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导读：偏头痛俗称偏头风。西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛，呈搏动或持续性频繁发 作，主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起，多见于女性。采用食物治疗，有显著疗效，下面介绍几则： 1热水泡双手：洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜
偏头痛俗称偏头风。西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛，呈搏动或持续性频繁发 作，主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起，多见于女性。采用食物治疗，有显著疗效，下面介绍几则：
1热水泡双手：洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持 水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。
2葱姜泥敷痛处：鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。
3辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。
4白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片15克再用。滴后应保 待20分钟内汁不外流， 1日2次。
5服丝、苦瓜藤：丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用开水送服10～12克。
6服“中药”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。
以下的东西，复制给你，希望对你有所帮助。贫血如果不用用药治疗的话，食疗是个很好的办法。保健品不如天然食物效果好。
患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状 如果不及时进行治疗,后果会很严重。在积极就医治疗的同时，多进食一些含铁丰富的食物如动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等可以提高贫血的治疗效果。
医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。
维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。 B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，可多食用动物肝脏和瘦肉以及绿叶蔬菜。 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
民间补血食疗源远流长，常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。
食用以下蔬菜能起到补血的作用：
金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。
龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
咸萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量也很高。
黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后补血可用乌豆煮汤。
发菜色黑，内含铁质，能补血，可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的精品。
果类中，葡萄干、李子干、杏子干、桃子干铁质含量都十分丰富。
患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，在食物的制作上，要特别注意食物的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。
经常头疼可能是多种原因引起的，以下是一些常见的建议：
1 休息：头疼时应该停止活动，找一个安静的地方休息，放松身体，不要过度用脑、用眼。
2 按摩：可以用两个手指用力按摩头部的太阳穴、颈部、肩部等部位，有助于缓解头痛。
3 热敷：使用热毛巾、热水袋或者淋浴，可以帮助放松肌肉，缓解紧张和头痛。
4 调整饮食：注意饮食，避免暴饮暴食、过度饮酒或食用过多刺激性食物，如咖啡、巧克力等。
5 适度运动：适度的运动可以缓解压力和紧张感，提高身体免疫力和抵抗力。
6 规律作息：保持规律的作息时间，避免长时间熬夜或疲劳过度。
如果头痛情况经常出现或疼痛程度加重，应及时就医，寻找潜在疾病的原因并接受专业治疗。总的来说，头痛不是一个独立的病症，需要结合自身情况和生活习惯综合考虑如何预防和治疗。
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可能是刚生完宝宝，在照顾宝宝的时候没有休息好，导致的头疼。妈妈要让自己睡足觉，晚上照顾的宝宝的时候，可以让家人帮忙。也可能是月子里妈妈吹风了，受到了风寒，引起的头痛，妈妈在月子里对头部一定要护理好，不要刚生完宝宝就洗头，平时可以带个帽子，避免吹风。
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