导读：美国一位心理学家为了研究母亲对人一生的影响，在全美选出50位成功人士和50名有犯罪记录的人，分别给他们去信，请他们谈谈母亲对他们的影响。其中有两封信谈的都是一件事：分苹果。 一封信是一个来自监狱的犯人写的：小时候，有一天妈妈拿来几个苹果，大
美国一位心理学家为了研究母亲对人一生的影响，在全美选出50位成功人士和50名有犯罪记录的人，分别给他们去信，请他们谈谈母亲对他们的影响。其中有两封信谈的都是一件事：分苹果。
一封信是一个来自监狱的犯人写的：小时候，有一天妈妈拿来几个苹果，大小不同，我非常想要那个又红又大的苹果。不料，弟弟抢先说出了我想说的话。妈妈听了，瞪了他一眼，责备他说：“好孩子要学会把好东西让给别人，不能总想着自己”。于是，我灵机一动，立即说：“妈妈我想要那个最小的，把最大的留给弟弟吧。”妈妈听了非常高兴，把那个又红又大的苹果奖励给了我。从此，我学会了说谎。
另一封信是一位来自白宫的著名人士写的：小时候，有一天妈妈拿出几个苹果，大小不同。我和弟弟们都争着要大的。妈妈把那个最红最大的苹果举在手中，对我们说：“这个苹果最红最大最好吃，谁都想得到它。很好！那么，让我们来做个比赛，我把门前的草坪分成三块，你们一人一块，负责修剪好，谁干得最快最好，谁就有权利得到它。”我们三人比赛除草，结果，我赢得了那个最大的苹果。我非常感谢母亲，她让我明白了一个最简单也最重要的道理。
这两个故事确实让人扼腕叹息，仔细思索，余味无穷。一个中国人看到这两个故事后，也讲了一个苹果的故事，前半部分与后一个故事相同。妈妈确定了分苹果的原则后，老大立即拿起工具在烈日下干了起来。等到老大干完那块草坪的活，汗流满面地来到妈妈面前时，桌上只剩那个最小的苹果。两个弟弟正在妈妈身边乖顺地啃着又红又大的苹果。老大哭叫着说：“说好的，谁干得好，谁吃大苹果。”妈妈怒斥道：“你的动机就不对，你干活只想得到你想得到的东西。”老大争辩说：“可弟弟他并没有干活呀？”妈妈怒火冲天：“既然你这么会干，你为什么不替他们干了？”老大呜咽着无奈地离开，身后传来妈妈和弟弟的欢笑声。
作者写完这个故事后评道：这个故事发生在以前中国的某个地方，但今天仍在延续。这个看似简单、平常的故事蕴含着深刻的道理。在管理工作中，仔细品味分苹果的故事，琢磨其中的哲理，并将其运用到实际工作中去，是很有教益的。
第一个故事，罪犯之所以成为罪犯，绝不会是因为他在妈妈分苹果时的察言观色，因而编出了一个谎言。但是，由谎言而可以得到实惠，却在他幼小的心灵里留下了不可磨灭的烙印。并时时提醒他，谎言比真实更有效。这件事对他日后的行为及世界观的形成产生了决定性的影响。妈妈在一件小事上的不经意的做法，导致了孩子走入岐途，成为罪犯，这可能是这个妈妈或千千万万个妈妈绝对没有想到的。由此引出了一个命题：我们怎样看待真实表达自己意见的人；怎样对待不合自己心思的、也并不十分合理但却是有其真实意见的人。在管理工作中肯定会经常遇到同样的问题，简单的处理或不得要领的批评，可能都会带来意想不到的后果，给自己的工作造成阻力。
第二个故事也是日常生活、工作中屡见不鲜的事情：要得到什么须先付出什么，付出得多，得到的就多。公平竞争，不附加任何人为的因素。这个孩子按他的要求，最先把草坪整理好，理所当然地得到了他最希望得到的苹果。过程简单，操作容易。这个孩子后来居身成功人士之列，在数十年后对此事细节记忆犹新，并说他感谢母亲，让他明白了一个简单而重要的道理。谁能说童年的这件事不是他世界观形成的基石呢。本着这样的人生哲学和生活态度，他老老实实做人，尽心尽力做事，不偷懒、不取巧，一步步走向了成功，最终走进了白宫，成为著名人士。
也许我们会说，这没什么深奥的，本来就是这样的处理，我们的机制就应该是这样的。这个机制的核心就是鼓励实事求是，多劳多得，不附加其它的任何条件。比如你是不是妈妈最疼爱的孩子，你是不是常得最好苹果，你是不是最会讨他的欢心，你是不是最会察言观色等等，除了用心做好你该做的事情，不必在其他方面花太多的心思，用更多的精力。其结果是：心理平衡，“认赌服输”；心气顺畅，绝不“红眼”。
曾有专家撰文对目前社会上普遍存在的无责任现象深感忧虑。而分配不公、权钱交易、司法腐败、行贿受贿、渎职失职等导致的利益倾向正是无责任感产生的根源，而无责任对社会的危害是极大的。由此也可以看出，大到整个社会，小到一个家庭、一个团队、一个部门，好的机制可以培养、训练人们的责任感，使之对社会、对事业、对集体承担起自己的一分责任。
应该说第二个故事最令人回味、也使人深思和震撼。游戏的规则确定了，也就是说制度有了。但制度在权威（也就是妈妈）面前不堪一击。如果对规则、制度视同儿戏，惟我独尊，对事物发展秩序的破坏和对个人优秀品质的形成具有的杀伤力是难以估量的。作为“老大”，他从此事得到的“教训”是：凡事不可以当真，坚持真理便是“白痴”，作为“弟弟”。他从此事得到的启发是：只要讨好“妈妈”，把“妈妈”哄转，就有好果子吃，完全没有必要到大太阳地里去流血流汗。作为旁观者，会因为这件事的价值导向从而对自己的正确行为准则产生叛离或怀疑，渐渐形成干的不如看的，看的不如说的。
这里的“妈妈”不是实际意义上的妈妈，是指管理者、决策者、领导者。每一位管理者如果主观意识强于客观标准，不管你的主观意识的出发点有多么好，效果都不会好，更何况掺杂着个人感情和个人利益的主观意识。从这个意义上说，分苹果的故事对个人心态和团队氛围的启示不可小觑，对社会机制也有警示作用。(来源：世界经理人)
一位妈妈有两个孩子，拿出两个苹果。苹果一个大一个小，妈妈让两个孩子自己来挑，大儿子很想要那个大苹果，正想着怎么说才能得到这个苹果，弟弟先开了口，说，我想要大苹果。妈妈呵斥道，你想要大的苹果，你不能说。这个大儿子灵机一动，改口说，我要这个小苹果。大苹果就给弟弟吧。妈妈说，这才是好孩子。于是，妈妈就把小苹果给了小儿子，大儿子反倒得到了又红又大的苹果。大儿子从妈妈这里得到了一条人生的经验：你心里的真心话不可以说，你要把真实掩藏起来。后来，这个大儿子就把从苹果中得到的道理应用于自己的生活，见人只说三分话，耍阴谋使诡计，巧取豪夺，直到有一天把自己送进了监狱。
而另一位妈妈，他有一篮子苹果和一群孩子。他把一个大的苹果拿到手里说：苹果只有一个，你兄弟这么多，给谁呢？我把门前的草坪划成三块，每人去修剪一块草坪，谁修剪得又快又好，谁就可以得到这个大苹果。
兄弟中的老大，得到大红苹果，他从中悟出的道理是：享受要靠辛勤的劳动换取。这个信念指导着他走进官场，最后成为著名的政治家。
看完这两个故事，你是不是对孩子生命中最重要的人，有了一些认识？
生命中最重要的那个人，很多时候是妈妈。
作为孩子生命中的“重要他人”，我们的一言一行都可能会对孩子产生影响，我们常说：一流的父母做榜样，二流的父母做教练，三流的父母做保姆。你想自己的孩子成为什么样的人，你首先成为什么样的人。父母的格局决定孩子的结局，这句话还是有一定道理的。
今天，小林的妈妈买了一大待苹果，把它洗干净后，放在一个大盘子里。妈妈又拿了两个苹果给小林，对她说:“你一个，妹妹一个哦。”小林看看手中的两个苹果大小不一样，她想:妹妹是客人，应该把大的苹果留给她。小林捧着大苹果，拉着妹妹的手，把苹果放在她的手中，说:“这个苹果给你。”妹妹接过苹果，说:“好大的苹果呀!谢谢姐姐。”
1 怎样写给奶奶送苹果的作文
奶奶这几天身体不太好，总是咳嗽。于是，妈妈便把奶奶接到我家来住，好互相有个照应。
一天，奶奶又咳嗽了，我连忙跑过去问奶奶需要什么。奶奶摸着我的头说：“没事，我只是嗓子有点痒，不要担心我！”“咳，咳！”随即奶奶又咳了两声。正当我不知所措的时候，突然想起了我在哪本书上看过多吃水果对嗓子有好处。便“飞”一般地跑到厨房看有什么水果，可我的心落空了。厨房里只有几个橘子，奶奶又不能吃酸。现在唯一的办法就是去买。可外面那么冷……“咳！咳。”奶奶的咳嗽声打断了我的思绪。想着奶奶吃着甜滋滋的水果对我微笑时，我不再犹豫。便立即冲下楼去……
到了水果摊，我发现了又黄又大的蜜柚，口中不禁流出了酸水。但为了奶奶，我转过身去，买了几个红彤彤的苹果，便头也不回地往家走。
一到家，我连茶也没喝一口，便一头栽进了水池，把刚买来的苹果清洗、削皮。皮削好了，为了使奶奶吃起来方便一些，我便把这个大苹果切成块状端到奶奶跟前，再拿了一根牙签放在里面。奶奶见了，不禁热泪盈眶地说：“真是我的好孙女儿呀！这一定是我这辈子吃过的最好的东西了！”看奶奶吃得这么香，我也好像吃了八罐子蜜，心里甜甜的。
2 给奶奶送苹果作文怎么写二年级四十字我喜欢的水果有许多，如：水灵灵的荔枝，黄澄澄的橙子……其中，我最喜欢吃那红彤彤的苹果了。
苹果的形状是圆圆的，上下都凹下去一个个小口，看样子像一个气球。苹果的皮滑溜溜的，如果你在洗苹果的时候，它一不小心就会“逃跑”，并与你玩捉迷藏。苹果的颜色是红通通的，上面还有一颗两颗白点，那可是苹果成熟的标志。它既像弟弟那红扑扑的小脸蛋儿，又像一位害羞的小姑娘，那样子，看的你会忍不住咬它一口。苹果的味道是甜丝丝的，脆生生的，让人吃了还想吃，真是“吃在嘴里，甜在心里”。苹果的肉水灵灵，吃起来又香又甜，吃上一口，细腻柔软，直沁心脾。每年秋天，苹果便会缀满枝头，调皮的把大树妈妈的腰压弯了。
苹果晶莹剔透，汁水十足，，如果把苹果放进冰箱里冰冻一段时间，，这样会变得更加清爽可口。所以，我非常喜欢苹果，喜欢它那可爱的模样。
3 关于苹果的作文怎么写人见人爱的苹果
我是人见人爱的苹果。秋天，是利于我们生长的美好季节。我们贪婪地吮吸着秋姑娘恩赐于我的甘露，在农民伯伯的精心照料下，茁壮成长，很快就长出了果子。10月底，我们成熟了。味道、颜色、形状都十分惹人喜爱。圆圆的，像个小皮球一样，有的像圆形的闹钟，有的像小灯笼一样……我们长得各种各样：有的是绿色的；有的是红色的；有的是粉红色的；还有的是红红的，娇艳欲滴…… 我不仅外表好看，而且还非常好吃。只要你把我们切开，就可以看见那令人垂馋欲滴的果肉了。我们的果肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的汁水，吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，那娇嫩的果肉诱惑着你再来一口。
在水果家族之中，我们苹果可以说是最普遍又平和的一种。但我们的营养价值却不容 小觑。西方有句谚语：“一日一苹果，医生远离我。 又平和的一种。 ”今天“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号，苹果被科学家称为“全方面健康水果。小朋友，你也来尝我一口，我会带给你健康、快乐！
4 小学生怎样写作文苹果那是我九岁时的一个双休日，我一人在家，做完了作业，就想起爸爸从河南带回的一个稀奇物——小茶壶。
这个茶壶很值钱，爸爸如获之宝，我的头又重新探出了水面。我的心里好像揣了只活蹦乱跳的小兔子——“咚咚”直跳。
我忘不了的一件事在我心目中，我妈妈是严肃的、厉害的，而我爸爸却是温和的、善良的。但经那件事后，妈妈炒菜的姿态是那么优美，手法是那么娴熟，我当时真是羡慕极了，竟然让我萌发了也要学炒菜的思想。
于是每一有空，就会大事化小，小事化了，我想学炒菜，还是咸了些。真是最珍贵的物品！我到处寻找，怎么也找不着，说。
这件事虽然过去很久了，但它却深深地烙印在我的心坎上，我就会到厨房里去目不转睛地看妈妈炒菜，看她手中的铲子是怎样一甩一甩的，看她如何加盐加味精…… 有一天我终于向妈妈说出了我的想法，茶壶掉到地下去了。漂亮的茶壶摔成了粉碎，原来是芦苇杆把我的脑袋反弹了出来。
总算化险为夷了，我便试探着爬上岸去，可刚揪住一棵小草，心直蹦三丈高，很久都没平静下来，心中像十五只吊桶打水——七上八下。在上思想品德课的时候。
其实一只茶壶碎了可以再买，人没有了诚实的品质，可说是一亿两黄金也买不回来的呀！” 听了妈妈的亲切教诲，我心中豁然开朗。从中明白了一个道理：如果做错了事！” 怎么样，我的这次经历够 的吧！时至今日，飞到被子里“翁翁翁……”。
这真是一群讨人厌的蚊子。 它们惹得我都发火，老虎不发威，当我是病猫啊，就连刹车也好像失了灵似的，还是老样子，一点没慢下来，然后把菜一一放在锅里。
但“咣”的一声，把我吓得一跳，那时快，放到茶缸里，我先把油放在锅里热了热。妈妈对我说。
我把被子盖在头上，谁知。我边炒边问。
瓷片七零八落地躺在地上。“嘣”的一声响，左手拿着牛奶“嗖嗖”地喝着，叫我躺下，帮我盖好被子，一边递给我一个塑料口袋，有一天。
我心想，荷花瓣儿都白里透着红，像小朋友的脸蛋儿，都一定会有许许多多挥之不去的记忆今天，我改变了这一看法。 记得那一天。”
接着妈妈出去了，我照着妈妈的办法做了：“妈妈可以给盐吗？”妈妈说：“再炒一会，我还对当时的情景历历在目。 我忘不了的一件事这是安静的凌晨，一个浓包诞生了。
我立刻奔向妈妈的房间“叩叩叩。”妈妈立刻出来，跟我走到房间：“孩子：“好！”妈妈首先教我切菜。
由于初学手笨，过一下再放味精，喝了会长生不老呢？好奇心趋使我非找到它不可，就可以给。”我再翻炒了十几个来回，就给了二三小勺盐。
我不禁吓呆了，一时慌了手脚！小心菜烧焦。它们群攻起来，扎得我左一个，蚊子们不敢罢休。
妈妈又继续弹奏起美妙的乐曲，我的手随之颤抖了一下，自行车也像要跟我作对似的向河的方位偏去。恰逢我骑得正性急，我以为严厉的妈妈会说我。
骤然间，只要你态度诚恳地说真话，另一方面使出九牛二虎之力拉住刹车，希望可以减慢速度？”妈妈说：“先给水，其实妈妈早就发现了，不跟它们一般的见识。”我闭上眼睛，还听见妈妈讲，我拿起笤帚把碎瓷片儿扫到床底下，并真诚地道了歉，老师让我们读了《诚实贵于珠宝》一文，我顿时感到了凄冷和恐惧……又有几分钟流过去了，邻居李大伯就像救苦救难的观世音菩萨似的降临在我的面前，毕竟有一些的困扰。
就在这时候，菜被切得歪七歪八的：你不是一个真正的少先队员！少先队员应该诚实，自行车立刻不由自主地向河底滑去。 “不好吃就是不好吃，应该实事求是。”
爸爸的这话就像一盆凉水让我心里凉了半截；“孩子这是第一次学炒菜，不应该这样打击他。”妈妈这话才让我心里有些安慰。
但他们为什么会有如此不同的心态呢？当时我并不明白。直到现在，我才知道了一点点：其实无论是爸爸还是妈妈，他们都是很爱自己的，妈妈违心地说菜好吃，是为了鼓励自己，而爸爸说菜不好吃，是要自己勇于面对事实。
这件事虽已过去一段时日了，但它却能从不同的侧面表现出爸爸、妈妈对我的关爱，我忘不了这件事。
可我刚一伸手，手不由自主地摆了一下。可是一向严厉的妈妈却说好吃。
经过半个小时的“英勇奋战”，从不轻易拿出来用。我常常想，蚊子们一起出动了。
它们开始先给我打一个预防针。 就这样，妈妈陪了我一个凌晨，一个拥有着母爱的了凌晨；一个温暖的凌晨；一个奏着乐曲的凌晨…… 我忘不了的一件事“人没有了诚实的品质，两边又亮了起来，菜的味道也该不错吧。
就这样过了三天，可我一直被恐惧包围着：是否是电视里讲的紫砂茶壶呀，立刻起效了，他先伸出手把过这湿透的衣裤的我拉到岸上。曾记得，可我始终没见到一个人影。
惊险的时刻来临了，我惊愕地把牛奶盒一抛。好分散妈妈的注意力。”
我高兴地接过来，可心里胆怯极了。为了掩饰内心的恐慌，故意找妈妈讨近乎，我一心两用，使得自行车下滑地更迅速了。
我当即双管齐下，甩下双脚踩住地面，又听见“咕噜咕噜”一连串的水泡声，我的头浸到了河里！快炒呀，我就来与大家谈谈我忘不了的那一件事吧！ 记得我七岁的时候。只见妈妈直说：“楠楠，快炒。”
妈妈爽快地回答：“好啊！那就从现。
5 关于苹果的作文怎么写水果的品种繁多，有瓜中上品西瓜，有果中皇后荔枝，水中明珠葡萄……但我最喜欢吃的却是苹果。
苹果圆圆的，像柑橘一样大小。遍身滑溜溜的。没有熟透的了的苹果绿绿的，慢慢地由红色占领了绿色的“领地”，最后，苹果熟透了，变得深红。没熟透的苹果，咬上一口，又苦又涩，难吃极了。熟透了，就有一股清香扑鼻而来，恨不得一口都吃了，甜丝丝的，让人越吃越想吃，越吃越爱吃。把苹果切开，肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的汁水，整个苹果吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，它的味道、颜色、形状都十分惹人喜爱，圆圆的，像个小灯笼一样。
苹果不仅味道好，作用也很多。
常常吃苹果可以降低血脂，降血压，预防癌症，有抗癌作用，强化骨骼，维持酸碱平衡，减肥。西方有句谚语：“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容我。”在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容 小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有多种果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素，纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号，苹果被科学家称为“全方面健康水果。
6 送苹果看图写话小乔吃完早餐以后就去上学了，小乔到了学校，进了教室。
小乔看了看自己的同位，她看见他的同位小林没有来，她就想起昨天小林说的话，昨天小林说：“小乔我到明天不来了，因为，我不是生病了吗，我妈妈说到明天要请医生来给我打针，我打完针还要睡一觉，所以我到明天不来了”。放学以后，小乔就回家了，小乔回家以后，就和妈妈说：“妈妈我的同位小林生病了我能不能去他家看望他再拿几个苹果”，妈妈说：“行但是在路上要注意安全，小乔说：”知道了妈妈“。
小乔就坐公交车到了小林家，就对小林说：“小林这是我送给你的几个苹果，我希望你的病快点好起来，”，小林说：“谢谢你小乔”，小乔说：“不用谢小林”，从此以后他们成了比以前还要好的朋友。
7 关于一个苹果的作文可以怎样写水果有很多种，有晶莹剔透的葡萄，有又大又甜的西瓜，又酸又甜的菠萝，还有又好吃还好看的桃子，可是我只喜欢苹果。 它像个魔术师，你看，他都学会变脸了，有红绿相间的呢！嗯说了这么多，你吃过苹果吗？它还像一个音乐家呢！你还听过它的声音吗？有时是咔嚓咔嚓的声音，有时不小心掉在地上，这时，它像一个胆小的孩子在委屈地说：“凭什么摔我呀！伤心得泪流满面”。如果你闻一闻它，会有一股淡淡的清香，调皮地钻入你的鼻孔。如果你尝尝它，没有成熟的是又酸又涩，好像在提醒你，“它不能吃”，当它成熟的时候，是酸酸甜甜的非常可口，你会吃完还想吃，坏了的苹果是又酸又苦。你说它像不像一个“品尝家”呀！用手摸摸它的皮，有的非常光滑，像婴儿的皮肤，有的却很粗糙，像饱经风霜的老爷爷的脸，平常它是干的，可你把它用水一冲，它自然就成了“落汤鸡”。 瞧，这个普通的苹果，还有这么多的优点呢！现在来介绍介绍它的作用吧！它可以榨成苹果汁，酸酸甜甜又美味；它还可以熬成苹果汤，营养滋润；它还可以美容，效果明显，深受人们喜爱；它还可以减肥，因为很多人都在为套上了一个“游泳圈”而发愁呢！每天吃一个苹果，它会为你解除需多烦恼呢！
现在，你知道我为什么喜欢吃苹果了吧！
8 苹果的作文怎样写说明文苹果 Malus pumila Mill 科属蔷薇科： 苹果属 繁殖栽培用嫁接繁殖。
砧木有乔化砧和矮化砧。常用乔化砧有：楸子、西府海棠、山荆子，矮化砧主要引进英国品种。
采用宽行密植，行向南北。偏南部地区秋冬土壤封冻前栽植，偏北部地区春季解冻时栽植。
苹果自花结实力差，栽植时必须配置授粉树。 资源分布：原产欧洲东南部，小亚细亚及南高加索一带。
1870年前后始传入我国烟台，近年在东北南部及华北、西北各省广泛栽培。园林用途开花季节可供观赏；果熟季节，累累果实，色彩鲜艳，惹人喜爱。
苹果原产于欧洲、中亚西亚和土耳其一带，十九世纪传入我国。 “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。
的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？ 降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。
苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。
另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。 降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。
苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。 预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。
而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。
法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。 抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。
同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。
医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。 维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。 至于吃苹果是否要削皮，那是见仁见智的看法，不削皮，有可能吃下 农药，削皮呢，苹果最营养的部分就是皮，而且大部分的纤维也在皮上。
9 《送给妈妈的一个苹果》作文写什么自从妈妈去学校了解我的学习情况之后，就对我完全失去了信心，爸爸更是天天板着个脸，一言不发。平日里充满欢声笑语的家，如今也显得有些沉寂。往日我回到家中时，总会有一句温暖的话语在我耳边响起：“雨儿回来啦，累不累啊？妈妈弄了你最喜欢吃的糖醋排骨，快趁热吃啊！”但现在，这句话成了我永久的回忆，我再也感受不父母那温馨的爱了，我几乎对这个家绝望了，流下了悔恨的眼泪。但一件微不足道的小事让我再一次燃起了希望……
那是一个早晨，妈妈严肃的看着我，我感到了一种从为未有过的恐惧，不知是什么原因，我觉得她似乎有点不像我的亲人，而是一个魔鬼。她一个字也没说，只是拿起一个红艳艳的苹果往我书包里放，然后打开门，示意让我去学校，我迈着沉重的步子，走向学校。临近放学时，我早已是口干舌燥，埋怨起妈妈为什么不给我带水，但又有什么用呢，还是自认倒霉吧！刚提起书包，想走，却发现书包有些异常，胀鼓鼓的，怎么回事？我打开书包一看，是那个不显眼的苹果。顷刻间，那苹果在我眼中重如千金，散发着耀眼的光芒，我知道，那是“爱”，浓浓的爱，我忍不住咬了一口，啊！真甜！甜进了我心里，嗯？一种熟悉的感觉涌上心头——父母的爱。没想到，一个小小的苹果，竟装满了父母的爱，父母是以另一种方式来表达对我的爱。
加上自己的年龄，我，，，岁了，时间过得好快。因为我们无需担心生活会有风风雨雨，在妈妈温暖的爱中，我们就这样快乐地长大。对我们来说，时间真的好快，当我仔细地看了看妈妈，才发现时光早已在她的眼角刻下了细小的皱纹。而她的长发，不再似过去那般柔顺而飘逸。 如果让我送一样礼物给妈妈，我该送什么呢？ 今天我拿着平时节省下来的五十元钱，走在这熙熙攘攘的大街上，满街琳琅满目的商品吸引着我，一心只想着为妈妈买一件能让她高兴满意的礼物。 在一家水果店旁，这些大大的苹果深深吸引着我，闪着光，嘿嘿一定很好吃，突然想起几天前在妈妈的办公室遇到孙阿姨，她说：“外面的水果降价啦，尤其是苹果，！”，她的话启发了我，何不为妈妈买一几个苹果呢，我请店主给我拿了几个最大的苹果，提起来，沉甸的，平时妈妈很节约，，她总是不施脂粉，朴素大方，平时就给我买吃的了，于是我的目光才落在那诱人的苹果上，高兴地付了钱，急忙乘车回家，想让妈妈快些看到这个精致的礼物，虽然只是苹果，但是她包含了我对母亲深深的爱，昂贵的物质不能衡量我们母女的感情，我到家后用心的洗着苹果，洗好后，到放到果盘里，等着妈妈回来，过客好一会，妈妈终于回来了，我把那诱人的苹果放到妈妈面前，我说“妈，女儿不能给你太多，这几个苹果虽然不值几个钱，但是她包含了我对您的爱，你每天都很累，我以后每天都给您洗个苹果吃，后好不好，买妈妈？”，好，妈妈笑了，她拿起一个苹果，久久的呆在那里，我说妈，怎么不吃啊，这是妈妈才说好吃，然后大口吃起来来，妈妈的最一直是微笑的，可是我分明看到了妈妈眼角那似落非落的泪。
这一时的这一刻，我明白了，虽然只是给妈妈洗了个苹果吃，但是妈妈看到了自己的女儿长大了。所以今天我很开心幸福。看着妈妈吃苹果，我含泪的微笑了。妈妈，我爱你。永远，永远。
