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导读：逢年过节，走亲访友，总免不了要给长辈带些礼物，给长辈送礼表达的是一种孝心,送礼送的是祝福与吉祥,表达小辈对长辈的美好祝愿。那到底送什么样的礼品呢？成为了年轻的朋友思考的问题。首先，我们送给长辈的礼物应该具有适用性。长辈都是过来人,以前生活的
逢年过节，走亲访友，总免不了要给长辈带些礼物，给长辈送礼表达的是一种孝心,送礼送的是祝福与吉祥,表达小辈对长辈的美好祝愿。那到底送什么样的礼品呢？成为了年轻的朋友思考的问题。
首先，我们送给长辈的礼物应该具有适用性。长辈都是过来人,以前生活的艰苦让他们在各个方面都是比较简朴的，对于一件礼物的实用性是很在乎的。你不要选择一些外表华丽却不实用的礼物来送给他,要选择一些在生活中经常用到的东西，这样才会让他欣然接受。
其次，要考虑安全健康。这个想必给谁送礼物都是应该注意的，送礼就是为了彼此双方开心、愉快。而对于老人来说，他们更加注重身体的健康，年轻时期的辛勤劳累留下了一身的病根，到了老年时期，他们更关注身体的调理。所以如果我们送礼给老人就应该考虑到健康这一重要的因素。
综上所述，小雅认为最适合送给长辈的礼物便是水果。水果不止美味，还对我们的老年朋友身体保健有很好的作用。在现在我们物质生活丰富的当下，如果正确的选择水果食用，能对常见的一些老年疾病有预防和辅助治疗的作用。因此，如果今年您走亲访友一定要提上一盒水果送给您的长辈。
那么问题来了，是不是所有的水果都适合老年人呢？答案肯定是否定的。那到底什么样的水果最适合老人食用呢？
--01--
猕猴桃
猕猴桃质地柔软，口感酸甜，特别适合牙口不好的老人食用。而对于老人来说，猕猴桃还有降血糖的功效。猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
--02--
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮，除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
--03--
葡萄
高血压是老年人的常见病，这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内部钠的排出，能让过高的血压降下来。
--04--
苹果
苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌等功效，它含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份。苹果中含有的锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使老人的记忆力良好，建议老人应该合理适当的多吃一些苹果。
--05--
脐橙
脐橙中丰富的维生素C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。橙子是日常生活中很多老人妇女，孩子都很喜欢吃的一种水果，可以说吃橙子对人体的健康也是有很多好处的，橙子是公认的维护生素含量最多的一种水量，对增强人体的抵抗力和免疫力是有很大的帮助的。
橙子中含丰富的维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化。橙子还有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。
过年走亲戚，记得送这7种食物，教你正确选购，送礼体面又大方 正月初一不出门，每当正月初三之后，各个亲戚之间都会互相往来走动，去对方家里拜年的时候都会选择带一些礼品去，以保持亲戚之间互相的来往。 那么过年送礼物，送食品有哪些合适的，什么礼物会比较的合适呢？这些东西你都了解多少吗？一起来看看吧。
01、杏仁 杏仁营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，对于对抗癌细胞有很好的作用。 正确选购杏仁：杏仁应选颗粒大、均匀、饱满、有光泽的。形状多为鸡心形、扁圆形。杏仁衣浅黄略带红色，颜色清新鲜艳。皮纹清楚不深，仁肉白净。杏仁要干燥。成将捏紧时，其仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有声者。如果杏仁有小洞的是蛀粒，有白花斑的为霉点，不能食用。 小贴士：饮食禁忌孕妇应禁食苦杏仁。但是孕妇可以食用甜杏仁，但是也要适量，每次以不高于9克为宜。
02、开心果 开心果的营养价值：富含精氨酸，可以保护人体心脏部位，不仅可以缓解动脉硬化的发生，降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。 开心果还可以保护视力，开心果果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
03、葵瓜子 葵瓜子对皮肤有挺大的好处，葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富，亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
04、花生 花生可以预防皮肤病，花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。所以去拜年的时候可以带精包装的花生去，非常的体面。
05、核桃 核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂，同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，对于老年人非常的有帮助，可以买一些核桃燕麦粉回去去拜年哦。
06、大枣 大枣预防坏血，大枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病，在过年的时候送这份礼物，就是送去一份温暖，大枣食用也很简单，炖食材，或者炖核桃都是不错的选择。
07、奶酪 奶酪可以很好地保护牙齿，奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标，对于小孩老人都很友善。
