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导读：一、适合男生跳的简单舞蹈是街舞。跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一
一、适合男生跳的简单舞蹈是街舞。
跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。
二、街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧，观赏性比较高的街舞表演。另外一种就是集体街舞，是比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
三、街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代，是嘻哈文化（Hip-Hop Culture）的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。街舞80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中，许多舞蹈社团也组织起来练习街舞；中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍。
男生入门帅气舞蹈教程如下：
1、热身运动：在开始跳舞之前，先进行一些简单的热身运动，如拉伸、扭动腰部和腿部等，以准备身体。
2、基本舞步：学习一些基本的舞步是入门的关键。可以选择一些流行的街舞动作，如波浪舞、锁舞、霹雳舞等。通过观看教学视频或参加舞蹈班来学习这些基本动作。
3、节奏感和音乐理解：舞蹈离不开音乐，所以要培养良好的节奏感和对音乐的理解。可以通过听不同类型的音乐，感受其中的节奏和旋律，然后尝试用舞蹈来表达。
4、练习和反复演练：学习舞蹈需要不断的练习和反复演练。可以在家里或者舞蹈室找一个安静的地方，反复练习已经学过的动作，直到熟练掌握。
5、表演和展示：当你觉得已经掌握了一些基本的舞蹈动作后，可以尝试在朋友面前表演或者参加一些舞蹈比赛。这样不仅可以展示自己的成果，还可以获得更多的舞台经验和自信心。
学习舞蹈的好处：
1、学习舞蹈可以促进身体的协调性和平衡感。舞蹈需要身体各部分的协同工作，包括手、脚、腰、背等部位的配合。通过不断地练习和表演，人们可以提高自己的身体协调性和平衡感，使身体更加灵活自如。
2、学习舞蹈可以帮助人们塑造优美的身姿。舞蹈对身体姿态的要求很高，需要人们时刻保持挺胸、收腹、直背等优美的姿势。通过长期的舞蹈训练，人们可以逐渐养成良好的身体姿态，展现出优雅的气质。
3、学习舞蹈还可以增强人们的自信心。舞蹈是一种表演艺术，需要人们在大庭广众之下展示自己的才艺。通过不断地表演和练习，人们可以逐渐克服害羞和紧张情绪，增强自信心和自我表达能力。
4、学习舞蹈还可以激发人们的创造力和想象力。舞蹈是一种自由的表达方式，需要人们发挥自己的创造力和想象力，创造出独特的动作和表现方式。通过舞蹈的创作和表演，人们可以激发自己的创造力和想象力，提高艺术修养和文化素养。
男生舞蹈帅气动作简单如下：网页链接
跳舞好处：
1、慢慢养成好的生活规律：跳舞会让你慢慢有规律起来，开始注意饮食和睡眠的重要性。慢慢养成的规律生活，让身体进入到一个良性循坏。
2、良好的睡眠质量：跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗个澡，由内而外的惬意感袭来，那时候只想躺在床上美美的进入梦乡。因为睡得好，所以醒来的时候自带清醒光环，又是充满活力的一天。
3、一天比一天感到自信：跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信。无论什么衣服，都有能驾驭得了的信心，走在人群，我们是浑身散发魅力的人。能有什么，比看着镜子中的自己，一天比一天身材更好，还要欣慰的事呢？
4、容貌与气质，改变从运动开始：跳舞并不能很大程度的改变你的容貌，但是，坚持跳舞，会让你眼睛会变得大而有神，下巴会变尖，脸颊会变瘦，颈部会变得紧实，皮肤会变得光滑，整个人看上去会变得精神且活力。
5、收获了一个健康的身体：爱跳舞的人，身体大多都比不运动的人要健康很多，老了的时候也显年轻。并不是说跳舞就不会生病，但是锻炼会让你少生点病。其实这个应该放在第一点来说，锻炼跳舞运动，最大的益处，无非是收获了一个健康的身体。而健康这件事，是多少钱都买不来的。
6、意志力：坚持跳舞对于外表的改变是显而易见的，然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。不是每个人都能坚持下来，但是，坚持下来的必然修炼了一颗不怕困难，迎难而上的果敢的心。
街舞，可以培养的身材强壮，更可以使男子气概更完美的展现。很流行、很适合孩子去跳跳。（breaking) 地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。
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