大学女友喜欢的6款汤？

2023-12-05 01:38:44 女朋友 0 60

大学女友喜欢的6款汤？,第1张

大学女友喜欢的6款汤？
导读：美白汤羹木瓜牛奶汤所需食材木瓜、红枣、龙眼干、牛奶《做法步骤①150g木瓜去皮去籽，切小块，放入炖锅②加入开水至刚好浸没过木瓜表面，大火开始炖至沸腾③6颗红枣、5颗龙眼干提前洗净去核，待木瓜煮沸后加入，小火炖3分钟④加入100克纯牛奶，继续

美白汤羹

木瓜牛奶汤

所需食材

木瓜、红枣、龙眼干、牛奶《做法步骤

①150g木瓜去皮去籽，切小块，放入炖锅

②加入开水至刚好浸没过木瓜表面，大火开始炖至沸腾

③6颗红枣、5颗龙眼干提前洗净去核，待木瓜煮沸后加入，小火炖3分钟

④加入100克纯牛奶，继续炖至冒泡便好(不需要煮沸)

苹果柠檬茶

所需食材

小橙子5个、柠檬1个、苹果1个、冰糖适量

做法步骤

①橙子和柠檬用盐把皮搓洗一下去除苦味，再浸泡一下

②三个橙子去皮，取出果肉，并撕成小块

③先把橙肉放入锅中，加水煮沸

④剩下的橙子和柠檬切片，苹果去皮切块，一起加入煮沸

⑤再放适量冰糖，炖煮15分钟即可!

茯苓杏仁露

所需食材

杏仁、茯苓、山药、百合莲子、银耳、纯牛奶、冰糖

做法步骤

①半朵银耳，提前泡发备用甜杏仁20克+茯苓10克+山药半根+百合10克+莲子10克+银耳半朵，放入破壁机

②加入800ml水，破壁机浓汤模式，开启

③做好后加入100克牛奶，拌匀即可!超级柔滑，越喝越美

美白养颜粥

所需食材

花生仁、枸杞、银耳区

做法步骤

①花生仁80克、银耳8克，加水提前泡发

②花生、银耳泡发后一同入锅，加适量水大火煮开

③转小火煮20分钟，加入牛奶、枸杞，继续煮两分钟

④美白嫩肤的花生牛奶银耳汤就做好了，每天一碗，滋阴养颜美白抗衰~

薏米牛奶羹

所需食材

薏米、银耳、百合、红枣

牛奶、低卡糖

做法步骤

①薏米提前浸泡一晚，银耳提前泡发，百合红枣洗净

②锅中加入适量水，将慧米、银耳、百合、红枣一起下锅煮30-40分钟，直至银耳软熟

③加入适量的牛奶(可煮热，也可不煮)，坚持喝不仅暖胃，还滋润美白哦!

番茄百香果

所需食材

百香果、小番茄

做法步骤

①小番茄洗净后，放入小锅内，加水烧开后煮一分钟左右

②煮好的小番茄放凉后，将小番茄去皮

③将小番茄切成片后加入百香果，搅拌均匀后就可以食用啦，冷藏后口感更佳哦~!

木瓜牛奶的做法

木瓜牛奶是非常好的一种食物，我们需要注意制作的方法才行，首先我们要准备好材料才行，需要准备好冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。

我们要把木瓜冲洗干净对切开备用。然后选择用勺子，去掉木瓜的瓜瓤和籽就可以了。之后我们再选择用挖球勺，一定要挖出木瓜的球才行，然后填满之后就可以切成一半的木瓜盅了。

在最后我们选择加满冰镇好的牛奶，这样木瓜牛奶就制作完成了。

木瓜牛奶的功效与作用

对于木瓜牛奶来说，这是非常美味的一种食物，吃起来对我们尽快也是有好处的，首先我们如果可以经常的吃木瓜牛奶，首先是可以起到调经益气、滋补身体的功效，同时还可以通过吃木瓜牛奶的方法来能我们的肌肤呈现出现一个纯净、细致、清新的状态，对护肤有好处。

同时对木瓜牛奶来说，实际上其中所含的木瓜酵素是非常丰富的，这样就能起到促进肌肤代谢的功效，首先可以帮助我们溶解掉毛孔中大量堆积的皮脂以及老化角质的存在，这样还可以让我们的皮肤显得更加的明亮，这样也可以让皮肤更清新了，而且我们如果可以经常的吃木瓜牛奶，这样不仅是可以帮助女性调经益气的，同时滋补身体的功效也不错。

在木瓜牛奶中是有丰富的营养价值存在，特别是对于胃肠道功能比较差的人群来说吃木瓜牛奶也很不错，因为木瓜牛奶是能有帮助我们消化的作用产。而且在木瓜牛奶中的乳状液汁是很丰富的，其中是含有一种被称为是木瓜酵素的物质，这种物质是属于一种蛋白的分解酶，实际上是和胃蛋白酶还有胰蛋白酶是类似的，都能够起到分解蛋白质的功效，所以说我们吃木瓜牛奶就能帮助大家有效的消化肉类蛋白质。

而且实际上木瓜牛奶是用木瓜和牛奶作为主要食材制作的一种食物，吃起来的味道非常好，还具有很强的抗衰美容、隆胸养颜功效，对于平肝和胃，舒筋活洛的效果也很不错。

喝木瓜牛奶的好处

我们选择吃木瓜牛奶对健康是有好处的，在木瓜牛奶中是含有大量的水分、碳水化合物存在的，同时其中还有大量的蛋白质、脂肪以及多种的维生素存在，对于我们人体所必需的氨基酸来说也是非常丰富的，这样还可以有效的补充我们人体的养分，这样对于增强机体的抗病能力是有好处的。

而且实际上木瓜牛奶还可以把脂肪分解，这样是可以起到脂肪酸，同时在木瓜牛奶中是含有一种酵素存在的，同时在木瓜牛奶中实际上还能起到消化蛋白质的功效，这样无疑是有利于我们人体对于食物起到消化和吸收的功效，这样还可以有健脾消食的功效。

在木瓜牛奶中实际上还含有大量的木瓜酵素和维生素A的存在，是我们促进胸部细胞发育的好选择，这样对于促进天然荷尔蒙是有好处的。

在木瓜牛奶中实际上是富含大量的蛋白酶存在的，这样就能起到促进身体对于蛋白质吸收的功效，这样还可以让我们的肌肤新陈代谢变得正常起来，还可以让我们的皮肤也充满弹性。

在木瓜牛奶中的维生素C含量还是非常高的，再加上木瓜牛奶中的木瓜酶能够有效的起到促进消化能力的功效，这样还能够帮助我们尽快的排出体内存在的毒素，这样对于我们健康有好处，还可以由内到外的起到清爽肌肤的功效。

木瓜的营养价值

木瓜中是含有大量的氨基酸存在，而且其中还含有丰富的色氨酸和赖氨酸存在的，同时实际上对于这两种物质来说，都是我们人体所必需的氨基酸了。特别是其中的色氨酸是有助于我们睡眠的，同时还有镇痛等作用的产生，这样就能够发挥出抗疲劳，提高注意力的功效。

在木瓜中实际上还有少量的脂肪存在，主要是因为在其中的不饱和脂肪酸含量还是比较高的，而且在木瓜中的不饱和脂肪酸是能够帮助我们起到排出胆固醇的功效，是很有好处的。

同时在木瓜中实际上还含有大量的木瓜酶存在，特别是其中的维生素C、B及钙、磷等多种的矿物质都是大量存在的，这是营养非常丰富的一种食物，而且实际上其中的果实是含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等存在的，这样就可以帮助我们防治高血压、肾炎、便秘的情况产生，对于助消化、治胃病都是有好处的，同时还可以对我们人体健康有好处，特别是促进新节代谢和抗衰老的作用是很强的，而且还可以有美容护肤养颜的功效，是女性很适合吃的。

　　甜甜的草莓味；香醇的意式咖啡味；清凉的草本薄荷味；美容的玫瑰奶茶味；养生的蜂蜜柚子茶味；清爽的荔枝味；浪漫的经典奶茶味；营养的芒果味；热情的柠檬味；阿尔卑斯香软牛奶软糖（酸奶，原味，木瓜三味)；甜蜜的蜜桃味；温柔的葡萄味；柔情的哈密瓜味；阳光的椰香凤梨味；美味的香橙味；柠檬味酱心草莓软糖味；芒果味酱心香橙糖味；清气的苹果味；单纯的香芋味；巧克力太妃糖系列；可爱的树莓味；乐观的香草可乐味；香甜的特浓牛奶味；活力的草莓牛奶夹心味;正宗的牛奶味；怡人的芝士蛋糕味；神秘的蓝莓味。

　　双享棒系列

　　香橙蜜瓜奶味、葡萄芒果奶味、巧克力香草味、草莓酸奶巧克力味。

　　意韵甜心系列

　　意韵甜心系列即是指夹心硬糖。包括牛奶夹心硬糖、草莓味牛奶夹心硬糖、椰香凤梨味夹心硬糖。

　　果酱心系列

　　柠檬味酱心草莓软糖、芒果味酱心香橙软糖。

　　软糖系列

　　经典原味、时尚酸奶、清香蜜瓜、全新芒果。

　　棒棒糖系列

　　原味(高级牛奶味)、香草可乐味、草莓牛奶味、葡萄牛奶味、柠檬牛奶味、树莓牛奶味、香蕉牛奶味、荔枝牛奶味、芒果牛奶味、苹果牛奶味、热带水果牛奶味。

　　其它系列

　　巧克力太妃糖系列、牛奶硬糖系列、牛奶香糖软糖系列(缤纷散糖系列)、礼罐礼盒系列、喜糖系列。

木瓜炖牛奶的做法如下：

材料：木瓜、牛奶。

1、木瓜肉要选用那种橙红色深一点熟透的，这样木瓜本身的甜度就刚刚好了、不需要在加冰糖来增甜！将木瓜肉用勺子挖出来放到碗里。

2、把牛奶倒进碗里即可，然后静置10分钟，然后牛奶可以充分浸泡木瓜。

3、用隔水炖煮的办法，这样可以使整个汤炖而不沸，营养物质不会流失。木瓜炖奶，上锅只需要炖煮10分钟左右即可，如果时间长了牛奶的蛋白和乳清就会分离。

木瓜催奶其他做法

1、木瓜猪蹄汤。把猪蹄先用砂锅煲2-3个小时左右，一直到猪蹄软烂为止。然后放入猪肚，再放一些枸杞、花生、天麻、生姜，再用小火煮20分钟左右，然后时候再放入切好的木瓜就可以了。

2、木瓜鲫鱼汤。木瓜鲫鱼汤一般做法是把鲫鱼在油锅里煎至表面微黄，然后再放入汤锅中，加入适量水，再加入木瓜，大火烧开，转小火。煲煮1个小时左右，煲至锅中的汤水呈奶白色就可以了，煲汤最好选用青木瓜，青木瓜比较好。

3、木瓜莲子红枣汤。选取新鲜熟木瓜，去皮、去核，切成粒状备用，莲子肉、红枣分别清水洗净，莲子去芯保留红棕色莲子衣，红枣去核备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅内炖，加入新鲜牛奶和适量冰糖，用水蒸至莲子肉熟即可。

牛乳煮香蕉番木瓜能够一起吃,一起吃能促进消化、缓解便秘、还能够皮肤美白,这几类的营养成分都丰富多彩还具备行气和胃、舒肝舒筋活络的作用。番木瓜能丰胸美乳，番木瓜能美容护肤，番木瓜还能防衰老，它是很多人对番木瓜的基本掌握，但对木瓜的吃法，大家掌握却很少，很多人只了解完善后的番木瓜能够切片后自身吃，却不清楚他如何吃最好是，今日我也对木瓜的吃法做一个详解，能让大伙儿吃到不一样口味的番木瓜特色美食。

番木瓜和牛乳配搭在一起吃最好是，在吃的情况下能够取一个半番木瓜，大概200克，再取200克牛乳和适当的纯蜂蜜，把准备好的番木瓜清洗之后，除掉表皮和籽，随后把它切割成块，立即放进榨汁机中，添加准备好的鲜牛奶，拌和三分钟，取下之后倒在水杯中添加纯蜂蜜调均匀就能立即吃。

木瓜的吃法详细介绍

1、番木瓜生榨椰子汁

制做番木瓜生榨椰子汁需要1/4个番木瓜，200克牛乳和一百克椰子汁，还需要适当的樟脑。把准备好的番木瓜除掉籽和外果皮之后切片放进榨汁机中，添加准备好的牛乳和椰子汁，一起拌和一分钟，倒出之后添加冰块儿调均匀，立即食用就可以。

2、木瓜沙拉

番木瓜做水果沙拉也非常美味，在制做时需要把番木瓜清洗后切片，苹果和梨子及其香蕉苹果等别的新鲜水果也所有切割成小块，随后把他们装到一个好看的菜盘中，上边浇上色拉酱调均匀之后就能享有美味可口。

3、木瓜银耳汤

制做木瓜银耳汤，需要提前准备200克番木瓜，把它清洗切片，提前准备一朵白木耳，提早把它泡开，再把它掰成小朵，把准备好的番木瓜和白木耳一起下锅，加适当老冰糖和清烧开，再用文火煮20分钟上下，煮好之后取下减温就能服用。制做木瓜银耳汤时，还能够依据自身的需要，添加适量的干桂圆或是枸杞及其大枣等其他食物，那样会让作出的木瓜银耳汤，营养成分更为丰富多彩。

木瓜牛奶的做法如下：

食材／配料：木瓜半个、牛奶448毫升、糖适量

1、准备去皮去籽的木瓜半个，1斤牛奶448ml。

2、将木瓜切成小块。

3、水开后，将木瓜倒入水中，煮2分钟，根据木瓜的青熟度决定时间，喜欢吃火大的多煮会儿。

4、煮好的木瓜沥干水份捞出盛盘备用，此图木瓜煮的时间稍长，吃起来绵软。

5、将奶小火煮开关火，小火煮锅底不会结层奶疙根据个人口味加糖，搅拌均匀。

6、将煮好的木瓜倒入奶中即可盛出享用啦。木瓜倒入牛奶中，不要晃或者搅拌，这样是为了美观，如果搅拌会出现木瓜屑，好像漂荡一层小碎碎，密集恐惧症的人可能会受不了。

要在煮好牛奶以后放入木瓜以前加糖，如果在木瓜牛奶混合以后添加，不仅会出现木瓜小细碎，牛奶还会结成块状，口感也不是太好。

木瓜跟牛奶能一起榨汁。

木瓜、牛奶是天然的好搭档，果香与奶香相得益彰，香甜可口，鲜美滑嫩，而且可以嫩肤养颜，补钙补虚，加上红枣和龙眼，更是益气养血，强体益寿，值得享用。木瓜可平肝和胃、舒筋活络、润肤养颜，营养丰富，延年益寿，素有“万寿瓜”、“百益果”等美誉。

牛奶促进皮肤更新，增加皮肤弹性，抑制老年斑的形成，美容助颜保年轻。牛奶是大众营养品，是补钙的最佳膳食来源，牛奶不仅钙含量丰富，同时含有优质蛋白质、维生素B等，可促进机体合成代谢，补虚强体。