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导读：男生帅气舞蹈：狼与美女（wolf）:EXOhistory :EXOmama :EXO咆哮（glow）:EXO月球漫步:JPM那不是雪中红:JPMNEVER GIVE UP :JPMbreak drown：SJ-M女生
男生帅气舞蹈：
狼与美女（wolf）:EXO
history :EXO
mama :EXO
咆哮（glow）:EXO
月球漫步:JPM
那不是雪中红:JPM
NEVER GIVE UP :JPM
break drown：SJ-M
女生帅气舞蹈：
NU ABO：f（x）
触电：f（x）
hot summer：f（x）
pinocchio：f（x）
la cha ta：f（x）
chu~：f（x）
初智齿：f（x）
给男朋友跳舞他会高兴。对于恋人来说，真心准备的任何事，都会被肯定，被称赞。男朋友自然会很高兴，并以有优秀的女朋友为傲。在情感经营时，新鲜感是调味剂，可以锦上添花，但日常真切的关心、体贴、理解和相互尊重，才是长久之道。
交谊舞？
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。
六一适合男生跳的舞蹈是爵士舞。
爵士舞（Jazz Dance）是一种充满动感的多元化节奏型舞蹈，是非洲舞蹈的延伸，流行于美国。其舞步揉合著刚与柔的特性，节奏本身比较强劲，是充满动感、灵活和富有趣味的肢体活动，是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。
爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，可带给自己与别人一段美好的时光，舞蹈者在舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，其种类可分为踢跶舞、街头舞、霹雳舞和百老汇式的歌舞等。
爵士舞舞蹈特色：
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。
它的特征：
可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧。
如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。
钢管舞。
可以减缓生活工作压力
钢管健身舞深受白领女性的青睐，有不少外地学员甚至利用节假日或出差来北京的时间专程来学习，为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢？经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热烈奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，并不要求舞者有专业的舞蹈基础，兼且是小班授课，老师能耐心细致地教导每一位学员，因此在这种氛围下，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐老师运用“自然教学法”，每节课都会专注的教她们一个结合基本动作的舞蹈套路，经过寓教于乐的８节课的熏陶后，基本上每人都可以随着自己喜欢的音乐独立舞蹈一段了。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，而在舞后，生活与工作的压力也感到减轻了许多。
３、可以增强女性自信，提升气质
很多女孩初次来到课堂，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和做倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作，在她们看来这是自己无法办到的但在经过我们介绍后，她们几乎都是半信半疑的先报个８次月卡尝试尝试的，但没想到在学习的过程中，轻松愉快的气氛与老师深入浅出的讲解让她们在每天只做一些简单的肢体锻炼的情况下便轻松掌握了舞蹈技巧。所以她们在经过钢管舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者来诠释美丽与激情。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的舞蹈运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质
4、可以治疗产后忧郁症
自钢管舞开班以来俱乐部接受了很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。很多人看到罗兰老师创办钢管舞健身俱乐部初衷的报道，用自己的亲身经历告诉大家产后利用钢管健身舞恢复了身材之后，都希望自己的身材也能恢复到怀孕前的状态，在钢管健身舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了，我们这有位学员LISA,有一次《北京新京报》的记者蒋理来到俱乐部采访，患有产后忧郁症的她竟然主动和记者介绍她自己，她非常高兴的告诉记者，“俱乐部２０天了，已经减了１２斤，来时是光脚秤的１２２斤，刚才还是穿着靴子秤的呢１１０斤了，如果减掉靴子可能都１４斤了”。能说出这种话，谁还能相信她是个产后忧郁症的患者呢。
5、可以增进夫妻感情
大家都知道推广钢管健身舞最大的难度是钢管舞曾经有着不好的名声，很容易和艳舞等色情舞蹈联系在一起。但由此可证实，钢管舞确实能展现出女人性感的一面。古龙曾经有一句名言：淑女要有几分风尘女子的风骚，而风尘女子却要装得像个淑女。如此，两种女人都会讨得男人喜欢。钢管舞动作优美妩媚，女人味十足。一跳起钢管舞，再沉静的淑女也会变得风情万种。如果合理的运用钢管舞，是有助于增进夫妻感情的。有很多报了全年健身卡的同学，她们还会买一根便携式钢管回家，还请老公来帮她们扛回家，我们问起她们来得到的答案都是，装到卧室里跳给老公看，还要回去教他呢。这种充满着情趣的夫妻生活不正是人们内心都向往的吗？
6、可以交到很多朋友
钢管舞健身的方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候
是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，首次练习时需要老会员的鼓励，还需要同学的帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女孩都会融入到集体中的，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。有一位学员叫王兰，因为她刚花了3000多在北京一家最型健身中心里办了健身卡，所以当她发现我们俱乐部时只报了个月卡，结果跳上瘾了，又续成了全年卡，她说等卡划完了她还要续。王兰自己介绍说：“ 那张俱乐部的健身卡我只去了两次，每天下班后我没有地方去，男朋友很忙，没有时间陪我，所以想去健身房里打发时间的，但是去了两次没认识一个朋友，她们好象健身得很投入，我也不好意思主动和她们说话打搅她们，我自己一个人在跑步机上跑得一点意思也没有，后来跟着老师去跳健身操，其他人也是跟着老师跳个不停，然后各自去冲澡，然后就走了，我再也不想去了，还是你们这里有意思，我已经交了很多朋友”
7、可以就业
经过严格的考核，罗兰钢管舞健身俱乐部已经成为北京健美协会指定的高级钢管健身舞教练培训基地，这是全国第一家，也是目前唯一一家获得国家级承认的钢管健身舞的教练培机构，目的在于向各个大的健身俱乐部推广此项运动，成为大众接受的健身项目，在国外很多瑜伽教练、普拉提教练已经转成钢管舞教练，早已成为健身行业中最热门的就业项目，有很多俱乐部想发展钢管舞健身课，苦于找不到钢管舞健身教练，来我们这学习教练的人几乎都已经是定向分配出去了，相信未来的半年以后，钢管健身舞教练的职业将成为中国健身行业中最热门的就业行业。
如果喜欢街舞，可以选择一些动作没有那么复杂的类型，我们平时最常见的BREAKING属于技巧性街舞，有许多倒立动作，需要很好的手部力量，(PS；很容易脱臼)，也许不太适合你。不过你可以选择POPPIN，LOCKIN，或着HIP HOP
POPPIN就是外行常说的机械舞，注重肌肉的震动，需要扎实的基本功，只要掌握基本原理，就可以随意自己想出动作而做得象机械人一样。
LOCKIN就是锁舞，主要在于手部动作，不需要很扎实的基础，动作简单而有型，而且很有视觉效果。
HIP HOP需要些身体的柔软度，加上些力度动作的配合。
也可以试以下NEW STYLE，各种不同街舞舞种的混合体，跳起来很特别的。
如果要视频教学的话可以到各个视频网站上寻找，输入各个舞种的名称加上“教学”就可以了。
