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导读：生活中，我们每天早上起来熬粥，也就那么几个人。所以今天，让让我们学习如何做银耳、大米和红枣粥。它是最美味的吗？让让我们看一看！一、银耳大米粥红枣的做法成分的细节材料：银耳1个，红枣若干，大米适量。辅料：冰糖适量。红耳粥的做法步骤红耳粥的步骤
生活中，我们每天早上起来熬粥，也就那么几个人。所以今天，让让我们学习如何做银耳、大米和红枣粥。它是最美味的吗？让让我们看一看！
一、银耳大米粥红枣的做法
成分的细节
材料：银耳1个，红枣若干，大米适量。
辅料：冰糖适量。
红耳粥的做法步骤
红耳粥的步骤：1。准备银耳，泡在水里。
红耳粥的步骤：2。准备红枣，用清水洗净。
红耳粥的做法步骤：3淘米。
红耳粥的步骤：4。将洗好的大米放入电饭煲中，加入足量的水；然后把冰糖放进锅里。
红耳粥的步骤：5。将洗净的红枣放入锅中。
红耳粥步骤：6将泡好的银耳洗净，撕成小块，放入锅中。
红耳粥的步骤：7。盖上锅盖，调到煮粥模式。
红耳粥的步骤：8？
二、银耳的挑选
大约一小时后报警。
银耳可以从三个方面选购：
你看，优质的银耳，色泽白中带黄，耳根略粗，耳根疏松，头部无黑点无杂质，形状圆，大而美。
口感：银耳无味，但为了使其色泽好，有些人经常用硫磺熏掉**。挑选时，可以在翁仲嚼一点银耳。如果它有带刺的舌头和辛辣的味道，那么货物必须用硫磺熏蒸。
气味：鲜银耳有酸味，无臭无味。如果闻起来有酸味或霉味，就是变质的银耳。
三、食用银耳注意事项
银耳可以搭配各种食材，做出不同形状的美味，没什么好避讳的。但是在吃的时候，还是需要注意以下几个问题。
1如果煮银耳时有冰糖，那睡前最好不要吃，以免体内血糖上升。
2变质的银耳不能吃。如果吃的时候感觉到银耳的味道，赶紧扔掉，不要不要再吃了，以免损害我们的健康。
3它最好立即吃完煮熟的银耳，不要不要放太久，以免细菌滋生影响健康。
4患感冒的人不宜吃银耳，因为银耳性寒，这类人吃了会加重病情。
本来是给大家介绍到这里的。银耳是一种营养价值丰富的食物，功效也很好。如果有喜欢吃银耳的朋友，可以试试银耳汤的做法。银耳，妖精洞在线，银耳米粥，红枣。
主料小米50克银耳1朵红枣8个 辅料枸杞适量清水适量冰糖适量
步骤
小米银耳红枣粥的做法步骤11红枣用温水清洗干净，切片
小米银耳红枣粥的做法步骤22小米淘洗干净
小米银耳红枣粥的做法步骤33银耳泡发后撕成小朵
小米银耳红枣粥的做法步骤44锅里倒入适量水，水开后倒入小米、银耳和红枣，大火烧开后，转小火煮30-40分钟（期间用勺子搅一下，以防糊锅）
小米银耳红枣粥的做法步骤55银耳煮出胶时，放入适量冰糖。临出锅时放入枸杞即可
小米银耳红枣粥的做法步骤66成品
可以试试银耳皂米粥，做法如下：
主料：银耳，皂米，桃胶，红枣，冰糖各适量
做法 1、先泡银耳、皂米、桃胶（个人经验：桃胶泡久一点，捏碎，洗净杂质。）用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。
2、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
3、将银耳放入冷水中，开火，加热，煮沸，防止银耳胶质粘锅，煮出一点胶。
4、放入桃胶、皂米。
5、继续熬煮，加冰糖、红枣，直到银耳胶化，桃胶、皂米变软，汤粘稠即可。
主料
银耳
20g
小米
100g
枸杞
20粒
辅料
白糖
适量
步骤
1银耳提前泡发。
2枸杞，小米洗净浸泡片刻。
3银耳洗净撕小块放入电饭锅。
4加盖煮制30分钟。
5然后再倒入小米。
6继续煮至小米开花。
7然后加入枸杞煮上2分钟。
8粥稠米烂即可，食用时可加少许白糖
用料：银耳、红枣、枸杞、糖适量，木瓜。
1、取新鲜的采摘银耳清洗。
2、然后取红枣适量，若干枸杞，一个木瓜
3、在煮锅放切好的银耳，红枣，适当的水，放在煮锅煮20分钟，
4、然后起锅前放入准备好的木瓜丁和糖搅拌，营养健康的银耳红枣木瓜羹完成。
扩展资料：
功效：莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。
银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
－银耳粥
