导读：在职场中，同事送礼是一种常见的表达感激和友好的方式，但有时候我们可能不想接受礼物或者不知道如何委婉拒绝。以下是一些建议：1 直接表达感激：你可以感谢同事的礼物，但告诉他们你不想接受。你可以说：“谢谢你的礼物，但我真的不能接受。”2 提出替代
在职场中，同事送礼是一种常见的表达感激和友好的方式，但有时候我们可能不想接受礼物或者不知道如何委婉拒绝。以下是一些建议：
1 直接表达感激：你可以感谢同事的礼物，但告诉他们你不想接受。你可以说：“谢谢你的礼物，但我真的不能接受。”
2 提出替代方式：你可以告诉同事你更喜欢以其他方式表达感激，比如请他们吃饭或者一起喝咖啡。你可以说：“其实我更喜欢请你吃顿饭或者喝杯咖啡来感谢你的关心和支持。”
3 委婉拒绝：如果你不想直接拒绝礼物，你可以委婉地拒绝。你可以说：“谢谢你的礼物，但我真的不能接受，因为我不想在工作中涉及任何形式的利益关系。”
4 退回礼物：如果你已经接受了礼物，但后来发现不方便接受，你可以选择退回礼物。你可以写一封感谢信，并且在信中表达你的感激之情，同时告诉同事你希望退回礼物。
无论你选择哪种方式，都要以礼貌和真诚的方式表达自己的想法。同时，要尊重同事的意愿和决定，不要让拒绝礼物变得尴尬或紧张。
个人认为，自己整理的笔记之类不愿意给别人看并不是自私，但也不能因此而损害别人的利益。在做出决策之前，可以先考虑别人的感受，并尽量找到一个平衡点。很多人都是这样，毕竟是自己辛苦付出了努力，再加上竞争关系，所以很多人都不愿意分享笔记。
生活当中，无论是谁，都不可能全面满足别人的请求，总要拒绝别人。如果直接说“不”，显得太没有人情味，容易伤害别人的感情，容易伤害彼此的关系。这样的时候，用委婉手法，间接拒绝，非常必要。通常情况下，人们在委婉拒绝时，都会运用这10大技巧。这10大技巧，总有一个适合你。
一、“夹心面包”法
这种拒绝方法可以分解为三个步骤。通常是先以感谢的口吻，谢谢对方提出邀请；接着据实陈述无法接受的理由，获得对方的理解；最后再致上歉意，予以心理安慰。
二、顺水推舟法
对于某些问题，我们可以巧妙地把对方设置在同样的情景之中，引诱对方作出判断，从而让对方明白自己的处境或意思，以巧妙地拒方的要求。
三、含蓄暗示法
有时候，你可以通过一些委婉的暗示来告诉对方你的拒绝，让对方知难而退。这种拒绝方法会让对方理解你的心意，也就不会轻易怪罪你了。
四、主动出击法
如果在对方提出请求前你就已经洞悉他的用意，那么我们可以采用主动出击的方法来予以拒绝。
五、巧借他人法
在拒绝别人时，可以使用他人为理由进行拒绝。
六、晓以利害法
对于朋友提出的违反原则的要求，要心平气和地给朋友讲明政策规定，讲清利害关系，让朋友知道，这些事情帮助办理是违规违纪的，是要出问题的
这样的拒绝，既不会影响朋友们的感情，又能体现出你的善意和坦诚。
七、暗示拒绝法
通过身体姿态或非直接的语言把自己拒绝的意图传递给对方。
八、转移目标法
对方提出某项事情的请求，你可以有意识地回避，把话题引到其他事情上。这样，既不使对方感到难堪，又可逐步减弱对方的企求心理，达到委婉谢绝的目的。
九、替代拒绝法
日常生活中，有很多事情实在不容易做到。这样的时候，对于别人的请求，我们在拒绝的时候要有所替代。这样，不仅不会让对方难堪，还有可能因此而结下善缘。
十、适当拖延法
当一个人跟你提出要求，如果你立刻拒绝，对方会觉得你的态度有问题，或者你对他有意见。如果不是立刻拒绝，而是拖延一段时间，这样，他就会觉得这是你的能力问题，你是爱莫能助。
小结：掌握说“不”的技巧，学会委婉拒绝，是人际交往的必修课。很多时候，会拒绝，两情相好；不会拒绝，两败俱伤。当然，方法是死的，人是活的。以上10大技巧到底有没有效果，全靠每个人在实际生活中灵活运用。只要加强品德修养，加强语言修炼
在职场，老好人最终都没有好的结果，有时候面对上司和同事请求帮忙，我们要敢于说“不”，否则不但份内工作做不好，他们要求的事情也不能做好，这些足以说明：会说话在职场中的重要性。
一、上司临时安排的工作。
1、不影响自己的本职工作，大方地接受任务。
毕竟领导也是信任你才会安排临时事务给你，这样长期下去，和领导关系搞好了，对于自己的职场发展也会有好处。
2、若临时性工作会影响自己的本职工作，我们要巧妙回绝。
向领导直接表明：临时性的工作会导致本职工作中最重要的事项延期，让领导自己权衡，若领导认为本职工作中的重要工作可以延迟，不妨接下这份临时任务，毕竟，做什么工作都是赚一天的工资。
二、同事交代的临时工作。
一般的小事情，不会占用太多时间，可以答应帮忙。若这种请求会影响到自己的本职工作，那就要注意了，学会拒绝，否则自己难受。
三、怎么拒绝还不会得罪人呢？
啊！我还想让你帮忙给我做一点事情呢？
从情感上，我乐意帮你，可领导晚上还要让我加班干活！
不好意思！领导下班前要我写一个文件！
……
这些都是很好的推脱理由，还不让同事反感！
告诉对方自己很忙。例如说，有人找你帮他搬家，但是你觉得搬家这种事情很累，而且两个人关系又不是很要好，你并不想去干这种体力活的话，就可以告诉他，你当天已经有其他安排了。这样他就不会找你啦，而且被拒绝之后，他也可以找其他人帮忙，不会耽误搬家。
客气式拒绝。对于不太熟的人来找你帮忙，既不想表现的太不近人情，又不想表现得太过热络，这个时候，就可以采用客气式拒绝。例如有不太熟的女生约你陪她逛街，你不想去，就可以客气地拒绝，表达虽然你也很想陪她去逛街，但是你手头上的事情令你实在是走不开，没办法，只能让她另外约过其他朋友了。
不想做，是意愿问题，不愿意多做事。如果你以后也不可能请别人帮忙的话，你更可以毫无顾虑地拒绝吧？如果你是新员工，刚进入职场就不没有意愿做事，可能这本身就是一个更大的问题！未来你的职场之路将必然很艰难，当你需要别人的帮忙时，别人也会毫不犹豫地拒绝。不留后路的拒绝，当然会换来没有后路的拒绝。职场，大家谁也不欠谁的！除非你提前进行了投资。
你需要给到同事一个替代解决方案。比如，如果这个同事需要你在文件登记等事情上给予协助，你可以协助他对他部门的人员进行辅导或培训，提升大家的工作效率，也就是你可以给予协助培训辅导，并不是自己直接去做这些事情。你最好在本职工作上有新的成绩，尤其是不可被替代的价值。任何人，只有在公司有不可替代的价值，才能被尊重，才有话语权。所以，如果你能持续在本职工作上有新的成绩，有不可替代的价值，你的拒绝才会被老板和领导认可。
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