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导读：鼓励孕妇合理搭配饮食，而并非过多依赖较多营养品和补剂。孕期所有的营养，也有其膳食指南，孕早期所有的总能量，与平时无较大差距，即要算出1天的总能量，碳水化合物即常食用的主食，包括馒头、面条、米饭类，要占所有能量50%以上，即1天大概进食5-6
鼓励孕妇合理搭配饮食，而并非过多依赖较多营养品和补剂。孕期所有的营养，也有其膳食指南，孕早期所有的总能量，与平时无较大差距，即要算出1天的总能量，碳水化合物即常食用的主食，包括馒头、面条、米饭类，要占所有能量50%以上，即1天大概进食5-6两，即250-300g主食，可以换白薯、玉米，这些薯类替代其中主食，1顿可能是2两即100g左右。
此外，每天要进食200g蛋白质，主要从肉类中补充。同时可以进食鱼和虾，中午100g，晚上100g。还要保证新鲜蔬菜摄入，1天1斤即1000g左右，但部分孕妇特别爱食用蔬菜，但不能只食用蔬菜，而不进食主食或肉。因为进食较多蔬菜的同时，也摄入较多油和盐。同时要保证1天大概400g水果，鼓励孕妇每天补充250ml牛奶，增加钙质，每天6g左右坚果，便是大概1天的膳食结构，同时再配合运动即可，孕中晚期时，可以适当增加。
以下给你几点建议，希望对你有所帮助：
1、中年老人一般都比较喜欢饮茶、字画等。可以根据长辈的大概喜好选择茶具、茶叶、真丝彩色的字画等。一些老年人对这样的礼物很情有独钟。很有品位。
2、实在点送一块生日银条，在银条上刻上年月等。这样的礼物首先可以显示出你买礼物的价格、很有纪念意义。
3、可以送一些吉祥的摆件。一些船模、车模、还有一些玉器、瓷器摆件，一些金制品的挂饰等。
4、也可以买一些适合老人带的吊坠、金的、玉的、磁疗的。对于美观、健康都有帮助。
5、还可以买一些室内的小电器。像是一些面包机、空气净化器等。
6、一些按摩器材、按摩垫的等也是不错的选择大概就这么多了，还要根据送礼对象的具体情况来挑选礼物。像是根据收礼人的地位身份、喜好、平时送什么礼物等。希望以上建议对你有所启发。
打字不易，希望能够采纳!健康方面的可以选择，家庭按摩师、保健枕、足疗仪等保健器材什么的。
（补充）----
健康补品的可以选择，燕窝、人参、其他保健补品。
品味方面的可以选择一些书画、古典文房四宝、陶瓷工艺品等。
愉悦方面的可以选择旅行车票、文体活动入场券、戏曲门票等。
身心方面的可以选择太极拳方面的书籍、光盘；其他老年健身书籍、光盘。
兴趣方面的可以选择精品象棋、围棋或者典雅茶艺器具等。
强化配方括常规强化配方，如：DHA、ARA、胆碱、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、核苷酸和膳食纤维。以及特色强化配方，如：乳铁蛋白、OPO、CPP、叶黄素、β-胡萝卜素、益生菌等。牛奶蛋白过敏，是因为宝宝免疫系统发育不成熟，肠道屏障发育不完善，过敏原容易通过肠道进入血液，使宝宝受到过敏原的刺激，引起呕吐，腹泻，皮肤红肿，哮喘、肠黏膜损伤等症宝从母体内获得的抗体变得很少了，经常生病，儿童医院的医生给我们宝宝做了过敏源测试，发现宝宝牛奶和鸡蛋过敏，于是我开始考虑用深度水解或者氨基酸奶粉代替普通奶粉。
一种是对奶粉中的酪蛋白和β乳球蛋白过敏，羊奶粉中同样含有酪蛋白和β乳球蛋白，相对牛奶粉含量低一些，但并不能完全避免过敏，这时候需要选择适度甚至深度水解奶粉和氨基酸奶美素佳儿真的不错，我家宝宝换美素佳儿奶粉奶粉喝之后，就没有便秘了，所以我打算让宝宝一直喝这个牌子了只要不是牛奶羊奶过敏的宝宝就都可以喝羊奶粉，羊奶粉促消化，好吸收，味道清淡，接近母乳的味道，宝宝更容易接受。
医生建议查查过敏源，结果牛奶过敏，我们就换了羊奶，澳洲代购的可康瑞，结果宝宝就很少生病，基本上没有再喘过了。所以不管是羊奶还是牛奶，都要选择适合宝宝的才是好的。推荐你给孩子喝倍恩喜羊奶粉这款奶粉啊奶源好，营养物质丰富，孩子喝了也健康。所以你看蒙古地区的人无论是常喝羊奶还是喝牛奶都有地域的特点去平衡体质。正常来说，宝宝是不建议喝羊奶的，或者要掺和着牛奶喝，如果不是过敏，乳糖不耐受，或者牛奶难吸收，都不建议使用。
