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导读：根据中国的传统习俗，领证婆婆一般会送媳妇礼物，以示喜庆和表达对媳妇的认可。送什么礼物可以根据实际情况和个人喜好来选择。以下是一些常见的礼物：1 红包：现金红包是最常见的礼物之一，可以让媳妇自由支配这笔财物，买自己喜欢的东西。2 首饰：婆婆可
根据中国的传统习俗，领证婆婆一般会送媳妇礼物，以示喜庆和表达对媳妇的认可。送什么礼物可以根据实际情况和个人喜好来选择。以下是一些常见的礼物：
1 红包：现金红包是最常见的礼物之一，可以让媳妇自由支配这笔财物，买自己喜欢的东西。
2 首饰：婆婆可以送一些简单的首饰，如项链、手链或耳环等，作为对媳妇的认可和祝福。
3 传家宝：领证婆婆可以将传家宝送给媳妇，表达对媳妇的认可和希望她成为家庭一员的心意。
4 家庭用品：如梳子、镜子等，这些物品代表家庭和睦、幸福美满的意义。
总之，送礼物是为了表达对媳妇的祝福和认可，可以根据实际情况和个人喜好来选择礼物。
这个问题的答案可能因个人情况和文化背景而异。一些人可能会接受他们的婆婆喂他们的丈夫吃东西，因为他们认为这是一种亲昵和关怀的表现。然而，其他人可能会觉得这样不太舒服，特别是如果这个行为是在公共场合或者与不太熟悉的人在一起的时候。
总的来说，这是一个个人的偏好和感受问题。如果你感到不舒服或尴尬，你可以和你的伴侣和婆婆谈谈，试着找到一个彼此都满意的解决方案。你也可以尝试以一种礼貌和尊重的方式表达你的感受，以便他们能够理解你的立场。
人的身体需要摄入热量，也需要代谢热量。宏观来说，当你摄入的热量大于你代谢的热量时，你的体重就会增加，反之则减少。
也就是说，只要你吃的真的足够多，即使你不去健身，也能够增重——只不过增加的可能更多是脂肪，身材不会这么好，也没那么健康。
怎么吃？
摄入的热量，基本来源于食物；而代谢的热量分为两方面：基础代谢量和运动、日常活动产生的代谢。
首先你要学会粗略计算上述代谢值（计算基础代谢率），例如我现在每天会代谢掉的热量是3000出头，那我就需要吃够接近4000卡的热量，才能增重。
而这4000卡的热量里，各种营养是必须合理分配的。最重要的几个，是蛋白质、碳水化合物、脂肪和水。大家会比较重视蛋白质，因为蛋白质是增长肌肉的基础，但对于需要增重的人来说，更重要的是碳水化合物，足够的碳水化合物才能给你提供足够的热量去增重，同时提供足够的能源让你有力气去训练，所以要尽量多吃饭；脂肪可以随意些，不用严格控制，但也别比前两样还多；比例大概是：蛋白质30~40%，碳水50~60%，脂肪10~20%，水多喝些，一天八杯。
按这个比例去吃进足够的热量，就能够比较合理健康地增重。
吃什么？
理论都懂了，实战中应该怎么吃呢。
少食多餐是王道——当然我们增重可能需要多食多餐。
多餐的意思是，一日三餐可以分为5~6餐：早餐、早午餐、午餐、下午餐、晚餐、宵夜。
这样你可以更均匀地摄入你的热量，摄入更多的热量，摄入你平时吃撑了也吃不够的热量。
我目前是这么吃的，大家可以参考下：
1、早餐
早餐最最重要，经过一晚上睡眠，身体急需营养，此时摄入的营养能很好的吸收，所以必须有足够蛋白质和碳水。（不吃早餐就等死吧还健毛身啊
睡醒一大杯水，然后煮早餐吃几个肉包+自磨豆浆（含花生、核桃、芝麻等）+三个鸡蛋（只吃一个蛋黄）。
2、午餐
尽量多吃，但别吃撑。就我在深圳上班的情况，会去自选式快餐店吃，例如两碗米饭+一大块鸡扒+一份常规炒菜+一份素菜+一碗汤，20元以内解决；其他城市不知道你们的餐饮情况如何，实在不行可以自己带盒饭回公司，在校学生有万能的饭堂。
3、上午、下午加餐
我一般会带一个便当作为加餐，早上十点和下午两三点左右吃，里面有鸡蛋、土豆、圣女果、干果等货，详细可以参考我这个回答上班族如何能「少食多餐」？（当时这个量是两顿加餐的量）
有人说这个便当的淀粉太多，吃完也容易腹胀，这个我建议大家自己尝试，选择适合自己的加餐，我需要增重，吃了也没不舒服，所以这个对我来说是合理的。
（大学里加餐看这个→大学里要增肥如何做到多吃东西？）
4、晚餐
和午餐几乎一样，鸡扒换鱼排，炒菜换点口味，一般5点半去吃，然后回公司加班到7点，出发去健身，到健身房也消化的差不多了。
5、夜宵
也就是健身完回到家，9点左右了，会先吃一根香蕉和一份蛋白粉，然后自己下碗饺子吃。
这是我的食谱，算是个有效的参考，但每个人情况不同，应该按照实际情况调整。
对于如何验证吃的是否合理，还有个简单粗暴的方法：
先制定一个量中等的饮食计划，固定吃上两周，如果两周内体重没变化，就增加食物；如果体重一直在上升，就等体重不再上升的时候，再增加食物；如此循环。
有问题，继续问我回答地这么好这么全面您不加点分？
你这个婆婆也真够呛，谁都明白疼儿子和疼儿媳妇不一样，但她连大面上都过不去；除非你也有什么让她觉得实在过不去的地儿，然后故意这样对你。
越是在这种时候你越要主动给你的公公婆婆夹菜，这样会显得你大度，有水平；放心，所有人都不傻，都有心，你的公公婆婆会因为你的这种行为而感到羞愧，你的老公也会觉得你很懂事，背地里也会提醒他的父母。
千万不要因为这样的小事在表面上还击她，赢不要赢在表面；如果你只追求表面，那么她背地里会更对你不好，而且你还会和老公把关系弄僵。
要提高自己的实力，比如：待人接物呀，操持家务呀，工作成绩呀什么的，她不会再小看你。
不过，最后也给你出个小损招吧，不过你不一定用哦，那就是：你也只给你公公夹菜，嘻嘻，开个玩笑。
