导读：现在，很多上班一族，午餐的问题挺让人头疼，为了减少人员聚集，很多单位食堂都关闭了午餐问题需要自己解决，外卖餐油盐重、调味料添加多，卫生条件无保障，价格也不低，为了健康和节省时间，很多人成了带饭一族。你知道吗，并不是所有的菜类都适合午餐带饭的
现在，很多上班一族，午餐的问题挺让人头疼，为了减少人员聚集，很多单位食堂都关闭了午餐问题需要自己解决，外卖餐油盐重、调味料添加多，卫生条件无保障，价格也不低，为了健康和节省时间，很多人成了带饭一族。你知道吗，并不是所有的菜类都适合午餐带饭的。带饭不是把前一天晚上的剩饭剩菜装进饭盒就完事的，
对于带饭而言，米饭是最好的主食，用微波炉来加热，加热后的米饭基本上能保持原来的状态。馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。用微波炉加热后的馒头、大饼却极容易变干。荤腥类菜肴，荤菜类推荐禽肉、畜肉、蛋类，海鲜和鱼类不适合带饭。海鲜类和鱼类经过微波炉加热的后很难保持原有的色香味。凉拌菜也不适合带饭。
午餐便当带什么菜好？
蔬菜首选是茄类、薯类、茎类，如西红柿、茄子、莲藕、土豆、红萝卜、山药等，因为这些蔬菜容易保存，不易变质，经微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。就成为带饭族的健康之选了。菜肴不宜带绿叶类蔬菜，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发黄、变味。
以下是带饭族的几点建议：
1、带饭时间
吃姐建议最好不要带隔夜菜。因为隔夜菜中含有亚硝酸盐，长期食用有致癌的风险。所以吃姐都是每天早起现做。注意了别在健康面前提麻烦，每天早起半个小时也没多大点儿事。
2、上班路程2小时以上不建议带饭
上班路程超过2小时，最好就不要带饭到公司了。临近夏季，气温升高会导致饭菜里细菌滋生变质，很容易损伤肠胃。
3、带餐饭盒
吃姐建议最好别用市面上的塑料饭盒，一来你不知道它经过长时间加热到底有没有危害，二来是因为真心不好洗。所以，吃姐走心推荐玻璃材质的微波炉碗。热水冲一冲，油渍去无踪，就是这么任性！
4、饭菜种类的选择
菠菜、生菜这种绿叶蔬菜就别带了。不仅亚硝酸盐多，第二次加热后的口感、卖相都打折了不少。土豆、胡萝卜、豆角这类适合反复加热的蔬菜才是你带饭的不二人选。
5、营养搭配
两菜一汤，一荤一素，再加上一个水果。这样的午餐对上班族的吃姐来说，简直是一种奢侈。荤菜尽量选用低脂肉，牛、羊、鸡为主。鱼等海鲜加热后很难保持原有的色香味，所以最好不要选择。
6、饭菜分开放
选择饭盒的时候最好购买多个能划分区域的饭盒。隔离饭菜不仅避免产生细菌交叉感染，还能起到防止串味的作用。
7、到达公司直接放入冰箱
经过长时间的上班奔波，饭菜温度已经升高了。所以最好一到公司就把饭菜放入冷藏室里冷藏！
和不熟的同事一起叫外卖，结果给餐费的时候给少了。想要提醒对方的话可以选择微信群收款的方式，同事的微信号每个人都应该有。把群收款的功能给打开之后再把账单发到群里面，每个人都能看到。这样的方式就不会有人不付款了，也不会再继续赖账了。如果别人把群给屏蔽了的话，直接可以选择用私聊的方式给要回来。
同事不想给钱，那就要开门见山的直说。不要觉得在一起上班就可以容忍这些小事，时间久了之后会越来越喜欢占你便宜。可以走到他的座位上面以开玩笑的方式告诉他，请把午饭钱转一下。如果他不愿意给的话，也可以让他在另一个中午第一次午饭。只有把钱给要回来，才不会让别人一直欺负自己。不开门见山的话，别人是不会把这些小事放在心上的。在他们的眼里会觉得既然没有问自己要，那就没有必要再继续归还了。
点外卖之前最好是各点各的，如果非必要的情况下一定要在点之前就收款。点外卖的时候可以几个人建一个群直接在群里面让他们转账，这个时候就会比较好一点。让他们转账的时候把喜欢吃的菜直接在发红包的时候备注一下，这种方法是非常简单的。谁都不希望别人欠着自己的钱出来就是挣钱的，没有必要一直替别人垫饭钱。
总的来说同事之间关于钱的问题还是应该要分清楚一些，不要什么事情都装作无所谓的样子。当别人一味的去贪图这个便利时，可能就不会再把钱转给你。在公司当中不要什么事情都表现的那么积极，一定要让自己有退回的余地。每次都是自己点餐，那自然而然肯定是先支付钱了。
跑外卖工作时间一般比较灵活，通常分为两个时间段：早餐和晚餐。具体的工作时间因公司、商家、地区等因素而异，但是大多数商家的外卖送餐时间通常从早上7点到晚上10点左右，这也是外卖行业的主要客流高峰期。
如果你是跑外卖的员工，可以与公司或者商家协调具体的工作时间。通常情况下，你们需要提前半小时到一个小时到商家进行准备，检查订单等等。如果你在外送过程中遇到超时或者其他问题，可能需要根据具体情况延长工作时间。
至于是否可以下午三四点下班，这取决于你的工作安排和商家对送餐时间的需求。如果商家对下午送餐没有特别的需求，那么下午三四点下班也是可能的，但是需要提前跟公司或者商家协调好工作时间，并且按照工作要求完成当天的工作任务。如果你想通过调整工作时间来减轻负担或者有其他需求，可以与公司或者商家进行沟通，看是否可以达成共识。
“合群”这个词有很多含义。当我们说一个人“不合群”时，大多数都有贬义。似乎与众不同是一件坏事，就像人们常说的:“用头射鸟。”该不该改变自己去适应？很多人给出否定的答案。不该改变自己去适应？很多人都有这个答案现代人的生活节奏很快，每个人留给自己的时间很少。许多人不愿意浪费时间和精力去适应。
人常常感慨，长成了自己讨厌的样子。在成长的道路上，为了融入集体，戴上一层面具，渐渐失去了真实的自己，变得对自己陌生。分歧，也许只是因为没有共同的话题或者兴趣，独特的个性，冷门的爱好等等。，可能很难融入人群。如果所有人都理解你，你得是什么样子？-周星驰
意见不合不是坏事，也不用把不合群的人当怪物。每个人都是独一无二的，这个世界有了个性更精彩。随着社会的发展，世界变得越来越多样化，人们可以听到越来越多不同的声音，欣赏更多不同形式的美。我们的社交也应该趋向于包容，包容不同的爱好和思想。当人们能够用真实的面孔面对外部世界时，社会就进步了。
每个人的性格都体现在他的穿衣风格上，选衣服的过程也是选择自己生活方式的过程。现代社会穿的款式越来越多样化，从复古风格到未来风格，从盐制到甜制。穿衣有了更多的选择，同时越来越多的衣服会写一些文字来强调“表现自己”和“勇敢”的主题。花时间和精力让自己变得更好，而不是压抑自己的个性，是一个明智的选择。
根据调查，穿上你最喜欢的衣服可以大大增强人们的幸福感。希望大家都能成为自己想成为的人，自信的展示自己的美丽。即便如此，也很难买到适合自己心意的衣服。你为什么不成为一名设计师，让我们帮助你实现它？
这样的事情是会有一些想法，是否重要，要取决你在工作中与同事之间的关系。
1如果你平时工作中也是很自我，即能很独立完成自己的工作任务，或者某种程度你很优秀，工资收入可以承受，家庭无太多经济负担，那这件午饭外卖事情也不算什么。走自己的路，管他们呢，你自己舒服就好。
2，如果不是这样情况，你就不要太另类，会被认为太自我、高傲、懒惰，甚至这样消费会被他人鄙视。工作中缺少与同事交流是很被动了。
