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导读： 1、上幼儿园的孩子早餐怎么吃2、送外卖，方便接送小孩上学放学吗？3、给孩子送饭的心情说说孩子的健康早餐至少应含三类食物。根据“学龄儿童膳食指南”，一顿营养充足的早餐至少应包括3类及以上食物：谷薯类：谷类及薯类食物，如馒头、花卷、面包、米饭
- 1、上幼儿园的孩子早餐怎么吃
- 2、送外卖，方便接送小孩上学放学吗？
- 3、给孩子送饭的心情说说
孩子的健康早餐至少应含三类食物。根据“学龄儿童膳食指南”，一顿营养充足的早餐至少应包括3类及以上食物：谷薯类：谷类及薯类食物，如馒头、花卷、面包、米饭、米线等；肉蛋类：鱼禽肉等食物，如蛋、猪肉、牛肉、鸡肉等；奶豆类：奶及其制品、豆类及其制品，如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等；果蔬类：新鲜蔬菜水果，如菠菜、西红柿、黄瓜、西兰花、苹果、梨、香蕉等。
具体来讲，比较清晰的安排是：1杯300ml左右的奶，1个煮鸡蛋；主食尽量选择固体食物，粗细搭配，粗粮可选择杂粮馒头、全麦面包、玉米发糕、蒸红薯、山药等；果蔬类可以是一个拳头大小的西红柿或同等重量的其他蔬菜。
扩展资料：
对于上学的孩子来说，要通过早餐获取合适能量及充足营养，如蛋白质、维生素、矿物质、必需脂肪酸和膳食纤维等。若选择牛奶、鸡蛋、肉类、粗细搭配的主食和蔬菜、水果，就意味着选择了高营养食品。反之，若选择高加工程度的蛋糕、饼干、方便面、奶饮料、咸菜、香肠等重口味或方便食品，不仅意味着高热量、低营养，还可能过多摄入亚硝酸盐、反式脂肪酸等危害健康的物质。
人民网-这样的早餐，孩子吃了更健康
送外卖可以接送孩子上下学，但需要您根据自身的工作时间和孩子的时间安排来确定。
如果您的工作时间能与孩子的上下学时间相配合，那么就可以在接送孩子上下学后再去工作，或者请家人、朋友帮忙接送孩子。
但需要注意的是，送外卖往往在节假日和周末比较忙碌，而这些时间恰好是孩子的放假时间。如果您在这些时间工作，可能会很少能陪伴孩子，或者无法带孩子出去玩。因此，在安排工作时需要考虑到这些因素。
一、羞羞的铁拳取景地一早起来给孩子做饭吃好喝好还要陪孩子玩好十八般武艺样样精通虽累但幸福
二、特别想当一个有钱有时间的妈，给孩子做饭穿衣看书学习，看孩子幸福成长理想生活，原生家庭不幸福的人往往都格外渴望家庭。目前的问题是，一没时间，二没钱，三连自己都照顾不好，四没有喜欢的男性。最后等条件都成熟后我可能已经绝经了，太惨了。
三、最近幸福的事情就是周末给孩子做饭。
四、终于抽出时间给孩子做了顿午饭，吃货的厨艺不会太差，我的大小捧场王竟然都回碗了，所以做饭是件幸福的事儿
五、高三学生夜里11点回家，他们的父母为孩子做饭。
六、微风抚过脸面，一丝凉意让我打了一个寒颤，深秋的早晨，空气很新鲜，难得的平静，每天都要早早的起来为孩子做饭，送他去学，日复一日，年复一年，重复的家庭程序，让人烦恼，看到孩子健康快乐平安是我最大的幸福！为了他出人土地，完成学业，付出一切也是有价值的。
七、为孩子洗衣做饭买玩具不是爱，培养孩子心智才是。当然，我们通常不愿意承认。。。。因为谁都知道，为孩子洗衣做饭，比陪孩子玩，省力太多了。BUT，那些保姆都能干的。
八、有时间为孩子们做做饭，看着她们吃得香香的。感觉好幸福啊！给点阳光就灿烂。
九、晴，早起和老婆一起为晚上聚餐去市场采购，山楂十八豆香芹白洋淀的莲藕牛肉猪肉茴香黄瓜茄子等打道回府，下午去大营政府拿医疗卡，四点准时安排做饭前期的准备，老婆做手擀面，孩子们玩的不亦乐乎，我们家长也是兴高采烈，像这种聚餐应该多聚，为孩子们高兴也要多聚。
十、一个怀孕女人，每天是这样过的——一早去送三岁的孩子，然后在上班。下班急了似的去挤公交，去幼儿园接早上第一个送晚上最后一个接的宝贝女儿。然后买菜做饭，为孩子洗漱，一天下来，可想而知！好辛苦啊！可是那个男人呢？这个女人有时在想:如果什么都干了，到底要这个男人干嘛？哎！只能说婧儿好辛苦。
十一、凌晨六点被某宝睡梦中的笑声吵醒，在妈妈群里讨论发现，各领域知识更新换代如此迅速的当下，竟还能听到谁家孩子断奶早谁家孩子早早就吃调料吃大人饭就很厉害这样的观念。美其名曰孩子口太壮？这大概就是给家长落后又自以为是的育儿理念和懒惰不用心为孩子做饭找的最迎合大众又冠冕堂皇的借口罢了。
