导读：健身：Fitness 强身健体Bodybuilding 健美Exercise 锻炼，"Exercise" 是一个广泛意义上的锻炼，所有形式的运动都可以被概括在内，举重、游泳……甚至可以是随意的伸伸腿，弯弯腰。这个单词也是我们最初从英文课本上
健身：
Fitness 强身健体
Bodybuilding 健美
Exercise 锻炼，"Exercise" 是一个广泛意义上的锻炼，所有形式的运动都可以被概括在内，举重、游泳……甚至可以是随意的伸伸腿，弯弯腰。这个单词也是我们最初从英文课本上学到的关于"锻炼"的表达。
Work out 健身，这个词是通常意义上的"健身"，一般指在健身房，做些有氧、无氧和体操伸展运动。如果你只是出去跑个步，千万不要跟别人说你去 work out，说 "I' m going for a run" 即可。如果你要跟小伙伴相约下班后健身房见，不妨说: "Let's hit the gym after work"
1、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理!
2、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门!
3、站着不动，你永远都只能是观众!
4、健身能长寿，不容再等候!健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧!健身是青春的美容师!
5、成功其实很简单、就看你有没有决心!
6、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个出色的过程!
7、没死，就不要把自己当废物!假如你比他们还苦，那你有理由放弃!
8、你需要努力，才会有这样的女朋友!
9、不断奔跑，才能更靠近梦想!倒下，也要倒在自己的地盘上!
10、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光!
1、迢递蓬莱我任行，萦纡岱马你能赢。
2、坚定，执着，耐力和希望，在白色跑道的延伸中一点点凝聚！力量、信念、奋斗和奋斗，在遥远的终点线上逐渐放光！时代的强音正踩在你的脚下。
3、我告诉学员，把马拉松比赛分成三个阶段。第一阶段用你的大脑；第二阶段用你的人格；最后，用心去奔跑吧。
4、相约岱马健康跑，全民健身赢未来。
5、离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
6、全民健身手牵手，激情深马心连心。
7、爱你东营马拉松，甩开臂膀向前冲。
8、人生就是一场马拉松。领先时不必沾沾自喜，落后时也不用慌乱着急，此刻的得失成败，不代表最终的成绩。把鲜花和掌声当作前进的动力，把挫折和失败化为奋进的勇气，只要不放弃，再平凡的人生也能创造奇迹。
9、过去现在未来，不违本心，快乐奔跑，此为吾跑者之道。
10、世界是一场永无终点的马拉松，千军万马朝前奔涌，你最大的可能不是永远冲锋在前，而是在某个阶段留下来，那时你要知道如何肯定你的生命。
A state of physical and mental health allows you to take part in exercise comfortably and enjoyably so that it doesn't hurt, so that you can look forward it ,and feel good afterwards(一种身心健康的状态让人们 轻松愉快的参加体育锻炼 而 不致伤及身体，人们因此乐于锻炼 ，锻炼之后能够开心至极，感觉良好)
if you are feeling down,sports may help pick you upone review of past sutdies found that long-term exercise, especially when it includes long-lasting,strenuous training sessions, has about as much off an effect on depression as psychotherapy(如果情绪低落，锻炼能使你振作起来。一份回顾以前研究的报告发现: 长期锻炼，尤其是那些持续时间长，强度高的训练，对于治疗抑郁症几乎同心理治疗法一样有效)
Working out helps you deal with stress in your job, relationships or any area of life -- possibly because exercise is a form of stress itself and helps condition your body to deal with it(锻炼能帮助人们调节工作，人际关系的压力，乃至生活的任何方面的压力，其原因也许在于锻炼本身就很紧张 它能帮助调节身体来应付压力)
Even a little erercise can make you think less anxiouslyStudies have shown that any amount of exercise, form a brisk 10-minute walk to an intense aerobisc or weightlifting session seems to decrease feelings of anxiety(即使少量的锻炼也能减轻人的焦虑感。研究表明;锻炼不论其量大小，10分钟的健步行走，剧烈的有氧健身操或举重，似乎都能减少焦虑感)
In several studies ,regular weight training or aerobic exercise was shown to improve the quality and duration of sleep Naturally ,this can make you less fatigued and be able to function better during the day (有规律的举重练习或有氧锻炼能改善睡眠质量，延长睡眠时间。这自然就会减少你的疲惫感，从而能在白天更好的工作)
Sports
All over the world people enjoy sports Sports help to keep people healthy and happy, and to live longer
Sports change with the seasons People play different games in winter and summer Swimming is fun in warm weather, but skating is good in winter
Some sports are so interesting that people everywhere go in for them Football, for example, has spread around the world Swimming is popular in all countries near the sea or in those with many rivers Some sports or games go back thousands of years, like running or jumping Chinese wushu, for example, has a very long history But basketball and volleyball are rather new People are inventing new sports or games all the time Water skiing is one of the newest in the family of sports
People from different countries may not be able to understand each other, but after a game together they often become good friends Sports help to train a person’s character One learns to fight hard but fight fair, to win without pride and to lose with grace (胜不骄,败不馁)
[参考译文]
运动
全世界的人都喜欢运动。运动使人健康，快乐而且长寿。
运动项目随季节而有所变化。人们在冬季和夏季做不同的运动。夏天游泳其乐无穷，冬天滑雪快乐无比。
有些运动非常有意思，任何地方的人都喜欢。比如说，足球就风靡全球。游泳流行于居住在世界各国海边河边的人中间。有些运动可追溯到古代，像跑步跳高等。再比如中国武术就历史悠久。但是篮球排球却是新项目。人们一直在发明新的运动项目或比赛。滑水是运动家庭中最新的成员之一。
来自不同国家的人或许相互不能明白对方的语言，但是一场比赛过后，他们往往会成为好朋友。运动可磨炼人的性格。一个人能学会奋力拼搏，公平竞争，胜不骄，败不馁。
My Favorite Sports-我最喜爱的运动
Sports help everyone to keep healthy, happy, and efficient So I pay special attention to games, especially table-tennis Table tennis is my favorite game I play it almost every day
Table-tennis is an ideal game us because it brings the whole body into action It strengthens our muscles, expands our lungs, promotes the circulation of the blood, and causes a healthy action of the skin Besides, it is very amusing and does not cost us much money Table-tennis is very moderate; it is not so rough as football It is an indoor game and can be played even on rainy days Thus, it is my favorite kind of exercise
[翻译]
运动能帮助每一个人保持健康、快乐和有效率。所以我特别重视运动，特别是桌球，桌球是我最喜欢的运动。我几乎每天玩。
1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。12也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！13不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄14时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，15这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤16不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，17你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。18虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人19不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步20心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，21坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。23青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！24汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑25人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。26加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二（9）班的我要高喊一声：“这里无限精彩！27、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！28致失败者 倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。29致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。30超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！31在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多32在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们 而骄傲33天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹34 秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧！英雄们！35每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！36借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑 奔跑，冲向胜利的终点37一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！38今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊！加油啊39运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油，40场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。 你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点，41面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油
关于奥运体育比赛的英语口语表达
奥运年的8月，比平常的8月更火热……里约奥运会终于开幕啦!目前比赛正在紧张的进行中，约朋友一起在家里、酒吧里看赛可以说是国际通用的传统，即使平时没话说的两个人，只要爱看赛，还是可以一起浪的……你知道歪果仁是怎么用英语聊体育比赛的吗
1Talk about the athletes!
黑马真的是black horse吗
-Are you a fanof Ning’s
你是小宁的粉丝吗
-You bet I never seen anyone so giftedlike him He’s a natural
当然啦，我从来没见过比他更有天赋的人了，他真是天生的“泳者”。
-I agree But the other young swimmer did a great job Might be a dark horse
我也觉得，不过另一个小将表现的很好啊，他可能是匹黑马呢。
-Well, he sure is something But I’m afraid there’s a lot to catch upif he want to compete with Ning
好吧，他确实不错，不过我觉得他想要赢小宁的话还是差得远呢。
Tips：
1)fan这个词可以表示事、物的拥护者，爱好者，不仅仅可以是对人。例如：
I’m a big fan of soccer
我是个十足的足球爱好者。
2)you bet是很口语话的表达，意思是当然啦，真的啦。常常用作答复。例如：
-Hey! Did you see the game last night
嘿，昨晚的比赛看了吗
-You bet I did! It’s such a great one
当然看了，实在是精彩啊。
3)gifted用来形容某人很有天分，而如果说他/她是a natural就是说他/她天生就会做某事，非常非常有天分。
4)dark horse就是我们平时所说的黑马，出乎预料的表现好的人，而black horse就是指黑色的马而已……
5)说某人是something不是说他/她是某个东西，而是说他/她确实有一手，很了不起。而相反的说某人是nothing就是说他/她一无是处，很没用，什么都不是。
6)catch up有赶上，追上的意思，如果有人说you have a lot to catch up就是说你还差得远呢。
2Talk about the game!
精彩绝伦还是无聊透顶
-What’s happening Is the American team taking the lead
咋回事，美国队领先了
-Sadly, yes I can’t believe we just lost a scorelike that
哎是的，我们怎么就这样失分了呢。
-Oh, wait Shoot, and…goal! One forChina!
哦不等等……射门，进球啦!中国队得分!
-Yeah, now it’s 2-2, the game is about to be over, looks like it’s gonna end up a tie
耶，现在2比2平，比赛就要结束了，看来要平局啊。
-Don’t say that yet… We are doing so well, might take this one down A last-gasp goalwill be perfect
别急，我们目前表现很好，很可能拿下这局，如果绝杀的话可就太棒了。
Tips：
1)take the lead本意是牵头的意思，在比赛中可以表示领先。
2)a score就是一球，一分的意思，lose a score就是失了一分。
3)goal一般在球类运动中，尤其是足球，表示得分，进球。
4)one for somebody就是说某人得分了，非常口语化的表达。
5)tie除了领带之外还有平局的意思，a tie就是一局平局的比赛，也可以直接用作动词。
6)take down在这里是击败，拿下的意思，美剧或**中反派常说的I’m gonna take you down就可以理解为……我要干掉你。
7)last-gasp goal是绝杀的一种说法，绝杀可以说是比赛中非常精彩的部分了，英语中它的说法也有很多，比如篮球里也常用buzzer beater，final hit，不过在直播时解说员看到绝杀太过激动都会直接喊he/she got it……
3Cheering!
喊出你的爱!
不论是在电视机前还是在现场，为自己喜欢的队伍加油都是必不可少的(一些禁止喧哗的比赛项目除外……)以下是一些用来加油打气的说法：
1)Go这个词虽然简单，但是义项还不少呢，用于打气基本上就跟汉语里喊加油是一样的。
2)come on也有加油的意思，但是连续喊起来就显得没气势，不如国际通用的打气方式——喊名字。
3)除了以上喝彩的用语以外，用来表示“支持，打气”这个意思的词有：
root for someone 支持某人
cheer someone on 为某人喝彩，加油
be on someone’s side 站在某人这边
