碗饺子就行。老妈首先是拒绝的，说了一些什么原因。后来老爸给我发了一个视频：老妈包饺子的样子，那一瞬间我眼睛里面转了一下。

下班赶回到家，老妈麻利的煮了一大碗饺子给我吃了，第二天起床后又吃了一大碗老妈包的饺子。

然后踏上了跑马之路，遗憾的是那天没有抱一下老妈，这可能是长大后的男孩一些毛病，有想表达的心但是没有行动。补充一下，在今年春节期间弥补了这个遗憾，疫情期间跟老妈一起在抖音上看了《囧妈》这个**，看完后我抱了一下她，虽然她有点不知所措，我也有点尴尬。

改变计划，身体上的奔波更多，休息的时间短了，但是内心确更坚定了，吃了两大碗老妈的饺子感觉全身充满了力量。从发令枪响起的那刻起，从我迈出的第一步起，我在心中默默地念着，今天这场马拉松，我不是一个人，我也是在为老妈比赛。最后的结果是，梅马PB了（创造了自己最好的成绩）。梅马后的12月巽寮湾马拉松，1月的厚街马拉松都PB了，是梅马让自己更强了。

比赛结束之后，脖子上挂着奖牌，可以去指定地点给奖牌刻字，我排了很久很久的队，终于等到我了，我跟刻字的帅哥说就刻： “老妈，生日快乐”这几个字吧，帅哥冷淡地说字太多了，刻不了，我们这一般就刻自己的名字的，我估计是他长时间刻字也比较累了，另外空间确实有限，直接刻个名字也比较快。我说那就刻“生日快乐”四个字好了，昨天是我妈的生日，这个奖牌我想送给他，帅哥看了我一眼，然后开始操作，当他把奖牌给我的时候，效果如下。

赛后我将比赛照片发给老妈，老妈不停的夸她儿子帅，虽然这在很长时间内我已经习以为常了，但这次夸得格外明显，我不知道是我自己确实变帅了还是我跟她说我为她拿了一个奖牌的原因，后面某个周末我在回去蹭饭，毕业之后虽然与父母在同一个城市，但是相聚并不频繁，再加上近来因为思想观念和某些地方的冲突，老妈对我有颇有意见，不过老妈还是给我整理好了床铺，帮我把跑鞋刷的很干净，一边刷鞋的时候一边说“你这个死儿子，经常不听我的话，都不想管你，但是上次你穿这双鞋跑步拿了奖牌也很辛苦”。

有时候我在回想我与老妈的相处，思考到一个母子关系：小男孩小的时候是非常依赖他的妈妈，当他慢慢长大你会有段时间嫌弃他的妈妈，后面成熟之后我会慢慢认可他的妈妈，心疼他的妈妈并且承认他妈妈的优秀。

奖牌挂在我的奖牌墙上几个月后，春节我将奖牌带回去送给了老妈，老妈对我说了句“书呆子”，我一直不清楚老妈这样叫我的原因，可能是觉得我读书读多了读傻了，但是让我读了这么多年的书也是她辛苦的结果。她将奖牌放在她衣柜的把手上，旁边桌子上是一张全家福的照片。

压力和不顺常会有，也有的时候难以调整，那时看下保存在手机里面老妈给儿子包饺子的视频，瞬间感到没什么烦闷，也没有继续沉沦下去。

Sailor

2020/5/8