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导读：中的这位老奶奶今年78岁，她来自于美国，名字叫诺拉，是的你没有看错，她正在练习举重，对于78岁的高龄来说，举重确实是一件非常困难的事，可是当听到如下她的事迹之后，你更会叹为观止。2007年那年她65岁体重曾经达到95公斤，那个时候的诺拉决定
中的这位老奶奶今年78岁，她来自于美国，名字叫诺拉，是的你没有看错，她正在练习举重，对于78岁的高龄来说，举重确实是一件非常困难的事，可是当听到如下她的事迹之后，你更会叹为观止。2007年那年她65岁体重曾经达到95公斤，那个时候的诺拉决定改变自己，每天都要去健身房进行高强度的举重训练，截至目前为止她已经超过拥有十二项国家和世界级的举重记录，她身上的精神是值得我们每一个人所应该去学习的。
第一，爱生活的精神
有人常常说到生活让我们每个人负重前行。是的，生活当中虽然有许多苦难，但是我们每个人既然来到这个世界上就应该珍惜自己的生命热爱生活，感受生活享受幸福的能力，爱生活的人才能够活得更加有底气也才能够得到别人更多的关注和尊重。一个不认生活的人，每天负能量满满的话那么他的身边一定没有多少朋友，并且干什么都会不顺。所以这是这位老奶奶教会我们的的第一种精神。
第二，坚持不懈的精神
也就是所谓的自律，自律的人生才能绽放出美丽的花朵。正如这位78岁的老奶奶一样，假如她不自律的话，那么她的计划将很难实现。她的成功也将会遥遥无期，所以告诫我们当下的许多年轻人：做事情一定要自律坚持不懈才能够取得成功。半途而废的人是永远不可能取得成功的。
第三，不服老的精神
好多人三十岁就感觉自己已经老了，对于任何事情都无所期待，不感兴趣。而美国的这位78岁的老奶奶正是因为有这种不服老的精神，才会让自己的人生活的丰富多彩。当你拥有不服老的精神之后你将会越来越多地体会到，生命的美好和生活的可贵，体验生命当中的种种不确定性和可能性。以上是小编的一点个人看法，欢迎大家进行交流和学习！
山东“70岁老奶奶团”护送学生坚持15年上下学，那么是什么让她们坚持了这么久呢？
导语：孩子，你的到来点亮了我们的生命，为我们的生活赋予了全新的意义，愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空，孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！
孩子是社会的希望也是我们家庭的希望，我们都会让孩子去接受先进的教育都会让他们去上学，而有70岁多的老奶奶坚持了15年送那些孩子上下学，那么是什么原因呢？
原因就是她们对于这些孩子的关爱，不想让这些孩子有任何的危险，在起初老奶奶在送自家孩子上学的时候顺便带着孩子们过马路，看到排队等着进校门的学生有调皮捣蛋的，就帮着维护维护秩序。”奶奶团”志愿服务队的队长马呈香说她的孙女就读这所小学，每天她都会送孙女上下学，“有一次，一个胡同里突然冲出来的车差一点儿撞到学生，随着校门前过往的车辆越来越多，马呈香和几个送孩子上学的老伙伴商量后，开始自发在上下学时段护送孩子们过马路。当年，周边小区许多退休在家老人陆续也加入了志愿服务的队伍目前，该志愿服务队有九位奶奶长期做志愿服务，她们年龄最大的78岁，最小的64岁，平均年龄70岁的她们，一天三次在校门口为孩子们的安全保驾护航，每次至少在马路上站一个小时，这一干就是15年。
结束语：正是因为有这些热心的人在我们的生活才能够如此美好。
杭州一位81岁的老奶奶，颜值让我们年轻人都为之汗颜，她整个精神状态好到令人嫉妒。经过了解，81岁的老奶奶每天跳绳3000下，从老奶奶相貌来看，最多也不过60岁而已。我都有一些不忍心称她是老奶奶了，看看老奶奶的故事，我认为运动可以使人变年轻。
一、为什么说运动也是养生必不可少的？
在某一权威网站调查发现，有80%的代谢综合征患者都是因为太忙碌而压抑自己的运动欲望，从而出现运动量极其缺乏所导致的，加速他们衰老的迹象，因此我建议上班的白领们，哪怕是坐在办公室里，想要运动也请立即行动，哪怕只是5分钟的抬抬略膊踢踢腿。
平日里少坐电梯多走楼梯，上下班路途不远的话，可以选择走路。周末放松不要总是吃饭唱歌，约上几个好友打一场羽毛球，徒步出去爬个山也未尝不可。通过多种多样的运动锻炼，可以达到促进身体内部的新陈代谢。“吐故纳新”，使各器官充满活力，从而延迟各器官衰老的效果，这就是常有人说“运动使人年轻”的原因之一了。除了上面运动之外，使人的气血、筋骨、络脉达到三通，也能提高人体的免疫力。我们的络脉通就能达到这样的效果。
什么是络脉？很多人对经络很熟悉，却对络脉有所不知。其实，中医学里，经络是包括经脉和络脉两部分的，其中身体纵横交错的干线称为经脉，由经脉分出，网络全身各个部位的分支称为络脉，络脉无处不在。络脉行于表，经脉行于里。人体的疾病多是由表及里的，人体要想无病防病的第一道防线要牢固，就要疏通络脉，不仅可以抵抗外界致病因素的侵害，同时，还能帮助把进入到身体里面的问题找出来，进行解决。
奶奶60岁生日送礼物，主要有：
一、鲜花、蛋糕
这是必须的礼物。
二、金手镯、玉手镯
这是老年人最想要的东西，不管她平时怎么说这东西没用，其实内心总是想拥有的，可以根据自己的经济条件，选择购买一件或者两件。这是主礼物。
三、红袜、长命锁
不同地方习俗可能不一样，这两样东西也是必不可少的。
四、红包
这也是老人家的最爱，所谓老小老小，老人与小孩子一样也特别喜欢红包的。
五、寿桃
最好能与蛋糕一起考虑，寿桃往往也是老人家的最爱，寓意也很吉利。总之，变着花样让老人家开心就好。
在过去，人过七十古来稀，现在时代不同了，随着人们生活水平的不断提高，社会的不断进步，科技和医疗技术的发展，人过百岁也不是什么稀罕事了，70岁只能算作中年人。
现在70岁左右的奶奶，生活无忧，退休工资也够花，儿女已经成家立业，孙子辈的也已经长大成人，绝大多数7旬老人不再为儿女操心，过上了自己想要的生活。
这是今天看到的老年健身操比赛现场，他们虽然已经年过半百，但是比赛的时候依然英姿飒爽，一点都不输给年轻人。
现在的老大妈疯狂健身，大街小巷都能看到他们的身影，广场舞，健身操，有的还被小区居民警告扰民，有的老大妈去国外探亲，还把广场舞，健身操带到国外。
老年人健身固然好，但也要适度，要选择适合自己的健身项目，不能盲目健身，盲目健身不但起不了锻炼身体的作用，还会对身体造成伤害， 一个认识的老大姐，为了锻炼身体，每天和群友都去徒步，一走就是几小时，每个星期都去爬山。结果前段时间听朋友说，她不去徒步了，腿疼，去医院看是滑膜炎，大夫说是因为每天走路过多造成的，老年人锻炼身体固然重要，但是应该适度，不能过量，也不能盲从，要量力而行，要根据自己的身体状况而定。
人到了一定年龄，身体多少都会有一些问题，一些老年病就会找上来，高血压，心脏病，糖尿病，关节炎等等，身体出现问题在健身的时候就要选择适合自己的项目，要根据自身的健康情况而定，不要做剧烈的运动，每个人的身体素质不一样，健康情况不同，要灵活选择健身项目，对于高血压，心脏病的老年人选择徒步就比较好，每天坚持锻炼，要持之以恒，以康乐为主。徒步最好要结伴同行，相互之间能互相照应，打太极拳也是老年人比较好的健身项目，因为太极拳的动作比较缓慢，打太极拳的时候做到动作随意，轻松自如就可以，要量力而行，能达到健身的目的就行。
老年人要想身体健康，还是要以锻炼为主，不要盲目的买一些保健品，现在社会上卖的保健品多种多样，治什么的都有，吹嘘的跟神药一样，我同学的妈妈便深陷其中，看到电视上的广告也买，看到大街发的小广告也买，外面卖的健身仪器推销到她这，一定会去试试，说不上什么时候就搬回来一台，，家里的阳台已经堆满了她的买回来的保健品，买回来的保健品吃段时间没有什么效果，看到又有人推销别的保健品，就又买回来，这让我的同学叫苦不迭。
老年人丰富自己业余生活的方法很多，可以报老年大学，学习书法，烹饪，绘画，学习一些乐器充实自己的业余生活，也可以报老年夕阳红旅游团去旅游，领略一下各地的风土人情，去看看大自然的美景。
随着我国人口已经进入老龄化，老年大学是社会发展的需要，也是老年人老有所乐的地方。
我认为隔代亲是非常亲密的一种关系，爷爷对于孙子的喜爱，甚至高于对儿子的喜爱。可能你的父亲，母亲对你的要求很严格，但是如果等到你成家立业，有了孩子的时候，父母对于你的孩子的态度可能会有180度的大转弯。事情是这样的，江西一位盲人奶奶，眼睛看不到也要去孙子的学校接她回来，而且距离还比较远，需要徒步一个小时才能到达学校，就是这样，也乐此不疲，就是我们平常所说的隔代亲。在你看来，隔代亲到底有多亲呢？欢迎大家在评论区下方留言！
一隔代亲是老人们最直接的表达方式。
我们小的时候，爸爸妈妈对我们要求非常严格，经常要求我们干这个，干那个，但是等到我们自己的孩子出生之后，父母却总是嫌我们管得太过严格，不给孩子自由，难道他们已经忘了当初他们是怎么对待我们的吗？果然隔了一代就是亲！我认为隔代亲是老人们对于子孙最直接的表达方式，通过行为直接表达出对孩子们的喜爱。
二爷爷奶奶对于孙子孙女的爱是无私的。
爸爸妈妈对于我们的爱是无私的，同样对于孙子孙女的爱也是无私的，他们可能自己都不舍得买东西，但是给孙子孙女买东西的时候绝对不会皱一下眉头，爱屋及乌就是这个道理。
三隔代亲是我们阻止不了的一种现象。
我不会阻止自己的父母对孩子溺爱，因为隔代亲本来就是我们无法阻止的一种，现象父母到了老年之后，非常需要关怀，刚好和孩子们在一起的时候，可以想到我们的童年，这样也能弥补老人们心中的缺憾。隔代亲是最是直观的表现，是父母们对子孙爱的表现！
相信很多人都看到了这样一个消息，为养奶奶，小伙高速徒步2天去打工，怎样看待这一做法？高速徒步有何危险？看到这个消息的时候也特别可怜，这个小伙子因为这个年龄大部分人都在享受父母的疼爱，而这个孩子却担起了家中的责任，但是这样的行为是特别危险的，因为高速公路上车流的速度特别快。
一行走在高速公路上，特别的危险
相信很多人看到这个消息的时候都特别可怜，这个男孩子因为母亲去世之后，这个家中就只有奶奶爸爸和自己，而自己的爸爸却每天沉迷于喝酒，自己没有办法，只能选择出来打工，但是自己工作的地方一直拖欠工资，而自己的钱也用去给奶奶治病，连回家的车费都没有了，所以才有我们所看到的这一幕，选择徒步走高速回家。但是这样是非常危险的，因为在高速公路上来来往往车辆速度都是特别快的，一不小心车祸发生，那影响的不仅仅只是一辆车，特别的危险，而且速度根本停不下来。但是也让我们感受到了生活的苦，并不是所有人的生活都是一帆风顺的。
二生活很不容易，但是我们不要放弃对生活的希望
看到这个消息时，也给我们一些警示，平时一定不要在高速公路上行走，这位民警看到这个小伙特别的可怜，于是给小伙买了回家的车票，并且给小伙100块钱和一些面包。有时候陌生人给我们的温暖，甚至胜过自己的亲人，由此也可以看出，这位小伙的父亲很不负责任，才让自己20岁的儿子出门谋生，最后连回家的车费都没有，拖欠工资也是非常糟糕的一件事。
那么你觉得行走在高速公路上有什么危险呢？
63岁交警奶奶在校门口指挥交通七年，支撑这让他这么做的是因为她自己的信念，她觉得自己虽然老了，但是能做一些好人好事，报效社会本身就是一件挺好的事情。而且为别人做奉献，自己本身也能感觉非常快乐，同时也可以保障孩子们的上下学安全。交警奶奶她表示自己老了还能发光发热本身就是一件非常好的事情，而且她自己为别人做奉献行为自己会得到一种满足的快乐。
在9月9号江苏常熟新城小学门口，一位交警奶奶走红了各大网络。这位火爆网络的交警奶奶并且她这里已经坚持了7年，奶奶今年已经63岁了。每经过的小朋友和孩子家长都会跟这位交警奶奶打招呼，而且交警奶奶也会非常亲切的回应他们，早上好或者当心过马路这些话语。
因为江苏常熟新城小学，在这个路口两边分别是幼儿园和小学，只要一到上学高峰期，路口两道全部都是放学的学生和接学生的家长还有非常多的车辆。不仅导致了这个道路非常的堵，而且还耽误了其他人通行的时间，是有着非常大的安全隐患的。在接送孙女上幼儿园的发现这样的现象之后，这位交警奶奶便每天上学日都在这个校门口进行交通指挥一个小时，让在这儿上学的学生上下学更加的有安全保障。
交警老奶奶她姓边，她这种乐于助人和乐于奉献的精神是值得我们大家进行学习的，虽然奶奶已经上了年纪，她还是选择自己在这个社会上可以发光发热，默默的去奉献自己的绵薄之力，并且去造福他人。
边奶奶这个行为可以称作为是赠人玫瑰手留余香。交警边奶奶她热情对待公益，自己无私奉献的精神，也赢得了许多的同学和家长对他的尊敬。
