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在年底，许多人会给家人和朋友买礼物。健康自然是首选。来看看各个科室的医生有什么建议。
01
神经科医生推荐:保暖帽
理由:出门戴帽子减少中风
寒冷的冬天，室内外温差大。当人从相对温暖的室内转移到室外时，“红疹”的头部遇到冷风，血管受到寒冷刺激后容易收缩。病情较轻的人会感到头晕、头痛。其实这是血管紧张后脑部供血不足的症状，患者休息或头部保暖后症状会缓解；严重者可出现多发性脑梗塞。
65岁以上的人要戴保暖的帽子，如羊毛羊绒套衫、护耳帽等。，寒冷季节外出时，代替装饰帽或遮阳帽。
02
骨科医生推荐:羊毛护膝
原因:“老寒腿”保护关节
老人膝盖酸痛，活动不利，容易摔倒造成骨折。保暖性好，又有一定支撑作用的护膝，可以说是“老寒腿”患者最好的“保护神”。护膝由许多材料制成。羊毛护膝，天然保暖，最适合冬天使用。它们有弹性、透气、保暖。
如果骨关节炎、风湿性关节炎、痛风等疾病处于急性期，膝关节红肿热痛，此时不宜继续佩戴护膝，以免影响局部血液循环，应请专科医生迅速处理。
03
内分泌专家推荐:雪地靴
理由:糖友们尤其要注意脚部保暖
冬季是糖尿病足的高发季节。糖友们冬天要特别注意脚部保暖。棉絮材质的雪地靴保暖性强，透气吸汗性好，鞋跟低，是糖友冬天的好选择。家里有糖友的，不妨给老人买一双优质雪地靴作为节日礼物。
不要买化纤“毛毛”制成的假靴子，以免出汗后脚部不透气，滋生真菌，增加脚部感染的机会；其次，最好选择鞋跟3cm左右的鞋子，底部不要太硬，稍微松一点，这样可以避免硬力对脚部骨骼的损伤，减少脚部局部压力。
04
神经科医生推荐:牛角梳
理由:经常梳头可以防治头痛
头疼的时候，不要急于盲目吃止痛药。很多都是气血不畅，脑中郁结，过不去就痛。经常梳理头发可以起到防治头痛、健脑聪耳、明目美容的作用。
梳头时使用的梳子可以是牛角梳、玉梳或木梳。另外，可以分开手指，用手按摩头部，不用梳子。
通过梳、刮、按、揉等物理刺激，促进经络疏通，活血化瘀，加快全身血液循环，缓解紧张的心理压力，从而调节大脑功能，起到防治头痛的作用。
05
针灸师推荐:面膜
理由:防止寒冷和雾霾对人的伤害
出门在外，如果疏于面部保暖，受到寒冷刺激后，病毒会攻击面部神经，容易导致眼睛歪、耳痛、漏漱口、眼睛痒等症状。面瘫如果治疗不当，会留下难以恢复的后遗症。
虽然面瘫的发生与寒冷、自身免疫、病毒感染有关，但感觉寒冷显然是一个典型的诱因。老年人冬季外出，最好戴上保暖效果好的大口罩，尤其是糖尿病人、高血压、高血脂患者，需要做好防护。
口罩除了防风，还有防尘功能，尤其是在阴天。口罩可以“过滤”空空气，使进入呼吸道的空空气“湿”“净”，避免刺激呼吸道，引起呼吸道感染或哮喘发作。
06
运动医学博士推荐:计步器
原因:控制你的锻炼
斯坦福大学的研究人员进行了26项研究，回顾了计步器作为体育活动动机的使用。结果显示，使用计步器的人活力增加27%，运动速度更快。
建议在运动中使用计步器，帮助你整体把握自己的运动量。锻炼目标可以定在一天10000步。即使没有达到目标，每天用计步器走2500步以上的人，比不用计步器锻炼的人，血压下降和体重减轻的幅度更大。
07
营养学家推荐:体脂机
理由:定期测试督促运动
有句话说:“请人健身不如请人吃饭！”尤其是年轻人，工作学习忙，没时间运动，生病。最好送他们一些礼物“动起来”。
建议送个体脂机，在家测试一下，可以督促锻炼。一般人不会想到买一个。如果你给他一个，绝对会是一个大惊喜。
08
儿科医生推荐:DIY玩具
理由:多动手可以提高智力
生活富裕了，孩子不再缺吃少喝，给孩子送零食和礼包也不合适。此外，寒假期间，孩子吃太多零食会导致食欲下降。当然不要送游戏机之类的电子产品，对孩子视力不好。
最好送一些DIY玩具，比如拼图、拼装玩具，让孩子自己动手，可以帮助孩子提高智力。还可以送旱冰鞋、滑板、乒乓球拍等运动玩具。
09
体检中心医生推荐:体检卡
原因:防患于未然
人到中年，健康问题凸显，常常感叹“不像以前了”。对于中年人来说，送与健康直接相关的礼物是非常合适的。
给他们一张医疗卡。方便又上档次，多种价格，不同套餐。可以针对不同的人灵活选择。
10
老年病专家推荐:血压计、血糖仪等。
原因:更方便监控数值
老年人有一些小的健康问题，如高血压和糖尿病。如果能送一些小型家用医疗器械，比如血压计、血糖仪、氧气吸入器等。，根据老人的具体情况，相信老人会很开心的。
材料:综合自健康时报。
