导读：适合晚上吃的低卡晚餐食谱：豆腐皮中芹。材料：豆腐皮1张、芹菜500克、姜2片、五香粉少许、鸡精少许、蒜3瓣。1、水发豆腐皮清洗干净，浸泡在清水中。2、小香芹摘去黄叶，去根，清洗干净。3、豆腐皮切丝，装盘备用。4、芹菜切成长条状，在热水中焯一
适合晚上吃的低卡晚餐食谱：豆腐皮中芹。
材料：豆腐皮1张、芹菜500克、姜2片、五香粉少许、鸡精少许、蒜3瓣。
1、水发豆腐皮清洗干净，浸泡在清水中。
2、小香芹摘去黄叶，去根，清洗干净。
3、豆腐皮切丝，装盘备用。
4、芹菜切成长条状，在热水中焯一下，捞出泡在凉水中。
5、蒜和姜随意切碎放入盘中备用。
6、锅中放入适量的油，爆香蒜和姜。
7、倒入豆腐皮，大火翻炒一分钟。
8、倒入芹菜，放入盐和五香粉，大火翻炒两分钟，出锅时放入少许鸡精搅拌均匀即可。
你好，女同事要过生日，在礼物挑选上，最好先明确自己与对方的关系，或者她的兴趣爱好，投其所好。不要乱送礼物，以免引起不必要的误会。 1、如果只是一般交情的同事，可以送一张生日贺卡，说上几句生日祝福，聊表心意。 2、如果平时对你有过帮助或者关系较好，可以请她吃饭，送上她比较喜欢的礼物，比如人偶娃娃，泰迪熊，或者一般小首饰之类的，女孩儿会比较喜欢。 3、如果对方是浪漫型女性，也可以送一束白百合，象征着纯洁的友情。鲜花既会让她开心，也不会让人尴尬 4、如果是你暗恋的女同事，可以趁此机会向她表白，可以送一束红玫瑰，请她共进晚餐，然后一起看看**等。当然，不要太高调，毕竟是办公室恋情，还是小心为上。 5、如果对方比较直爽，不拘小节，和你关系又比较铁，干脆直接带上蛋糕、啤酒，叫上一帮朋友，一起狂欢吧。 6、如果是年龄稍长的女同事，可以送书、茶叶或者小型豆浆机等礼物，实用性较强。
两人食晚餐打卡
火爆腰花
步骤：
1腰花洗净，改花刀,加白胡椒粉，盐，料酒，淀粉腌制10分钟
2腰花中加一勺豆瓣酱，一勺剁椒酱，泡椒泡姜碎拌匀备用
3两根大葱切斜段,加盐、鸡精、蒜片、小米辣(可不加)拌匀备用
4锅中热油(多油)，下腰花大火爆炒，加生抽调味 (15秒就可)
5下大葱短段，木耳翻炒10秒就行
芹菜香干肉丝
步骤：
1腌肉:肉丝加盐、胡椒粉、淀粉、清水、食用油抓匀腌制10分钟。锅中热油，加一小勺豆瓣酱炒出红油
2下姜蒜小米辣炒香
3倒入肉丝大火快速划散翻炒变色
4倒入香干翻炒加生抽蚝油调味
5倒入芹菜段翻炒几下即可
送女同事的生日礼物推荐化妆品。因为人的生日一年只有一次，所以很多人格外重视，尤其是对于女孩来说，更是要特别重视的。女孩子上班一般都是化妆的，那么你可以凭着你对她的了解来挑选一套她经常用的化妆品，相信她一定会感受到你的用心。
公司女同事要过生日，在礼物挑选上，最好先明确自己与对方的关系，或者她的兴趣爱好，投其所好。不要乱送礼物，以免引起不必要的误会。
1、如果只是一般交情的同事，可以送一张生日贺卡，说上几句生日祝福，聊表心意。
2、如果平时对你有过帮助或者关系较好，可以请她吃饭，送上她比较喜欢的礼物，比如人偶娃娃，泰迪熊，或者一般小首饰之类的，女孩儿会比较喜欢。
3、如果对方是浪漫型女性，也可以送一束白百合，象征着纯洁的友情。鲜花既会让她开心，也不会让人尴尬
4、如果是你暗恋的女同事，可以趁此机会向她表白，可以送一束红玫瑰，请她共进晚餐，然后一起看看**等。当然，不要太高调，毕竟是办公室恋情，还是小心为上。
5、如果对方比较直爽，不拘小节，和你关系又比较铁，干脆直接带上蛋糕、啤酒，叫上一帮朋友，一起狂欢吧。
6、如果是年龄稍长的女同事，可以送书、茶叶或者小型豆浆机等礼物，实用性较强。
这几天确实有点忙碌，特容易造成“过劳肥”，赶紧吃几天减脂餐调理下！今天做了秋葵培根和彩椒的混合，特简单！
一、材料
培根4片 秋葵100克 红黄椒各1/4个 生抽和蚝油各 1/2个 橄榄油1大勺
二、做法
1将秋葵切片，培根切块，彩椒切丝
2锅中放橄榄油，小火煸得焦香，也把多余油脂煸出来
3下入秋葵炒一分钟，放入生抽和蚝油
4下入彩椒丝翻炒均匀出锅
