果冻的功效与作用

2023-12-05 11:38:28 妈妈 0 73

果冻的功效与作用,第1张

果冻的功效与作用
导读：本篇文章给大家谈谈果冻的功效与作用，以及白芸豆果蔬果冻的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、果冻能吃吗2、吃果冻对身体有好处吗3、果冻条好吃吗，有营养吗？4、果冻的营养5、吃果冻的好处和危害6、

本篇文章给大家谈谈果冻的功效与作用，以及白芸豆果蔬果冻的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、果冻能吃吗2、吃果冻对身体有好处吗3、果冻条好吃吗，有营养吗？4、果冻的营养5、吃果冻的好处和危害6、果冻有营养吗果冻能吃吗能吃

果冻的营养价值

果冻是以卡拉胶、魔芋粉、白砂糖、水等为主要原料，经溶胶、调配、灌装、杀菌、冷却等工序加工而成的凝胶食品。

果冻富含高膳食纤维，有丰富的水溶性半纤维，具有国内外公认的保健功能，能够有效地把重金属原子和放射性同位素从体内排出，起到“胃肠清道夫”的作用，能有效预防和辅助治疗高血压、高胆固醇、冠心病、糖尿病、肿瘤、肥胖症和便秘等疾病。

果冻在制造过程中需要添加钙、钾、钠等矿物质，这些矿物质也是人体所需元素。

如人体的骨骼需要大量的钙质，细胞液、组织液中含有—定比例的钠、钾离子，这些离子对维持细胞的渗透压、机体酸碱平衡、神经信息的传导起重要作用。

果冻的功效与作用

1、大多数果冻中使用的都是海藻胶，这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。

我们知道水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。

果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。

2、一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病概率的作用。

据调查，大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高能量食物超标是普遍现象，在无法及时补充蔬菜、水果的情况下，多吃点果冻增进消化，也不失为好的选择。

3、果冻的另外一大好处就在于它的低能量。

它几乎不含蛋白质、脂肪等任何能量营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。

果冻的做法大全

1、牛奶咖啡果冻

材料：

牛奶200克、香草糖40克、琼脂6克，朗姆酒、奶油、薄荷叶、纯咖啡少许

做法：

(1)琼脂用冷水浸泡软，上笼蒸制15分钟，使其完全化开，备用;

(2)牛奶中加入自制香草糖煮至约为70-80°，加入一半或2/3的琼脂搅拌，至琼脂完全融化;

(3)将牛奶过滤，滤掉香草荚及未化开的琼脂，倒入方形容器中放冰箱冷却2小时至完全凝固，成为牛奶果冻;

(4)将速溶咖啡用250ml开水溶解，加入糖10g，剩余的琼脂搅匀，晾温后加入1勺朗姆酒;

(5)将咖啡液总量的2/3分别倒入容器中一半处;

(6)做好的牛奶果冻扣出，切成方糖大小的块;

(7)在咖啡液即将凝固时加入牛奶果冻数块，再将剩余的咖啡液分别倒入杯中;

(8)约15分钟凝固后挤少许鲜奶油花及薄荷叶装饰即可。

吃果冻对身体有好处吗吃果冻对身体有一定的好处。

大多数果冻中使用的都是海藻胶。

这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。

我们知道，水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。

果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。

同时，一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。

据调查，大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超标是普遍现象，在无法及时补充蔬菜、水果的情况下，多吃点果冻增进消化，也不失为好的选择。

此外，果冻的另外一大优点就在于它的低热量。

它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。

果冻是以水、食糖等为主要原料，辅以增稠剂（卡拉胶等）等食品添加剂，添加或不添加魔芋粉、果蔬制品、乳及乳制品、营养强化剂等原料，经溶胶、调配、灌装、杀菌、冷却等工序加工而成的胶冻食品。

扩展资料：

儿童和老人应谨慎食用果冻，由于幼儿身体的自我保护机制发育还不完全，而老人的身体机能有所下降，所以三岁以下儿童或老人在吸食果冻时存在进入气管或支气管的隐患。

建议三周岁以下的儿童必须在监护人的指导下食用。

学龄儿童和老人用小勺取食，细嚼慢咽。

此外，果冻可以给人以饱腹感，儿童青少年一次性食用过多有可能影响正常饮食，应适量食用。

按照标准《果冻》（GB19883-2005）规定，果冻根据原料不同，可分为果味型果冻、果汁型果冻、果肉型果冻、含乳型果冻、其他型果冻。

其中，果味型果冻和其他型果冻虽然未规定一定要添加水果，但目前市场上的绝大部分果冻产品中或多或少添加有果肉（果汁）。

增稠剂可以提高食品的粘稠度或形成凝胶，赋予果冻特有的口感。

果冻生产中常用的增稠剂有卡拉胶、魔芋粉等，均为天然多糖。

因此，在果冻中按照相关标准合理使用增稠剂，不仅安全，还具有改善肠道微生态、通便的作用。

因此，对于品质有保证的果冻无需担心增稠剂的安全性。

水果的营养有所损失，用果汁和果肉制成的果冻，保留了原料中的大部分营养物质，如矿物质、可溶性膳食纤维和维生素等。

果冻生产加工中也会造成一定的损失。

因此，不要以为吃果冻能够代替水果。

很多果冻产品还宣称其中添加了钙等营养素，但不要轻易相信吃了它就能起到补钙的作用。

由于果冻中含有大量膳食纤维，导致其在人体中的消化非常快，添加的营养素很快就会随着人体新陈代谢流失掉，补充的效果并不是很好。

参考资料：

人民网—果冻并非没有营养

果冻条好吃吗，有营养吗？当然好吃

果冻的营养价值

果冻是以卡拉胶、魔芋粉、白砂糖、水等为主要原料，经溶胶、调配、灌装、杀菌、冷却等工序加工而成的凝胶食品。

果冻在制造过程中需要添加钙、钾、钠等矿物质，这些矿物质也是人体所需元素。

果冻的功效与作用

1、大多数果冻中使用的都是海藻胶，这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。

我们知道水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。

果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。

2、一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病概率的作用。

3、果冻的另外一大好处就在于它的低能量。

它几乎不含蛋白质、脂肪等任何能量营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。

果冻的做法大全

1、牛奶咖啡果冻

材料：

牛奶200克、香草糖40克、琼脂6克，朗姆酒、奶油、薄荷叶、纯咖啡少许

做法：

(1)琼脂用冷水浸泡软，上笼蒸制15分钟，使其完全化开，备用;

(2)牛奶中加入自制香草糖煮至约为70-80°，加入一半或2/3的琼脂搅拌，至琼脂完全融化;

(3)将牛奶过滤，滤掉香草荚及未化开的琼脂，倒入方形容器中放冰箱冷却2小时至完全凝固，成为牛奶果冻;

(4)将速溶咖啡用250ml开水溶解，加入糖10g，剩余的琼脂搅匀，晾温后加入1勺朗姆酒;

(5)将咖啡液总量的2/3分别倒入容器中一半处;

(6)做好的牛奶果冻扣出，切成方糖大小的块;

(7)在咖啡液即将凝固时加入牛奶果冻数块，再将剩余的咖啡液分别倒入杯中;

(8)约15分钟凝固后挤少许鲜奶油花及薄荷叶装饰即可。

果冻的营养首先要看的是果味果冻的食物配料。

它里面含有水、白砂糖、果葡糖浆、魔芋粉、食品添加剂(卡拉胶、柠檬酸、柠檬酸钾、山梨酸钾、甜蜜素、苋菜红、胭脂红、诱惑红、柠檬黄、日落黄、亮蓝、二氧化钛)食用香精。

再来分析一下成份：水对我们身体还有些用；白砂糖和果葡糖浆在能量过剩的今天意义不是很大了；魔芋粉是一种可溶性的膳食纤维，因为量比较小，所以相对缓解便秘的作用也甚微了；卡拉胶用于果冻中是胶凝剂，若单用致果冻的凝胶度不够，析水量大，生产成本较高。

而添加一些魔芋粉就是会使胶凝强度显著提高，使用量成倍的降低；柠檬酸和柠檬酸钾是一种酸度调节剂；山梨酸钾是防腐剂；甜蜜素是甜味剂；胭脂红、诱惑红、柠檬黄、日落黄、亮蓝、二氧化钛都是人工合成色素。

人工合成的色素在价格上比较廉价，而且上色的效果也比较持久。

这些添加剂的量只要在规定的范围内是比较安全的。

虽然这些食用色素对成年人的确是安全的，但是对少年儿童来说：他们正处于生长发育期，体内器官功能比较脆弱，神经系统发育尚不健全，对化学物质敏感，若过多过久进食含合成色素的食品，会影响神经系统的冲动传导，刺激大脑神经而出现躁动，情绪不稳、注意力不集中、自制力差、思想叛逆、行为过激等症状。

英国FSA禁用的易引起儿童多动症的6种食品色素添加剂：日落黄、柠檬黄、诱惑红、胭脂红、淡红、喹啉黄，而这个果冻中就含有了4种。

难道我们就不能吃果冻了吗？不是的！

我们都知道现在市面上卖的果冻都是以食用海藻胶、食用植物胶、食糖、水果汁为主要原料，辅以各种香料、色素、防腐剂等食品添加剂加工而成的胶冻食品。

但是我们可以选择不使用添加剂，就如这个天贝海藻冻吧：它的主要原料是一种植物海藻胶—琼脂，然后配以各种天然的蔬果汁，从而做出各种不同颜色的蔬果冻，不但大量地保留了蔬果的营养成分，而且还享受到了自己动手做的乐趣。

不但口感爽滑，味道也一点不差。

太多种类的食品添加剂，最好少购买或者不购买。

虽然这些添加剂都在规定的范围内使用，但对于儿童来说，“加得越少越好，离得越远越好”。

我们要从小教育孩子们喜欢大自然中天然的颜色，家长要善于引导，培养孩子的想象力融入饮食当中，如餐桌上的沙拉，可以比喻为秋天的景色，既有红叶又有绿叶，通过形象的描述让孩子对天然的食物感兴趣。

如果孩子特爱吃果冻，我们就可以在家中做营养果蔬果冻，各种蔬果都有不同的营养，如我们下面要给大家介绍的天贝海藻冻，其中红色的是草莓酱；白色的是牛奶，牛奶中的蛋白质含量比较丰富，容易消化吸收，矿物质含量也比较多尤其是钙含量比较高；褐色的是咖啡(如果孩子吃的话可以换成巧克力)；绿色的是菠菜汁，它的胡萝卜素含量很高，在体内可转化为VA，对孩子的眼睛也比较好，大家还可以做苹果汁、芹菜汁、芒果汁、葡萄汁、梨汁等的不同口味的果冻，再加上它们原本都有自己天然的色彩，比那些添加好多人工合成色素的果冻好多了！

吃果冻的好处和危害吃果冻的好处和危害

吃果冻的好处和危害，说到果冻相信许多人都吃过，而果冻口感软滑，清甜滋润，所以很受大家喜爱。

下面是我给大家分享关于吃果冻的好处和危害，希望对大家有帮助!

吃果冻的好处和危害1

一、吃果冻的好处

1、大多数果冻中使用的都是海藻胶，这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。

我们知道水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。

果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。

2、一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病概率的作用。

3、果冻的另外一大好处就在于它的低能量。

它几乎不含蛋白质、脂肪等任何能量营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。

二、吃果冻的危害

1、果冻中的水果营养有所损失。

用果汁和果肉制成的果冻，保留了原料中的大部分营养物质，如矿物质、可溶性膳食纤维和维生素等，但在生产加工中也会造成一定的损失。

因此，不要以为吃果冻能够代替水果。

很多果冻产品还宣称其中添加了钙等营养素，但不要轻易相信吃了它就能起到补钙的作用。

由于果冻中含有大量膳食纤维，导致其在人体中的消化非常快，添加的营养素很快就会随着人体新陈代谢流失掉，补充的效果并不是很好。

2、果冻吃多了会妨碍某些营养素的吸收。

目前市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。

其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。

儿童不宜多吃果冻，因为果冻本身不易消化，食用过多也会影响其他营养成分如蛋白质、脂肪、铁、锌等的吸收，再则果冻中的人工合成色素、食用香精、防腐剂、甜味剂等对孩子生长发育与健康并无益处。

总之，果冻固然好处很多，但由于受其自身的制作方式、使用原料等各方面的影响，对某些人群也带来了一定的危害，希望网友们客观对待，仅代表本站的立场，建议偶尔吃些果冻无妨，但不要常吃，购买果冻时也要注意选择一些正规厂家生产的。

吃果冻的好处和危害2

一、吃果冻的好处：

1、帮助减肥：因为100g果冻中所含热量大概为70kcal，其能量相对较低，所以对于想减肥的人群，可以适量食用；

2、润肠通便：通常果冻中会应用一种天然食物添加剂，即海藻胶，营养学上将其称为可溶性膳食纤维，大量进食通常可以提高肠道内的湿润度，进而改善便秘。

因此，比较适合便秘患者食用；

3、其他好处：部分果冻中还添加有低聚糖的成分，具有一定调节肠道菌群的作用。

如通过增加双歧杆菌等有益菌，可加强机体胃肠的消化和吸收能力。

二、吃果冻的坏处：

1、营养不良：因为部分果冻仅是具有果味的琼脂，其生产原料中并不含有果肉，而仅含有部分食品色素及香精，长期过量食用，可能会使机体缺乏营养补充，进而导致营养不良。

此外，由于果冻中含有较多膳食纤维，通常在肠道中的消化速度较快，其中含有的营养成分，可能会随着流失，导致肠道不能吸收其中的营养物质；

2、发胖：因为果冻中含有大量糖分，过多食用，可能会导致过多热量在体内堆积，转化为脂肪，进而导致发胖；

3、其他坏处：因为果冻中可能含有琼脂、海藻酸钠等增稠剂，若过多食用，可能会影响机体对蛋白质或脂肪的吸收，尤其会影响铁、锌等微量元素的吸收，而铁、锌的长时间缺乏会导致味觉异常或异食癖。

果冻有营养吗果冻有营养吗

果冻有营养吗，果冻是一种很好吃的零食，许多小朋友是很喜欢吃果冻的。

但许多加长不太喜欢孩子吃果冻，因为她们认为果冻的营养不高，吃得多对身体没有好处。

那么果冻有营养吗？

果冻有营养吗1

1、营养价值

事实上，果冻的主要原料是水果、糖和一种可以凝固的胶质，而这种胶质通常被人们称为果冻增稠剂；

一般正规的果冻都是由一种叫做海藻胶的天然食物添加剂制作的，这种胶质含有一定的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，而且果冻热量比较低，减肥的人可以放心食用。

2、作用好处

果冻含有的膳食纤维可以有效润肠通便，起到促进消化，治疗便秘的功效，而且果冻是属于一种低热量的食物，不含脂肪和蛋白质；

对于高血脂、高血压、身材肥胖者没有任何负担，甚至还有促进减肥的作用。

3、注意事项

虽然说果冻也含有一定的营养，但是也不乏一些无良商贩在果冻内添加各种香精、色素、甚至化学凝固剂；

这些物质对人体都是由很大伤害的，因此果冻要买那些质量比较好的，不要购买便宜货，而且即使是好的，也最好少量食用，尤其是孩子，避免因误食而噎住喉咙，发生窒息的危险。

果冻有营养吗2

吃果冻好吗

很多人都喜欢吃果冻，但是家长们都认为果冻没有任何营养，而且吃了对身体也没有任何好处，其实也不能一概而论，一些劣质的果冻可能确实没有什么营养，食用对身体还会有一定的损害；

但是还是有一些优质的果冻，还是有一定的营养的，而且食用对身体也有一些好处。

尤其是自己亲手制作的无添加，无防腐剂的新鲜果冻，营养还是比较丰富的。

1、热量很低

首先，可以确定的是果冻的热量很低，含有的蛋白质和脂肪很好，几乎可以忽略，因此这是高血压、高血脂患者的福星，并且很适合减肥的女孩食用；

对于预防三高有一定的积极作用，但是对于正在长身体的孩子确实不太适合，所以妈妈们说果冻对宝宝身体没有好处，也是有道理的。

2、膳食纤维

果冻之所以可以凝固成一种半固体的状态，主要是由于一种胶质的作用，如海藻胶或者鱼胶粉等；

这些天然的食品添加剂是一种很好的膳食纤维，可以有效调节肠道，保持肠道清洁，因此也有人说果冻的肠胃清洁工，可以有效改善便秘。

3、水果营养

劣质的果冻都是由香精和色素勾兑成的各种口味和颜色，而优质的果冻或者自己亲手做果冻的时候，一般都会选用鲜榨的果汁和果肉来作为原料；

这些水果中的营养成分虽然会在制作过程中有一定的流失，但是还是会保留部分营养，如维生素、矿物质以及膳食纤维，虽然不能代替新鲜水果，但还是有一定的水果营养。

果冻的历史

果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。

果冻营养揭秘

果冻亦称_喱，因外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，清甜滋润而深受人们的喜爱。

果冻不但外观可爱，同时也是一种低热能高膳食纤维的健康食品。

果冻里也包含布丁一类

果冻是用增稠剂(海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等)加入各种人工合成香精、着色剂、甜味剂、酸味剂配制而成。

虽然来自海藻和陆生植物，可是在提取过程中经过酸、碱、漂白等工艺处理，使其原有的维生素、无机盐等营养成分均丧失贻尽。

海藻酸钠、琼脂等属于膳食纤维类，但摄入过多会影响人体对脂肪、蛋白质的吸收，尤其是铁、锌等无机盐由于结合成不可溶性混合物，降低了人体对铁、锌等微量元素的吸收。

人工合成香精，一般多由酯类和醛类化学物溶解于酒精中配制而成。

菠萝果冻的香味，主要是加入了以丁酸乙酯为主的人工合成香精；苹果果冻含有异戊酯；香蕉果冻含有丁酸戊酯等。

果冻的鲜艳色泽，是加入人工着色剂的结果。

这些人工着色剂，是以煤焦油为原料经化学合成，这些物质对人体没有什么营养价值，吃多无益，甚至还有一定的毒性。

近年来，市场出现一些各式各样的果冻，增加了牛奶、巧克力等，还有水果果冻，果冻中分层的水果果肉，晶莹剔透，十分鲜艳诱人，既增加了花式，又有一定的营养价值。

按白糖添加量15%计算，每—个15克重的果冻在体内产生的热能为8．93千卡，而普通成年人每日热能供给量约为2500千卡，因此果冻在体内产生热能所占比例极低。

经常听见妈妈们这样教育孩子：“果冻里什么营养都没有，别老吃它。

”其实，事实并非如此。

其实果冻并非没有营养，它含有大量膳食纤维，且热量极低。

果冻的胶体是由卡拉胶、甘露胶混糖煮沸后冷却凝结而成，这两种物质在果冻中的添加量为0．8%~1%。

卡拉胶是海藻类植物，甘露胶是从天南星科植物中抽提出的葡甘聚糖，都是天然植物多糖，安全无害。

这两种胶属水溶性膳食纤维，膳食纤维是一种非常重要并为国际一致公认的功能性食品基料；

据调查显示，我国不少城市居民中肉类、蛋白质和脂肪摄入量远超过全国平均水平，接近发达水平；

这种“高蛋白、高脂肪”结构易引致心脑血管病、肠胃不适症、肥胖症等，而果冻中丰富的膳食纤维对预防以上“现代文明病”有积极意义。

果冻在制造过程中需要添加钙、钾、钠等矿物质，这些矿物质也是人体所需元素。

不同花色品种的果冻还有其独特的营养，如高钙果冻富含钙，高纤椰果果冰富含水不溶性膳食纤维；

AD钙果冻即强化维生素A、D和钙质，有些品种的果冻添加胡萝卜素或螺旋藻等。

这些不同营养素对人体健康各有其特殊的生理作用。

顾名思义，果冻应该是用水果制成的一种食品。

可以将水果“变成”果冻的重要原料就是“胶质”。

大多数果冻中使用的都是海藻胶。

这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。

我们知道，水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。

果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。

同时，一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。

此外，果冻的另外一大优点就在于它的低热量。

它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，想或保持苗条身材的人可以放心食用，是之佳品。

关于果冻的功效与作用和白芸豆果蔬果冻的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

果冻味道Q弹可口，是很受大家欢迎与喜爱的一种小零食，果冻里面含有很多食品添加剂，吃多了对身体有一定的坏处，孕妇在孕期想要解馋可以适量吃点，但是不要多吃。

孕妇可以吃果冻吗

有些孕妈妈是小孩口味喜欢吃果冻，的确果冻口感很特别，但果冻没什么营养价值，吃多无益，对于急需补充营养的孕妇来说，果冻可不是推荐的食物。而且大多果冻都含明胶多，还含有各种甜味剂、香精、着色剂等食品添加剂，在一定程度上是会影响胎儿发育的，若孕妈妈过量食用果冻，还会影响到平时正常的进食，干扰到人体对蛋白质和脂肪的吸收。所以说，孕妈妈一时贪吃可以吃几个解解馋，但绝对不能经常吃。而且应选择有品质保证的果冻，孕妈妈也可以选择自制果冻。

孕妇可以吃哪些零食

1、无花果

这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!

2、全麦面包

准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

3、葡萄干

能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

4、大枣

大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。

5、核桃

核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

6、海苔

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但我们在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。

7、酸奶

酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。

8、奶酪

奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖!

9、苹果

苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈，不妨可以多多尝试。

10、葵瓜子

与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，热量又较低，而且不合胆固醇，是人们非常喜欢的健康营养食品。葵花子还富含维生素E及精氨酸，对维护性功能和精子的质量有益，可提高人体免疫功能。此外，丰富的铁、锌、钾、镁等元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子还是维生素B1的良好来源。

孕妇怎么自制果冻

草莓果冻

材料：洋菜粉5g，水500cc，白砂糖30g，草莓8颗。

做法：

1、将砂糖跟洋菜粉丢进水里煮滚，途中稍微搅拌一下即可，煮滚后即为果冻液。

2、果冻液稍微冷却一下后倒入小碗或杯子，加入切丁的新鲜草莓，再放进冰箱冷藏，约2~3小时凝固后即可食用。

苹果果冻

材料：洋菜粉6g，冷水700cc~800cc，砂糖适量，苹果切丁1颗。

做法：

1、先将洋菜粉到入锅中，在加入冷水。

2、将1煮至沸腾(可以不用一直搅拌)，再熬5分钟，熬完后，趁热加入适合自己甜度的糖(如要甜一点，就多加一些，搅拌至溶化，无糖粒)。

3、用细筛网过滤到另一个锅子，加入苹果丁搅拌混合好，再用勺子勺进容器里，放进冰箱里冰30分~1小时。

柳橙果冻

材料：柳橙4颗，吉利丁片8g，砂糖10g，蜂蜜20g，水50cc。

做法：

1、先将吉利丁片泡水变软，将柳橙洗净后拿出一颗将果皮刨皮，接着将柳橙对半切，取出籽。

2、用刀子沿着果肉周围小力切下去，不要切破，将果肉取出，就变成柳丁碗啦。

3、把所有的果肉放在容器中，拿起搅拌棒打出果汁来，把打好的果汁滤掉渣渣。

4、取一锅倒入水及砂糖，煮至稍微滚，倒入一半的柳橙果汁熄火。

5、把吉利丁片、橙皮、蜂蜜一同加下去搅拌，搅拌至吉利丁片都融化唷。

6、接着加入剩下的果汁拌匀，一一倒入柳橙碗中，放入冰箱冷藏至凝固即完成。

果冻的功效与作用

果冻中会有海藻胶，这是天然的食品添加剂，是一种膳食纤维，可以改善便秘。一些果冻中含有低聚糖，有促进消化的作用。果冻不含什么蛋白质、脂肪，不用担心会发胖。但是果冻中添加剂成分太多了，食用过量，会影响到人体对蛋白质和脂肪的吸收。

送妈妈一朵康乃馨，然后可以跟妈妈说几句祝福语：

参考如下

母亲节祝福语大全

1有人说,世界上没有永恒的爱我说不对!母亲的爱是永恒的，她是一颗不落的星。

2 看着母亲一丝一丝的白发，一条一条逐日渐深的皱纹，多年含辛茹苦哺育我成人的母亲，在这属于您的节日里请接受我对您最深切的祝愿：节日快乐，永远年轻！

3 慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。

4 !希望在这特别的日子送上我特别的问候!祝:母亲节快乐!妈妈我永远爱你!

5 亲情在这世间，总是让生活充溢着一份份平平常常但却恒久的温暖，亲情是贯穿生命始终的。为此，我们祝福天底下每一位母亲——母亲节快乐！

6 母亲永远是我心灵的港湾，祝亲爱的妈妈健康快乐

7 妈妈我感谢你赐给了我生命,是您教会了我做人的道理,无论将来怎么样,我永远爱您!

8 妈妈：这十几年来您辛苦了！希望在这特别的日子送上我特别的问候！祝您健康长寿！永远年轻！天天快乐！

9捋开额前的细发，便可以惊见星星点点银丝，孩子，是我的青春转嫁到了你的身上么

10 辛劳一辈子的您虽已银发如雪，可您在我心目中仍是那么的青春靓丽！妈，祝您永远年轻快乐！！！

11我的美好祝福浓得化不开；我的美好祝福深得抹不去；我的美好祝福只献给你---我最亲最爱的父亲母亲！

12母亲:长满老茧的双手有我快乐的童年;斑白的双鬓有我成长的足迹!远方的母亲，你是我唯一的牵挂!新年来临，恭祝事事顺心!身体健康!

13妈妈节日快乐!你的深思啊无法报答只有灿烂的笑在漫漫的长路上作出回答

14妈妈，感谢您多年的艰辛哺育，使我长大，使我成才！

15一年又一年，风风雨雨。您为了我们呕心沥血，请接受我们对您深深感谢和炙热的爱。

16轻轻一声问安，将我心中的祝福化作阳光般的温暖，永恒地留在您眼中、您心中。

17您的付出、您的祈盼，只为我们的成长。谢谢您，妈妈。

18妈妈，您的怀抱最温暖。无论我走多远，心中永远眷恋您。

19妈妈，我想对您说，话到嘴边又咽了；妈妈，我想对您笑，眼里却点点泪花。

20虽然您不轻易表露，但我知道您一直都在关心着我。谢谢您，妈妈！

21我是从故乡屋檐下飞出的一只小鸟，每一根羽毛成长都凝结着您的深情抚爱和谆谆教导。

把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你健康快乐！

22亲情总是让生活充溢着一份份平平常常却恒久的温暖，亲情是贯穿生命始终的依伴。

23您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。

24欢乐就是健康。如果我的祝福能为您带来健康的源泉，我愿日夜为您祈祷。

25妈妈，很久了，一直想对您说：“我爱您！”，您听见了吗？

26在今天这属于您的日子里，恭祝您平安如愿

27岁月已将您们的青春燃烧，但您们的关怀和勉励将伴我信步风雨人生。

28妈妈，相信我，女儿自有女儿的报答。

29妈妈，给您我的全部的爱，您是我今生唯一的祝福。

30收集每一种愿望，每一个企盼，寄予您深切的关怀。

31您是给我以生命并抚育我成长的土地，我深深地爱着您。

32一切过去了的都会变成亲切的怀念，一切逝去了的方知可贵。我怀念您带我们走过的时光。

33母爱原来是一种酒，饮了就化作思念。

34历经风雨洗礼，盼您始终坚强如昔。我把思念化为祝福，伴随您三百六十五天。

35在这样的季节，把我的真挚的祝福捎给您，愿幸福常在您身边。

36妈妈，祝您健康长寿！

37您的爱是崇高的爱，只是给予，不求索取，不溯既往，不讨恩情。

38“满目清山夕照明”愿您老晚年幸福，健康长寿！

39妈妈，我曾是您身边的一只备受关怀的小鸟，今天它为您衔来了一束芬芳的鲜花。

40妈妈，不论您在哪儿，那里就是我们最快乐和向往的地方。

41妈妈，谢谢您，是您给了我生命。

42您常在给我理解的注视，您常说快乐是孩子的礼物。所以今天，我送上一个笑，温暖您的心。

43用我心抚平您额上的皱纹，用我的情感染黑您头上的白发。

44走过了那么多年，我才深深知道，最爱我的人是您，妈妈。

45您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。

46是您指引我走出第一步，帮助我找到以后的路，谢谢您，妈妈！

47愿将我的怀念和祝福，在此安谧的节日，默默送给您。

48眷恋如无边的海洋，一次又一次起伏的浪，想起您，多好！

49所有的思念，更融合着不尽的感激与敬仰，愿您的节日里洋溢着璀璨、平安。

50妈妈，我从灵魂深处爱您，我愿意把生命交给您，由您接受多少就多少，当初是这样，现在也决不变更。

51妈妈，女儿已长大，不再牵着您的衣襟，走过春秋冬夏。

52没有您就没有我，就没有我数十寒暑的悲伤，也没有我春夏秋冬的欢笑，谢谢您给了我生命中美好的一切与成长。母亲节快乐！

53世上只有妈妈好，没有天就没有地，没有您就没有我，谢谢您给我带来的一切一切。

54您的爱，我永远报答不了；您对我多年以来的默默支持，是我积极向上的精神支柱。妈妈，我爱您。

55这世界上，没有人比您更爱我；这世界上，也没有人能取代您在我心里的位置。妈妈，无论在哪里，我永远爱您。

56从没有为您写过什么，也没有给您说过什么感谢的话，但您对我的关心和爱意，点点滴滴都在心头。

57妈妈，谢谢您给予我如此灿烂美好的生命！I love you forever!

58母亲您给了我生命，而我则成了您永远的牵挂。在我无法陪伴左右的日子里，愿妈妈您每一天都平安快乐。

59您不惜牺牲了您苗条的身材，为我孕育了一个如此可爱的BB，老婆，您真是很伟大哦。

60您永远是我孩子的漂亮妈妈。祝您节日快乐，心情靓足一百分。

61孩子他妈，平时是咱父子俩叨您的福，今天就让咱父子俩鞍前马后奔忙一天吧，您就享享福吧。

62您的肚子一天比一天大，可是在我的心目中，您的容颜却一天比一天美丽。孩子他妈，我爱您。

63向天下所有妈妈们、准妈妈们致敬，您辛苦了！

64亲爱的妈妈：您是我的骄傲！祝愿您身体健康，笑口常开！

65妈妈，您辛苦了，我希望我能使您晚年生活更幸福。

66您善意的叮嘱，我不懂珍惜，一旦您不在我身边，我才晓得您对我的可贵。妈妈，希望您大人不记小人过，平安快乐每一天。

67祝妈妈工作顺利，身体健康，心情愉快，赚钱多多。

68祝妈妈节日快乐，幸福安康，青春长驻心中。

69妈妈，虽然我老跟您发脾气，但我真的爱您！

70一向不善在您面前表达感情的我，今天要借着短信说一句：亲爱的妈妈：我永远爱您！祝母亲节快乐。

71愿妈妈安康、长寿！少劳累，多享福！

72妈妈，节日快乐。天天快乐。记得要多多保重身体，我在这里记挂着您。

73妈妈：身在异乡的我不能给您亲手送上一束康乃馨，惟有以此短信一表我的心意，祝您健康、快乐、幸福无边。

74呵！慈母的爱！这种爱谁也不能忘怀！

75人生最圣洁、最美好的，就是母亲。

76人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见绌。

77母性的伟大不在于理智，而在于那种直觉的感情。

78妈妈，今天是母亲节我想对您说：“妈妈我爱您。”

79妈妈，我会永远爱您！

80谁言寸草心，报得三春晖？

81母亲呵！您是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了您，谁是我在地遮拦天空下的荫蔽？

82今天是母亲节，愿您永远健康，美丽；一切事情都顺心，如意。送上鲜花，送上我深深的祝福!

83养儿方知育儿难，当我作了母亲才明白了您对我点点滴滴的爱，在这个特别的日子里，我要告诉您我爱您！

84亲爱的妈妈，您辛辛苦苦的把我养大了，您头上的白发也多了，我想对您说妈妈我爱您。

85在这个特别的日子里，我想对妈妈您说声：妈妈节日快乐！愿妈妈在今后的日子里更加健康快乐！

86外边风吹雨打折磨着我,屋内和煦的阳光温暖着我,因为屋内有您,我爱您妈妈,永远永远!

87妈妈！您生我、养我、育我。。。在这个节日里，儿子向您问好，希望您身体健康、万事如意！

88妈妈您的女儿长大了我也懂事了您放心吧没有我的日子您要更加保重您自己！

89希望今天，所有的母亲都会从心里微笑，为了儿女，为了所有，只要妈妈快乐，我们就快乐！

90 dear妈妈：这十几年来您辛苦了！希望在这特别的日子送上我特别的问候！祝：母亲节快乐！妈妈我永远爱您！

91在这个特殊的节日里我衷心祝福我的妈妈节日快乐！道一声您辛苦了！

92我若是大款，您就是大款的妈妈。我若是总统，您就是总统的妈妈。不管我将来人生的路将是怎样，我都会永远爱您，妈妈！

93妈妈我感谢您赐给了我生命,是您教会了我做人的道理,无论将来怎么样,我永远爱您!

94岁月的流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹，我心目中的您，是永远年轻的妈妈。

95祝福是份真心意，不用千言，不用万语，默默地唱首心曲。愿您岁岁平安，如意！

96千里试问平安否？且把思念遥相寄。绵绵爱意与关怀，浓浓情意与祝福，母亲节快乐！

97思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩您我；而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底。

98愿您在这只属于您的日子里能幸福地享受一下轻松,弥补您这一年的辛劳

99妈妈，您辛苦了！在这属于您的节日里，我衷心祝愿您身体健康，平安快乐！

100吃遍天下盐好，走遍天下娘好。

101世界上其他一切都是假的、空的，唯有母爱才是真的、永恒的、不灭的。

102外边风吹雨打折磨着我,屋内和煦的阳光温暖着我,因为屋内有您,我爱您妈

　在日常的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我帮大家整理的四年级妈妈作文7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

四年级妈妈作文篇1

　看见别人的妈妈以果冻鼓励别人的时候，我就会想起妈妈鼓励我考试的情景。那时我还小，才上一年级，毕竟是第一次考试，毕竟是紧张。在家里，妈妈说：“不要紧，按正常水平发挥，一定会考好的。”

　我听了，虽然会好些，但是想起那么大的卷子，那么严的老师，一想就害怕。不过被妈妈多次提醒，还是好多了。进了考场，我还是逃不过紧张的魔爪。心好像快从嘴里跳了来了。不一会，老师来了，我看见了那年轻的老师，不像我想像的那样可怕，心里好受多了。我带着轻微的紧张答卷。

　想想该注意的地方都注意了，可写了一半，一道题把我难住了。我怎么想也想不起来，就不经意的往窗外一看，外面狂风呼啸，叶子在风中飘来飘去，而只有几片叶子逆风行驶，永往前冲。我想到里，想起了妈妈的话：向前冲，胜利就是你的！

　我想到这里，又按老师的方法想一遍，举了几种例子，画了画图，终于明白了。我接着往下写，不一会就写完了。又检查了几遍，一个错也没有。

　我想：只要向前冲没有战胜不了的困难。现在我长大了，知道了妈妈命中注定要送给我的礼物——勇气。

四年级妈妈作文篇2

　在我们美丽的地球上，有着茂密的森林，有着深蓝透明的大海，有着辽阔的大草原，有着清澈见底的河水。人们在大地妈妈的怀抱中快乐的生活着。可是有一天，我们的大地妈妈却哭起来了。

　茂密的森林已经被人类无情的砍伐，有的失去了双臂，有的已找不到树根，有的被扒光了衣服，几棵正在生长的'树，他们低着头，沮丧着脸，在那里哭泣：“人类啊，平时，我们为你们造那么多的福，给你们新鲜的氧气，建造多少房屋，可是，你们却无情的砍伐我们，让我们失去了美丽的家园，求求你们放下手中的斧头，还给我们生存的空间吧。”

　突然，一只小鸟从天空飞过，它费力的拍打着翅膀，在天空飞来飞去，想找个停歇的地方，可是怎么也找不着，它伤心的哭诉着：“是呀，由于一棵棵树倒下，我们失去了家园，成了无家可归的孩子。”

　小河边一片片白色的垃圾漂浮在水面。小河忧伤的说：“对呀，我也被你们随手扔的垃圾污染了。鱼儿们在这又黑又臭的水里挣扎，它们睁着大眼睛，张着嘴，好像在乞求人类还它们一个干净的家园。”

　地球，是我们赖以生存的家园，大地妈妈用她的慈爱与包容赋予了我们生存，发展，我们不应为了自己的一己私利，去做伤害她的事情，我们应该更好的学会爱护大地妈妈，让她永远展开笑颜。

四年级妈妈作文篇3

　母爱是世界上最伟大的爱，这种爱是最强的，无时无刻不在体现，无人能与它抗衡。这就是每个母亲都拥有的爱，而母爱，就在母亲最美的一瞬间展现无人能与它抗衡的强大力量。而我，就像小小的照相机，把妈妈最美的瞬间用脑海记录下来。

　那是一个严热的夏天，火辣辣的太阳炙烤着大地。妈妈刚去买了做饭用的菜，又要送我去爸爸那儿，于是我们上了空调公交车。车上很拥挤，没有空座位，妈妈满头都是汗水，衣服都湿透了。这时，一个阿姨看见了我们，她站起身来，说：小朋友，这里有空调，坐到这儿来，阿姨这站就下车。我羞涩地笑笑，然后转过身对妈妈说：您坐吧，看您满头大汗的样子，想必很热。妈妈对我摆摆手，微笑着说：不用，你快坐下，一会儿该被人抢走座位啦！那我抱着菜！我提出要求。不行不行，菜很沉，你抱不动，该把菜摔了！妈妈坚决不同意，紧紧地拎着塑料袋。我只好坐在椅子上。

　吃了晚饭后，我们回来坐了一辆人较少的空调公交车，妈妈望着窗外的风景区。我找了一个两人座，对妈妈说：您坐里边吧，看风景方便一些。你坐吧，你晕车，看风景会好一些。妈妈仍然看着窗外，漫不经心地说。我只好又坐到里面去。妈妈最美的瞬间深深烙印在我的心间，虽然这件事很平凡，但体现了母爱的伟大。

　母爱，像春天的阳光温暖心间；母爱，像夏日的烈日照耀心间；母爱，像秋天的落叶拂过心间；母爱，像冬天的白雪明亮心间。这一件平凡的小事，也许已经成为一辈子不经意间留下的记忆了。妈妈最美的一瞬间深深烙印在我的心间，令我难忘至今。

四年级妈妈作文篇4

　在我记忆的深处，有一件事让我难以忘记，以致今天想来也让我无比自豪。

　那时我上一年级，妈妈一个月就会无条件给我20元钱。我一直克制欲望积攒着那珍贵的20元，因为我已有了目标，我要买一个时尚的芭比娃娃。就在我的零花钱快攒够了的时候，突然有一天妈妈说很喜欢一本书，价钱为50元的《我要做个好家长》，作者是郑委老师，那个人可是妈妈的偶像呢！可是爸爸却说：“没事买那么多闲书干什么？还是算了吧！妈妈也没有再提起这件事，但妈妈心里的失落我隐约可以体会得到。

　妈妈伤心的身影时常在我眼前晃动，我想：“我已经攒了100元了，送给妈妈个心爱的礼物也可以，可我又想到我朝思暮想的时尚的芭比娃娃，想着她那深邃迷人的眼睛，金色波浪的头发和苗条的身段……这些都让我有些犹豫，我站起来又坐下来，不知道如何是好。但最终我那乐于助人的心理战胜了贪图物质享受的心理，我决定把《我要做个好家长》买给妈妈。

　我看了看家里，爸爸正在看电视，还一边叫着：“加油，加油！”而妈妈正在聚精会神地看手机，我说：“我出去一下。”他们同时说：“哦，注意安全啊！”因为我经常单独出去和朋友玩，爸爸妈妈也没问我去哪里。我连忙带了50元钱飞奔到楼下书摊，一问书的价钱，才40元，比原来便宜了10元，我又撒娇地砍了会价，最后以35元买走了《我要做个好家长》这本书。回到家，我把书递给了妈妈，妈妈感动得哭了！并把我搂在怀里幸福地对我说：“孩子，你长大了！”我也开心地笑了。

　这件事让我明白了，“赠人玫瑰，手有余香”，让他人快乐才是真正的快乐，让他人幸福才是真正的幸福！

四年级妈妈作文篇5

　孩子，听妈妈的话吧，不要在任性了吧。

　妈妈是那么伟大，她所付出的一切是那么崇高。你是否知道，世界上有一个人，她可以无条件的原谅你的一切，包容你，鼓励你，也可以在受到来自你的伤害时默默地躲在角落哭泣却从不责备你，而她，就是我们伟大的妈妈。那么无私，她把每一抹最纯真的爱都洒落在你的身上，却不求一丝回报。只希望你能理解她，听话些。

　妈妈，用一颗心紧紧围着春夏秋冬，一双手风雨里吹打，一把情一把爱地把日子编织成一幅美丽的画。多少个日日夜夜都是如此。香的给了儿女，甜的给了儿女，而留给自己的是无怨无悔。

　难道这样的妈妈不值得我们去理解吗？但又有几个人知道，理解妈妈的话呢

　或许母亲的方式并不得当，话语过于暴躁，但这一切的最终目的和出发点不都是为了我们好吗？所以说，多去理解我们的母亲吧。常言道“打在儿身，痛在娘心”，请相信这句话，多去握握母亲的手，不要再让她受到伤害了。

　听妈妈的话吧，情缘可以变，友缘可以变，唯独母爱，亘古不变。

四年级妈妈作文篇6

　今天，是母亲节！

　我们的老师布置了一个作业回家帮妈妈做一件事，做什么呢？那就给妈妈洗洗脚吧!

　在一个昏黄的灯光下，有一个人正在看着电视。那个人便是我的妈妈。我接了一盆热水，笑眯眯的周道妈妈面前，说：”母亲大人，让我给您洗洗脚。“话音刚落，妈妈就说：”你是不是又闯祸了？“我急忙解释了事实，妈妈才松口气，笑一笑说不用，我却说，今天可是母亲节，我必须为您做一件事，那好吧，我帮妈妈把袜子脱掉后，轻轻的将她的脚浸入水中，慢慢用手去给她按摩，还时不时地问他舒服吗？妈妈自然会说舒服，我无意间抬起头，突然看到母亲笑了，笑得那样美丽那样动人，我眼睛一动，突然，发现母亲乌黑亮丽的发丝中，竟然，多了些白发！

　我想那一定是过度的劳累加上不停的工作造成的，终于，洗完了。我拿毛巾给您的脚干净，这是您说了一句话，有儿子，真好!

　虽说这句话在您心里不算什么，可这句话会激励我在日常的生活中，去克服困难战胜挫折的！

　妈妈，有你陪伴真好。以后我天天给您洗脚

四年级妈妈作文篇7

　一天，我跑出去玩，同学殷婉莹告诉我第二次测验得了100分，我赶紧停止了游戏跑上教室。

　我看到班长吴紫滢的桌面上有很多张试卷，我大摇大摆地走过去，还真得了100分呢？

　回到家后，我把这张100分的试卷给妈妈看，妈妈兴奋地跳了起来，说：“我们家宝贝女儿考了个100分，真棒1

　妈妈赶紧打了个电话给外婆说：“我们家肖婧语文考了个100分1

　“哦，让孙女接电话1外婆惊讶地说。“喂，外婆，我考了个100分……”

　就在一天，妈妈给了我很大鼓励，同学们给了我许多赞叹，外婆给了我很大的表扬！

　就在这一天，妈妈连说了几次，“你真棒。”

　我永远不会忘记这一天，我永远不会忘记这一张100分的试卷！