有糖尿病的人应该吃些什么啊 看见爷爷什么都不敢吃 揪心的疼啊
导读： 1、有糖尿病的人应该吃些什么啊 看见爷爷什么都不敢吃 揪心的疼啊2、记叙文作文3、芸香绿豆沙的做法步骤图，芸香绿豆沙怎么做4、幼儿园教案5、绿豆海带粥的做法有哪些？（海带绿豆粥图片）6、小学四年级暑假日记（200~300字）糖尿病患者食疗

• 1、有糖尿病的人应该吃些什么啊 看见爷爷什么都不敢吃 揪心的疼啊
• 2、记叙文作文
• 3、芸香绿豆沙的做法步骤图，芸香绿豆沙怎么做
• 4、幼儿园教案
• 5、绿豆海带粥的做法有哪些？（海带绿豆粥图片）
• 6、小学四年级暑假日记（200~300字）

　　糖尿病患者食疗方法

　　(1)药粥。适合糖尿病患者食用的药粥有：

　　豆腐浆粥(《本草纲目拾遗》)：粳米50g，豆腐浆500mL，食盐或白糖少许，先煮粳米，后加豆腐浆，至米开花粥稠，分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。

　　绿豆粥(《普济方》)：粳米50g，绿豆50g，共煮粥食用。绿豆有降血脂作用，适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。

　　赤小豆鱼粥(经验方)：赤小豆50g，鲤鱼1尾，先煮鱼取汁，后加赤小豆煮烂。适用于糖尿病水肿者。

　　菠菜粥(《本草纲目》)：菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。

　　芹菜粥(《本草纲目》)：新鲜芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压者。

　　木耳粥(《鬼遗方》)：银耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大枣3枚。先浸泡银耳，将粳米、大枣煮熟后加银耳，煮粥食。适用于糖尿病血管病变者，美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授认为，常食木耳可以减少和预防心脏病的发作。木耳有破血作用，糖尿病孕妇慎用。

　　萝卜粥(《图经本草》)：新鲜白萝卜适量，粳米50g，煮粥服用。适用于糖尿病痰气互结者。

　　山药粥(《医学衷中参西录》)：生山药60g，大米60g，先煮米为粥，山药为糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥内食用。适用于糖尿病脾肾气虚、腰酸乏力、便泄者。

　　胡萝卜粥(《本草纲目》)：新鲜胡萝卜50g、粳米100g，煮粥服用，适用于糖尿病合并高血压者。药理研究：胡萝卜中琥珀酸钾盐有降压作用。

　　冬瓜鸭粥(验方)：冬瓜一个，光鸭一只，大米200g，香菇10个，陈皮3g。先将光鸭于油锅煎爆至香，用葱、姜调味，入粥煮烂捞起切片。食鸭服粥。适用于糖尿病合并高血压者。

　　槐花粥(验方)：干槐花30g或鲜品50g，大米50g，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。

　　菊花粥(《老老恒言》)：秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。适用于糖尿病视物昏花者。菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。

　　玉米粉粥(《食物疗法》)：粳米50～100g，加水煮至米开花后，调入玉米粉30g(新鲜玉米粉)，稍煮片刻服用。适用于各种糖尿病人。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收抑制剂。

　　荔枝粥(《泉州本草》)：荔枝5～7个，粳米50g，水适量煮粥服用。适用于Ⅱ型糖尿病者。

　　葛根粉粥(《太平圣惠方》)：葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用。适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者，葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血糖作用。

　　生地黄粥(《月瞿仙神隐》)：鲜生地150g洗净捣烂取汁，先煮粳米50g为粥，再加入生地汁，稍煮服用。适用于气阴两虚型糖尿病者。

　　杞子粥(《本草纲目》)：枸杞子15～20g，糯米50g，煮粥服用。适用于糖尿病肝肾阴虚者。

　　葫芦粥(经验方)：陈葫芦炒存性10g，粳米50g煮粥服用，适用于糖尿病水肿者。

　　天花粉粥(《千金方》)：花粉30g，温水浸泡2小时，加水200mL，煎至100mL，入粳米50g煮粥服用。适用糖尿病口渴明显者，糖尿病孕妇禁用。

　　韭子粥(《千金翼方》)：韭子10g炒熟，粳米50g，煮粥服用，适用于糖尿病性阳痿病人。

　　(2)食疗菜肴与药膳。适合糖尿病患者食用的菜肴与药膳有：

　　苦瓜：清热解毒，除烦止渴，动物实验表明苦瓜有明显降低血糖作用。中国科学院动物研究所和解放军

　　糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用，可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100g。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。

　　蚌肉苦瓜汤：苦瓜250g，蚌肉100g，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉。适用于轻型糖尿病。

　　南瓜：具有降低血糖、血脂作用。国内外临床研究表明，南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。可将南瓜烘干研粉，每次5g，每日3次，也可用鲜南瓜250g煮熟食用，既充饥又可降低血糖。

　　洋葱(葱头)：味淡性平，具有降低血糖作用，也用洋葱50～100g水煎服，也可作菜食用。

　　玉米须煲瘦猪肉：玉米须30g，瘦猪肉100g，煮熟饮汤食肉，适用于一般糖尿病患者。

　　枸杞子蒸鸡：枸杞子15g，母鸡1只加料酒、姜、葱、调料，共煮熟食枸杞子、鸡肉，饮汤。适用于糖尿病肾气虚弱者。

　　苦瓜焖鸡翅：苦瓜250g，鸡翅膀1对，姜汁、黄酒、调料、植物油适量，先炒鸡翅膀，后入苦瓜、调料，熟后食肉饮汤。

　　沙参玉竹煲老鸭：沙参30～50g，玉竹30g，老雄鸭一只，葱、姜、盐少许焖煮熟后食肉，饮汤。适用于中老年糖尿病。

　　清蒸茶鲫鱼：鲫鱼500g，绿茶20g左右，蒸熟，淡食鱼肉。适用于糖尿病。

　　萝卜煲鲍鱼：干鲍鱼20g，鲜萝卜250g，加水煲熟，食肉饮汤。适用于一般糖尿病患者。

　　黄鳝：具有一定降糖作用。用黄鳝制做的药膳有：参蒸鳝段，内金鳝鱼，烩鳝鱼丝，归参鱼鳝，翠皮爆鳝丝等均可选用。

　　清炖甲鱼：活甲鱼500g，葱、姜、笋片、酒适量，炖熟饮汤。适用于老年糖尿病肾阴不足患者。

　　韭菜煮蛤蜊肉：韭菜250g，蛤蜊肉250g，料酒、姜、盐少许，煮熟饮汤食肉，适用于糖尿病肾阴不足者。

　　玉米须炖龟：玉米须100g，乌龟1只，葱、盐、料酒适量，炖熟食肉饮汤。适用于一般糖尿病患者。

　　玉米须炖蚌肉：玉米须100g，蚌肉150g，盐、葱、料酒适量。炖熟食饮汤，适用于一般糖尿病患者。

　　田螺：具有一定降血糖作用，大田螺10至20个，盐、姜、葱少许，煮熟食螺饮汤。

　　鳕鱼：鳕鱼胰腺含有丰富的胰岛素，可炖食。适用于各型糖尿病患者。

　　蚕蛹：洗净后用植物油炒，或煎成汤剂。适用于各型糖尿病患者。

　　海参：洗净炒食可用于各型糖尿病。

　　鲜蘑炒豌豆：鲜口蘑100g，鲜嫩豌豆150g，植物油、盐少许。适用于各型糖尿病人。

　　其他菜类：素炒豌豆、素炒豆芽菜、素炒冬瓜、素炒菠菜、炒绿豆芽、香干丝炒芹菜、冬菇烧白菜等均适宜糖尿病食用。

　　(3)汤类、饮料。糖尿病患者宜于饮用的汤类、饮料有：

　　冬瓜瓤汤(《圣惠方》)：冬瓜瓤(干品)30g水煎代茶饮。

　　葫芦汤：鲜葫芦60g，或干品30g，水煎饮汤。适用于糖尿病皮肤疖肿。

　　赤小豆冬瓜汤：赤小豆、冬瓜适量煎汤。适用于糖尿病皮肤疖肿。

　　糯米桑皮汤：爆糯米花30g，桑白皮30g，水煎服。适用于糖尿病口渴多饮者。

　　菠菜银耳汤：鲜菠菜根150～200g，银耳20g，饮汤食银耳，适用于糖尿病大便秘结者。

　　兔肉汤：兔1只，盐调料，煮熟食肉饮汤。

　　鸽肉银耳汤：白鸽半只，银耳15g，煮熟食肉饮汤。适用于各型糖尿病。

　　鸽肉山药玉竹汤：白鸽1只，山药30g，玉竹20g，共煮熟食肉饮汤。适用于阴虚型糖尿病。

　　猪胰汤：猪胰一个，黄芪60g，山药120g，水煎汤，食猪胰，饮汤。猪胰子焙干研末，每次6～9g，每日3次。适用于各型糖尿病。

　　双耳汤：白木耳、黑木耳各10g，冰糖少许，白木耳、黑木耳洗净加清水蒸至木耳熟烂，食木耳饮汤。适用于糖尿病人眼底出血症。

　　菊槐绿茶饮：菊花、槐花、绿茶各3g，沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。

　　苦瓜茶饮：鲜苦瓜一个，绿茶适量，温水冲泡。适用于轻型糖尿病。

　　消渴茶(《外台秘要》)：麦冬、玉竹各15g，黄芪、通草各100g，茯苓、干姜、葛根、桑白皮各50g，牛蒡根150g，干生地、枸杞根、银花藤、薏苡仁各30g，菝葜24g，共研末制成药饼，每个15g，每取一个放火上令香熟勿焦，研末代茶饮。

　　地骨皮露(《全国中药成药处方集》)：地骨皮300g，为细末，用蒸馏方法，成露1500g，每服60g，一日2次。

　　消渴速溶饮：鲜冬瓜皮和西瓜皮各1000g，白糖适量，瓜蒌根250g。瓜皮切薄片，瓜蒌根捣碎水泡，放锅内水适量煮1小时，捞去渣再以小火继续加煎煮浓缩，至稠粘停火，待温，加白糖粉，把煎液吸净、拌匀、晒干、压碎，每次10g，以沸水冲化，频饮代茶。适用于各型糖尿病。

　　白萝卜汁(《食医心镜》)：白萝卜1000g，洗净捣烂，纱布包绞汁，每次50mL，每日3次。

　　鲜李汁(《泉州本草》)：鲜熟李子适量，切碎绞汁，每次1汤匙，一日3次。

　　乌梅茶：乌梅15g，沸水冲泡代茶饮。

　　黄精枸杞茶：黄精15g，枸杞10g，绿茶3g，温开水冲泡代茶饮。

　　鲜生地露(《消渴病中医防治》)：鲜生地500g，切成小块，制露1000g，每服100g，具有滋肾养阴，生津止渴作用。

　　麦冬茶(《消渴病中医防治》)：麦冬、党参、北沙参、玉竹、花粉各9g，乌梅、知母、甘草各6g，共为细末，每服1剂，白开水冲，代茶饮。

　　生津茶(《消渴病中医防治》)：青果5个，金石斛、甘菊、竹茹各6g，麦冬、桑叶各6g，鲜藕10片，黄梨(去皮)2个，荸荠(去皮)5个，鲜芦根(切碎)2支，上药共为粗末，每日一剂，水煎代茶饮。

　　糖尿病人的饮食原则

　　现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。

　　饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。

　　1饮食治疗的目的

　　(1)减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。

　　(2)维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。

　　(3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。

　　2饮食疗法应用要点

　　(1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。

　　(2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。

　　(3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。

　　(4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。

　　(5)选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。

　　① 糖尿病吃什么不好？

　　易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

　　易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

　　不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

　　应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。

　　应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。

　　② 糖尿病吃什么好？

　　水果

　　杏 改善血液循环、调节血脂、保护血管

　　樱桃 增加人体内部胰岛素的含量

　　草莓 辅助降血糖

　　李子 适于虚劳有热型糖尿病

　　山楂 预防糖尿病血管并发症

　　荔枝 含有降血糖的物质

　　橄榄 预防冠心病、动脉粥样硬化的发生

　　无花果低糖高纤维果晶

　　西瓜 适于糖尿病合并肾病的患者

　　甜瓜 对糖尿病合并肾病的患者有益

　　木瓜 降低血糖

　　桃子 降低餐后血糖

　　杨桃 迅速补充水分，生津止渴，降血糖

　　猕猴桃调节糖代谢

　　橘子 预防糖尿病患者发生视网膜出血

　　柚子 调节血糖水平

　　橙子 预防糖尿病

　　柠檬 预防脏器功能障碍等糖尿病并发症

　　芦梨 有助于胰岛B细胞的修复

　　酪梨 对2型糖尿病患者控制血糖有效

　　严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下：

　　1打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。

　　2少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

　　3碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。

　　4吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。

　　5吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。

　　6所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。

　　7以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。

　　8除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。

　　9吃副食也要适量。

　　10不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。

　　11多吃含膳食纤维的食物。

　　12少吃盐。

　　13少吃含胆固醇的食物。

　　14关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。

　　15甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。

　　16糖尿病人千万不要限制喝水。

　在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我为大家收集的记叙文作文，欢迎阅读与收藏。

记叙文作文1

　记叙文一般可分为记人、叙事、写景、咏物等几种。记人，要表现人物的思想感情和性格；叙事，要写出事件所蕴涵的意义，这些意义可以是政治思想方面的，也可以表达某种哲理，或某种情趣；写景，要通过景物描写表现出个人某种感情或深刻的感悟；咏物，或透露出世间人生的某种乐趣，或托物言志，表现对社会上某种人某种现象的情感。因此，我们写记叙文总会有一定的目的，总要表达一定的思想和感情，实际上就是我们平常所讲的“文章的主题”，主题是文章的灵魂，它像一根红线贯串于文章的始终。没有明确主题的记叙文，只能是一篇流水帐，所以要写好记叙文，就必须要明确“为何叙”，即主题要明确。要主题明确可注意三点：第一，要有积极意义，即确定的主题思想感情必须是健康的，有意义的。

　b，要集中，一篇文章只能有一个主题，全文要围绕这个中心来写。有的同学作文时，既想写这，又想写那，结果写出来的文章不是漫无中心，就是几个中心，多中心则无中心。

　c，可含蓄一点，不一定直露。主题要蕴涵在具体的记叙和描写之中，一般不宜用明显的话语揭示出来，如表现人物勤劳的品质，要通过具体的事和生动的细节来表现，不宜将“勤劳”二字当成标签贴在人物身上。又如要记叙一件有意义的事，也不宜空洞抽象地把其“意义”说上一大通，而应在具体的情节中自然地显示出来。恩格斯说过，事件的意义、人物的性格写得越隐蔽，作品的艺术魅力就越强。

记叙文作文2

　小时候，我就认识了他，他就是我的表哥——李辛凯。他今年11岁了，上小学5年级了。

　记得三年级，我和姐姐去他家，我看见表哥他对着一个长方形的东西，手中拿着一只笔，在上面画来画去，我问他干嘛，他说在练字。于是我便凑了过去，一看还真是一本练字本。我问他你每天回家都练字吗？他说是啊，我每天做完作业都练字。我问道：“那你每天回家做什么事？”他说道：“我每天回家先写作业，然后练字，再看书，接着吃饭，最后到床上复习一下当天的学习内容，睡觉。”

　表哥接着说：“我告诉你勤奋是通往理想境界的桥梁。还要记住勤能补拙是良训，一分辛苦一份才。”

　我赞美道：“表哥，你好勤奋呀！”

　我似懂非懂地点了点头。

　你们看这就是我勤奋学习的表哥。

　勤奋学习的李辛凯

　小时候，我就认识了他，他就是我的表哥——李辛凯。他今年11岁了，上小学5年级了。

　记得三年级，我和姐姐去他家，我看见表哥他对着一个长方形的东西，手中拿着一只笔，在上面画来画去，我问他干嘛，他说在练字。于是我便凑了过去，一看还真是一本练字本。我又接着问他，你的作业做完了吗？他说没做呢。我问他为什么还没做呢？他说在练字。我问他为什么不先写作业？他说我每天都是先练字的。我问道：“那你每天回家做什么事？”他说道：“我每天回家先练字，接着写作业，再看书，接着吃饭，然后到床上复习一下当天的学习内容，最后睡觉。”

　表哥接着说：“我告诉你勤奋是通往理想境界的桥梁。还要记住勤能补拙是良训，一分辛苦一份才。”

　我似懂非懂地点了点头。

　我下定决心要勤奋。

　你们看这就是我的表哥。

记叙文作文3

　今天下午，爸爸有应酬不在家，妈妈又在电脑前忙着写文章，于是，我决定自己亲自动手做一次晚饭。

　我决定熬绿豆粥，我先把绿豆放在碗里用水洗了两遍，然后接上半锅水，把绿豆倒进锅中，插上电源，开始煮饭。接着我准备炒菜，一个土豆丝，一个炒豆芽，我把豆芽淘洗干净，放在盘子里，又找了两个土豆，洗干净后开始削土豆皮。因为是第一次做，感觉削土豆皮很费劲，平整的地方还可以，可遇到凹凸不平的土豆面就难多了，我要费很大劲才能把它削干净。在我削土豆皮的时候，妈妈走过来对我说：“小心一点儿。”然后又走到厨房，看看我洗好的豆芽，闻了闻说：“这个豆芽不能再吃了，已经变色了，说着就倒进垃圾桶内。”

　土豆皮削好后我开始擦土豆丝，一开始我把土豆竖着擦，擦出的丝又细又长。后来土豆越来越小，我还在用力擦，结果一不小心手被擦掉了一小块肉，血不停地流着，我急忙找了一点卫生纸包起来，告诉妈妈我的手被擦破了，妈妈看到后很着急，在抽屉里翻了翻，没有找到创可贴，就飞快地冲到楼下，对我说：“你忍一忍，妈妈出去买创可贴，很快就回来。”

　不一会儿，妈妈就回来了，给我上了一些止血的药粉，又用创可贴缠好。我的手钻心的疼，忍不住哭了起来。看着这受伤的手，我想了很多，虽然这次做饭没有成功，但我已经从中体会到劳动的不易，想到平时爸爸妈妈每天做饭的辛苦，而我还挑三拣四，不好好吃饭，真是惭愧啊！等我的手好了，我还要学做饭，一定要帮助他们减少辛苦。

记叙文作文4

　在进入中学的第3学期，我懂得了宽容。宽容能使人与人之间友好相处，也能使社会和谐发展。

　往往在烦琐的小事中，总有一些事使得我闷闷不乐。却不能为了一些烦琐的小事而斤斤计较，这样只会使我们的人际关系树轮萎缩，应该做到一点小事不去斤斤计较，以一颗宽容的心来善待自己，找出事情分歧的原因，通过双方协商来解决问题。

　我记得有一次在我们班发生过一件这样的事。在星期五的早上，我们大家都在认真地听讲，到处是朗朗的读书声。突然，下课铃响起了，学校放学了，我们像脱缰的野马冲出了教室。可是一件意想不到的事情发生了，一个同学跑过来骂我。我跑过去踹了他一脚，也乱骂了他一通。这样就发生了冲突。

　我们的政治老师——杨老师，来了，把我与那个人一起叫到了办公室。她问我：“发生了什么事？我就把事情的来龙去脉告诉了她。她指着我说道：”虽然你自己是错在后，但你也不应该去打人呀！你这不是错上加错了吗？“杨老师把我留下，她告诉我说：”一个人必须具备一颗宽容的心。不管什么事，你不能用打来解决问题。我们应该以一颗宽容的心来对待每一件小事，让这些事随风一起飘散吧！“我听了老师的话，懂得了其中的厉害关系，我决心武装自己，具备一颗宽容的心。

　总之，宽容是我们人生中必备的素质。

记叙文作文5

　生活如一幅五彩缤纷的画卷风景诱人，有些事也忘记不了，那里有苦、有甜、有酸、有辣……今天回忆起来，却又是满满的感动。

　那天下午，我和妈妈一块去菜市场买菜，我们有急事，准备一买东西赶紧回家，我们就三下五除二，赶忙跑到卖菜摊上去买菜，卖菜的人是一个老爷爷，胡子很长，好像饱经风霜，看起来一股穷酸落魄相。妈妈与那老人就砍起价来，那老人不让价位，我就和妈妈一起砍，可人家丝毫不让一分一文。但生意要成，就要有人退步，在我俩的不懈努力下，老人忍痛让了一步，让我妈妈占了便宜了，哈哈，我们把头彩拿到了，那老人就把菜给了我和我妈妈。

　我看一下时间对妈妈说：“快、快……文具店马上关门了，我们快一点儿去文具店买文具吧。”走在去买文具的路上，“哎呀！”妈妈突然喊了一声：“回家的钥匙没有见了。糟了，肯定是买菜时走的太急，把钥匙忘在买菜摊上了。”我说：“走啊，去找那个老人要啊。”可妈妈说：“现在的人坏着呢，见着都不一定给咱，而且你看，现在都这晚了，谁还卖菜呢？”

　我和妈妈虽这样想了，但还是决定去菜市场转悠转悠，兴许能碰上一个“意外”，我们打定了主意，就往菜市场赶去，我们看到许多卖东西的摊子已经收拾了。我们抱了最坏的打算走到菜市场的深处，惊奇地发现那老人焦急的在原地打转，手里拿的是我们家的钥匙。

　我们看到了他，他也看到了我们，“你们终于来了，这是你们的钥匙。”他把手中的钥匙递给母亲，转头就走，我说了一声：“谢谢，老爷爷。”“不客气，就怕你们不来呢。”我从妈妈手里拿过钥匙，发现钥匙是暖暖的，还带着老爷爷的体温。

　原来世界上的善良人不会因为生活拮据而不善良，我们却用自己的思想定格了别人，感动了自己。

记叙文作文6

　春节，对大家来说，是欢乐祥和。亲人团聚的节日。然而每个地方的春节都是不一样的。

　春节的第一个高潮便是除夕，俗称“年三十”。这天早晨，妈妈很早就起床了，她把家里从内到外的打扫了一遍，然后打电话叫了些亲戚来家里过年三十。一直忙到傍晚时分，妈妈又把鸡，鱼，虾预备在饭桌上，又炒了一些小菜，提几瓶酒和饮料，再像摆士兵般将碗筷摆好，然后就开始祭祀，爸爸让我们给祖先叩头，求祖先保佑。然后点燃鞭炮，在门外噼里啪啦的响了起来。大家把饭桌团团围住，虽是过年，但好像也不是很有胃口，有几个大人索性连饭也不吃了。大人们在这天可是很破费的，吃完饭后，就得挨个儿的发压岁钱，直至午夜时分，我们才能到床睡觉。

　第二天，爸爸就带着我和弟弟去给亲戚们拜年。不过，好玩的可不是白天，而是傍晚过后的午夜，今天，我家和五姨家都在广场上溜达。这可真是一片灯的海洋，星的世界啊！伴着阵阵的凉风，天空中的烟火阵阵而响，发出道道星火般的光芒，一眨眼间，一个五彩缤纷的童话世界，化成五光十色的星星点点，洒满在人民广场上，伴着满街的霓虹，把天空打扮的金光灿烂，碧玉莹莹。

　还有沿街的小贩高声叫卖，满街的观者接连不断，真可谓是人山人海啊！

记叙文作文7

　“笑一笑，十年少”。笑是让人心情舒畅的表情。在寒风中，感受它的温暖；在流泪时，感受它的淡泊；在脸庞上，感受它的自然。每天给自己一个笑容，是一天中最美好的开头。

　“快快快，快跑！快跑，追上来了。”旁边的小A帮我拿着毛巾和水跟着我。

　一年一度，学校的运动会，本是尽情大笑的时刻，而正在跑步的我，大口喘气的脸上还多了几分忧愁。

　都怪小A。开跑前，小A对我说，腿扭了，让我带她跑一千米，面对着如“光年”一般的数字，还就凭我这身体素质，不跑死才怪！但当时实在没人带跑了。重任交给我了。现在呢？她腿不好好的吗？跑得比兔子还要快，看着她得意的笑，我恨不得把她一脚踢飞！唉！骑虎难下！还是跑吧！

　终于结束了。我跑得都不知道我死了没，瞥着天上的那团火，似乎就像向地面抛撒小火焰，而且每一个火焰还都投在了我身上。终于找到落脚点了。死扫把星又来了。“来，来，来，大哥！给您扇风！”“我是女的，您扇得什么风啊！热风啊！帮我买瓶水。”我边吼边递钱。“收到！”她一溜烟地飞了！

　鬼太阳！我真想把它拎下来，丢到水里。

　一个小女孩走过来了！坐在我旁边。

　身穿小白色纱裙，扎着两个牛角辫，似乎就是上帝派来的天使。“怎么了，姐姐，刚比赛完吗？你一定很热吧！”小女孩掏着口袋，“哪，给你，这是薄荷糖，我妈妈说它可以把人变凉哦。”说完，小女孩呡着嘴笑，眼睛也配合着成了“月牙儿”，我接过来，放在嘴里，也开心的笑了。此刻，似乎吹来了一阵清凉的风一般。

　笑，给人清爽。给人一种说不出的美感。

　每天清晨，对着镜子，呡着嘴，给自己一个幸运smile（微笑）吧！

记叙文作文8

　一过腊八，家家户户都淘糯米，包豆包，做年糕。乡里人还会杀猪，做豆腐，让人们闻到了年味。

　过了小年，人们便争着购买年货，一些人会到集市上购买鞭炮烟花，挑选春联；然后一些人会到市场上购买一些水果蔬菜，留着过年时招待客人；另一些人会到商店中挑选衣服，然后送给亲朋好友。年味愈加浓厚。

　春节一大早，人们便起来贴春联，挂红灯，孩子们穿着棉大衣在楼下兴高采烈地放鞭炮。各大单位的门前挂上了大红灯笼，有的单位还在楼体边缘挂上了色彩斑斓的霓虹灯。街道中央隔离带中四季常青的松树也被缠绕上五颜六色的小彩灯，远看像一件色彩缤纷的纱衣。街道两旁的路灯也被人们用绳子连了起来，上面挂满了一个个红灯笼，美丽极了。春节让人们充分品尝年味。

　除夕夜里，家家户户都围坐在电视机前，收看中央电视台主办的春节联欢晚会。晚会从资料到形式，每年都有很大的变化，给人耳目一新的感觉，让全世界的华人华侨尽情享受这顿丰盛的文化大餐。随着经济的发展和交通的便利，一些人不再呆在家中过年，然后而是利用过年这段时间外出旅游，欣赏祖国的名山大川。一些白领由于工作忙，便会同全家人到饭店吃年夜饭，然后真是别有一番风趣。年味在悄悄变化着。

　虽然年味在不断地变化着，但是永不改变的是亲情。

记叙文作文9

　儿时，总爱让父亲背起，把身体伏在父亲宽阔的背上，把头搭在父亲温暖的肩膀，心里总有一种充实感。长大了，父亲嫌重，我也不好意思让父亲背了，但心里总是期盼者。有一次，我又伏在父亲温暖的肩膀上。

　那天，快过年了。早晨起来，身上总是不适，有些痒，照镜子，啊！我怎么成这个样子了，只见我半个脸肿的像个大胖子似的，我忽觉得右胳膊和半个屁股也有点痒，一看全肿了。我立即把父亲和母亲从梦里拽起来，故意添油加醋的说了一番。父亲和母亲立即揉了揉睡眼，一边穿衣服，一边让我赶快穿好衣服等他们。

　一会儿，父亲和母亲出来了，拉着我就要走，父亲忽想起什么，说，“孩子病了，我背她吧。”我心里不禁有一阵欢喜，觉得父亲很应该这样做。于是父亲背着我，和母亲并肩走着，坐上车后，马上到了儿童医院。下了车，父亲又背起了我，我找回了儿时的感觉，把头搭在父亲温暖的肩膀上。儿童医院的医生要我住院我不想住，因为快过年了。

　父亲背着我又去了不远的三大医院。比起儿时，我变得又高又重。清瘦的父亲不禁小声喘着粗气，但还是很平稳地走着，生怕把我掉下来，看到这些，父亲肩膀的温暖立刻渗入我的心头，我觉得那本来温暖的肩膀变得更温暖，仿佛把周围冰雪也烤化了似的，我身上的瘙痒也消失了一半。最终，我顺利的治好了病，我觉得和父亲那温暖的'肩膀是分不开的。

　啊！那肩膀的温暖时时重临于我的心头。

记叙文作文10

　我和父母坐在公园的一条木制长椅上，抬头看着黄晕如陈年老酒般一点点地染满了整个天空，留下一片绚烂，心中一遍又一遍地重复问着这个问题。心，思绪万千。

　周五晚上，我和爸爸走进一家肯德基，看着如长蛇般的队伍，爸爸只好排在最后面，耐心地等着自己慢慢靠近柜台。五分钟，十分钟……队伍中，人们的不满也渐渐加剧，将情绪全部宣泄到了工作人员之上。

　“你们怎么这么慢呀!急死我了!”

　“都等了十五分钟了，怎么还没好”

　“退单!”

　在不满的人群中，我看着一遇到困难便如同炸药桶，没了一丝宽容的人们，脑海中便想到了两三年前曾到慈溪演讲的尼克胡哲。他面对着没有四肢的地狱般困难，毅然选择默默努力去克服，而并不把它发泄于人。

　人们，少了些忍耐，多了些烦躁。

　夕阳下，空气也随着时间的流逝逐渐阴冷起来，送爽的秋风却不禁让我打了个寒颤。

　在菜蔬集散中心里，一位位蔬菜种植的农民从皮卡车上运下一筐筐菜，随之又有人陆续地前去“销售部”，买来廉价的蔬菜后奔波各地吆喝，拿着赚来的钱再进购那些蔬菜。但是，冷漠却在这个本不该出现的地方淋漓尽致地体现了出来。

　“你好。”

　“好。”

　这是合作了两三年后的二人的对话，这使每个人的心都微微一颤。老一辈人的热情与友善，竟在下一代中遗失了。难道，这就是所谓的发展吗

　我眼中的世界，竟多了一分无情，少了分忍耐，多了分冷漠，少了分热情。科技发展的今天，人最宝贵的耐心与热情却不该退去。精神的倒退，将成为永远无法弥补的损失。

　夕阳已沉入地平线下，月亮却藏匿在大千世界的一个角落。看着木椅上看手机的父母，我毅然夺走了他们的手机，心想：

　不可助长了世界上的冷漠无情之风……

记叙文作文11

　时光就像一条永不停息的小河，匆匆地、悄悄地从人们身边流过。不知不觉中，一个值得回忆的20xx年匆匆地走了，迎来了一个新的岁月，开始了人们的又一段旅程。

　除夕夜，枕着迎接新年的鞭炮声睡着。“Happy new year！”次日清晨，随着一声新年的问候，我睁开了向20xx年寻视的双眼。翻开日历，翻开了新的一年，翻开一段精彩故事。我躺在床上回想着自己过去一年里，有过汗水，有过快乐，也有过悲伤。这一切所发生的事仿佛就在眼前。我不禁轻声笑了出来。

　过去，我在班上并不是个优秀的学生，我羡慕那些班干部们。他们学习好，拥有许多朋友。我渴望像他们一样。于是，我便开始向那扇带着锁的大门前进。我付出比别人多一倍的汗水。上课，我认真听讲，积极发言。下课时，当小伙伴们在操场上快乐的玩耍时，我在教室里静静地看书。课后，我按时、认真完成老师布置作业，并尽量做到准确。我还根据自己的爱好，报名参加了学校的演讲班。终于，，我付出的汗水得到了收获。我的学习成绩提高了。在新学期一次选举当中，我被同学们荣幸的选为班长，从那以后，为了不辜负老师、同学和家长的期望，我便更加努力地学习。现在，我已经是学校的中队长了，这一切都少不了老师、同学和家长的帮助、鼓励。在这新春之际，我衷心地祝福他们。

　告别了旧年，我们跨入了新的一年。我的眼前仿佛又出现了一条新的跑道，也许我还会在这条跑道上跌倒，但我仍会顽强地站起来，顽强地向重重困难挑战。我坚信，在暴风骤雨后，总会有一条美丽彩虹出现。

　此刻，窗外又响起了噼里啪啦的鞭炮声，这是人们告别旧年的恋恋不舍，也是人们对新年的美好憧憬。

记叙文作文12

　这世界只有一个懂我的人。

　她在我那段混沌的日子里出现，又一个转身，离开了。

　她和我长得一样，也和我一样地生活。我开心，她和我一起开心；我难过，她和我一起难过。我们一起吃饭，一起听着心动的旋律，一起望着同一片天空。我喜欢做我喜欢做的事，她也形影不离。我和她讲着我的故事，话很多，但她总静静地聆听着，像阳台上的那株草，一动不动。我坐在床上流着泪，她也流着眼泪。我抱着玩偶在衣柜前跳着神曲中的舞蹈，她也抱着玩偶在衣柜前跳着神曲中的舞蹈。

　我慢慢地喜欢她，喜欢她的简单，简单得眼眸里只剩植物的葱茏。

　“你是谁？”我静静地问。

　“我是你。”她静静地答。

　我一点也不在意她的存在，因为她让我看到了我自己，甚至可以说，我很喜欢很喜欢她的存在，我不知道如果没有了她，我的世界会是一个什么样子。我害怕，害怕她离开我。但是那天还是来了。

　她对我说：我要离开了，我要过我自己的日子了。”说完后，她像一阵青烟，消散在风中，再也没有了她的身影。我呼喊，我寻找，但还是不见她的踪迹。

　“她从哪里来？我又在哪里遇见她的？她又去了哪里？”闭上眼，靠着柔软的枕头，我期待着在我的梦里出现：

　又是一个新的周一。校服，红领巾，困意，都跟着我到了学校。我遇见了她，和我穿得一样，我们匆匆跑进教室，连句招呼也不打。忙碌的生活在周末的背影后开始了。她一声不吭地坐在位置上，做着和我一样的作业，但一声不响，当我摇动她，追问她的时候。我醒了，她却散了。

　我期待着，期待在转角再一次遇见她。

记叙文作文13

　在我的记忆里，有很多难忘的事，它们就像一颗颗小星星，下面我就摘一颗下来。

　一天，妈妈叫我下去商场买东西，当走到商场门口的时，看到一瞬间。一位年过半百的老奶奶牵着她的小孙女上学。突然不知怎么的，那位五六岁的小女孩松开了老奶奶的手，独个儿往红路灯跑去。她跑到中间，忽然停下来，回头看了奶奶，叫道：“奶奶快来吧，来不及了！”老奶奶着急的说：“我的乖孙女，快回来，危险。”小女孩似乎听不懂老奶奶的话，只是不停地向老奶奶招手。

　就在这时一辆载重货车正向小女孩迎面奔来。司机被小女孩突如其来的举动弄得不知所措，汽车像脱了缰的野马向前飞奔。周围的群众一个个都惊呆了，个个束手无策，谁也不敢上去救那危在旦夕的小女孩，老奶奶吓得差点昏了过去，我的心怦怦的跳，心想：完了，这下完了，小女孩一定没命了。

　说时迟，来时快，就在这一瞬间，只见一位20来岁的青年挺身而出，剑一般的冲了上去，抱起女孩，跳过路边。“轰”地一声车子过去了，青年人倒在的上，小女孩正躺在他的怀里。周围的人一下子围了过去。小女孩爬起来，哭着喊：“奶奶，奶奶。”青年人连忙站起来关心问小女孩有没有事，周围的人看到这种情景都松了一口气。青年人把小女孩送到老奶奶面前，老奶奶高兴地把小女孩搂在怀里。人们都向年轻人投去赞许的目光，

　年轻人走了，消失在来来往往的人流中。

记叙文作文14

　正如毛毛虫能够破茧成蝶一样，我们人也会经历这样的蜕变。一开始，我们在妈妈的肚子里，从一个细胞开始慢慢成长，直到满十个月，妈妈把我们生了出来。

　在还未长大的时候，妈妈每天都既辛苦又忙碌。我们饿时，她会喂奶给我们喝；我们哭时，她会立马放下手中的事，跑过来哄我们笑；后来，她教我们走路，教我们说话每当我们叫她一声妈妈时，她的脸上都会露出最欣慰的笑容，每个人都一样，我也不例外，下面我来讲一讲关于我的故事吧！

　从我上幼儿园起，妈妈每天都要为我做很多事，可我却不领情。直到小学，她每天都会说这说那的，有时她骂我，我会顶嘴，甚至反过来还骂她一句。

　但是，从那一天起，我觉得她不再那么啰嗦了

　那一天，学校布置了一个作业：让家长录下一段想对孩子说的话的视频。看完视频后，我的泪水瞬间就从眼眶里掉了下来。视频里，妈妈是这样说的：“他出生后，我才带了他三个月，就出来工作了；等他慢慢长大后，他在老家经常打电话给我。有一天，他打电话跟我说了一句：妈妈，为什么别的孩子都有妈妈陪着，而你却在外面工作，为什么不回来带我呀！在这一瞬间我的泪水就掉了下来”后来，妈妈就把我带去了深圳，让我在深圳读幼儿园，读小学，从这以后，我就再也没有长时间离开过妈妈了。也正是看了这段视频，我才体会到妈妈有多么爱我，而我竟然那么伤她的心

　从此以后，我就下定决心：以后妈妈说什么，我都要去听；再也不跟她顶嘴；要认真读书，让妈妈开心一点，让妈妈的辛苦不白费，让妈妈为我感到自豪。我最亲爱的人妈妈，谢谢您！

　从这一件事情起，我才变得更加懂事、更加成熟，不让妈妈再为我操心。感谢妈妈让我蜕变！

记叙文作文15

　你来了,带着丰收的喜悦,又带着万物凋零的凄凉。为什么,你那么神秘,到底是想带给我们快乐,还是悲伤我读你,因为我想懂你。

　你来了,迈着优雅地步伐,带来了一片丰收的喜悦。天刚蒙蒙亮,人们就来到农田,望着一片一片成熟的果实:红彤彤的高粱,大个大个的玉米,弯着腰的稻谷……人们都忘记了劳累,只有满眼的收获。人们赞美你:“秋天来了,给我们送果子来喽!”人们都扬起手向你打招呼,你看见了吗你也一定在笑吧。当一天的辛劳结束,人们吃着自己收获的稻谷煮成的饭菜,把一切功劳都给你。你也一定会觉得幸福吧。

　我读你,却读不懂你。在这样一个令人快乐的季节里,你又为何带来了万物凋零的景象

　在那山间、林里、小溪旁,原本生机勃勃的景象去哪了呢你来了,却踏着沉重的脚步,带来了枯叶,带走了生机。原本翠绿挺立的小草被枯黄的弯草代替了,远没有昨日的生气,原本枝叶茂盛的大树被一根光秃秃的树干代替了,远没有昨日的挺拔;原本涓涓细流的小溪被一层层的薄冰代替了,远没有昨日的清凉、美丽。你呀!你又带来了什么!丰收时人们赞美你,可是现在又有谁会赞美你呢万物凋零的景象又怎么会是我们想看到的呢你冰冻三尺,让我们不得不换上厚厚的棉衣;你让万物凋谢,让我们享受不到生机的美妙。为什么你为什么让我们离开了生机盎然的夏,步入寒冷凛冽的冬呢

　我读你,可我却读不懂你。你到底想带给我们什么呢为什么在带给我们的喜悦的同时,又带给了我们无限的悲伤呢你呀!真让我读不懂!

用料

绿豆

陈皮

海带

芸香草 又叫臭草

冰糖

芸香绿豆沙的做法

海带、陈皮泡水变软，。芸香绿豆沙的做法 步骤1

陈皮刮掉白色那面的囊，然后陈皮和海带都切丝。芸香绿豆沙的做法 步骤2

绿豆放入开水煮20分钟直至煮烂起沙，下陈皮、海带和冰糖煮5分钟。最后放入整棵芸香草（臭草）煮5分钟，关火时捞起芸香草扔掉芸香绿豆沙的做法 步骤3

放入冰箱冰镇后吃~~芸香绿豆沙的做法 步骤4

还有另一种吃法，加水加冰加淡奶，就变身成夏日冰饮~~~~绿豆冰了芸香绿豆沙的做法 步骤5

隐藏图~~芸香绿豆沙的做法 步骤6

小贴士

到街市找“芸香草”可能没人知道是什么东东，但是我说“我要煮绿豆沙的臭草。”老板就指了指店门口的角落，有新鲜的存货哦~越新鲜的气味越浓，才2个大洋一棵，已经够煮一锅了。用臭草煮绿豆沙是广东的传统了吧，不知道在北方有没有这东东，喜欢它的味道的人会不喜欢的人可能接受不了，所以才有臭草这名字，不过我个人是灰常喜欢啦！

　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，就有可能用到教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是我整理的幼儿园教案8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

幼儿园教案 篇1

　 一活动目标：

　引导幼儿能发现物体的排列规律，知道接下去该铺什么。

　 二活动准备： 小房子（3张），小动物（兔子。熊。刺猬），幼儿操作卡片以及各种图形，地板块。

　 三活动过程：

　 开始部分：

　用讲故事的方式引出课题

　森林里住着3只小动物，他们呀非常非常的贪玩，每次一跑出去玩就不知道回家了，每次他们

　妈妈都是东找西找的，有好几次都急的哭了，可是这3只小动物啊，还是不知道改正这个错误。有

　一天，他们又跑出去玩了，到了晚上还是没回家，他们的妈妈又着急又生气，怎么找也找不到他们

　这件事情啊，被森林里面的腔垡知道了非常生气，于是，智慧爷爷就告诉了这3只小动物， "你们不听妈妈的话，每次出去玩都不知道回家，你们做错了事情，还不知道悔改，那就要受到惩 罚了，我已经把你们回家的路给没收了，每条路只留了前面几块砖，除非你们找出规律并且正确 的剩下的砖铺对了，才能再回到家里"3个小动物一听，就嗷嗷大哭起来，这可怎么办啊，后悔自己 没有听妈妈的话早点回家，他们呀就做在一起想啊想啊，想怎么把回家的路铺好，聪明的小兔子 想啊想，想啊想，终于想出来了，找出了规律并且把砖铺好了，可是小熊和小刺猬伤透了脑筋也想 不出来，一直在嗷嗷的哭着，他们哭着哭着就走到了我们小二班，小熊和小刺猬一想，小二班的小 朋友都是非常聪明的，就想请你们来帮帮他们回到家，小朋友愿意帮忙吗？

　 基本部分

　1启发幼儿观察小路，并发现小路的排列规律 ①请幼儿观察小兔铺的小路，让幼儿讨论其规律是什么（发现砖是一个红的，一个黄的排列 规律）

　②再请幼儿集体帮助小熊铺路。先观察：颜色一样，形状不同的排列，讨论一下后面应该怎么 排，请幼儿讨论，并且集体说出来（如果小熊的路铺对了，就把小熊换成微笑的，如果不对， 还挂着哭着的小熊）

　2请幼儿操作帮助小刺猬回家（每个小朋友发一个操作卡）（水彩笔）

　①教师指导

　②请幼儿说出你是怎么铺的。老师小结：观察前面是怎么铺的，后面的要和前面的一样铺下 去。 结束部分：集体游戏：铺路 玩法：请两个小朋友出来比赛，看谁铺的又快又好。（游戏可玩N次） 。

幼儿园教案 篇2

　 活动目标：

　1． 引发幼儿倾听故事，理解故事的内容。

　2． 帮助幼儿认识各种豆子并分类，了解豆子的不同用处，知道豆子营养丰富。

　3． 培养幼儿大胆地交流，发表自己的想法。

活动准备：

　红豆、绿豆、蚕豆等豆子的样本，故事《老豆儿过生日》的磁带，老豆儿，小豆儿，酱油，豆油，豆浆、肥皂、油漆、汽车轮子、小红帽挂图各一张。

　 活动过程：

　1． 出示各种豆子、激发幼儿对豆子的兴趣。

　教师：小朋友们，看，老师这里，有很多种豆子，小朋友们都见过吗？我们一起来看看这些都是什么豆子？（出示各种豆子，教师边出示边讲名字，然后第二遍再让幼儿讲）

　2．谈话“你吃过什么豆制品？”引出故事《老豆儿过生日》，了解黄豆的多种用处。

　教师：小朋友们都认识了这些豆子，提问“你们吃过什么豆制品？”（豆浆、绿豆粥、红豆汤、酱油等），引出故事。

　教师：今天，老师带来了一个和黄豆有关的故事，小朋友们想不想听？这是一个关于老黄豆儿过生日的故事。

　3．教师利用，生动，流畅地讲述一遍故事。

　4．提问，加深幼儿对故事的理解。

　教师：小朋友们，故事里都有谁来过了老豆儿的生日？它们分别是什么？

　5．放磁带，让幼儿再听一遍《老豆儿过生日》。

　教师：我们都知道了黄豆都有这么多的用处，小朋友们喜不喜欢这个黄儿？

　6．讨论

　教师：明天是什么节？小朋友知道吗？（母亲节）明天是妈妈的生日，我们的小朋友都有准备礼物给妈妈吗？引导幼儿讨论或与教师、同伴交流。

　7．小结

　教师：今天，老师给小朋友讲的故事是什么？（老豆儿过生日）这黄豆很有营养的，小朋友们平时要多吃豆制品，有利于身体健康，这个故事好听吗？好听的回去可以讲给自己的家人听。

幼儿园教案 篇3

　 活动目标：

　1、感知秋天的色彩和秋收的景象，学习词语："黄澄澄，红彤彤，金灿灿，亮晶晶"。

　2、尝试运用已有经验替换诗歌中的水果，进行简单的仿编。

　3、体验收获时的喜悦。

　4、引导幼儿细致观察画面，激发幼儿的想象力。

　5、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。

　 活动准备： 幼儿用书，投影仪。

　 活动过程：

　一、教师提问，引出活动。

　小朋友你们知道现在是什么季节？秋天是什么样的？秋天有哪些水果？这些水果又是什么颜色的？

　二、学习诗歌。

　1、引导幼儿注意观察投影仪上的，朗诵诗歌，让幼儿通过多种感官欣赏感知诗歌的内容。

　2、教师带领幼儿共同朗诵诗歌。进一步学习理解诗歌内容。

　（1）师：在秋天的画报里有哪些水果？它们是什么颜色的？

　（2）教师帮幼儿理解，并学说词语"黄澄澄，红彤彤，金灿灿，亮晶晶"

　（3）教师：是谁钻进了果园，为什么说风娃娃在翻着彩色的画报呢？

　（4）教师带领幼儿完整的朗诵诗歌。

　三、引导幼儿根据诗歌的结构，仿编诗歌。

　1、提问：秋天的树林里还有什么？它们是什么颜色的？

　2、启发幼儿替换诗歌中的水果的名称，仿编诗歌。

　 教学反思：

　整个活动下来，总体环节上都很流畅的下来，幼儿基本上都理解了诗歌的内容，同时也在欣赏的基础上学习创编诗歌。可是在小环节上，还有需要改进的地方，我会继续改进这次活动，希望洗一次得到更好地教学效果。

幼儿园教案 篇4

　 活动目标：

　1尝试应用铅笔屑刨花进行蝴蝶翅膀的造型，并进行相应的添画。

　2对铅笔屑贴画活动有兴趣。

　3根据色彩进行大胆合理的想象。

　4能呈现自己的作品，并能欣赏别人的作品。

　 活动过程：

　一、出示范例，引导幼儿欣赏并观察。

　看，今天老师带来的蝴蝶，和你见过的蝴蝶有什么不同？

　是的，这是老师使用的一种新材料，是铅笔屑，你们想不想知道，老师是怎么做的呢？

　二、示范操作的方法和步骤。

　将木质的铅笔一端放进卷笔刀里，轻轻顺着一个方向旋转。

　将卷下的铅笔屑整齐地平铺在纸上。

　轻轻搬出基本大小一致地扇形的铅笔屑，贴在纸上当翅膀。

　添画出蝴蝶的身体，触须等。

　再完成若干只蝴蝶后，可以进行花朵、树木等添画，以丰富画面。

　三、组织幼儿进行操作练习。

　提醒幼儿在卷铅笔的时候一定要小心谨慎，千万不能把铅笔屑弄很碎。

　绘画其他部位的时候，注意一定的比例

　剪下的铅笔屑扔进小框子里，保持地面和桌面的卫生。

　可以鼓励幼儿互相帮助，共同协作。

　安全使用卷笔刀。

　四、展示作品。

　鼓励幼儿和蝴蝶一起飞，寻找自己喜欢的画。

　 活动反思：

　首次进行铅笔屑贴画，显然幼儿的兴趣很浓，能跟着老师的讲解的方式，进行卷的练习，但是平时幼儿缺乏这个尝试，所以卷出来的铅笔屑经常会断，不够完整，而做出来的蝴蝶也不是很漂亮。同时，因为铅笔屑相对比较小，使用油画棒添画蝴蝶的身体部位就比较难，以后还是要准备一些彩色笔，这样的效果可能会比较好。

　小百科：蝶，通称为“蝴蝶，节肢动物门、昆虫纲、鳞翅目、锤角亚目动物的统称。全世界大约有 14000 多种，大部分分布在美洲，尤其在亚马逊河流域品种最多。

幼儿园教案 篇5

　 活动目标

　1、能安静的听故事，懂得和大家一起玩很快乐。

　2、学说短句：“宝宝，我和你一起玩。” 、“大家一起玩，真开心。”

　3、体验参与游戏的快乐。

　 活动准备

　1、玩具小狗、布娃娃、小猴。

　2、布置宝宝一个人在家的情境。请中班一名 幼儿来扮演“宝宝”的角色。

　3、录音机，歌曲磁带《朋友，你好！》

　 活动过程

　1、教师请出撅着嘴的中班幼儿，来扮演“宝宝”角色，引起 幼儿的兴趣。

　提问：这是谁？“宝宝”怎么了？“宝宝”为什么不开心？（幼儿自由猜测）

　2、初步了解故事内容。

　（1）讲述故事第一段，并提出疑问：小朋友，你们能“宝宝”想想办法，让“宝宝”开心起来吗？（ 幼儿自由发言）

　（2）从玩具橱里拿出布娃娃，提问：谁来了？布娃娃看见“宝宝”不开心，会怎么跟“宝宝”说？（学说“宝宝，我和你一起玩。”）宝宝抱着布娃娃笑了。

　（3）同上方法分别出示小狗和小猴。

　3、理解故事内容，师边讲述故事边跟中班 幼儿进行故事表演一遍。

　提问：玩具橱里的小动物都出来和“宝宝”一起玩。“宝宝”高兴吗？那他说了一句什么话？（学说：“大家一起玩，真开心。”）

　4、学习主动向别人发出邀请，一起歌表演《朋友，你好！》。

　（1）为了能有更多的朋友陪“宝宝”玩，教师主动发出邀请：“宝宝，我和你一起玩。”（播放音乐，第一遍游戏）

　（2）请一名 幼儿主动向“宝宝”发出邀请：“宝宝，我和你一起玩。” （第二遍游戏）

　（3）宝宝和该幼儿为了能找到更多的朋友，学习主动向其他幼儿发出邀请，接着大家一起再向坐着的 幼儿发出邀请：“xx，我和你一起玩。”（全体参与第三遍游戏）

　 老师小结 ：大家一起玩，开心吗？

　5、宝宝要回家了，跟宝宝说再见，结束活动。

幼儿园教案 篇6

　 游戏准备：

　宝宝喜欢的小玩具。

　 游戏过程：

　1将地面打扫干净，然后，准备一个宝宝喜欢的玩具放在远处；

　2游戏开始时，先给宝宝热热身，让宝宝适应下；

　3游戏开始，妈妈让宝宝身体趴下，然后，用手托起宝宝的后腿；

　4让宝宝慢慢用胳膊撑起自己的前半部分身体；

　5在宝宝的牵引下，宝宝和妈妈一起向前；

　6宝宝取到玩具的时候，妈妈帮宝宝拿着玩具，然后，再调整方向，让宝宝去寻找新的玩具；

　7根据宝宝取得的玩具，妈妈给宝宝奖励。

　 温馨提示：

　在上面的这个亲子游戏中，宝宝们会收获很多的欢乐，而且，游戏还能锻炼宝宝的臂力，让宝宝变得更加强壮。

幼儿园教案 篇7

　 玩玩纸设计意图：

　纸，虽然是幼儿平时常见的一种物品，但幼儿并不对各种纸的特性及用途进行探索，在认识纸的过程中，非常有必要给幼儿创设一个能充分探索、尝试、感知的活动，以引起幼儿探索纸的秘密的兴趣。

　 活动目标：

　⒈激发幼儿探索纸的秘密的兴趣，体验发现的快乐。

　⒉让幼儿感知不同纸张在水里的变化，能用语言与同伴交流探索的过程与结果。

　⒊让幼儿尝试通过探究、讨论客观的记录事实。

　 活动准备：

　⒈师生共同收集砂纸、卡纸、牛皮纸、面巾纸、电光纸、手工纸、报纸、瓦楞纸等。

　⒉水盆5只，抹布5块。

　⒊记录纸幼儿人手一份。

　 活动过程

　⒈引导幼儿观察纸的外形有哪些不同之处，让幼儿初步感知纸的不同类型，并让幼儿根据生活经验猜测且指出不同纸张的不同用途。

　引导词：你们桌子上的纸看起来有哪些地方不一样？摸一摸有什么地方不一样？猜一下，它们都能做什么用？

　⒉请幼儿先猜测纸遇到水会怎样，然后用桌子上的操作材料一一实验，说出不同的纸遇到水后的不同反映。

　猜猜——各种纸遇到水以后会变成怎样。

　找找——哪些纸可能会烂，哪些纸可能不烂，将手中的纸分一分。

　试试——一张张将纸放入水里，验证刚才猜想的结果。

　议议——纸怕不怕水。

　引导词：如果纸到水里去了会怎样？所有的纸到了水里以后都一样吗？

　⒊请幼儿讨论为什么有的纸怕水有的纸不怕水，教幼儿要爱惜纸张。

　比比——哪些纸（不）烂，哪些纸烂的慢（快），哪些纸不怕水。

　讲讲——将探索过程中的发现讲给大家听一听。

　小结：我们用的纸有的很怕水，一沾水纸就坏了，我们在用的时候一定要小心，尤其是我们的书本。

　⒋引导幼儿讨论不同纸的不同用途。

　想想——不同的纸有什么不一样的用处。

　⒌以小组为单位，请幼儿记录自己观察的结果。

　记记——将自己的发现用记录纸记录下来。

　⒍与幼儿一起处理泡坏的纸，收拾桌面结束活动。

幼儿园教案 篇8

　 活动目标

　(1)倾听故事，知道排队可以让活动变得更加快乐、有序。

　(2)尝试用不同的语气表述小兔分萝卜前后的话语。

　 活动准备

　图画书《小兔子分萝卜》，教学课件(PPT)

　 活动过程

　(1)观察封面，引出故事

　一画面上有什么

　一这是在什么季节

　一谁爱吃萝卜 (引出书名：小兔分萝卜)

　小结：今天我们就一起来听一个发生在冬天里的故事，这是一个关于小兔子和萝卜的故事。

　(2)倾听故事，理解故事内容

　①出示第2～9面：

　一老爷爷给小兔们送来了什么

　一小兔们表现得怎样 (观察画面，引导幼儿说出小兔看见萝卜后的动作，模仿小兔看见萝卜后兴奋的话语)

　小结：能在大冬天吃上一个萝卜，那可是一件多么开心的事呀!所以小兔们的话语充满着兴奋和喜悦!

　②出示第1 o～1 1面：

　一小兔们在干什么

　一它们可能会说些什么

　③出示第1 2～1 9面(模仿学说小兔争抢萝卜时话语)：

　一小兔们想了哪些办法来分萝卜有谁得到萝卜了吗

　一如果你是小兔爷爷，你会怎么分萝卜呢 (激发幼儿自由思考，大胆说出自己的想法)

　④出示第20～25面：

　一最小的兔宝宝想了什么办法分萝卜 (引导幼儿说说排队的重要性，模仿学说小兔排领萝卜互相谦让时的话语)

　⑤出示第26面～结束：

　一为什么兔子们会给老爷爷送礼物呢

　一你喜欢老爷爷吗为什么 (引导幼儿学会谦让和关心他人)

　小结：原来，学会排队也是一件开心的事。遵守秩序的人，谁见了都喜欢。

　(3)排排队

　一小兔子们学会了排队，你们会吗请你们听老师的口令也来排排队好吗 (老师要求幼儿听清地点再排队)

　一妹妹朋友请到盥洗室的门口排队。(也可以要求幼儿在听清对象和地点的基础上排队) 一刚才小朋友排队排得真好，老师想给你们吃好吃的东西，想吃吗请你们到老师这里来拿吧! (引导幼儿要有排队的意识)

　(4)活动延伸

　一请你们想想，幼儿园什么时候也需要排队哪些活动需要排队进行

绿豆海带熬粥可以起到很好的滋补功效，绿豆可以帮助我们清热降火降血压，所以将绿豆以及海带搭配的话，其实可以更好的帮助缓解血压过高的问题，对于心脏病糖尿病患者来说也是比较合适的食物。

一、绿豆海带粥

绿豆有清火降压的功效，同样海带也是利于降压的食品，高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，这对缓解病情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。

二、软坚化痰通络，健脑益智安神。

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。质量以色褐、体短、质细而肥厚者为佳。海带有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。

三、中医将海带称为“昆布”，其味咸、性寒；入肝、胃、肾、肺经。可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、水肿、脚气等病。海带中含有大量的碘，可预防甲状腺功能减退症。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

四、常食此粥，可软坚化痰，疏通脑络。对于高血压、高血脂引起脑动脉硬化，脑供血不足，中医归属为痰瘀阻滞脑络，脑髓失养者有一定疗效。

1

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

4

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

7

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

8

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

9

暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

10

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

11

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

12

在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

13

暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

14

在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。

15

听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

16

泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。

朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。

你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

17

今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。

我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。

18

暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。

开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……