夏天的睡衣裙的挑选
导读： 夏天的睡衣裙的挑选 　夏天的睡衣裙的挑选，爱美的朋友们，几乎每天都会注意自己的穿搭，穿搭得好看不好看会直接反映一个人的外观，甚至是个人的审美等因素。下面分享有关夏天的睡衣裙的挑选内容。夏天的睡衣裙的挑选

夏天的睡衣裙的挑选

　夏天的睡衣裙的挑选，爱美的朋友们，几乎每天都会注意自己的穿搭，穿搭得好看不好看会直接反映一个人的外观，甚至是个人的审美等因素。下面分享有关夏天的睡衣裙的挑选内容。

夏天的睡衣裙的挑选1

　 面料挑选

　 1、睡衣面料挑选

　睡衣作为我们贴身穿着的物件，面料就显得很关键了，因为会直接影响着我们的睡眠质量。同时除了面料轻薄，透气性和吸汗性也是非常重要。

　纯棉面料

　优点：纯棉材质是最常见的面料，因为纯棉面料有很好的吸湿性，可以吸收周围的水分，所以接触皮肤会感觉很柔软舒适。同时棉质睡衣也不会引起皮肤过敏和瘙痒，对优质睡眠很有帮助。

　缺点：但是纯棉面料也是有缺点，第一就是容易皱，而且皱了以后比较难抚平。同时易缩水易变形，所以购买的时候尺寸建议买大一号。

　莫代尔面料

　优点：莫代尔纤维对生理无害并且可以生物降解，穿着舒适透气，手感很柔软。带有迷人的光泽感，色彩鲜艳，越洗越亮丽。经过清洗依然能保持一定的吸水和轻软的感觉，避免了衣物在清洗的过程中纤维的互相缠结。

　缺点：莫代尔面料最大的缺点就是因为少数过敏体质不是很适合使用。因为莫尔代面料虽然没有任何有害物质，但是因其是化纤加工的，因此有些过敏体质不太适合。同时会有起绒现象，影响织物外观风格，所以建议采用手洗。

　真丝面料

　优点：真丝面料由蛋白纤维组成，与人体有极好的生物相容性，加上表面光滑，对人体的摩擦刺激系数在各类纤维中是最低的。另外，真丝具有很好的吸、放湿性好，所以上身很有清爽感。最重要的是，真丝具有美容功能，它不止能抵挡紫外线，长期使用真丝还能抗皱！

　缺点：真丝面料会比较娇贵，所以价格对普通消费者来说有点小贵，所以市面上还流传着大部分人造丝。 同时清洗和保养方面也稍显麻烦。

　 挑选建议：

　1）挑选的时候还要结合自身的条件来挑选，如果你容易出汗，就需要选择透气吸湿性好的纯棉和莫代尔材质，同时莫代尔优选纯棉；如果不是容易出汗的，就可以选择养生的真丝材质。

　2）还有就是容易受寒的体质，同样也要选择保暖材质比较好的纯棉和莫代尔，因为夏季开空调也是要注意不受寒的。

　 2、睡衣款式挑选

　睡衣属于服饰，当然也需要选择款式了，而且每个人的生活习惯不同，对于款式也有自己的'喜好。夏季睡衣可以分为这三种款式：吊带式睡衣、分体式睡衣和连身式睡衣（袍）。

　吊带式睡衣

　在夏季最受欢迎的就是吊带式睡裙，这种睡裙的设计通常分为两种：一种是分体式，即上身为吊带衫，下身为短裤；另一种是连体式，即连身的“吊带裙”，连身“吊带裙”的长度有长款和短款两种，短款睡裙通常在膝盖10厘米左右，长款睡裙的裙摆则长及脚背。

　吊带式睡衣，既可以当家居服，也可以睡觉穿着，一衣多穿。同时面料多以丝绸、绢丝等混纺而成，吸汗且轻盈不贴身，夏季穿着非常舒适清爽。吊带的款式一般有很好的垂感，并且小露性感，很有味道。

　有的吊带睡衣为了美观，会加过多装饰物，影响身体的放松。同时吊带的设计在翻身时容易绷紧，使肩膀局部受压，影响血液循环。

　所以在选择吊带睡衣的时候，肩带的宽度不要太窄，同时不要有任何装饰，免得翻身的时候压痛肩部。面料柔软，长度适中，裙摆也不要过宽过长。

　分体式睡衣

　分体式睡衣为宽松设计的上下分身衣裤，整体的花色及款式上使用同一花色图案，最大优点是穿着舒适行动方便，居家的女人大多数都会喜欢这种款式的睡衣。但是裤子一般是腰带型，如果太紧就会勒痕，所以选择的时候要注意。

　分体式睡衣的款式主要体现在上衣领型的变化上。小西服领式的上衣是最常见的一种领型，宽松的设计，两个大贴兜充分体现出了实用的价值。

　西服翻领设计的另一个妙处是将女人的颈部裸露出来，使居家的女人能够将颈部修饰一新。在清洗方便，免去了穿套头衫的不利之处。

　连身式睡衣（袍）

　在所有款式的睡衣里面，Royi觉得它是最舒服的款式，既没有束缚感，走路还带风。而且睡袍款式没有扣子，一根腰带横腰拦截，所以穿脱很方便。里衬的设计也很柔软，能给皮肤最温柔的呵护。

　腰带虽然自由调节很方便，但是打结的地方容易引起睡姿的不适。而且和吊带式睡裙一样，睡觉时容易翻卷，不小心会着凉。

　同时挑选睡衣的时候，要带有舒适度，不能太紧，紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。太松的话又显得累赘，所以大一个号码刚好，让身体有合适的伸展空间。

夏天的睡衣裙的挑选2

　 一、睡衣的起源

　“睡衣”一词在希腊语和乌尔都语里，指的都是晚上在房间内穿的一种肥大的裤子。在罗马时代，晚上穿着专用睡衣是上层贵族使用的专利。在现代，睡衣则成为一种最普通的日常服装。

　现代的睡衣使用的材质一般包括棉、涤纶、锦纶等各种纤维制品的编织物，能带给人们舒适与安稳的高品质睡眠。设计师们改进出睡衣的不同款式，例如可外穿的时尚睡衣。

　 二、夏季睡衣的挑选指南

　多数女生在回家后做的第一件事情是换上宽松舒适的睡衣，它能让我们身处轻松温馨的氛围，从而远离繁重的压力。

　所以许多人对睡衣的选择越来越重视，不仅突显优雅气质，而且拥有更好的睡眠质量。接下来一起看看，精致女孩在夏天该如何挑选睡衣。

　女生想要挑到一件好的睡衣，需要从面料、配色和款式三个方面着手。

　 1、根据面料挑选

　①纯棉面料

　纯棉应该是大家非常熟悉的面料，也是大部分女生在选择睡衣时的首选面料，上身柔软贴身， 透气性较好，不容易引起皮肤过敏或瘙痒，并且纯棉面料造价较低，性价比高让它颇受喜爱。

　纯棉面料不易变形，在清洗力道上不用太过在意，但它却容易染上其它颜色，所以在清洗时需要注意颜色的分类，如果你喜欢后期保养起来较简易的面料，不妨尝试一下纯棉睡衣。

　纯棉面料具有一定的吸湿性，气候较潮湿的地方，穿在身上会明显感受到睡衣有些湿润，因此在梅雨天气时，不太适合穿着纯棉睡衣。除此之外，纯棉睡衣的亲肤性、透气性、吸汗性都很不错，非常值得尝试。

　②棉麻面料

　棉麻面料的睡衣透气吸汗，非常适合在夏季穿着，虽然它的手感较粗糙，但是在抑制细菌和防过敏的性能上，棉麻比纯棉更好，其中的亚麻成分具有良好的抑菌效果，长期穿着能有效预防一些皮肤疾病，并且亚麻有助于减轻炎症，是皮肤过敏人群的福音。

　初次尝试亚麻面料的女生，会明显感觉到扎肤，不过随着洗涤次数增加，它会变得越来越柔软，棉麻面料采用全天然纤维织造，低碳环保，但这种纯天然材质的抗皱性较差，因此最好手洗，打理起来比较方便。

　虽然棉麻的上身感不及纯棉，但是它在许多方面都更优秀，除了上面说到的抑菌抗敏，透气吸汗，棉麻的散热性更强，在同样天气下，穿着棉麻睡衣的体表温度比穿着纯棉、丝绸的更低，让你在夏天也能轻松入眠。

　③莫代尔

　莫代尔的横空出世，给对于服装面料挑剔的小伙伴们带来了更多的选择。和人造棉一样，莫代尔是一种纤维素纤维，由纺丝工艺制作而成，不仅拥有良好的吸湿透气性，而且还有着不错的弹性和挺括感。

　莫代尔纤维用在成衣中的很少，因为他很难达到定型塑型的效果，所以市面上大多数的莫代尔睡衣，都是用莫代尔和其他纤维混纺的面料。

　适合在北方较为干燥的地区穿，不太适合南方，也不太适合较为肥胖的小伙伴。莫代尔面料的吸湿性太强，在南方这种潮湿的环境，很容易有发霉的现象。

　④真空

　真空属于蛋白质纤维，丝素中含有18种对人体有益的氨基酸，所以又被称为“纤维皇后”。真丝拥有柔软而轻薄的穿着感和趋于完美的透气性，碾压其他材质。不仅如此，它还有能够调节体温的特点，很适合体质偏热的女性。

　同时也适合对睡眠要求高，皮肤敏感，预算较高的小伙伴。以奢华著称的真丝家居服，无论什么款式都自带高级感。在真丝的映衬下，肌肤变得白里透红，而身材也被更好的隐藏起来，单穿出街也能惊艳他人。

夏天的睡衣裙的挑选3

　 树叶背心睡衣

　**的树叶图案，给人一种十分清凉的夏日感。炎炎夏日，舒适的背心裙绝对是首选。唯美的图案，仿佛带你去到海滩一样。V字的吊带背心裙，性感又清凉，就算是睡衣也要穿出魅力。顺滑的面料，亲肤舒适，夏日穿起来很是凉快。皱褶的花边裙摆，浪漫优雅集一身。

　 POLO裙睡衣

　一眼望去，清新的色彩搭配，看着就让人十分愉悦。温暖的**领口与袖口，增加活力，让独处家中的你，更能感受到独处的快乐。裙子上橙色的图案设计，活力满满，让你成为一个元气少女。连体的睡衣，轻松方便，可爱的款式更得人心。

　 碎花背心睡衣

　浪漫的碎花裙睡衣，家中也能保持时尚。每年的夏天，碎花元素是必入款，那么碎花睡衣自然也要入手一件。清新浪漫的图案，尽显女性优雅气质。轻薄柔滑的面料，穿起来十分舒适。

二年级妈妈睡了的词语：睡觉、入眠、睡梦中、安眠、睡觉时间、梦境、梦魇、床铺、枕头、睡衣、睡裙。

1、妈妈是家庭的支柱，她总是坚强而坚定，为了我们的幸福而努力。

2、妈妈的微笑是我生活中最温暖的时刻，她的笑容能够照亮整个世界。

3、妈妈的爱无条件，她总是在我们需要的时候无私地奉献自己。

4、妈妈的温暖拥抱就像一个安全的港湾，让我感到守护和爱的力量。

5、妈妈总是为我们准备美味的饭菜，她的厨艺是独一无二的，充满了味道和关怀。

6、妈妈的智慧和指导帮助我成长为更好的人，她是我的导师和朋友。

7、妈妈总是在我生病时照顾我，她的关怀使疾病变得不那么可怕。

8、妈妈教会我坚守原则和品德，她是我生活中最伟大的榜样。

9、妈妈的笑声是我最喜欢的声音，每当她笑，我的世界都会变得更加美好。

10、妈妈的拥抱是爱的象征，无论何时，她都会让我感到被爱和关心。

11、妈妈的伟大无法言喻。她是无私的爱的象征，为了我们的幸福，她付出一切。她是家庭的支柱，悉心照顾，无论何时都在我们身边。她教导我们品德，给予智慧，她的笑容是我们的力量。妈妈的伟大是世界上最珍贵的宝藏。

睡眠质量

睡眠质量是指一个人在睡眠过程中的舒适度和恢复能力。良好的睡眠质量对于身体和心理健康至关重要。然而，现代生活中的压力、不良的生活习惯以及一些疾病都可能影响睡眠质量。本文将从以下几个方面探讨睡眠质量的影响因素以及改善方法。

生活习惯对睡眠质量的影响

生活习惯是影响睡眠质量的重要因素之一。规律的作息时间、适度的运动和饮食习惯都有助于提高睡眠质量。相反，不规律的作息时间、过度的咖啡因摄入和晚餐过量会导致睡眠质量下降。此外，使用电子设备和暴露在强光下也会干扰睡眠。因此，养成良好的生活习惯对于改善睡眠质量至关重要。

心理因素对睡眠质量的影响

心理因素也对睡眠质量有着重要的影响。焦虑、抑郁和压力等负面情绪会导致入睡困难和睡眠质量下降。此外，过度思考和担忧也会使人难以入眠。因此，保持良好的心理状态和采取放松的方法，如冥想和深呼吸，有助于改善睡眠质量。

环境对睡眠质量的影响

睡眠环境对睡眠质量起着重要的作用。舒适的床垫、安静的环境和适宜的温度都有助于提高睡眠质量。此外，减少噪音和光线的干扰也是改善睡眠质量的关键。因此，创造一个舒适、安静和黑暗的睡眠环境对于良好的睡眠至关重要。

睡眠障碍的影响

一些睡眠障碍也会对睡眠质量造成影响。如失眠、睡眠呼吸暂停综合征和睡眠时肌肉无力等。这些睡眠障碍会导致睡眠质量下降，影响白天的工作和生活。对于有睡眠障碍的人群，及时就医和接受专业治疗是改善睡眠质量的关键。

改善睡眠质量的方法

改善睡眠质量的方法包括调整生活习惯，保持良好的心理状态，创造舒适的睡眠环境以及治疗睡眠障碍。建立规律的作息时间，避免过度的咖啡因摄入，放松身心，减少环境干扰，都有助于提高睡眠质量。对于有睡眠障碍的人群，及时就医并遵循医生的建议也是必要的。

在夏天，穿睡衣还是睡裙好，取决于个人的喜好和需求。以下是两种服饰的一些优缺点：

1 睡衣：

优点：睡衣有不同的材质，如纯棉、冰丝、莫代尔等，可以根据气温和个人的需求选择。两件套的睡衣可以适应更广泛的温度，适合在户外穿着。

缺点：如果穿着睡衣在户外，需要搭配内衣，因为睡衣通常不适合在公共场合穿着。

2 睡裙：

优点：睡裙穿搭起来比较方便，可以解放胸部，使身体更加舒适。在室内或夜晚起夜时，穿睡裙可以更好地保护隐私。

缺点：如果需要外出，睡裙可能不够正式，也不适合在公共场合穿着。

综上所述，夏天穿睡衣还是睡裙好需要根据个人的情况和需求来决定。如果在家里或室内活动，穿睡裙可能更加舒适和方便；如果需要外出或进行正式活动，穿睡衣可能更适合。无论选择哪种服饰，都需要注意搭配和场合的适宜性。