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导读：冥想是解压神器Jon Kabat-Zinn博士是马萨诸塞大学医学中心减压诊所的主任，他因利用冥想帮助病人缓解慢性疼痛和与压力相关的疾病而享誉国际。也许更重要的是，他把诗人和实用主义者的风格带到了身心科学的舞台上，用一种我们不常与这一主题联系
冥想是解压神器
Jon Kabat-Zinn博士是马萨诸塞大学医学中心减压诊所的主任，他因利用冥想帮助病人缓解慢性疼痛和与压力相关的疾病而享誉国际。也许更重要的是，他把诗人和实用主义者的风格带到了身心科学的舞台上，用一种我们不常与这一主题联系在一起的语言告诉了我们冥想的方式和原因。
人们通常看待冥想是一种心灵内部的技术，几千年来一直在发展。但人们有时把冥想的作用的归为“安慰剂效应”，因为如果人们对某事的发生有很强的预期，这种预期本身可能是有改善作用的。
人们在一开始做冥想的过程中他们的态度往往比较消极，并且总是抱着怀疑的心态，这是正常不过的，我们要求他们先试着暂停评判，先试着去接受这个方法，防止他们被自己的评判蒙蔽了，以至于他们无法倾听自己的呼吸或观察自己的思想。
冥想需要的是坚持与耐心，只有沉下心静静地倾听自己的所思所想才能够对宁静的感知越来越强烈，内心才能够恢复平静摆脱固有的思绪与念头。
男女在恋爱期间，都会赠送一些小礼物给对方，不仅能表明心意，还能增进彼此之间感情。那么送男友礼物什么最贴心？
剃须刀作为男士生活中的必备品，它可以帮助男人修理自己胡子邋遢的下巴，保持男士干净清爽的形象。女孩子送给男生一款剃须刀是十分不错的选择，每当他使用剃须刀的时候就能想到送礼的你，是不是很棒呢。而且它的实用性注定它绝对是男生最喜欢的十大礼物之一。
论男士最实用礼物，当然不能缺少手表。手表不仅能查看时间，它作为潮流穿搭，早已成为男士生活中必不可少的装饰品，能将男性魅力完美地衬托出来。而且佩戴手表是一个男人成熟的标志，每一个男生都渴望被人当作一个男人来看到。所以在送男生礼物时，不妨选择一款精致的手表，相信这将是他最喜爱礼物之一。
“闻香识人”这句话在当下的生活中真的是以得到验证，往往能凭借一个人使用香水味，能看得出一个人的涵养与学识、品味或追求等等。香水不仅仅只是女生使用的专利，很多比较注意形象、生活精致的男生也是非常喜欢使用香水的。所以在送男友实用的20个礼物中，香水也是其中之一。
电动牙刷
电动牙刷曾是“轻奢品”，它颠覆了传统牙刷的刷牙体验，更洁净更便捷，随着越来越多的人注重生活品种，它也越来越受欢迎，从而逐渐变成生活日用品。一款科技感超强的电动牙刷，绝对是送男友十大实用礼物之一，能让他每日清晨使用时都能想起你，还能帮他每天都向生活展露最自信美好的微笑。
耳机
随着人们生活品质的不断提高，对于的电子产品的要求也是不断提升。而在日常生活中耳机的作用非常明显，无论是平时听歌、运动健身还是体验游戏都需要一款优质的耳机。所以选一款好的耳机送给男朋友当礼物，是最合适不过的。送之前要考虑男朋友平时喜好，再选择耳机种类和型号，这样男友才能感受到你的用心。
打火机
说起送男朋友什么礼物最实用？Maigoo小编觉得打火机就是其一。对于现在的男士来说，打火机不仅仅是用来点火这么简单，它还是一件非常重要的饰品，体现一个人的品质存在。不管男人的年纪多大，抽不抽烟都不能阻挡他对打火机的喜欢。你可以选一个精致的打火机，作为礼物送给男友，相信他一定会喜欢的。
钱包
虽然现在支付方式越来越便捷，但其实对于男生来说，钱包是必不可少的，使用的几率还是蛮高的，可以装钱、证件、会员卡、名片等，当结账时，男生掏钱包付款简直帅气满分。钱包往往是衡量一个男人价值品味的细节之一，且使用寿命很长，可以陪伴他很久，绝对是送男友实用礼物排行榜前十名。
钢笔
不管电子设备发展得如何迅速，钢笔永远是键盘无法取代的。如果你男朋友，气质温文尔雅，比较偏文艺范儿，钢笔是送男友最实用礼物之一。而且女生送男生钢笔本来就有不一样的寓意，一款好的钢笔，带出去还特别有面子。将钢笔作为礼物，无疑问是一种极具文艺气质的选择。
皮带
皮带是送男朋友礼物的标准选项，也是最实用的礼物之一，算是怎么送都不怎么会出错类型的。皮带作为配饰点缀，既能够有效起到一种身材的修饰效果，还能够提升着装细节品味，是最能彰显男性魅力的单品之一。你可以根据男朋友平时穿着风格，选择一条适合他的皮带，他肯定会很喜欢的，每次看到这个礼物也会明白你想拴住他一辈子这份小心思，应该会更加拉近你们彼此关系。
键鼠外设
无论是游戏宅还是码农，或者普通白领，一套好的键盘和鼠标都是必不可少的。在男生最喜欢的礼物清单中，maigoo小编觉得键鼠套装肯定是其中之一。如果是爱玩游戏的男生，对键鼠外观、操作性能方面要求相对会比较高。所以想送男友一套键鼠当作礼物时，先留意他想要的产品和型号，在买下来送给他，相信他一定会感受到你的用心。
是一款名为Antistress的解压神器游戏。Antistress游戏是通过和抖音平台合作，通过抖音推广的一个减压游戏。
1、解压效果明显：这款游戏可以很好的帮助你解压，释放心中的压力。
2、游戏内容丰富：里面各种各样的小物件，每一个玩法都不相同。可以通过游戏释放内心的压力。
