
导读:回不到女朋友身边,可以用快递送礼物给她,送她喜欢的东西。也可以直接发给红包,表达一下心意。如果她喜欢运动,可以送她健身卡、瑜伽卡、运动鞋等等。如果她喜欢追星,可以送她演唱会的票,买她喜欢的周边等等。异地恋七夕送什么礼物给女友?一:首先送一条
回不到女朋友身边,可以用快递送礼物给她,送她喜欢的东西。也可以直接发给红包,表达一下心意。
如果她喜欢运动,可以送她健身卡、瑜伽卡、运动鞋等等。如果她喜欢追星,可以送她演唱会的票,买她喜欢的周边等等。
异地恋七夕送什么礼物给女友?
一:首先送一条项链,项链是一辈子的象征,也代表着你对她的爱,对于这个东西,不管是男女朋友还是自己女朋友,都应该好好思考一下了。
二:送一些比较实用的礼物,女生一般都很喜欢毛绒玩具类的玩具,或者是一些比较常规的礼物。像是女友,那些浪漫的礼物,都是比较喜欢男生用的,这样的礼物,就不能太合适了。
三:可以送一些比如:项链、耳环、耳坠等,这些都是很适合送给女孩子。
营销策略。瑜伽培训老师都是有开拓客户和促单任务的,虽然瑜伽卡没消费完也会给学员推荐其他的套餐或者又让续卡参加优惠活动,学员可以拒绝续卡。瑜伽卡是一种服务管理模式,可以提高顾客的回头率,提高顾客对企业忠诚度。
是恋人的母亲吗? 最好问问她,投其所好。
40多岁的妇女开始注重品牌,质量,所以买东西一定要买质量好的,包装精美的,皮包,衣服,化妆品都可以,如果在同一城市,可以送美容卡,瑜伽卡之类的。但最重要的还是要问清楚她喜欢什么,毕竟我们只是从大的方面给你建议,礼物的喜好决定全在那位母亲身上。
祝你成功!
春节送礼的人有很多,关键是要看你送给谁了,送不同的人有不同的礼物,送礼就要让收礼人收得放心,用得开心。
1、送家人,可以送实用点的礼物,看看他们需要什么,送他们所需要的礼物;
2、送老人可以送按摩器、血压计等,随时随地掌握他们的健康状况;
3、送朋友可以送创意的礼物,像可以定制的相框、变色杯、抱枕、水晶摆件等,都是比较有纪念意义的礼物哦!
4、春节天气是比较寒冷的,可以送他们蚕丝被、衣服、围巾等之类保暖的礼物,希望在冬天能给他们带去温暖。
提前祝大家新年快乐、元旦快乐,工作顺利、全家幸福安康!春节送礼的人有很多,关键是要看你送给谁了
送老婆、孩子
在你给亲朋好友送礼的同时,不要忘了你老婆和孩子。给他们备一份别出心裁的礼物会让他们喜出望外。
(1)要让老婆变得更漂亮:送她衣服、化妆品是个不错的选择。
(2)要让老婆变得更有素养:送一本她最喜欢看的书。现在流行电纸书等电子阅读器,有经济能力的话,不妨买一部,把老婆喜欢看的书都下载下来送给她。这将会是非常别出心裁的礼物。
(3)要让老婆感觉你更有情趣:已结婚有孩子的你不妨制造一个二人世界,如去年轻时浪漫过的地方畅享爱情的甜蜜。
(4)要让孩子更亲近你:你要送他的礼物一定是他平时要了很久你都没答应给买的。他会觉得你是这世界上最伟大的父亲。
送亲人
取暖器
天气的日益寒冷,手套,暖水袋等东西已经满足不了人们身体对温暖的需求,在不供应暖气的南方开空调无疑是奢侈的,而取暖器却能近距离的去暖和人的身体,根据角度调节还可以温暖脚部,手部等全身需要温度的部位。
个人在南方比较喜欢暖风型取暖器,因为毕竟老年人的身体经不起太长时间的热量。而暖风型取暖器就是考虑到这个问题,将热量藏在徐徐吹出的风中,让人感受缓缓的暖风轻抚,既可以取暖,又让人感到舒服。
送恋人
一生难忘的感动
选择在较空旷的地方事先摆好心形蜡烛,然后和她一起在附近追忆彼此的似水年华,事先勾起她的回忆和情怀。等到0点准时过去,让她闭上眼睛,点满蜡烛,之后放烟花。拿出一朵玫瑰,然后给她的时候说:“玫瑰只是礼物的包装,我才是你一辈子的礼物。”蜡烛,烟花攻势结束了,就该把准备的孔明灯 拿出来,当着她的面写出你的心愿。接着和她一起亲手放飞孔明灯,让风儿带走你们的心愿,期许往后大手拉小手的温暖。
送朋友
葡萄佳酒
自古以来葡萄美酒就有渊源流传了。庚信在七言诗《燕歌行》中则写道:"蒲桃一杯千日醉,无事九转学神仙。定取金丹作几服,能令华表得千年"诗中将饮用葡萄酒 与服用长生不老的金丹相提并论,可见当时己认识到葡萄酒是一种健康饮料,更是一种美酒佳作!
在国外,一些国家的风俗也一样,平时走亲访友 会带上一瓶葡萄酒来庆祝。所以我认为在春节佳日走亲访友送一瓶葡萄酒是个不错的选择。既能表达出自己的一份心意,又能饮酒来庆祝这个喜气洋洋的节日,恰到好处的迎合亲人团聚的氛围!
送男性朋友
如果送男性朋友礼物,我觉得过年送张健身年卡再合适不过了。现在上海的白领,每天坐在办公室里,身体都处在亚健康的状态。如果有了你这张健身卡,可以让你的朋友经常运动运动,远离亚健康。
送女性朋友
要是送给温文尔雅的女性朋友,大家也可以送瑜伽卡 ,瑜伽的好处可多了,只是瑜伽需要长时间坚持不懈的练习,才可以达到一定的效果。送瑜伽卡给朋友的时候,一定要多观察朋友最近是不是肠胃不好啊,还是需要纤体瘦身 啊,还是需要排毒之类的。因为不同的瑜伽有不同的功效,像是热瑜伽就不适合肠胃不好的朋友练习。
给客户、领导送礼
送客户、领导礼物要有功利意识,但不能太势利。也就是说,你平时就等打好关系,不能等用到人家时再去送礼,这样是最愚蠢的行为。送礼时要符合三个要求:
一是要高雅,例如具有收藏价值的书画、邮票,有文化品味的普洱工艺茶,就不失为最高雅的礼物。
二是要考虑他的爱好,如果他明明不喜欢字画,你却送了,那只会起到相反的效果。如果你要送礼的对象,你不知他的喜欢,那么去问他的秘书、司机。
三是要考虑到创新,如果你送的礼物是大家都想到的,那么你的礼物价值就大打折扣了。如果你又送不起太名贵的礼品,这时候,选择科技型的礼品是最明智的。越新奇的玩意儿,越能起到好的效果。例如,E摘客、名片通、触控电脑等科技产品,或许领导们本人不管理名片、不摘录文件,也不亲自操作电脑,但他一定会送给秘书去用。最终的结果是你送的东西为他所用。
一开始这个故事是这样的。我想学一点瑜伽。因为听说练习瑜伽有很多好处,具体什么好处这个点进来看文的亲估计都知道了。但是因为瑜伽中心离我家比较远,所以一开始我只办了个三个月的卡,准备入个门看看自己表现再说,万一不是这块料就还是算了吧。不过两个月以后,就被契而不舍的会籍顾问小盆友三天两头忽悠来忽悠去给忽悠进去了,最终沦陷为年卡 !!!(而且是办完年卡我的还剩一个月的月卡居然被生生作废了,我居然看会籍顾问不容易而没追究,回想起来我还真是好脾气。)
然而年卡的上课之路并不平坦,我很快就和大多数办了年卡又还没成为退休阿姨的小伙伴一样,不经常去上课了。 真的没那么多时间,我的卡明明是每天随便上课不限次数,我却连坚持每天去一节课的时间都没有~这不是毅力问题,是真没时间,不信你买我的卡你去试试看!我打折卖给你,你都上不回来。
所以,4000块钱的瑜伽卡教会我的第一件事是: 无论在什么地方,不管是理发店美容院还是健身会馆也不管对方怎么忽悠,办年卡一定要慎重。一定要慎重。一定要慎重。如果没有披荆斩棘地去坚持、即是没时间找对象甚至连加班都要拒绝那种得罪老板都不怕的勇气,能不办就不要办了。
说到转卖卡又是一把心酸泪。我办的是号称专业的瑜伽中心的瑜伽卡,这意味着它的一年的价格在普通健身中心能办三年,不仅有瑜伽课和各种健身课没准还能多送一年。而且, 把卡转卖给别人我这个瑜伽中心还要收700的更名费! 如此低的性价比,教我怎么能卖得出去?(如果谁认识退休了愿意天天去上课的阿姨可以私信我,我低价给她。真的!只求她争口气多多上课哈)总之,这个还剩11月的卡至今还砸在我手里。我会争取有空去上课~
然后今天我突然想起,为了让这4000块钱的卡更值得一点,我为什么不把我学到的东西分享给你们呢?对不对? 同样4000块我一个学,不如多几个小伙伴一起学,免费我也愿意啊!我舒坦,我高兴。 于是,我就写下了以上这些前言。
在此,我向想要学习瑜伽知识小伙伴们说明两件事:
第一,我分享的瑜伽知识一部分是瑜伽中心专业教练讲解给我们的
第二,另一部分则是瑜伽大咖的分享,我从我瑜伽教练那里或者专业瑜伽教程里学来的。(不要怀疑,我真挺爱学习的)
总之一句话,我知道自己只是学员,所以我一定不会也不敢自己瞎编逗你们。你们也要批判着学习,有什么意见尽管提。
最后,将我开始练习瑜伽时,教练提醒我的四点转达给大家 :(1)不要执着于动作有没有到位(2)不要急于求成(3)一定要好保护身体的前提下去练习(4)练习瑜伽最重要锻炼的是心态不是动作。安全第一,尤其是初学者。
哦对了,我不是教授,所以不会从入门讲起,只是不定期分享我瑜伽教练教给我的一些动作要点。其实你去瑜伽中心上课也是赶上什么上什么,没得挑。这个没关系反正也不是英语非从字母开始。你上学时要是广播体操第一节没做好也不耽误你做好第二节,对不对?
OK,今天第一次,我们先分享三个体式的动作要点,和一个常用基本动作注意事项。
1幻椅式(大概因为这是一个明明没有座位却偏要假装坐着的动作,所以叫这个名字)
幻椅式动作要点
1、站姿,双脚并拢,挺直上半身、手臂垂放于体侧。
2、吸气,双臂经体前向上伸展,手臂内侧贴着耳朵。掌心相对,手肘伸直。
3、呼气,弯曲双膝,臀部向后、向下放低,仿佛坐在一张椅子上,尽量使大腿平行于地面。挺胸,挺直脊柱,保持6—10秒,均匀呼吸。
4、吸气,还原到第2步。
2站立前屈式(简单说,大概就是前弯吧)
站立前屈式动作要点
1.以山式站立,双手置于两跨。呼气,从髋关节向前屈体,而不要从腰部向前弯。当你的上身前屈向下时,请保持由耻骨及腹股沟到胸骨间的距离。 正如任何一个前屈姿势,保持躯干伸展,使你能更好地达到理想的位置是十分重要的。
2 如果可能,请保持膝盖伸直。将你的手掌或指尖置于你脚的前方或两侧。也可将手掌握于脚踝的后侧。如果无法做到,也可将两手抱住对侧的肘关节。脚跟踩紧地面,将坐骨尽量指向天顶。略收拢大腿上端的肌肉向内。
4 进入到姿势后,每次吸气时都略微抬起并伸展上身;每次呼气时都更好地向前屈伸。以这种方法,身体在呼吸时几乎感觉不到摆动。 由两个肩胛骨中间开始伸展你的颈部直至你的头部。
5 站立前屈式Uttanasana 通常作为修整的姿势,被用于站立姿势之间。保持此姿势30-60秒。 也可单独练习此姿势。
6 不要以滚动脊椎的方式抬起。而应先将双手放回胯部,确保上身维持长度;然后收紧尾骨向下并向前,吸气,抬起保持伸展的上
3内女式(……好吧,我没看懂它为什么叫这个名字,好奇的你可以百度去)
内女式动作要点
1、坐在地上,双腿向前伸直,双手放于大腿两侧。
2、弯曲左膝,左脚脚后跟抵住左大腿内侧靠近会阴处,大脚趾贴于右大腿的内侧,左大腿外侧和左小腿外侧都与地面接触。右腿伸展绷直,与弯曲的左腿之间呈90度。手臂朝右脚方向伸展,手指勾住大脚趾。低头,下巴放在胸骨上的两锁骨之间;脊柱完全伸展。
3、完全吸气,绷紧从肛门到横膈膜的整个腹部区域。腹部尽量朝后、向脊柱方向紧缩,同时朝上向横膈膜方向紧缩,然后放松绷紧的腹部。呼气,再次吸气,屏住呼吸,保持腹部紧缩。保持这个体式1-3分钟。
4、腹部放松,呼气,抬起头,双手放松,伸直左腿。然后换左腿伸直、右腿弯曲重复这个体式。
注意事项:保持这个体式时,注意不要让右腿向右侧倾斜。
4基本动作注意事项:躺着做动作时,为什么要找到后腰贴地的感觉?
看上图,一般情况下,髋屈肌过度紧张会用腰椎前突来代偿,这样不好。所以大家躺着做动作时要找到后腰贴地的感觉, 像图A那样是正确的。
好啦!今天的分享就到这里啦!喜欢的点个赞,不喜欢的随便啦~反正我爱你们么么哒!PS:本文鸣谢我的瑜伽教练们(其中关于瑜伽的内容和都是她们讲给我们的)以及卖我年卡的会籍顾问~ 感恩的心~~~~另外,版权作者可联系我~





















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