适合老人吃的水果有哪些推荐
导读：对于老年人来说，多吃水果对身体有益，那么，老人吃些什么样的水果好呢以下是小编收集整理的适合老年人吃的水果，希望对你有帮助。适合老年人吃的水果推荐1、山竹山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病

对于老年人来说，多吃水果对身体有益，那么，老人吃些什么样的水果好呢以下是小编收集整理的适合老年人吃的水果，希望对你有帮助。

适合老年人吃的水果推荐1、山竹

山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效;此外山竹还具有清凉解热的作用，还具有抗氧化的能力，由于增进免疫系统健康。

2、香蕉

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质12克，脂肪05克，碳水化合物195克，粗纤维09克，钙9毫克，磷31毫克，铁06毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

3、葡萄

葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。据测定，葡萄浆果除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。

4、苹果

苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥，它含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使老人的记忆力良好，建议老人应该合理适当的多吃一些苹果。

5、枇杷

成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

老人吃水果的禁忌1、经常胃酸的老年人

专家告诉我们。如果是一些经常胃酸的老年人，那么日常色生活中应该少吃一些比较酸的食物，常见的有李子、山楂以及柠檬等等，因为这一类型的水果容易导致身体出现大便干燥的情况，也就是会出现便秘。这个时候可以适量的多吃一些香蕉以及桔子，但是千万不能吃柿子，避免便秘的情况加重。

2、经常腹泻的老年人

这个时候应该少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避免加重拉肚子的情况。不过这个时候爷爷奶奶们可以适当的多吃一些苹果，因为苹果具有很好的收敛作用，能够有效的治疗腹泻的情况。

3、患有心脏病以及水肿的老年人

这个时候应该少吃一些水分含量比较多的水果，因为这样能够有效的减少心脏的负担，同时也能够很好的避免水肿的情况加重。常见的水分含量比较多的水果有西瓜以及椰子等等。

4、患有糖尿病的老年人

如果患有这种疾病，那么老年人在日常生活中应该少吃糖，并且也要少吃一些含糖量比较高的食物，例如有苹果、香蕉以及雪梨等等。

5、患有肝炎的老年人

这个时候老年人应该多吃一些富含维生素C的水果，而少吃一些含有维生素比较少的水果，例如桔子以及红枣等等，这样才能够很好的令身体恢复健康。

6、患有高血压的老年人

这一类型的老年人应该千万别多吃香蕉哦，因为香蕉不仅性寒，同时还含有大量的钾元素，这非常的不利于身体的健康。

7、患有便秘的老年人

便秘是一种老年人之中常见的一种疾病，在出现这种症状的时候很多人都选择多吃一些雪梨以及香蕉哦，认为这样能够很好的令身体恢复健康。事实上真的是这样的吗专家告诉我们，并不是所有的便秘情况都能够服用这些水果，对于老年人来说凉性水果还是少吃为妙，否则不仅不能够令身体恢复健康，反而有可能危害身体。

老人吃水果原则1、饭后吃水果

老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。

2、吃水果应当适量

老年人胃肠功能较弱，进食量过多反而不利于健康。如橘子有大量果酸，它对胃有一定的刺激作用，每天最多吃2～3个，千万不要多吃。

3、吃水果最好应季

不同的水果食用的季节有别。如西瓜有解暑、清热之功效，因此应在夏令食用，如果冬季吃西瓜，就会蓄寒积痰，不利于消化。

4、有些水果不宜空腹食用

如柿子含鞣质及柿胶酚，若遇胃酸即凝固成块，形成“柿石”，因而导致胃结石。

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7中老年适合吃什么样的补品

长辈过生日，想送些水果，送什么水果有含义呢？

送水果给长辈，一定要讲究意头！！下面是一些水果的含义，根据你想送的目的，可以参考一下：

苹果－－全家平平安安；

火龙果－－日子红红火火；

哈密瓜－－日子甜甜蜜蜜；

石榴－－多子多孙；

葡萄－－人丁兴旺。

当然，也可拼成地个果蓝，送得体体面面。

但是千万要记住，千万别送梨（离）！！！！！！！

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参考资料：

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老人生日送什么水果好

送葡萄，送一些不硬的水果，

85岁老人过生日送什么水果好呢

老人生日不要送水果吧。。因为一般老人都会有胃酸，吃不了这些

70岁老人生日送什么水果好

老年人不喜欢吃冰冷、较硬的水果，一般喜欢和适宜吃的有苹果、香蕉、广柑、蜜桔火龙果

生日应送什么水果

我觉得送智慧最好，智慧就是财富，要想得到智慧就要读书，读圣贤经典书最好，四书五经，家家必备，人人需要。上天给我们每个人的时间都是公平的，我们要用这个时间去做有益的事，做提升正能量的事。要想家和人乐，读书是人生最大的快乐，教子是人生最重要的事情，抓住这个关键，以不变应万变，方向正确，方法不断寻找学习，人生一定很幸福。书和讲座光盘都可以，自己看，家人看，孩子看，好的思想代代相传。不管做什么事，都要依道理而行，经典里有最好的道理。经典告诉我们，什么是爱？爱是用心感受他人的需要，夫妻爱要长久，就要看对方优点，用正直的行为，温暖的语言去爱。夫义妇德，家庭和睦。

请问给老人过生日有什么讲究吗？

不主张60岁到80岁的人轰轰烈烈过生日祝寿，是因为中国命理学上有此说法：

一个大寿能消耗8—10年的寿命。

不仅仅如此，命理学还认为人的出生是经历由神到人再到神的过程。解析如下：

1、人从出生到16岁，这个孩子是“神”不是人。我们都可以给孩子过生日，哪怕是大张旗鼓都不为过。

2、人从17岁到59岁，已经从“神”转变为人，可以过生日，但是要根据当地习俗过生日。比如通常逢十过生日要提前一年，比如30岁过生日通常在29岁完成；而且很多地方“过三不过四”，即三十岁生日可以过，而四十岁生日不能过。

3、人到了60岁，已经是六十甲子轮回一次，故而，从60岁开始到80岁为止，是不能大张旗鼓过生日的。过去坊间和位理学都认为，人一旦到了60岁，就不能过生日了，因为怕“提醒”阎王爷，早早将过生日者“一笔勾走”。

4、人到了80岁，又从人转变为“神”，因此也就可以过生日了，而且可以大张旗鼓过生日了，即使登报纸庆贺生日大寿都无碍，因为已经是“神”不是人了。

5、凡是当年冲犯太岁的朋友，都要谨慎过生日。可以“悄悄进行，打枪的不要”。

特别提醒：

1、中国传统的命理学意义非常深远，人的岁数不同其运势也不同，因此过生日是高调还是悄悄过也不尽相同，朋友们需要认真研读对待。

2、已经到了60岁的朋友更应谨慎过生日。建议可以在家悄悄过生日，不可张扬更不可高调，否则可能从此麻烦跟着来。虽然有朋友提前一年过生日，比如在59岁过60岁的生日，还是要谨慎为宜。

3、过了80岁的朋友，就可以大张旗鼓过生日，因为通过过生日，能得到许多正能量，对于寿星可以延年益寿哦。

66岁老人过寿送什么礼物合适

送什么你们可以根据他（她）的喜好，爱好，或者缺什么来，

送植物，花，画，菸酒茶，首饰，十字绣，陶瓷类，购物卡，当地的土特产都可以

这里我要说的是，不能送什么

给你们提个醒，信者自信，不信就当笑话看。。多了解毕竟没坏处。

1、不能送钟表。有人说不能送钟，因为钟是终的谐音，给人送钟，就等于盼着人死。而手表也属于钟科，你看多少贪官是因为戴上行贿者的名牌手表而落马，甚至断送生命的呀？！

2、不能送鞋鞋是邪的谐音。故此，凡给人送鞋（不包括送给亲属的情形），就等于给人送了去邪气，故此，很有可能不久就会与对方失去了联系或友谊。

3、不能送伞伞是散的谐音，故此，伞不能作为礼品送人（不包括雨中送伞的情形），若好朋友之间将伞作为礼物相送，将意味着日后必将分手或离散。

4、不能送梨和李子梨和李子是离的谐音，送人这两样水果将意味着日后有分离的危险！

5、不能送蜡烛蜡烛是祭祀亡人用的，故此，不能作为礼物送人。

6、不能送布娃娃布娃娃属于小人，久放家中容易招回邪灵，给家里带来不安。

7、不能送人来历不明的石头石头也属于容易招邪灵附着其上的东西，有些看似观赏石，但是上面可能附着邪灵，送给朋友反而不吉利。

以上7点是笔者通过观察与实践多年的经验总结，内中有很多都已应验，故此，提醒大家谨慎为妙。

吉祥与灾祸往往通过我们不经意的行为而提前表露，任何事物的结局都有苗头可以查询，就看你用不用心，细不细心了！

祝大家趋吉避凶，万事吉祥！

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长辈生日可以送手表吗，给老人送水果有何讲究

当然可以送了，关键是要明白接礼物的人是怎么想的，其实手表和所谓的钟还是有一定界线的，那个钟一般指挂在家里的那个钟，挂或放都是比较大点的那种，手表则不然；同时送礼物主要应该考滤你所送的东西称呼上能不能容易给人造成误解。

夏季

老年人

多吃五中水果：

橙子能减轻

皱纹

。橙子中丰富的

维C

有助于逆转

阳光

和污染引起的

皮肤

损伤，

减少皱纹

，提高皮肤的整体

质地

。

梨能

预防癌症

。因为梨中的

膳食纤维

要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们

结肠

中

致癌物质

的排出，从而降低我们患上

结肠癌

的机率。

苹果有益于大脑。苹果中含有的

抗氧化剂

槲皮素

，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的

研究者

则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了

人们

患上

认知障碍

症的风险。

香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的膳食纤维、

钾元素

、维生素C和

维生素B6

协同工作，能确保

心脏

处于最优的工作状态。

葡萄有助于

燃烧脂肪

。葡萄中富含的

白藜芦醇

，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出246倍。

老年人吃水果的注意事项：

　　经常胃酸的老年人。专家告诉我们。如果是一些经常胃酸的老年人，那么日常色

生活中

应该少吃一些比较酸的食物，常见的有

李子

、

山楂

以及

柠檬

等等，因为这一类型的水果容易导致身体出现大便干燥的情况，也就是会出现

便秘

。这个时候可以适量的多吃一些香蕉以及

桔子

，但是千万不能吃

柿子

，避免便秘的情况加重。

　　经常

腹泻

的老年人。这个时候应该少吃一些香蕉、桔子以及

桃子

，避免加重拉肚子的情况。不过这个时候爷爷奶奶们可以适当的多吃一些苹果，因为苹果具有很好的收敛作用，能够有效的治疗腹泻的情况。

　　患有心脏病以及

水肿

的老年人，这个时候应该少吃一些

水分

含量

比较多的水果，因为这样能够有效的减少心脏的

负担

，同时也能够很好的避免水肿的情况加重。常见的水分含量比较多的水果有

西瓜

以及

椰子

等等。

　　患有

糖尿病

的老年人。如果患有这种疾病，那么老年人在

日常生活

中应该少吃糖，并且也要少吃一些

含糖量

比较高的食物，例如有苹果、香蕉以及

雪梨

等等。

　　患有

肝炎

的老年人。这个时候老年人应该多吃一些富含维生素C的水果，而少吃一些含有

维生素

比较少的水果，例如桔子以及

红枣

等等，这样才能够很好的令身体恢复健康。

　　患有

高血压

的老年人。这一类型的老年人应该千万别多吃香蕉哦，因为香蕉不仅性寒，同时还含有大量的钾元素，这非常的不利于身体的健康。

那要看你是送什么人了。不同的水果适合不同的人群。苹果：苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健；患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。香蕉：香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃；由于香蕉含糖量大，糖尿病人应少吃。柑橘：柑橘性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒、诱发痔疮。西瓜：西瓜含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻；心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。荔枝：荔枝连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、出冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。柿子：柿肉含有大量的单宁、柿胶酚，单宁收敛力强，故便秘症患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易产生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。荔枝，龙眼，杮子不能多吃；一些常打激素的水果不能多吃。

在选择送给亲戚的水果时，可以考虑一些寓意吉祥的水果，以下是一些常见的选择：

苹果：寓意平平安安，阖家团圆，适合作为年节送礼的选择。

柿子：寓意事事如意，世代安康。可以选择红色的柿子或者金**的柿子，颜色喜庆，寓意吉祥。

火龙果：寓意生意兴隆，财源广进。由于其造型独特，颜色粉嫩，深受儿童喜爱，也可以作为年节送礼的选择。

橙子：寓意诚心诚意，象征大吉大利，还可以和苹果一起搭配送礼。

葡萄：寓意人丁兴旺，象征多子多福，一般送两串即可。

此外，梨、香蕉、橘子、柚子、橙子、火龙果、葡萄等水果也是常见的年节送礼选择。在选择水果时，应尽量选择当季新鲜水果，数量也要注意避免单数，以双数为吉利。另外，具体的水果种类可以根据亲戚的口味和喜好来选择，以让对方感受到自己的用心和诚意。