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导读：长相，并不能让别人喜欢你。感情里，总有人会强调长相的重要性，本着“靠脸吃饭”和“颜值至上”这两句话，抬高了别人，贬低了自己。就像有些女生，感情屡屡受挫，便喜欢把错都归结为自己不够好看。似乎只有长相出色的女生，才配得到爱。但，女生会不会被喜欢
长相，并不能让别人喜欢你。
感情里，总有人会强调长相的重要性，本着“靠脸吃饭”和“颜值至上”这两句话，抬高了别人，贬低了自己。
就像有些女生，感情屡屡受挫，便喜欢把错都归结为自己不够好看。
似乎只有长相出色的女生，才配得到爱。
但，女生会不会被喜欢，真的和长相无关。因为生活中，真的有一种女孩，相貌平平，能力一般，却总有异性青睐——那种情绪价值高的女生。
02
男生到最后，大多会选择情绪价值高的女生
说起这一点前，我们先来解释“情绪价值”的概念。
所谓的“情绪价值”，指的是你影响对方情绪的能力。你越让一个感到舒服，情绪价值越高，越让一个人感到不适，情绪价值越低。
简单来说，便是在彼此的接触中，你到底能给对方带来正面的情绪感受，还是负面的情绪感受。
而两个人的相处中，情绪价值高的女生，总是能给另一半带来积极的感受，对方自然愿意相处。
毕竟，感情说白了，就是一个相互满足的过程，只有互相得到了满足的时候，这段感情才有发展的基础。
好比恋爱中偶尔会遇到这样的情况：
往日比较殷勤的男友，今天突然冷落了自己，以前下班都会告诉自己一声的人，今天没主动发消息，也没解释一句。
情绪价值低的女生，要么是不断发消息，追问对方怎么了，要么是不问原因的开始生气，甚至会因为这件事和男友吵架，并且认为就是男友的错。
而情绪价值高的女生，会给对方发消息，只是每条消息的时间间隔一定很长，她们愿意给对方解决问题的时间，因为她们相信，男友一定是遇到了一些问题，才会这样对自己。
哪怕男友说了句：“我今天想要静静，明天再和你解释”，她们也不会再追问，只会安静等待。
两者的解决办法，直接影响了男友的心情，前者会让一个心情不好的人心情更差，后者会让对方形成一种“懂我的人只有你”的感觉。
再换一个例子。
之前看过一个视频，女生和男友逛街时口渴，男友买水的时候拿了两瓶相同的饮料，女生说了句：“你不问问我，怎么知道我想喝什么。”
男友摇了摇手里的饮料说：“你可能也想喝这个吧。”
这个时候，女生放下了自己偷偷拿起的别款饮料，附和着说了句：“你怎么知道”。其实这件事，就是情绪价值高的明显表现。相反的是，有些女生可能会借此指责另一半，把一件小事放大到“你根本不爱我”层面的问题。
恋爱时，不管是大事还是小事，都会在彼此的脑海中留下印象，当之后相似的事情发生时，自然而然会想起当时的感受。
若是一个男生和你接触中，每做一件事，都会产生因你而起的负面情绪，哪怕你美若天仙，这段感情也是坚持不下去的，因为相处太累。
因此，情绪价值高的女生，往往是男生最后的选择，起码她们会让男生愿意接触下去。
03
如何成为一个情绪价值高的女生？
爱情里最美妙的前奏，不是爱产生的时候，而是谈恋爱的过程，但不是每个人都会“谈”恋爱。
当你无法管控自己的影响力，总是给对方带来负面感受时，爱开得头再好，也很难继续维持下去，因为你的存在没有价值。
而感情里，成为一个情绪价值高的女生，其实做好这几点就够了：
感情里，不要把自己当成唯一主体女生很容易犯的错误，便是以为爱情里的自己应该是主角，男生就应该围着自己转，满足自己的情感需求。
但是，不管是男生还是女生，都会有自身感受的。
对方状态好的时候，顺着你的脾气哄哄你是恋爱的甜蜜，当对方心情很差，还要顾及你的无理取闹时，这是恋爱里的麻烦。
只有把麻烦变少，把恋爱里的甜蜜增多时，才能成为一个情绪价值高的女生。
理发店给你的倒膜质量肯定不会是什么好产品。
而且拉完的头发，易断发是因为头发受损了变得脆弱。打结是因为头发干、涩导致的。我拉完头发也这样。
教给你我的经验：
到超市买专门强韧修复受损发质的洗发水套装（我用的是力士，修复效果挺好的）。一套包括：洗发水、润发精华素、精华发膜、精华凝粹。
建议买整套，效果真的很不错。
护发素和发膜在头发上停留的时间不一定要按照说明书上的时间来做。我就停留很长时间，通过我多次实验证明，长时间就是比短时间的效果要明显的好。
用护发素和发膜时（尤其是发膜，因为护发素是针对头发表面来做的护理，让头发柔顺亮丽。而发膜是针对头发内部来做的修护，是头发内部的营养品），先多轻轻揉揉（千万别使劲搓，容易把毛鳞片搓掉）。如果时间充裕，就可以用保鲜膜把整个头发都包起来，在用吹风机小风热吹是保鲜膜内温度上升，保持在一定温度内即可，因为温度可以使头发的毛鳞片张开，营养迅速渗透进去。具体多长时间就看你的发质了，但也不能太长，半天以内就可以了！
建议不要一周只用一次，受损严重的一星期多保养几次。
还有就是不要让头发在太阳光下暴晒，很不好的。
文：十里
插图：来源于网络
男人主动断联和女人主动断联，心态往往是不一样的。
女人主动断绝联络，不管是删除还是拉黑，都不是一件让人特别紧张的事情，也许在最近一段时间之内，她会表现得太决绝，但这一切都并不是完全没有回旋的余地。
有时候女人删除拉黑并不是想斩断关系，而是想用这样的方法给对方提个醒。
女人就是这样，总是喜欢耍小性子，想用自己的方法让对方在乎自己，所以对于女人来说，不管是删除还是拉黑，其实都是在耍小脾气。
可是如果一个男人主动删除拉黑，那就是一件非常严重的事情，在遇到这种事情时，女人就不要再继续抱有幻想了。
男人主动断联是经过深思熟虑的。
朋友王坤曾经经历过一个相对而言比较痛苦的过程，不过他最终还是走了出来，他非常喜欢一个女孩子，而且已经达到了一定的程度，所有人都看得出他的心思，包括那个女孩子。
但是他们的关系却让人难以揣摩，他们有时候就像是情侣一样，可以在重要的节日出双入对一起逛街。
可是有些时候他们又像是普通朋友一样，而在某些时候他们甚至像非常陌生的人一样。
这样的关系的确让人觉得有些奇怪，而王坤自己也这么认为，只不过他也不知道该怎么去化解这件事情，毕竟在女孩子那边，他们始终离真正的情侣还差了一步。
聪明的人都看得出来，女孩子根本就不喜欢王坤，不过是拿他当一个备胎罢了。
在重要节日没人陪伴并且需要花钱的时候就把他叫过来，平时自己繁忙不想搭理他的时候，就完全把他放在一边，这种做法自然是非常过分的，但是女孩子却这样做了。
更过分的是女孩子特别喜欢耍小性子，一不开心就删除拉黑，王坤还要去哄着。
男人放不下一段感情的时候是真的放不下，即便他心里清楚这种做法不合理，但是却控制不住。
身边的朋友都劝他放弃，让他直接删除拉黑，那个女孩时间长了，两个人的关系自然就平淡了，这样王坤就可以忘记他，然后开始新的生活。
其实他也知道朋友们给的建议是最好的，但是他就是做不了那件事情。
在经历了大半年的折腾之后，也不知道为什么他突然就想通了，在某一天他直接拉黑了那个女孩子，并且丝毫不留余地。
男人主动拉黑删除一个女孩不是一时兴起，而是深思熟虑之后的决定，这种决定是无法撼动的。
在发现自己被拉黑之后，女孩子觉得非常生气，大约是从前的王坤，从来不会这样，于是女孩儿主动去找王坤，并且质问他为什么要这样做。
如果是从前王坤一定会立马道歉，因为女孩子很难主动来找他，但是这一次不一样了，王坤直接告诉女孩，从此以后他们不会再有任何关系。
在后来的时间里，王坤也把女孩从黑名单删除过，那倒不是因为心软，而是因为想彻底解除这种关系。
女孩发现黑名单中没有了自己，于是便重新申请添加，可是王坤却并没有通过。
男人有多深情就有多绝情。
男人在面对感情的时候跟女人还是有一些差别的，很多女人都是感性的，所以在很多时候都会表现出犹犹豫豫的样子，对待一份感情并没有明确的状态。
有时候觉得非要断绝联系不可，可是有时候又狠不下心，有时候觉得这两个人根本就没有了任何可能，但是有时候又好像还有转机，
这就是女孩子在面对感情的时候，永远处于模棱两可的状态，就连她们自己都不知道下一步会发生什么。
可是男人不一样，男人是理智的，很少无理取闹，他们会用智商去解决事情。
他们不会像女孩子一样耍小性子，甚至胡搅蛮缠，因为他们的思维模式本身就是完全不一样的。
他们也不会随便删除，拉黑一个人，因为这样做毫无意义可言，可如果他们一旦决定删除拉黑，那就是真的想要断绝联系了。
这个时候的他们会陷入到非常绝情的境地，也许曾经的他们非常爱你，甚至已经达到了一定的境界，你很难想象他们会变成这个样子，可是这一切又是合情合理的。
曾经他爱你是真的，那种爱是发自于心的。
他愿意为了你而卑微到尘埃里，所以你总是轻视他，常常忽略他的感受。
如今他不爱你了也是真的，他的绝情往往会超出你的想象。
这种情况在现实生活当中是非常多见的，很多女人都不明白，一个曾经如此爱自己的男人，为什么会在现在变成这个样子。
他当初明明是那么的深情，甚至永远都离不开自己，可是如今他为什么可以做到如此绝情。
没办法，这就是男人，一种理智的动物。
男人的放下是真正的放下，决绝而无回旋的余地。
曾经遇到过一个失恋的女孩子，她长得非常漂亮，并且一直心系前男友，很难让人想象一个男人会放弃这样的女孩。
她为了自己的前男友而卑微到尘埃里，不断打电话，不断发微信，但是她却一直被拉黑着。
前男友的绝情让她觉得可怕，她从来没有被这样对待过。
他们之间到底发生了什么？我们不得而知，但我们都知道他们永远没有了未来，因为男人的离开是经过深思熟虑的，而且他真的已经下定了决心。
男人决定放下一个人就不会再像女人一样左右晃动，他会坚持自己的原则，并且再也不给女人任何机会。
在这样的情况之下，不管女人做什么，他都毫不在乎，他的绝情会让人觉得可怕，但这也是大家必须去面对的事情，因为曾经的他或许也深情过。
如果有一天有一个男人主动删除拉黑你，就不要再纠缠了，放下吧，因为即便纠缠也无用。
——END
今日话题：“你认为对吗”？
你还跟你说他要剪短头发，那可能是他失恋了，因为失恋的人有可能把头发剪短了。这样子改变一下自己的相貌，或者是改变一下自己的引起，以后再谈恋爱就能够找到更好的对象的。他跟你说，其实就是告诉你他已经失恋了。你有机会了。你自己要把握一下，看有没有机会跟他在一起。我觉得一般来讲，女孩剪短头发都是失恋以后才会是这么做的，你看看是不是这样子，你可以问她一下。
问题一：头发断发严重怎么办 其实，常断发，更多的跟物理因素有关。在显微镜下观察我们的头发，可以看到毛发表面有一层鳞状毛鳞片。它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。就像蜗牛的壳一样，起到保护头发内部结构的作用。如果它受到损伤，就会导致梳理时摩擦力增大，最终导致毛鳞片脱落，让发芯内部结构变得脆弱易断。
生理学家指出，健康的头发拥有未被破坏的表皮层，应该在经历1000次清洗加电吹风吹干、5500小时暴晒、上千次梳理后，才变得脆弱易断。
但如果在冬春交换的季节里，我们没有做好头发保护，任其经受外界干燥环境、风沙的侵袭，而且在渐渐变强的阳光中不做好防晒，便会导致位于发干最外层的毛鳞片受损。
另外，洗发香波用得不合适，碱性较强，或者制作工艺不规范；头发频繁经受烫染、电吹风造型，也会增加头发的脆弱性。
中国传统上把立春到立夏的3个月时间称为“春三月”。《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”意思是说，春季每天早上梳头一二百下可以起到很好的养生保健的作用。
头顶中央称之为“百会穴”，人体的十二经脉三百六十五络脉，其气血都经过头顶。北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇解释说，由于经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头，可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的。
春三月，是万物生长的季节，冬季收敛内藏的阳气此时要焕发出来。梳头能通达全身的阳气，而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候，所以春天在早上梳头能更好地养生保健。
专家说，通过梳头来养生保健是要讲究方法的。
一是要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。
二是要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。
三是要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。
四是要选好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的 作用，又不至于拉伤头发
问题二：头发断的厉害是什么原因怎么办 其实，常断发，更多的跟物理因素有关。在显微镜下观察我们的头发，可以看到毛发表面有一层鳞状毛鳞片。它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。
问题三：我20岁 断发厉害,每天梳头很多头发断掉 怎么办 防止脱发的方法 1：防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能 头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 2：防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以 ，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 头发稀薄的人最好施行头部 因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部 ，促进血液循环。 能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。 的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。 前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 3：治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天 头皮，加以 头皮，促进血液的循环就可以获得改善。 4：防止脱发的洗头水和 头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以 和 。 5：治疗脱发的食物 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮 秋冬该如何防止脱发 脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。 1首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2精神压力是造成脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚 这样不仅精力充沛 也有利于头发的养护。 3保持头发的清洁 选用对头皮和头发无 性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷 洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边 。 4 头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常 头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能 头皮，促进血液循环。 5戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影>>
问题四：头发掉得很厉害怎么办？ 常见的脱发类型主要有以下几种，对照镜子和症状看一下，你的脱发属于哪种类型。
雄性激素源性脱发
雄性激素源性秃发也称早秃，俗称“谢顶”，发病率较高。是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重。多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。雄性激索源性秃发病程进展缓慢，雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。此种秃发，多属永久性脱发。
精神性脱发
精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环 障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时 性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。
脂溢性脱发
脂溢性脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始胶发，蔓延及额部。溢脂性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。
斑秃
斑秃俗称“鬼剃头”，是一种局部性斑状脱发，骤然发病，病因可能由神经精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调。感染或其他内脏疾患也可能与之有关。本病可自愈，但常可复发，病程可持续数月或更久。对于斑秃的治疗，应寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗，还可辅以内服及外用的药物治疗。
症状性脱发
贫血、肝肾病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病，以及发热性疾病如肠伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒等往往可导致脱发，造成头发稀疏，这种脱发就叫症状性脱发。
营养代谢性脱发
食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。
内分泌失调性脱发
由于内分沁腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发称为内分泌失调性脱发。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。
因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣 性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠不要染发和烫发等
问题五：烫发后掉头发很严重怎么办 建议你使用营养和修复作用的洗发液，最好不要天天洗头发，大概两天一次就可以了。护发素一定要用，这个千万千万不能省，其实不必用和洗发液配套的，对于头发枯黄很好的就是橄榄油啦，用含有橄榄油成分的，推荐用生活良品的，超市就有卖，还不贵！ 再来洗头发的时候，像发质不好的忌用过冷和过热的水，这个好像不用我说也知道吧？ 对了，现在出来发膜，本人是不推荐的啦，不过如果想用的最好不要太频繁的使用，本人是对那些化学的东西深恶痛绝了~~~ 再来，饮食方面，海带是促进头发生长的，多吃海带是没有坏处地！黑芝麻，对头发乌黑有帮助，可以喝些黑芝麻糊。 还有一些老方法，像用淘米水洗头发啊，用啤酒之类的。 这些方法偶通通试过了，最后补充一个护发的药膳， 〖原料〗： 鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。 〖制作〗： 1．将首乌放砂锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用；将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。 2．炒锅加花生油烧热，将浆好的鸡丁下油锅内氽炸，熟后倒入漏勺备用。 3．锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。 〖特点〗： 鸡肉熟烂，味鲜香，稍有首乌味。 〖说明〗： 鸡肉有温中，益气、补虚的作用。它还含有多种丰富的维生素，有润肤的作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜看。女性常食可以使头发乌黑油亮，容颜白里透红，显得漂亮年轻。 最后的最后，一定记住，调节好自己的心态，头发的健康就有一半的好处！
问题六：头发易断，发尾枯黄，既毛躁，又掉得厉害，而且还不长长，真是烦恼死了。该怎么办啊？各位帮帮忙。谢谢了 干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿 等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。
核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃>>
问题七：头发开叉又断特别严重怎么办 缺乏养分，要用护发素好好护理一阵子。
问题八：我头发掉得厉害怎么办 什么药也不用吃，没什么用的，重要的就是注意睡眠，我之前有段时间失眠，都有点斑秃了，后来注意调整睡眠，还有就是别给自己太大压力，年纪这么小，头发是不会掉光的，不用太担心。你也可以在网上找找看用何首乌煲的汤或是有助睡眠的汤自己搞来喝下，比吃药强多了，是药三分毒啊
问题九：最近掉发严重怎么办啊 曾经我也这样，我来说两句吧。头发掉的厉害跟你的饮食习惯有关，不要吃太油腻的，多吃点儿清淡的，尤其现在夏天，清淡的食物对皮肤也有好处，而且不容易上火。少熬夜，尽量十点以后睡觉。掉头发原因挺多的，但主要还是由于油脂分泌旺盛,肾虚,熬夜,压力过大等因素导致。我之前也是掉发严重，中药西药吃了不少白折腾，还是听我哥哥说食疗可以，你也可以看下「单木宏掉发养发记」的播客上面提到的方案，我3个多月就长小绒毛了。平日的时候可以多吃点芝麻糊，据说效果不错的。
问题十：我去拉了一次头发之后掉发很严重该怎么办 拉头发对头发的伤害比较大，要注意学会养护头发，养成良好的生活习惯。
要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣 食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥：含硅洗发水头皮坏死。会使头发失去弹性，毛孔阻塞无法呼吸，透氧不足，脂溢性的脱发不要使用生姜洗发水。要让头发适当通过不要长时间戴帽子头盔等。
应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影搓头皮:每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常 头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能 头皮，促进血液循环。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3―6个月
你敷衍女生,女生的表现有几点。1、你对她说一句，她只回你“嗯”或“哦”，仅此而已。2、如果女生不喜欢你，而你经常找她聊，她就会觉得反感，就会对你说你很烦，让你别管她等等。3、只答不问。当你问了她很多问题后，比如忙不忙，累不累，吃了吗等。她回答了你的问题，却不反问关于你的事，那么肯定是在敷衍你。4、当一个女生对你没感觉的话，她就不想回复你，一般会过很久之后回复你一下，有些女人会觉得不回复觉得有点不好意思，所以回复你的速度也很慢。她也不想让你误会她喜欢你，就如大家常说的长痛不如短痛，她就不会给你任何的机会，她也不想伤害你。5、只说哈哈哈哈哈。男生会在聊天时，努力表现自己的幽默感，聊搞笑的段子，或者自己经历的糗事，结果无论自己说什么，女生都哈哈大笑，没有其他内容。这就说明女生聊天时，都是在敷衍你，其实你说的话都不好笑。6、不断发表情。女生卖萌的时候会发表情包，不想聊天的时候也会想发表情包。如果每次聊天，女生都用默认的微笑表情作为结束，多半是敷衍你。
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如果是老以前的时代。断发如断情！
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头发一直是女孩珍视的东西。现在多半没有断发如断情这种情况发生，没必要牺牲头发，来表达已经之前的分手。
估计她是委屈了，说明她还爱你。（不管你们是否还有未来）这份礼物相当珍贵。
代表的就一个意思：希望你能永远珍藏这束头发，永远记住她。（这里不牵扯她是否想复合！）最为主题的还是：希望你永远记住她。也代表你是她的最爱和唯一。
祝好朋友
