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导读： 吃新鲜龙眼时，多喝水可以防止上火。同时，还要注意摄入鲜龙眼肉的量，不要过多食用，过多则会引起上火，每天可以食用3~5克左右。另外，可以将新鲜龙眼剥皮后，与西洋参、菊花等一起煮熟服用，也能起到防止上火的作用。
吃新鲜龙眼时，多喝水可以防止上火。同时，还要注意摄入鲜龙眼肉的量，不要过多食用，过多则会引起上火，每天可以食用3~5克左右。另外，可以将新鲜龙眼剥皮后，与西洋参、菊花等一起煮熟服用，也能起到防止上火的作用。
吃新鲜龙眼不上火的方法
龙眼，又名桂圆、三尺农味、益智，是无患子科龙眼属植物。果实营养丰富，是名贵的高级滋补品，龙眼药用始载于《神农本草经》性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。
龙眼原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省。经济用途以作果品为主，因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药;种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒;木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。
龙眼也叫桂圆肉，其营养价值非常高，具有安神补心、补气、养血、益脾的功能。龙眼内含有很丰富的营养物质，有多种维生素、微量元素，能够起到滋养补益作用。中医常用龙眼在临床上治疗，用于过度疲劳、气血亏虚，而引起的体乏无力、神经衰弱，改善失眠状态。
新鲜龙眼已经有上市的了，不仅可以直接新鲜食用，还可以煲汤，或是做成罐头都是不错的食用方法。那么，新鲜龙眼可以冷冻吗？龙眼可以带上飞机吗？
新鲜龙眼可以冷冻吗
冷冻是不可以的，冷冻温度太低会改变桂圆的口味，不好吃了。
一般在2——3℃、相对湿度90%——95%条件下，可保鲜10——15天。采用一定的化学药剂处理以及配以气调因素进行贮藏效果更好，贮藏40天，果实仍色鲜质优、风味佳良。所以贮藏保鲜龙眼的关键在于防腐杀菌及防止生理衰败。
龙眼可以带上飞机吗
可以带桂圆（龙眼）上飞机。
在飞机上填的那张申报单上有一栏是问带没带肉类、种子等的，选一下就可以了。到入关的时候官员可能会问，带的啥食品，有没有含肉的，如实说就可以了。
根据《中国民用航空安全检查规则》
禁止乘机旅客随身携带或者托运的物品包括：
（一）枪支、军用或警用械具类（含主要零部件），
（二）爆炸物品类，
（三）管制刀具，
（四）易燃、易爆物品，
（五）毒害品，
（六）腐蚀性物品，
（七）放射性物品，
（八）其他危害飞行安全的物品，如可能干扰飞机上各种仪表正常工作的强磁化物、有强烈刺激性气味的物品等。
（九）国家法律法规规定的其他禁止携带、运输的物品。
龙眼怎么吃有营养
新鲜吃
成熟后的龙眼，一般超市，水果市场里的都是成熟的。
大家可以剥皮，直接食用新鲜的果肉。
果汁很丰富。
做成罐头
平时家里会把一些水果用锅子煮烂。
大家在里面加入几粒龙眼，甜度会很高。
泡水喝
可以把龙眼剥皮后，把龙眼肉用开水冲泡一会。
然后就可以当成水饮用了，效果不错。
睡前吃
很多朋友睡眠不是很好。
可以试试在睡眠前吃少量的龙眼。
龙眼可以让人平静下来。
炖汤
平时炖汤，可以在要好的时候放入几粒龙眼。
等汤沸腾了，就可以食用了。
夏天龙眼和黄皮都上市了，二者从外表上看差别不大，都可以作为蜜饯食用。那么，龙眼和黄皮可以一起吃吗？黄皮能和龙眼一起吃吗？
龙眼和黄皮可以一起吃吗
可以。
吃龙眼容易上火，而夏季食用黄皮有助于清热降火，更有解暑的作用。
但是对于小孩子及孕妇来说，龙眼和黄皮多吃都是百害而无一利。
龙眼食用注意事项有哪些
1、对于身体肝火旺，喉咙干渴有痰者不建议吃，而且月经期也慎吃。
2、对于怀孕的孕妇也谨慎食用，龙眼偏热性，孕妇食用可能加重孕吐或是流产的可能。
3、龙眼毕竟是热性水果，夏季天气温度升高人体容易缺水，不宜多吃，每日食用4-6两，差不多10个左右即可，以免食用过多导致上火，口干舌燥等症状。
龙眼怎么吃最有营养
1、新鲜龙眼清洗过后直接食用，龙眼核可以栽种。
2、新鲜龙眼肉可以搭配煲粥，也可以给小孩子吃。
3、龙眼肉煲汤，味道香甜，汤汁营养美味。
4、将龙眼剥皮后，用开水浸泡一会，稍凉后可以直接饮用，效果不错。
5、龙眼睡前吃可以治疗失眠，但是不宜过多，最好吃之前喝点热水。
不能，龙眼不要剥皮保存。
新鲜龙眼如果保存方法得当，可以保存15天左右。如果依靠专业的冷冻方法，可以让龙眼保存3个月左右。
龙眼比较适合在4-6摄氏度的环境下冷藏保存，像动物冬眠一样。在这个温度下，龙眼有生命可以呼吸却消耗很少的能量。但是并不能放在密封塑料袋中保存，而要用网状的保鲜袋来保存以利于它的呼吸。如果家中没有网状塑料袋，可将保鲜袋打几个洞。用这种方法存放，新鲜龙眼可以保存15天左右。如果依靠专业的冷冻方法，可以让龙眼保存3个月左右，不过口感会稍差一点。
