送痛风领导什么礼物好
导读：　1、低嘌呤食物可以放心食用 (1)主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 (3)荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。 (4)蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。 (5)水果类：水果

　1、低嘌呤食物可以放心食用 (1)主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 (3)荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。 (4)蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。 (5)水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。 (6)饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。 (7)其他：酱类、蜂蜜。油脂类：植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、及调味品。

　　2、中等嘌呤食物限量 (1)豆类极其制品：豆制品(豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、 红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、豆芽。 (2)肉类：家禽、家畜肉。 (3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 (4)蔬菜类：菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。 (5)油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

　　3、高嘌呤食物应禁忌 (1)豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。 (2)肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。3)水产类：鱼类(鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼)、贝壳类、虾类、海参。 (4)其他：各类酒及啤酒

　　痛风病人饮食注意事项

　　控制总热量

　　痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　低蛋白饮食

　　应给予痛风患者每公体重04～05克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

　　限制脂肪摄入量

　　痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

　　以含高碳水化合物的食物为主

　　米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　禁酒

　　少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

　　痛风病人的日常保健

　　1少酒

　　饮酒是痛风急性发作的重要诱因。主要是因为酒精中的乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，禁止饮酒有助于控制症状，缓解病情直至治愈。

　　2少嘌呤

　　嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食嘌呤含量高的食物极易诱发高尿酸血症，诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏，沙 丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵，咸猪肉、羊腿肉、野鸡、鸽肉等肉类。因此，痛风病人要少吃或不吃上述食物，可适当选择新鲜猪肉、鸡肉、淡水鱼 以及奶类来补充一定的蛋白质，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

　　3少脂肪、盐

　　脂肪可减少尿酸排出，所以痛风病人要限制脂肪的摄入，每天只能吃40~50g的脂肪，烹调时尽量不要用油炸、油煎、油爆的方法，多一些蒸、煮、炖、煲等用油少的烹调方法。同时，痛风容易出现高血压、高血脂和肾病，要限制钠盐的摄入，每天只吃2~5g。

　　4多喝水

　　通过多饮水，可以增加尿量，有利于尿酸的排出。每天饮开水量至少3000毫升，使保持在2000ml左右，可以减少结石在肾脏和输尿管的形成;睡前一定要喝水，即使在半夜，最好也起来喝喝水，以免晚上尿液浓缩。同时要远离咖啡、浓茶等刺激性饮品。

　　5多碳水化合物、各种维生素、矿物质

　　碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等;各种维生素，尤其是b族维生素和维生素c应足量供给，有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解;含矿物质丰富的蔬菜和水果等成碱食物，有利于尿酸的溶解和排出，也要多吃，

不需要，领导也不会喝那么多呀，拿若干瓶就好了。

接待领导流程：一、基本流程

1、接待前

确定来访人员人数、姓名、性别、级别、来访时间、行程、来访主要内容以及有何具体要求。一般情况下，对方都会有邮件或传真等发过来，接待方必须认真核实以上内容，并根据来访人数确定1—2名具体联络人，以便及时沟通联系。根据来访规模和分工负责的原则，召集负责后勤、具体业务、公安交通、信访稳定、参观点等部门负责人，安排具体事务，以便明确职责，分工负责。

2、接待中

安排人员及领导到交接处迎接。要提前10分钟到达交接处，以示尊重。引导车要做好引导工作，到达参观点后要及时调度车队停放。联络人员每到一个参观点前就要和下一个参观点负责人联系，做好大门开放工作。在参观过程中，要注意摄像、照相保存资料。参观过程的临时休息地点要做好各项接待工作。如：准备好水、烟、水果、湿巾，做好卫生间保洁等。

3、接待后

礼送客人至交接处，做好接待总结工作，做好酒店食宿费用结报工作。

大型公司拥有着非常严格的招聘流程，并且应聘者会进行多次的面试，从而获得录取机会。当面试官询问如何将四杯水分给五位领导，应聘人员会提出不同的解决方案。优质的回答为应聘者加分不少，增加录取的概率。

职场生活中，最令人无法接受的两件事情就是非公平的对待以及不灵活的解决方案。要想从根本上解决该问题，首先考虑的就是公平与灵活方案。，

如果应聘者没有考虑到公平公正的问题，这就会难免使得该问题出现难以弥补的失误，最终，面试者也不会获得非常良好的面试结果。

其实，从根本上认识自己的不足，并且保证自己可以顺利的弥补此事才是正确解决问题的关键。既然五位领导要分四杯水，必将会存在着不公平的现象。与其领导无法享受到比较充分的尊重，倒不如选择一种一视同仁的解决方案。我们可以帅气地承认自己没有为领导准备饮用水，诚恳的接受领导的批评。

虽然这种方法有些真实，但却完美的避免了职场中不公平的行为。与此同时，我们可以在接下来的一段时间内，及时准备比较合适的温水，并且率先选择一种更为妥善的解决方法，那就是率先确认会议的***数。当我们把问题解决的滴水不漏时，领导也会对我们刮目相看，之前的批评也就变成了过眼云烟。如果我们选择以其他的方式解决该问题，不仅领导有所怨言，甚至还会怀疑面试应聘者的公平公正。

总的来说，面试从来不是一个简单的过程，面试羹需要应聘者通过实际生活完成解决问题的方案。从很大程度上提高了个人面试成绩，保证自己拥有良好的应聘结果，领导也会对你刮目相看啊！

饮用矿泉水分类？饮用矿泉水可以按照4种不同的方式进行分类

（1）按矿泉水特征组分达到国家标准的主要类型分为九大类：

①偏硅酸矿泉水； ②锶矿泉水； ③锌矿泉水； ④锂矿泉水； ⑤硒矿泉水； ⑥溴矿泉水； ⑦碘矿泉水； ⑧碳酸矿泉水； ⑨盐类矿泉水。

（2）按矿化度分类命名

矿化度是单位体积中所含离子、分子及化合物的总量。

矿化度＜ 500mg/l为低矿化度， 500-1500mg/l为中矿化度，＞ 1500mg/l为高矿化度。矿化度＜ 1000mg/l为淡矿泉水，＞ 1000mg/l为盐类矿泉水。

（3）按矿泉水的酸碱性分类

酸碱度称 pH值，是水中氢离子浓度的负对数值，即 pH= -1g[H+]，是酸碱性的一种代表值。

PH 值

＜ 2

2-4

4-6

6-75

75-85

85-10

＞ 10

类型

强酸性水

酸性水

弱酸性水

中性水

弱碱性水

碱性水

强碱性水

（4）按阴阳离子分类命名

以阴离子为主分类，以阳离子划分亚类，阴阳离子毫克当量＞ 25%才参与命名。

①氯化物矿泉水，有氯化钠矿泉水、氯化镁矿泉水等；

②重碳酸盐矿泉水，有重碳酸钙矿泉水、重碳酸钙镁矿泉水、重碳酸钙钠矿泉水、重碳酸纳矿泉水等；

③硫酸盐矿泉水，有硫酸镁矿泉水、硫酸钠矿泉水等。

目前，我国矿泉水企业生产的主要矿泉水类型，90％以上是含锶和偏硅酸型，品种单调。发达国家矿泉水市场近年来出现值得注意的产品种类多样化和二次再加工矿泉水产品特点，增强了矿泉水市场的活力，主要发展趋势是：

(1)适合配制婴儿营养品的专用天然矿泉水受到重视。

据德国矿泉水法规规定，该类水除了符合矿泉水标准外，下列化学成分限量指标须达到：Na<25毫克／升，F<15毫克／升，SO4<24毫克／升，N02<002毫克／升，N03<10毫克／升。

(2)含碘、锌、硒等特种成份矿泉水。

这几种特殊成分天然矿泉水对人体有一定的保健作用，自然界分布较少。

(3)淡昧矿泉水更受欢迎。

尤其以矿化度在500—700毫克／升的天然矿泉水，该类水是健康人体所需天然矿物质含量最为均衡的水。德国营养学会指出，从营养生理学观点看，低钠矿泉水(钠含量低于20毫克／升)很有推荐价值，低钠、原始纯度及其成分的稳定性使低钠矿泉水成为超出本身作用的独特饮料。

(4)加气(C02、N2)和加味矿泉水。

国外饮用矿泉水按口味划分为充气和无气两种，不同国家各占比例也有差别。充C02气的矿泉水不但清凉可口，而且还有杀菌效果，抑制细菌繁殖，杀死敏感的细菌，其浓度为15克／升以上的效果最明显，在含重碳酸钙的矿泉水中，C02还能阻止其与空气长时间接触后发生的碳酸钙及其他盐类沉淀。

(5)保健型矿泉水。

它是利用电磁波活化方法制取的二次再力口工矿泉水，其水质稳定性和效价都较高。

世界卫生组织(WHO)提出的健康饮水必须符合六个条件，即不舍有害物质，含有适量的矿物质，硬度适中，含氧丰富，分子集团小(即小分子水)，PH值为弱碱性。天然矿泉水的身价昂贵、日益被人们重视和喜受的原因就在于它比其他饮水更符合上述健康饮水的条件。如果利用现代科学技术，将天然矿泉水进行活化而变成小分子水，瓶装矿泉水则完全具备了上述条件。

小分子活性水的制取原理，是利用天然的磁铁矿提炼物(也可根据需要加上特殊元素)，用陶土烧制而成生化陶磁片(BioCERANIC)，它能放射出一定波长的电磁波，使水分子运动加速(比原先299000次／分更激烈)达到再活化。

小分子活性瓶装矿泉水目前在发达国家，尤其在日本、美国、加拿大、欧洲、澳洲、东南亚等备受青睐，成为具有较高消费层次人群日常饮水的一种时尚。据报道，这种水的特点在于既完全保留了原水质的矿物质和微量元素，又增强了水的溶解力、渗透力、代谢力、扩散力，使水的生理功能接近人体细胞水，对人体有明显的保健功能。同时在烹调食物及生物方面也有意想不到神奇效果，如用这种水煮饭，香醇可口；煮汤味道更佳；用其兑酒，口味更加醇和而不醉；养鱼不长青苔；盆栽插花可延长花期；甚至注入电瓶可使之寿命延长、电量增强等等。

小分子活性瓶装矿泉水的开发在我国已有报道，某航空公司及一批矿泉水厂已对其产生浓厚兴趣。海南一家公司已建厂生产这种产品。随着人们生活水平的提高，饮用有益于健康的保健型矿泉水将是一种时尚。