导读：1、送运动鞋，鼓励爸爸妈妈（爷爷奶奶、外公外婆）多出去走走。散步不仅可以燃烧脂肪，还可以降压、击退动脉硬化、心肌梗死、脑梗死等“生活习惯病”。每天散步20分钟，可以将心率提高70%。 2、计步器，用计步器的人心脏水平更好。鼓励老人多走楼梯
1、送运动鞋，鼓励爸爸妈妈（爷爷奶奶、外公外婆）多出去走走。散步不仅可以燃烧脂肪，还可以降压、击退动脉硬化、心肌梗死、脑梗死等“生活习惯病”。每天散步20分钟，可以将心率提高70%。
2、计步器，用计步器的人心脏水平更好。鼓励老人多走楼梯或者乘坐公交车时多走一站再上车，平均每天走7000步会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，预防瘫痪和老年痴呆。
3、送优质寝具，老人不易入睡，睡眠浅，枕头选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
4、送应季新鲜食品，应季蔬菜水果和肉类的营养价值是一年中最高的，应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的。
礼物见下面：
一般选择比较实用而有保健的礼物。如：手表、领带、钱包、打火机等。或者是一些有特色的保健品。或者是一些有特色的礼品。像男士经常会用到的礼品，像男士一生仅能定制一枚的打火机，定制一款男士的生肖像制一生肖像做的真人偶等。
对于清洗枕头，大多数人认为只要清洗枕巾枕套就可以了，至于枕芯最多也就是拿出去晒一晒就已经很干净了，其实这是一个错误的观念，因为仅仅靠清洗外表的枕巾和枕套，治标不治本，枕芯内深藏的细菌是不能除掉的。那么枕芯怎么洗？枕芯长时间不洗有何危害？下面我们将为大家一一作出解答，希望大家看了以后能有所帮助。
枕芯怎么洗？
1、化纤枕芯清洗方法：手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂。机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的话，会有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。
2、乳胶枕芯清洗方法：在加有清洁剂的冷水中浸泡，用手轻压枕芯，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，反复冲洗，直至漂洗干净。
3、羽绒枕清洗方法：羽绒遇水非常容易结球，所以这种枕芯不能下水清洗。经常性地用手轻拍枕芯，使其保持蓬松，并且拿到通风处吹风，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。
4、保健枕清洗方法：保健枕芯也是不可以水洗的，水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风，避免暴晒。
枕芯长时间不洗有何危害？
1、枕芯套变色：枕芯套变色多是由汗水、口水、头油引起的，如果不暴晒还可能出现霉点。如果不清洗，你和家人每晚可是和各种细菌亲密接触好几个小时。
2、睡醒后脖颈酸痛：长期清洗枕芯会导致枕头变形或枕头内芯填充物结块，枕头与脖颈部不契合，导致睡醒后脖颈酸痛。
3、早上起来常觉得气喘：明明已经把房间打扫得一尘不染，每天起床后还会难受？问题可能出在枕芯上，长期不清洗的枕芯里面，灰尘堆积，也会成为过敏源，引发气喘。
以上就是小编为您带来的枕芯怎么洗？枕芯长时间不洗有何危害？的全部内容。
棉被和枕芯是我们身体密切接触的物品，随着使用时间的增加会影响其卫生和舒适度，因此需要定期更换：
1 棉被需定期清洗，一般建议清洗2-3次后更换，最好是每年更换一次。如果棉被发现有严重异味或有明显污渍，应及时更换，以保证卫生和健康。
2 枕芯需根据材质和使用强度而定，一般来讲，棉芯、聚酯纤维枕则需使用1-2年更换，记忆棉、天然乳胶枕则可以使用时间较长，可根据身体感觉来确定是否需要更换 。
旧的棉被和枕芯可送到回收站进行处理，也可以咨询当地垃圾分类处理方法。如果棉被和枕芯材质仍然良好，也可以进行清洗和消毒，再用作日常物品，但需要严格注意其干净和卫生。对于更改枕芯，消费者可以选择有环保可回收物处理的枕芯或是间隔时间较久的处理方式。
一般老年人抽烟袋的比较多，如果你送礼是送给他们的，当然是可以的。
当然应该不光只是送这个，顺带着送些健康保健食品，和健康器材器具的都是不错的选择：
例如送优质寝具
老人不易入睡，睡眠浅，枕头选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
其中晚辈送长辈最多且最为实用的要说衣服了！可能很多长辈对于衣服并不是太在乎，但是却极其在意他人的看法。而自己送长辈衣服除了实用外，更多的是长辈的颜面！自己赠送的时候可能长辈可能不耐烦，总会说买这个干什么，家里有很多衣服了，可是出门穿上都会忍不住向周围炫耀一番，毕竟这是晚辈对自己的一番心意！
不同的枕芯清洗方法不同，具体方法如下：
1、化纤枕芯：包块毛巾洗。
清洗方法：选用温和的洗涤剂，如果是机洗的话，最好包上一块大毛巾，以均衡水流，防止变形。然后，多漂几次，直到水变清澈为止。洗后烘干甩干即可。
2、羽绒枕芯：漂洗时加点白醋。
清洗方法：不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30度的温水中，加入中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在温水中加入4-5盖子白醋，减少残存碱性洗涤液对羽绒的损害。洗完后再用双手将水分挤出，不要拧得太干，在阴凉处晾干后，轻轻拍打枕芯即可。
3、荞麦皮枕芯：定期清理碎屑。
清洗方法：每隔一段时间，将荞麦皮倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒即可 。
4、乳胶枕芯：切勿太阳直晒。
清洗方法：先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲干净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干，切勿在太阳下暴晒，以免材料氧化变质。
5、中药枕枕芯： 这类枕芯不可以用水洗只能晒干。
中药枕选用草决明、菊花、淡竹叶、夏枯草等，作为枕芯填充物，这种枕芯不能洗否则就失去了药性，只能晒干。
珍珠棉枕芯很好用，采用的填充物--珍珠棉由低密度聚乙烯脂经物理发泡产生无数的独立气泡构成，克服了普通发泡胶易碎、变形、恢复性差的缺点。用珍珠棉填充的枕芯具有隔水防潮、防震、隔音、保温、可塑性能佳、韧性强、循环再造、环保、抗撞力强等诸多优点，亦具有很好的抗化学性能。 (2017-10-26 realnextgen)。珍珠棉枕芯很好用，采用的填充物--珍珠棉由低密度聚乙烯脂经物理发泡产生无数的独立气泡构成，克服了普通发泡胶易碎、变形、恢复性差的缺点。用珍珠棉填充的枕芯具有隔水防潮、防震、隔音、保温、可塑性能佳、韧性强、循环再造、环保、抗撞力强等诸多优点，亦具有很好的抗化学性能。 (2017-10-26 MissAlice1203)。LED灯管珍珠棉包装是最新研制的一款新型珍珠棉型材，这种灯管包装型材是放在开槽机器里，通过传送带使珍珠棉板材上方被已设定好的刀模一次性切割而成。两头采用珍珠棉片用热熔胶粘贴而成。
1准备枕套布和枕芯布各一块。
2枕套和枕芯按相同的尺寸裁剪，但是枕套后面的那一片要长很多，裁开，压边，因为这个地方要装枕芯的呀。裁一块长条，做枕套外的装饰。
3这次是用的缝纫机缝制。枕套里面锁边了，看起来更利索 。
4枕芯填充东西，其实我想填充荞麦皮的，但是临时没有，先做一个珍珠棉的吧，等买到荞麦皮再做一个枕头 5枕芯最里面的一圈珍珠棉少一点，缝制一圈，这样宝宝睡着舒服 (2017-10-26 阿菈VinU菟)
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