导读：每日坚果，一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、蓝莓干、蔓越莓干等果仁果干混合搭配而成，其内含成员各具丰富的营养价值。现在市场上的每日坚果全球风品牌为7日包装和30日礼盒包装，可根据需求选择。选择坚果的时候应该注意以下几点：避免像琥珀桃仁这
每日坚果，一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、蓝莓干、蔓越莓干等果仁果干混合搭配而成，其内含成员各具丰富的营养价值。现在市场上的每日坚果全球风品牌为7日包装和30日礼盒包装，可根据需求选择。
选择坚果的时候应该注意以下几点：
避免像琥珀桃仁这样深度加工的产品，因为里面不但含有大量糖分和添加剂，还可能是用坏的果仁制作的，吃了对身体没有好处。
尽量选择带壳的坚果，这能造成心里层面的暗示。如果是剥好的果仁，一口就能塞进一把，瞬间就能吃掉一袋。而这种带壳的坚果需要人慢慢费力去剥开，让人进食速度慢下来，也对吃了多少心里有个数。研究表明，带壳的坚果有助于从视觉上提醒食用的人，吃到平时食量的65%就感觉饱了。
每日坚果主打健康、方便、营养全面，早餐或者嘴馋的时候来一包，就可以满足人体一天对坚果的需求。但市面上每日坚果的品牌越来越多，到底哪种好吃呢？今天小编搜集到身边的5个每日坚果品牌，邀请了办公室里的同事们，来一场坚果测评！Ready？Go！
三只松鼠每日坚果
推荐指数：★★★★★
★ 包装：三只松鼠是今天测评现场唯一采用干湿分离包装的每日坚果，果干和坚果分区包装，扯开中缝后混合吃，非常讲究！
★单包价格：46元（天猫旗舰店实时价格）
单包重量：25g
单包能量：57675千焦（kJ）
★ 果仁种类：共9种
（扁桃仁5颗、 蔓越莓干14颗、核桃仁共1/2颗、黑加仑葡萄干4颗、蓝莓干3颗、腰果仁2颗、榛子仁2颗、夏威夷果1颗、开心果仁1颗）
★ 试吃点评
小编本编三只松鼠的核桃仁是所有品牌中唯一一款脱皮的！比较没有苦味。果仁种类也最多，有9种之多，品相饱满。
铁头敢敢“看着就贵，这款坚果吃起来最脆。”
村口小芳“干湿分离的包装，强推！”
你旭哥“长得贵，坚果脆！”（社会你旭哥，人狠话不多！）
然然妈妈“虽然卖相很好，坚果脆，但果干有明显的人工加工痕迹。”（你的健康达人已上线）
沃隆每日坚果（B）
推荐指数：★★★★
包装：混合包装，含有干燥剂
★单包价格：493元（天猫旗舰店实时价格）
单包重量：25g
单包能量：509千焦（kJ）
★ 果仁种类：共6种
（扁桃仁5颗、核桃仁共3/4颗、腰果3颗、榛子仁3颗、黑加仑干10颗、蓝莓干7颗）
★ 试吃点评：
小编本编沃隆的果仁品相比较好，颗粒饱满，坚果数量多，有3颗腰果！5颗桃仁！
铁头敢敢“也是一款看卖相就贵的坚果。”
你旭哥“符合行业标准的一款坚果。”
俏香阁每日坚果
推荐指数：★★★★
包装：混合包装，含有干燥剂
★单包价格：37元（天猫旗舰店实时价格）
单包重量：25g
单包能量：5135千焦（kJ）
★ 果仁种类：共7种
（核桃仁共1颗、扁桃仁4颗、腰果2颗、蔓越莓干12颗、提子干6颗、黑加仑干4颗、蓝莓干2颗）
★ 试吃点评：
小编本编俏香阁的坚果品相较好，搭配也比较合理，果仁饱满。
不做大哥好多年“个人比较喜欢吃果干，这款的果干数量多。”
你旭哥“坚果有碎屑，卖相相对较弱。”
可米小子每日坚果B
推荐指数：★★
包装：混合包装，含有干燥剂
★单包价格：333元（天猫旗舰店实时价格）
单包重量：25g
单包能量：4715千焦（kJ）
★ 果仁种类：共6种
（裹衣花生4颗、扁桃仁2颗、腰果2颗、红提干11颗、红枣片10片、南瓜籽仁若干）
★ 试吃点评：
小编本编果仁搭配和其他品牌差别较大，坚果颗粒小，腰果只有小小小的两颗，性价比相对较低。
不做大哥好多年“看着卖相不错，吃起来瓜子仁不好吃。”
村口小芳“每日坚果首要的原则就是搭配合理营养均衡，这款不能叫每日坚果吧？”
五环姐姐“看起来有些廉价，果仁小。”
然然妈妈“竟然有裹衣花生这种深加工产品，最不专业的一款。”
洽洽小黄袋每日坚果
推荐指数：★★★★★
包装：专利锁鲜技术，混合包装，含有干燥剂
★单包价格：499元（天猫旗舰店实时价格）
单包重量：26g
单包能量：54652千焦（kJ）
★ 果仁种类：共7种
（核桃仁共1颗半、腰果仁3颗、榛子仁3颗、巴旦木仁2颗、蔓越莓干4颗、黑加仑干3颗、蓝莓干3颗）
★ 试吃点评：
小编本编洽洽的核桃仁是最多最大的，小编最爱的腰果有3颗！果干都是完整的，其他品牌蔓越莓干是切片的。
铁头敢敢“这款坚果吃起来也很脆。”
你旭哥“坚果很脆，核桃仁卖相有点弱。”
然然妈妈“蓝莓微酸，核桃微苦，这款每日坚果最原汁原味，从卖相到味道都感觉最健康。”
五环姐姐“这个保鲜技术看起来很厉害。”（这款每日坚果包装上有保鲜技术专利证书）
综合测评
这次测评，小编邀请了6位同事来为5款每日坚果的卖相和口感打分、点评，三只松鼠以2分的优势成为本次测评的第一名！
在卖相、口感维度上：三只松鼠＞洽洽＞俏香阁＞沃隆＞可米小子
在价格维度上：洽洽（￥499）＞沃隆（￥493）＞三只松鼠（￥46）＞俏香阁（￥37）＞可米小子（￥333）
综合来看，采用干湿分离包装技术的三只松鼠是综合测评下来性价比最高的一款。
蓝莓是一种营养价值很高的水果，但由于储存的时间问题，很多人都将新鲜蓝莓制成蓝莓干果，而且同样也极富营养价值，是一种老少皆宜的干果。那么，下面我们一起了解下蓝莓干果的功效吧。
蓝莓干果的功效
1蓝莓干果可养颜美容
蓝莓干果中所含有的类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素，这些色素均有助于人类面板的修复。蓝莓干可以保持胶原质纤维蛋白的健康，而胶原质纤维蛋白越健康，人体面板、肌腱、软骨等就越亮丽灵活，而这就必须要经常保持胶原质的全身畅通，并阻止抗氧化物在体内积累。因此，带蓝青色的食物如蓝莓，就必须经常性的补充。
2蓝莓干果是视觉健康的得力帮手
蓝莓含有高浓度的花青素。这类花青素除已知可预防许多绝症重病以外，还可以减少眼睛疲劳和加强夜视力。在日本因为蓝莓在健康上的好处，已经将野生蓝莓尊称为视力果。
3蓝莓干果能够延缓记忆力衰退和预防心脏病
蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，能延缓脑神经衰老，对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用，增强心脏功能和预防老年痴呆。
蓝莓干果的吃法
蓝莓干果优格马芬
材料：全蛋2个，细砂糖100克，沙拉油120克，牛奶70克，原味优格160克，低粉200克，泡打粉2小匙，小蓝莓干优格马芬苏打粉1/4小匙，蓝莓干果100克。
做法：全蛋加细砂糖用打蛋器搅匀，再加入沙拉油搅拌均匀;分别加入牛奶及原味优格，继续搅成均匀的液体状;低粉，泡打粉及小苏打粉一起过筛，再加入做法2中，改用橡皮刮刀以不规则的方向轻轻轻搅拌呈均匀的面糊;加入蓝莓干，用橡皮刮刀轻轻拌匀;用汤匙将面糊舀入纸模内约七分满;烤箱预热后，以上火190度，下火180度烘焙约25-30分钟左右。
蓝莓干果的营养价值
每100克蓝莓鲜果含有：蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物123-153毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E27-95微克、SOD539国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌21-43微克，铁76-300微克，锗08-12微克，铜20-32微克。
制成蓝莓干果后，储存了蓝莓味道的同时，也能储存蓝莓大多数的营养价值。蓝莓干果富含维生素，蛋白质，食用纤维以及丰富的水。对于人们的日常生活来说，蓝莓干果还能补充人体所必须的矿物质元素，尤其是里面的花青素，含量极高，在一般的水果中也比较难见到，因此，食用蓝莓干果对我们的日常生活极有好处，可以起到很好的保健作用。
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每日坚果是比普通坚果营养更丰富，吃起来也更方便的小零食，全部单独精致的小包装，里面既有品种多样的果仁，也有口感美味的果干，二者混合在一起非常不错，那在诸多品牌中，每日坚果哪个牌子好呢下面就一起来看看每日坚果前十名牌子吧。
每日坚果前十名牌子
1洽洽
2来伊份
3良品铺子
4百草味
5口水娃
6三只松鼠
7沃隆
8森林大叔
9绅士
10楼兰蜜语
1洽洽
推荐指数：_____
洽洽成立于2001年，知名度很高，主要生产坚果以及炒货类、薯片类等一系列休闲食品，成立至今，经过多年的发展，深受消费者的喜爱，是全球十大坚果品牌之一。
2来伊份
推荐指数：_____
来伊份成立于1999年,每一款产品在市场中都十分的火爆，主推产品有小核桃仁、4号猪肉脯、1号金芒、天天坚果等，是十大坚果零食品牌排行榜之一。
3良品铺子
推荐指数：_____
良品铺子成立于2006年，是集休闲食品研发、加工分装、零售服务为一体的品牌，线下门店都有几千家，知名度非常高，旗下很多零食深受广大消费者喜爱。
4百草味
推荐指数：_____
百草味是一个以休闲食品研发、加工、经营为主体的品牌，涵盖坚果炒货、果干蜜饯、肉类卤味、豆干素食等多种食品，在市场也是有极高的声誉。
5口水娃
推荐指数：____
口水娃成立于2007年，是一家集研发、生产、销售于一体的休闲食品实体企业，凭借优质的产品，得到当地各经销商的认可，深受消费者的喜爱。
6三只松鼠
推荐指数：_____
三只松鼠被誉为国民零食第一股，是中国第一家销售规模最大的纯互联网食品品牌，其主营业务覆盖了坚果、肉脯、果干、膨化等全品类休闲零食。
7沃隆
推荐指数：_____
沃隆创立于2012年，自主研发的沃隆每日坚果在市场上取得了不错的反响，商品服务包括开心果、松子、榛子、葡萄干、水果蜜饯等。
8森林大叔
推荐指数：___
森林大叔成立于2009年，是一家专注于干果、蜜饯食品开发与传播的品牌，随着多年的发展，该品牌不断的扩大，旗下的每日坚果的销售范围也越来越广。
9绅士
推荐指数：____
该品牌的历史也是非常悠久的，旗下的每日坚果、榛子仁、扁核桃、核桃仁、腰果、蓝莓干、蔓越莓干都是比较热销的产品，还是蛮有口碑的。
10楼兰蜜语
排行榜，品牌排行榜
推荐指数：___
楼兰蜜语产品线涵盖枣类、坚果、果干、零食、水果等，业务涵盖天猫、淘宝、京东、一号店、我买网、聚美优品、唯品会等各大电子商务平台。
