导读：落地说:“可是我害怕高。”我顿时觉得机会来了，笑着说:“别担心，有我呢！我可以抱着你，一起体验蹦极的刺激。”她惊喜地答应了。我们一起去了蹦极跳台，我帮她穿上安全装备，然后紧紧抱住她，一起跳下了跳台。在落下的瞬间，我感受到了她的紧张和恐惧，但
落地说:“可是我害怕高。”我顿时觉得机会来了，笑着说:“别担心，有我
呢！我可以抱着你，一起体验蹦极的刺激。”她惊喜地答应了。
我们一起去了蹦极跳台，我帮她穿上安全装备，然后紧紧抱住她，一起跳下了跳台。在落下的瞬间，我感受到了她的紧张和恐惧，但是她没有放弃，而是选择了相信我。我们一起完成了这次刺激的蹦极体验。
这件事情让我深刻地认识到，有时候我们需要面对自己的恐惧，去尝试一些新事物，才能收获更多的惊喜和快乐。同时，我们也需要有相互支持和信任的人，才能一起克服困难，共同成长。
文 | 司马腾
自律改变生活
01
我这一生有三个梦想，跑一次全程马拉松，蹦一次极，跳一次伞。
2017年3月完成了全程马拉松的梦想，从小就有严重的恐高症，到了高的地方腿就哆嗦，蹦极成了我无法跨越的心理障碍。
公司搬到北京之后压力非常的大，无数次在梦里出现自己在空中翱翔的场景。
有一次带着学员跑10公里到天安门时，一只雄鹰在我头上不断盘旋，久久不愿离去，仿佛在告诉我，人应该勇于尝试和不断突破自我。
生命是每个人借来的一段时光，连租期也没掌握在自己手中，不知道哪天生命会走到尽头。
妈妈上个月的手术，让我重新对生命有了全新的敬畏。
02
一动摇
2019年4月14日，来到北京创业的第44天，早上6点我临时做了一个决定去，去蹦极。
在网上搜索北京蹦极的地方之后，在朋友圈立刻发了一条信息，用公众承诺克服自己的胆怯心理。
随后在股东群发起了语音群聊，问有多少人愿意去蹦极，三位女同事都不约而同选择了退缩，三名男同事小七，可安，阿威想挑战自己，不假思索的答应了。
8点我们四个人在小区门口集合，在门口遇到了销售部新同事黄瑞，看到我朋友圈之后，他表示也想挑战下。
5个人吃了早饭便开始讨论出行的问题，坐地铁公交来回需要8个小时，晚上我有课程，回来就赶不上。
打车和租车5个人又坐不下，纠结了半天小七提议我们今天不去了，咱们去三里屯书店看书，其他几个人也应声附和，其实我们内心深处对于蹦极还是非常恐惧的。
走了几步之后，我停下了脚步，告诉他们一切有生命的东西，要想成长，要想发展，要想壮大，要想迸发出生命的能量，达到理想的生存境界，就必须设法突破自己。
既然腾哥在朋友圈发了我们要去蹦极的信息，就必须完成。
销售部新同事黄瑞见此情景，为了让我们好坐车，主动放弃了一同前行，自己回办公室阅读。
随后我们花了320元叫了车，开始向房山十渡蹦极出发，一路上异常兴奋，把车当作了移动的KTV，四个人在车里唱了2个小时的歌。
周末路上很堵，开了3个小时达到目的地，我们从远处看到跳台之后不以为然，非常轻松的说高度太低了。
走近的时候，才发现跳台很高，很恐怖，同事们都有了打退堂鼓的想法。
我和小七一个缆车，可安阿威一个缆车，我们在前面，我回头喊让阿威录制坐缆车的视频时，一喊吓得他们脸色苍白，两个人在缆车上神色慌张，精神高度紧张。
03
二 等待
做缆车到蹦极的地方之后，签了协议和称体重，我的编号是82，小七83，可安84，阿威85。
接下来就是2个半小时的漫长等待过程，蹦极最难的不是站在跳台的那一刻，真正煎熬的是等待。
看着别人蹦极，是一种纠结心理状态，既佩服别人的勇气，又担心自己站上跳台不能跳下去，既渴望快点到自己，又紧张的不行。
同事们异常紧张，可安和阿威坐立不安，手心里全部是汗，在等待最开始的时候我也异常焦虑，30分钟之后我开始安静下来，回顾我毕业之后的工作和生活。
有过荣耀，有过低谷，更多的是浮躁和能力的欠缺，刚毕业就时好高骛远。
我不想30几岁之后除了一事无成就剩下抱怨和碌碌无为，28岁开始自律和蜕变，这几年是在和自我进行“战斗”，告别了拖延和懒散，也告别了以前的圈层和思维。
剩下的人生路会是怎样，全看接下来的你每一天在做什么。如果我连自己的恐惧和心魔都战胜不了，又如何去帮助更多人变得自律和高效呢？
想到这些，我开始淡然，不再紧张，一边吹着风，一边静心思考公司未来的发展。
04
三释然
轮到我站上跳台的时候，很紧张也很恐惧，不敢看下面，但是我身后有三位同事，如果我选择放弃，团队成员的思想肯定会受到影响。
作为公司的创始人我不能表现出胆怯和懦弱，需要给他们一个榜样，深吸了一口气，对着摄像机微笑之后，随后坚定的跳了下去。
当绳子回弹的时候，我才想起没有喊三只青蛙“五年上市”的口号，于是声嘶力竭的在空中不断大喊“五年上市”的目标。
那一刻我很佩服自己，也彻底释放了我在自律这条道路的孤独和压抑，突破了自我，更让我对未来充满了信心。
当安全落地的时候，释然了，蹦极并没有我们想的那么可怕。
人的一生,一切都是体验,无所谓成功,也无所谓失败,凡事经历过才明白一切不过如此。
年轻的时候，我见识太少，固化思维的认为自己很优秀。后来一路走一路看，清楚的知道了我不想要什么，不应该要什么，不能要什么，然后一个一个排除出去。
05
四 未来
三位同事也相继克服了自我心理障碍，我们非常有成就感的一起谈论蹦极的过程，对于公司未来的发展更有信心。
我们连自己的心魔都可以战胜，公司遇到的所有问题根本不值一提。
别为今天看不见效果着急，坚持下去，总有一天，最美的风景永远在最高处。
N年前我在十渡玩的蹦极，55米高～～～ 蹦极之前，当你在下面观看，所有的人都在为蹦极者欢呼的时候，你会对自己说：太刺激了，没问题，我也一样能蹦．你就有了完全相信自己的状态，于是你就开始去买票：）当钱交过之后，开始上山（十渡蹦极上山是做缆车的），这个时候，你将要从55米高的山上蹦下去，已经基本成为事实了，你就会有一点心慌，于是开始惴惴不安，”我行吗”当然，说这个话的时候还会侥幸的偷笑，这种状态一直持续到到了山上，到了蹦极台：）看到那高度，（提前声明：同样的高度最山下看是一回事，从山上看可就是另一回事了）当工作人员开始做准备工作的时候，妈呀，开始害怕了，工作人员会用胶带，普通的最大号透明胶，把赠送给你的纪念体恤，还有勇敢者证书给你绑在身上，把你的衣服都绑紧，鞋子绑紧然后只在你的脚上栓上保险的东西，就是那根绳．同志们知道吗？只栓脚啊！当时心里那个不是滋味啊，绳子要断了怎摸办，心里开始恐惧了，命就栓在那一根绳上，其实蹦极时造成心理恐惧的最大原因就是手没有地方放，当一个人处于那种非自愿的跳楼状态下最希望的就是手能抓住些身摸，可是身摸都没有．接着你被带到蹦极台上，工作人员会和下面打好手势，然后鼓励你跳，告诉你不要害怕，可是那哪能不害怕啊，很多人都在上面哭了，磨磨蹭蹭的不跳，虽然我没哭但是也磨蹭了很久，当决定跳的那一刻就身摸都不知道了，失去了意识！等意识恢复时，已经落到半空了，那时侯感觉最爽，没有了恐惧，觉得很好玩，落到最低处绳子往上弹回几个来回，没多久河流中船上的工作人员就用木竿把你拽下来了，你就会有怎摸不让我多玩会的念头：）蹦极活动就结束了． 其实在上面如果你实在不敢跳也没人逼你，可是不退钱，缆车不送下山，只能自己走下山，我相信不会有人那摸傻的，嘿嘿，180块钱呢～～～不过后来回忆我可能是被人推下去的：）当然不是谋杀，是工作人员借你点外力而已：） 总的来说不错，一生难忘的精彩回忆！
有的，我看过，叫什么“蹦极歌王”的，名字不准确，反正里面有个环节是两个嘉宾PK卡拉OK，电脑评分，分低的就要受惩罚，好像是叫尹正秀的大叔分低而且恐高的，韩庚就帮他跳了，记的好像是背跳的
站在高处的心惊胆战，鼓起勇气纵身一跃，感受身体失重，心再次激烈的跳动，有种“重生”的快感!
蹦极虽然是属于一项运动，但这项运动恐怕是很少有人主动愿意去玩。因为这项运动实在是太吓人了，没有那过人的胆量实在是无法克服高空的恐惧！ 所以蹦极这项运动，又被认为称为“极限运动”，言外之意，就是需要追求人类极限的人才去玩的。
一般人着实是hlod不住蹦极这么刺激的运动！
然而，我舍友就很勇猛，在我的怂恿下，她毅然决然去尝试了蹦极!
她站在蹦极高台上的时候，整个人表情非常不情愿与害怕，甚至整个人都在瑟瑟发抖。很显然，被这百米高空给吓坏了！ 虽然已经被绑好了安全绳，但她整个人真的不想松开我的手。
眼看她已经快哭出来了，我不忍心，只得对她说："要不咱们不玩了吧？"
紧接着她就做出了拒绝，她称自己就算害怕也要挑战人体极限。
又过了几分钟，她终于下定了决心开始蹦极。
跳之前一直也没感觉到有多紧张，只是有点兴奋。
直到真正走到蹦极台边缘，她怕了，对，真的怕了- -。
她当时候俯视下去，视角是完全90度往下看的，因为她已经走到边缘了，这个角度看基本没看到其他正常的参照物（旁边的路人，观看台什么的），只感觉再走一步就是深渊，其实身体是一样抗拒她继续往前走的。
她咽了下口水，还好像能感受到自己心脏的跳动，小腿有点软，突然看见有人推了她一把，她不知道是谁，也没有往后看，因为已经来不及了，她尽力地屏住呼吸，因为这样感觉自己比较有安全感，那种离心的感觉。她事后跟我描述，和坐过山车那种一个样！
说是很可怕，其实就是站在跳台上到跳下去这5秒左右的事情。
跳下去一会就被拉上天空，然后就是尽情地叫出来，这时候可能是已经习惯了，心里面出奇的完全没有害怕，她还能意识到要装酷拍poss，不用浪费每一秒，然后，然后就结束了。
结束的猝不及防，她都没有反应过来。脑子缓过来之后，甚至还想再去试一次，她觉得这个很解压，刚好最近的考试弄得她心烦，听到这个的我，不由得给她输了个大拇指
