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导读：女生可以吃香菇，香菇所含的营养除了蛋白质、脂肪和碳水化合物之外，氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质的含量也是非常的惊人。香菇多糖，并且具有提高我们人体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老的功效。香菇嘌呤(又称香菇素)可以有效降低有害
女生可以吃香菇，香菇所含的营养除了蛋白质、脂肪和碳水化合物之外，氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质的含量也是非常的惊人。香菇多糖，并且具有提高我们人体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老的功效。香菇嘌呤(又称香菇素)可以有效降低有害胆固醇，对于心血管系统有著很好的保护作用，有效阻止动脉粥样硬化的形成，对于降低血压也有著不俗的功效。香菇中的维生素、矿物质含量惊人，尤其是维生素b族和麦角固醇的含量非常之高，它们可以有效预防软骨病和佝偻病的发生。
先表扬一下，你的心意不错。
早上时间紧，太麻烦的东西不现实。你可以
1要是晚上有时间就煮点白粥，早上在白粥里加点胡萝卜、香菇或者青菜什么的，或者皮蛋瘦肉，反正可以经常变换一下吸引她。
2牛奶、豆浆，或者用牛奶煮的麦片粥（超市卖免煮麦片很方便）
3我们这有卖现磨的黑芝麻糊，用牛奶冲也很好。不像超市卖的那种，太甜。
4面汤也不错的，放点菜叶和小虾皮，营养丰富。
主食可以是煮蛋2个，或者超市有卖茶叶蛋调料，买来煮煮换换味道。（适合她想减肥的心理，这个又有营养又不胖）
如果吃面包馒头什么的可以买点肉松，果酱、奶酪或者芝士片。
我家的早餐还有一个保留节目：酸黄瓜。早上洗洗黄瓜，转着用小刀削到碗里，放点盐、醋、香油。一分钟一个新鲜的小菜就做好了。不腌制很健康。
还有啊，等她去上班的时候，包包里给带个洗好的苹果，上午10点吃，营养好吃还省得饿。
蓝瘦香菇表达的意思是难受，想哭。蓝瘦表示“想哭”、香菇表示“难受”。这两个词整合在一起所要表达出的意思就是又难受，又想大声哭泣。
来源网络
梗的来源：
南宁的一个小伙子上传自拍的个人视频，说的是自己和女朋友分手了，难受想哭。但是因为自己口音的原因，又夹杂着普通话和方言，南普。然后说出来就变成了蓝瘦香菇，因为太搞笑了走红网络，让人们认识到原来难受想哭可以说成难受香菇。
来源网络
用处：今天和女朋友分手了，真的是蓝瘦香菇。这个时候表达的就是一种悲伤的心情
今天工作很累，蓝瘦香菇。表达的是工作太累，身心疲惫，很伤心，想要休息。
盘点那些年，一夜之间占据里你朋友圈的网红美食，你有没有花冤枉钱买见光死。拍个照片，发朋友圈：今日又打卡一家！要说什么地方最堵车？那肯定是各地网红美食门店前的马路咯。就在今年春节刚过，全国都在抗疫的时候，杭州的一家网红店竟然悄悄营业了。门店前排起了不少的人，后被举报罚款，隔日关上了大门。
很多年轻人再也不追求慢工出细活的功夫菜，而是只要能发抖音就能获得高数量点赞的网红美食，享受满足感和虚荣心的同时，网红美食也在不断侵蚀你的时间和金钱，毁掉你的身体健康和独立思考制作能力。
第一种，土耳其冰淇淋，要说冰淇淋哪里都有，但这款冰淇淋是最难吃到的，原因就是它会跑，冰淇淋送到你手里的时候，你想抓，土耳其小哥突然拿走，这样冰淇淋争夺大战就开始了。
第二种，沸腾虾，听这名词就知道，让人沸腾的不止是人还有虾。服务员在前期没有任何排练的情况下，将处理好的虾放入高汤中，人们就这样看着虾在挣扎沸腾在锅里，逐渐变红色，其实这是很危险的，很容易虾子跳出来烫伤人，如果想吃这道菜，不建议带小孩子一起去。
第三种，答案奶茶，一款讲透了情怀的一杯茶，比起喜茶，这杯茶更带有一点忧伤。心情好的时候喝喜茶，心情不好的喝答案。哈哈！
第四种，西红柿焖饭，抖音上最火的，谁发点赞量都过百万的一道网红美食。这道美食也曾被《妻子的味道》里陈华科普到了韩国，一度收到各位韩国主持人的好评。
第五种，火鸡面，要说这火鸡面能火起来，还多亏韩国以及中国的各位美食博主了，首先盛产于韩国，进口到中国之后，只要是中国美食博主都以挑战过火鸡面为荣。吃过的人都知道，味道偏辣，价位偏高，说实话还不如国产的盒装方便面呢。
第六种，沙皮狗蛋糕，形状和狗毛都可以做到非常逼真，绝对是外貌协会养狗人士的最爱。估计买回来宁可让它化了，都不舍得吃吧。
第七种，泡面小食堂，听说各地的泡面小食堂也因这次疫情都关门大吉了，美食君想说的是，就是没有这次疫情，距离关门也不远了。性价比太高，消费不起了都。一碗泡面30元以上，还不如在家泡呢。
第八种，酸奶疙瘩，新疆特产，迪丽热巴极力推荐的，很多网友吃了都说味道很难吃，都不想再买第二次。
第九种，抹茶毛巾卷，有没有挑战过抹茶毛巾卷的美食博主，看似容易，美食君不知道作废了多少抹茶和面粉哦。
第十种，蓝色、粉色可乐，美食君有幸喝到过蓝色可乐，粉色还真没见过，喝起来和普通的可乐一样，又是一个讲情怀的广告推销。蓝色可乐，男朋友喝，粉色，女朋友喝。
好了，小伙伴们，大家还有知道网红美食吗？欢迎给我留言哦！
