（宝宝出生自带免疫力，6个月后建立主动式免疫，几种营养素不可缺）

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（宝宝出生自带免疫力，6个月后建立主动式免疫，几种营养素不可缺）,第1张

#儿童保育办公室#


前几天和女儿班上的妈妈们聊天。他们都在说他们的孩子体质有多差，经常感冒生病。其中一人甚至休学半年。


然后，他们问我，为什么我的孩子身体这么好，两年没见我的孩子在学校请假。我说，我的孩子真的很少请假，但是偶尔还是会觉得不舒服。




最后我告诉他们，孩子身体好的原因是免疫力好，免疫力从小就有。要看家长是否懂得“利用”，因为很多家长太在乎孩子了，一点小感冒就急着去看医生。



（宝宝出生自带免疫力，6个月后建立主动式免疫，几种营养素不可缺）,第2张

我的孩子不是这样的。一般我都是让她自己背，不然就食疗。家里的老人经常教一些“川贝雪梨汤”、“陈皮炖鸡蛋”、“蒸苹果”等。做完之后会给他们喝，一般要几天。




久而久之，孩子的免疫力和抵抗力就会加强。




什么是免疫力呢？

免疫力是身体自身的防御系统。婴儿出生时可以通过母乳获得天然免疫力，因此母乳喂养的婴儿在年幼时很少生病。




随着年龄的增长，免疫力需要从各方面获得，而营养素是免疫系统的物质基础。优质充足的营养可以使人体免疫系统发挥良好的作用，降低细菌和病菌的入侵，降低生病的概率。




如果你营养不良，很容易损害免疫系统的功能，对细菌和病菌的抵抗力下降，从而增加生病的概率。



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与儿童免疫功能相关的营养素如下:




1.锌


作用:促进淋巴细胞分裂，增加T细胞的数量和活性。


缺锌可导致T细胞和吞噬细胞功能紊乱，细胞免疫功能下降，食欲不振，消瘦等。




2.熨斗


作用:参与维持正常的免疫功能。


缺铁会导致机体感染增加，白细胞杀菌能力下降，出现缺铁性贫血。




3.蛋白质


功能:是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养素。身体和免疫系统都需要摄入优质蛋白质。


蛋白质摄入不足会降低皮肤和黏膜的局部免疫力，降低抵抗力。



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4。各种维生素




维生素对皮肤生长、免疫功能发育和细胞分化有重要作用。婴幼儿由于维生素缺乏，容易发生各种感染。


答:维生素被称为“抗感染”维生素，如果缺乏，会影响呼吸系统、消化系统等。，并增加人体对呼吸道和肠道感染的易感性。


维生素C:能促进抗体形成，增加机体抗感染能力。缺乏维生素C会降低免疫系统功能。


b族维生素:有助于保持正常的免疫反应。如果缺乏，会造成细胞免疫功能损伤。




建立主动免疫，母亲可以做到这一点




0-6个月


母乳是大自然给新生婴儿的礼物。母乳中的营养成分是任何食物都无法相比的。母乳喂养的婴儿比奶粉喂养的婴儿免疫力更强。


因此，世界卫生组织建议6个月以内的婴儿应该纯母乳喂养，并尽量母乳喂养到2岁。



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六个月后




虽然还是以母乳为主，但也要开始添加辅食，一方面增加更多的营养，提高免疫力，另一方面练习吞咽能力，为以后“吃”做准备。




1岁以后


这时，不同口味的辅食也逐渐被添加进来。虽然吃的食物种类很多，但每天奶量不能少于350ml。


妈妈可以安排每周的辅食:动物肝脏、海鲜、果蔬、红肉等。，补充各种维生素和钙、铁、锌。



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当然，如果孩子的生长发育弱于同龄人，而且是经过检查发现缺乏某种营养素所致，妈妈们也可以通过专业人士的建议补充身体所需的营养素。




但是，要清楚地认识到，不能只给孩子吃营养品。只能补充自己缺乏的，不能过度补充。




如何购买维生素




①维生素大人小孩都要吃，购买时要区分。


②遵医嘱购买。


③选择口碑好的。




总之，合理的喂养和充足的营养可以促进婴儿免疫力的发育和提高。同时，带孩子到户外，晒晒太阳，可以促进钙的吸收，也有利于骨骼的生长。




Text: Abuti


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