六个核桃补脑效果如何？可以送长辈吗？

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六个核桃补脑效果如何？可以送长辈吗？
导读：要知道核桃可是补脑效果十分棒的坚果，约有90%为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，比如Ω-3系脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等，这些对大脑有益的脂肪酸可以滋养脑细胞成长、增强大脑发育，对长辈的身体和大脑都十分有益处，可以考虑送六个核桃。我国古代人早就

要知道核桃可是补脑效果十分棒的坚果，约有90%为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，比如Ω-3系脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等，这些对大脑有益的脂肪酸可以滋养脑细胞成长、增强大脑发育，对长辈的身体和大脑都十分有益处，可以考虑送六个核桃。

我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。据说，用水冲和后浮起的一层白色液体，就是补脑作用最强的“核桃奶”。