工作被老板和同事欺负怎么办？
导读： 1、工作被老板和同事欺负怎么办？2、在办公室受同事欺负怎么办？3、在公司被其他同事欺负怎么办？4、职场上被同事欺负怎么办？5、攻是小老板，受是孤儿送外卖的小说6、在公司里受同事欺负怎么办？7、如何应对领导被同事欺负的委屈？8、职场上被同事

• 1、工作被老板和同事欺负怎么办？
• 2、在办公室受同事欺负怎么办？
• 3、在公司被其他同事欺负怎么办？
• 4、职场上被同事欺负怎么办？
• 5、攻是小老板，受是孤儿送外卖的小说
• 6、在公司里受同事欺负怎么办？
• 7、如何应对领导被同事欺负的委屈？
• 8、职场上被同事欺负，怎么办？

第一，不卑不亢，有自己的底线

在面对资深的同事时，如果你摆出一副卑贱跪舔的姿态，就等于告诉对方“快来欺负我吧，快来利用我吧”。对方还真的会一边利用你，一边看不起你的。

你的尊严，你来塑造，若连自己都不维护自己的尊严，那也别怪别人侵犯和践踏了。无论你是新人还是老员工，都应该给自己设立一条基本的底线，然后去坚守，该翻脸时就翻脸，丢掉你的不好意思。

要知道，别人不可能因为你的迁就和顺从而喜欢你！只有那些时刻坚守自己底线的人，才能在职场活得舒服。

第二，注意和同事保持距离

对于非常亲近的朋友，当然要坦诚相待。可同事不能和朋友划等号，你们更多的是利益关系，因此你要保护好自己的隐私。

要知道，当同事不知道你有多少隐私和背景，更不知道你的这些秘密有多大的时候，他不敢轻举妄动。但是，一旦这些秘密揭开了，知道你就那么点能耐了，那就可以尽情利用你，欺负你了，反正你也不能把他怎么样。

因此，和同事相处，大家面子上过得去就好，你并不知道他和其他上级或领导的关系，如果走太近，你无法控制同事会不会对你翻脸挖坑。

第三，在团队中要向“核心”靠拢

这里说的“核心”有两个层面的意思，一方面你要与团队的核心人物保持良好关系；另一方面你要打造自己的核心竞争力。

至少你得确保自己所展现出来的工作能力，即使不是最冒尖的，但也不是最拖后腿的。尽量让自己成为一个能帮同事和领导解决问题的人，这样你就有了议价权，谁欺负你就是在和大家为敌。

最后，在职场被人欺负，是自身原因，那就努力改善自己的问题；如果是环境原因，那只能让自己适应环境或者努力去改变环境。努力让自己变强的同时，当然也要懂得同事之间的相处之道，毕竟很多只靠自己一个人是很难打赢胜仗的

被同事欺负应该怎么办 被领导或者被同事欺负的时候，特别委屈。因为工作已经够辛苦了，这些糟心的事情实在让他们喘不过气来。在工作中，被同事们欺负或者排挤其实并不少见。如果大家遇上了这样的事情，想要解决的话，以下我为大家整理了被同事欺负的做法相关内容，希望对大家有所帮助！ 1、分析现状、找出原因 在职场中，对于自己的处境和现状应该要有一个清醒的认识。例如，当你感觉被欺负了，首先，要明确哪些人对自己是有敌意的；然后，分析他们的共同点，找出自己与他们在工作或者生活上的交集，认真回忆所有的接触和联系；最后，找出你们是否有利益冲突的地方，这样才好找出自己被人针对的缘由。想要解决问题，找出根源是第一步。 2、主动出击、解决问题 当你找到原因了之后，其实也算成功解决问题的开始了。既然知道了问题出在哪里，而这个问题对于你又很关键的话，就应该主动出击去解决矛盾。因为这件事做好了对你是有帮助的，别人才不会为你着想。解决问题的时候，也要掌握方式方法。如果是你自己犯了错，就努力弥补，让对方知道你的诚意，成功者都不会惧怕承认自己的错误。如果你大大方方地摊开来说问题，对方接受，那么他们是值得继续合作的。若他们仍然无动于衷、继续对你怀有恶意的话，这样的人最好远离。对于他们的欺负，你尽管反击，不用顾虑。 3、好好维护、不蹈覆辙 一般来说，如果你的诚意足够，问题都是可以解决的，毕竟大家都是同事，在一个公司里，抬头不见低头见的，不论怎样，面子工程还是要做的。当然，不论你与同事之间的和好是真心还是表面上的，这种和谐都应该要好好保持。维持和平的关系，对你自己是有好处的，起码能够让你安心工作。毕竟，只有好好工作，把业绩做好了，你才有机会升职加薪，那才是职场人士最重要的事情。

我觉得如果你想不被其他同事欺负，首先就要把自己的工作业务做好，是你最应该做的，只有把这一点做好，以后你才能不被其他同事受欺负

怎么避免被其他同事欺负

一起工作的同事经常会为彼此留出足够的面子，并关心同事的感受。当您方便同事时，您会感到委屈。当同事需要您的帮助来解决问题时，您会严重影响自己的事情，为了大家的脸，我同意了另一方。最后，受苦的是我。

您只能学会果断地互相拒绝。您必须知道，工作场所中的许多同事并不都值得所有人的照顾。

当您需要帮助时，很少有同事会来帮助您自己，并且不会给您任何帮助。这是因为您太在意同事的感受，而让同事养成习惯；

因此，每个人都在与同事相处。那时，不在乎人们的感受。

在工作场所中，最容易被欺负的人通常工作时间相对较短，工作经验很少，性格相对较弱，就像柿子一样。

正因为如此，它将被许多人使用并且经常被欺负。因为他们不懂很多工作，所以工作场所中的一些资深驾驶员将利用这一优势，让他们参与学习，利用机会欺负他们，对他们大吼大叫以及做其他事情。

不仅工作场所的新人会遇到这种情况，一些性格较弱的人也会遇到类似的情况，他们总是选择耐心和宽容，他们不想影响与同事的关系，他们看起来总是像只有诺言。

正是这种对抵抗的无知，总是被别人欺负，导致那些人无良地欺负他们。

有些朋友宁愿让自己遭受一些损失，也愿意努力做应许给别人的事情。这让他们非常尴尬。对方说了几句之后，他们答应互相帮助。

当他们被同事利用时，或者当您遭受损失，面对另一方的请求时，很容易原谅另一方；尽管您想使用这种方法让对方记住您的善良，但实际上，您的妥协会使对方变得越来越无懈可击。这是被欺负的主要原因。

我相信那些不懂得抗拒的诚实工作人员会面临这种被欺负的情况。

因此，每个人只有软心和对同事持坚定态度，才能改善被欺负的状况。

1、平时低调一点，如果自己家里的经济条件好，不要炫耀，炫耀会让同事嫉妒你，由此可能会在背地里给你使绊子，带给你很多的麻烦和阻力。

2、不要对同事说自己的私事、家事、烦心事，免得同事看透了你，还在背地里笑话你，且这些会成为同事欺负你的底气。跟同事尽量只谈工作，不谈其他。

3、有什么重要的工作、事情记得邮件沟通、纸质盖章、录音或者聊天截图，一定要留证据，这样同事就不能轻易欺负你了。

4、说话可以和气一点，但一定要带点锋芒，如果触碰到自己的利益、底线、原则，应该直接跟同事说明，亮明自己的态度。

5、有什么矛盾不能调解的话，找领导或者相关的人来处理，如果处理得公正的话，那以后欺负你的人肯定就不敢再欺负你了。

6、跟同事们搞好一点关系，相处融洽一点，不要总是一个人独来独往，不合群，那样肯定会被一些同事针对，被一些同事欺负的。而且跟其他同事搞好关系了，如果被一个同事欺负，其他同事可能还会帮你的忙。

7、人际关系复杂，自己的确处理不来的公司，大不了离职，换一间公司，有些公司的人际关系的确很复杂，很难搞，很多烂人烂事，还不如换一个好一点的氛围的公司，虽然只是一份工作，但很影响自己的心情和生活啊，没必要待在烂人烂事特别多的公司里。

8、努力让自己变得厉害，变得优秀，如果你在公司里业绩最好，你在同事里最优秀，一般其他人是不敢欺负你的，他们欺负你，老板都站你这边。

9、对欺负你的同事的弱点或者错误，可以记住，但先不要说破，当他欺负你的时候，可以拿出他的弱点和错误来，拿出他的软肋来，或者他就会知难而退，并且主动向你道歉。

职场的确存在这种现象，一定要处理好，才能在职场上混得风生水起。怎么化解这些职场危机呢？可以看看下面这两本书，多学习一下别人总结的经验，对你的职场之路会有很大的帮助。

攻是小老板，受是孤儿送外卖的小说

攻是小老板，受是孤儿送外卖的，脖子后面有个胎记。攻刚开始很宠受，所以文前面很甜。但是社会很复杂，后来攻的小公司倒闭了，很多亲戚避瘟疫一样避着他，只有受不离不弃跟着他。条件不好，受心疼攻就省吃俭用，省的钱都给攻买衣服和做

久之前看的，忘了名字。攻是小老板，受是孤儿送外卖的，脖子后面有个胎记。攻刚开始很宠受，所以文前面很甜。但是社会很复杂，后来攻的小公司倒闭了，很多亲戚避瘟疫一样避着他，只有受不离不弃跟着他。条件不好，受心疼攻就省吃俭用，省的钱都给攻买衣服和做好吃的。日子一天天过去，受劳累过度染上了咳嗽的毛病，但怕花钱不敢去医院检查。后来攻新做的房地产中介起色不错，原来的那些亲戚就又开始骚动。儿子和男人厮混的事传到攻爸妈那儿，攻爸妈就跑到受外卖的饭馆去闹。再后来又死活逼着攻结婚，攻妥协了。一直忘不了那个画面，受很让人心疼地，拉着攻轻轻乞求了一句"不要走好不好"

攻没回答，沉默着离开了。然后受就不停的咳嗽，一边咳一边流眼泪。结局是很多年以后，男人带着老婆儿子到自己多年前奋斗过的城市旅游。街边有个瘦骨头蜷缩在脏棉被里，周围有人说这是个傻子。男人看了一眼觉得可怜正要掏钱。女人说现在要饭的都是骗子，匆匆拉着老公儿子走了。然而谁也没有注意到，傻子脖子后面有个很好看的胎记。

对于那些初入职场的年轻人来说，往往由于自己缺乏一定的人生经验和社会阅历，很容易在职场上受到一些同事的欺负，那么，在职场中面对同事的欺负，我个人认为可以通过以下的方式解决。

首先，如果想要让自己避免老是被同事欺负的局面，就需要让自己真正内心强大，气场强大才行，很多时候在和同事的相处过程中，要做到不卑不亢，一些人之所以总是被同事欺负，就是在同事面前，总是摆出一副老好人的形象，让他一些同事看出了自己的软弱，所以，这些同事才会有意的欺负我自己，把一些本该属于他们的工作甩锅给自己，当自己不再碍于面子，敢于对身边同事一些不合理的要求，说不说拒绝的话那么这些同时就会知难而退，不再那么容易轻易的欺负自己了。

而从另一方面来说，避免被同事欺负的一个关键因素也是在于自己在职场中能够尽快的擂主，能够在职场中体现出自己过人之处，特别是在自己的工作技能方面能够取得明显的提升和进步，那么，在这种情况下，自己必然会得到老板和上司的喜爱和重视，那么在这种情况下，单位里面的其他同事自然也就不好再欺负自己，所以说避免老被同事欺负的关键还是在于自己的强大，这种强大既来源于自己的内心，也来源于自己的工作能力。

冷静反击，很多时候，有人当众羞辱你，其实就是为了激怒你，让你发脾气，让周围的人嘲笑你，甚至让领导知道你不太能被利用，控制不了自己的情绪。所以，这个时候，你越不着急，他就会越着急。羞辱你，你只需要心平气和的提问，心平气和的回击。到最后，成为笑料的会是他。这样也会让你看起来端庄有条理，让你周围的其他同事对你刮目相看，让领导更看重你。

2稳定情绪，在单位，如果被同事指责，不要用情绪去反击，先把情绪控制住。不管怎样，都要先听，用理性的思维仔细想想同事的指责是对是错。尤其是当你的同事情绪积极不稳定的时候，不要急着和他争论，否则只会引发更大的争执，甚至闹矛盾。所以，稳稳地控制自己的情绪，听清楚对方说的话，不要让情绪冲昏了头脑。如果同事的指责有道理，你就要大胆承认错误，承担责任。如果不是自己的错，第一时间反击，不要怕对方。

3就地开始辩论。不解释，你一坐下就容易被欺负，以后别人很可能会把你当软柿子挑。一旦你做事能力有问题，被领导知道，你就失去了做高光事情的机会。要想做好解释，必须在工作过程中留下痕迹，必须自己证明，否则无法辩驳。领导受了委屈，建议你慎重打击。两个解决办法，要么忍，要么滚。如果你觉得在这个领导团队里还能学到东西，可以先忍一忍，迅速得到你想要的东西，比如技能的增长，经验的积累。如果你觉得自己在这个领导团队里没有什么有价值的东西可以提供给你，那么你可以选择内部转岗或者外部寻找机会。但是，还有一种情况。公开场合不要带头，但私下可以和领导还原事实。你的领导很有面子。知道他委屈了你，必要的时候会弥补你。比如有好的项目就安排你上阵，或者年底分配绩效的时候就更倾向你。

　职场上被同事欺负怎么办，在职场上，我们会遇见各种各样的人，有的人就以欺负别人为乐，很多新人不知道怎么办好。接下来就由我带大家了解职场被欺负怎么办的相关内容，1　　自省：自己是不是老实，懦弱，不爱多说话，不敢反驳别人，常常以和为贵不敢得罪人。弱肉强食是这个世界的生存法则，内心善良是好的，但是遇到被人欺负时，懂得反抗，成为一个独立自尊自强的人更重要　　了解欺负你的人：或许有时想不明白为什么存在喜欢欺负人的人，这种人他往往以前也被人欺负过，是一种别人怎么对我，我怎么对别人的报复心理，　　或者他在这个社会上从外貌，智商，能力各个方面来说竞争力相对来说弱，只能通过欺负人来得到心理的平衡　　自立：对自己要有信心，保持理智，拥有判断力，脑力灵活些，不要纠结与这个问题不放，更不要去总去讨好每一个人，用一种独立乐观的心态对待生活　　反击：那些欺负你的人，不是和睦相处就能解决的，要当面反击他，对那种人不必客气，做好自己的事，这些人往往欺软怕硬，你一硬气他反而就老实了　　换个环境：你是否看好公司的发展，上司的能力，自己在这里是否有发展，如果工作不是你喜欢的，公司看不到未来，那就没必要和这些人多纠缠，去换个环境找寻你所渴求的东西　　理智冷静：独立自信，被人欺负千万不要有过激的想法，做过激的行为，这样对自己没有好处　　职场被欺负怎么办2　　 职场新人被欺负了怎么办　　 发泄法。　　适当地将职场积压的情绪、负能量转移出去，不要让工作影响到生活。具体方法可以参考：健身锻炼，打游戏，，短途旅行。　　 自我鼓励法。　　感谢每一个惩罚你的人。那些骂你罚你的人最终成就了八面玲珑的你，将你在工作中的能力打造得无坚不摧。黑锅背多了没事，领导不是吃素的，谁黑谁知道，领导也是一路锅背过来的。　　 自我提高法。　　外界的压力与刺激让你认识到职场的竞争法则，不要做食物链最底层的那个人，不然就是被吃的。命。该充电充电，该考证考证，该做业务做业务，晋升的道路在等着你。　　 交流法。　　多与长辈沟通交流，可以将职场的困惑说给长辈听，向长辈取经。长辈比较有很丰富的经验阅历可以多多指点你。约三五好友，诉说自己工作中的不顺心，向大家学习是怎么排解不良情绪的。　　 读书精神疗法。　　书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有解忧法。多读读伟人传记，向伟人学习宽阔自己的心胸，自己的困难在历史的车轮前立即显得非常渺小。多研习心理学书籍，学会与内心的自己对话，开解自己，释放自己。　　 日记记录法。　　可以将每天工作中发生的点滴写在日记里。一方面可以缓解挤压在心中的不良情绪，另一方面当时间过去后，回过头来看看以前的工作情况，可以总结一些经验心得。　　职场被欺负怎么办3　　 职场拒绝做工作奴不受人欺负　　 管你做得多辛苦，始终都不会有人认同你。　　解决之道：做的辛苦不代表就会得到认同。因为上司有上司想要的结果，老板有老板想要的结果，他们不会看下属是怎么做的，也不会看到别人多辛苦，只会看这个结果对自己有没有用。所以，要尽可能的把时间精力放在对上司有好处的事情里，这样才能获得认同。　　 做得好不如说得好，说得好不如夸得好。　　解决之道：在职场里，光会做是没用的，因为别人没看到，你做了也是白做。所以做完事情后，一定要学会汇报，并且要按照上司的喜好、利益来进行汇报。说的好，往往比做的好还要有效。　　 上司答应你的事情，说变卦就变卦，完全没有信用。　　解决之道：上司只会记得和他利益息息相关的事情，与他无关的事情会被忘到九霄云外去。当初答应你，是因为当初你对他有用，现在变卦了，是因为你的价值用完了。所以，最好的方式是把上司的利益和自己挂钩，然后尽快兑现好处，拿钱时手一定要快，拿到了的才是你的。　　 工作不会让你把握自己的命运，恰恰相反，去工作就是把命运交给别人掌控。　　解决之道：职场是以权力为中心的，权力越大的人就越能掌握你的命运，所以要和拥有权力的人搞好关系，这才是立身之道。　　 你一定会遇到有背景有来历的同事，不管你做什么都无法超越他们。　　解决之道：有背景家世的人，通常前期都会发展的`很好，但他们只能达到某一个平台就止步不前了。他们很难有超过家世背景的发展，但对于普通人来说，起步虽然难，但能达到的高度却难以限制。所以，没有背景的人，将是后发先至的命运。撑过最早一段时间，不要认输就可以。　　 需要你时人人对你很好，不需要你时没人答理。　　解决之道：职场是一个交换利益的场所，所有人进入这个地方，都是为了获得利益和交换利益。大家都不是来交朋友的，如果你对别人没好处，又怎么会有人来搭理你呢？所以最好的状态时让自己变得对所有人都有用，但却又不会很容易被人利用。　　 做人越好，就越容易受欺负。　　解决之道：职场里，所有人都是自私的，因为大家都要攫取自己的利益。如果你做人太好，太无私的话，你应得的利益就会被别人抢去，你会持续不断的受到自私者的起伏。所以你可以不做坏人，但至少要对人有所防备。　　 每天为忙而忙，与当初的理想越来越远。　　解决之道：老板花钱雇你，不是让你实现你的理想，而是让你实现老板的理想，你受雇佣的时间越长，与自己理想就会越远。解决方法也很简单，就是做老板的事情是一回事儿，而实现自己的理想也不要放下。把你的理想拆碎成很小的步骤，然后每天做一点，日积月累，就会越来越接近。　　 你不想做小人，但小人却总能爬到你头上。　　解决之道：职场里拼的不是人品，而是权力。你有道德有人品，可是小人们却会捧上司会讨好上司。最后你的人品没有发挥作用，而小人的权力却可以让他爬到你头上。所以，你想要防备小人，就一定要让自己和权力绑在一起，这才是最好的护身符。　　 你是上司的私人物品，宁可闲置，也不能让别人用。　　解决之道：上司的权力就是管理下属，所以每个下属都是他的私人物品，就算自己不用，也不准别人染指。所以你想离开上司控制的时候，就一定要走的坚决，不可以犹豫。心里有一丝犹豫都不要表露出想走的迹象。　　 好事都是别人做，出事却要你负责。　　解决之道：职场里每个人都是自私的，所以大家都会趋利避害。如果你不这么做，那么好事情永远都会被人抢走，坏事情永远都落在你头上。所以，职场里一定要守住自己的底线，对你有好处的才做，出事要你负责的事情决不能碰。　　 是不是你想事业有成却总怀才不遇？是不是想混日子却总有做不完的事情？　　解决之道：职场是围绕着权力转而不是围绕着你转的，所以它不会因为你的想法儿产生什么改变。上司不会因为你想要事业有成而给你事情做，更不会因为你想偷懒儿不给你事情做。只有与上司有良好的互动，搞好了关系，才可以心想事成。　　 再严格的规章制度都不如上司的一句话有效。　　解决之道：不信规则信上司。　　 品德越好的人敌人越多。　　解决之道：品德好的人，意味着在职场里好欺负。而好欺负的人敌人一定会多。从另一方面来说，职场上当权的都是品德差的人，而品德好的人出现，则产生了对比，会让当权者们嫉恨，最后产生了劣币驱逐良币的现象。最好的办法是，你要让自己有缺点，哪怕是伪装一个缺点出来，不能令自己过于完美。　　 你的付出和收入永远都不成正比。　　解决之道：老板赚的就是剩余价值，让你付出越多，给你越少，老板赚的就越多。所以，一定要牢牢守住自己的利益，寸步不让。　　 你不跟上司要加薪，就没人给你加薪。　　解决之道：任何老板都不会主动为员工加薪的，因为最好的状态的就是员工少拿钱多干活。所以，必须要让老板知道你需要加薪需要认同的心态，并且付诸实施。　　 笨蛋总能做你上司。　　解决之道：他们之所以能成为你的上司，靠的不是能力，而是时间和关系。所以你能力比上司强并没有用处，即使上司是笨蛋也很正常，只要他有足够的时间、关系，就能一直牢牢把握权柄。所以，千万不要关注上司有多少能力，而要发现他们的优点，学习他们的优点。　　 上司们在斗争，牺牲的却是你。　　解决之道：上司们是棋手，而你就是棋子，当他们不能互相战胜对方时，牺牲的肯定是棋子。所以，尽可能的离开战局，或者成为上司手里最重要的筹码，让他们不舍得牺牲你。　　 你做事再好，也比不上别人关系好。　　解决之道：做事的人，永远比不上有权的人。上司们虽然也需要有人做事做的好，但他们更怕得罪高层。当你用尽力气干活时，高层一句话就能把你给抵消掉。唯一的方法，就是让自己越来越有权力，成为别人的靠山。　　 你不想针对别人，别人却总把你当成对手。　　解决之道：职场是一个零和游戏，利益总量只有那么多，被你拿走了，别人就没有。不需要你把别人当对手，你的存在，就已经是其他人的威胁了。所以，职场就是不挺的战斗，敌人总是源源不绝的。