最近天冷了,如何建议家长早上在家给孩子吃好饭再送来

2023-12-05 18:03:21 孩子 0 30

最近天冷了,如何建议家长早上在家给孩子吃好饭再送来,第1张

最近天冷了,如何建议家长早上在家给孩子吃好饭再送来
导读：我觉得天气冷了，家长给孩子吃好早饭，送到学校里去，还是有必要的，毕竟天冷的时候，孩子身上就会缺少能量，如果早上给孩子熬点粥，吃点肉乎乎的东西，煎个鸡蛋，喝杯牛奶，吃上两片面包，泡上一把燕麦粥也是很好的，能够起到很好的保暖作用，还能够使孩子身

我觉得天气冷了，家长给孩子吃好早饭，送到学校里去，还是有必要的，毕竟天冷的时候，孩子身上就会缺少能量，如果早上给孩子熬点粥，吃点肉乎乎的东西，煎个鸡蛋，喝杯牛奶，吃上两片面包，泡上一把燕麦粥也是很好的，能够起到很好的保暖作用，还能够使孩子身体充满能量，学习也不至于冷，也不至于饿，而且非常好，非常健康，所以有心的家长最好是这样，如果要是没有这些条件，可以早上给孩子买点热乎乎的泛舟，叫他在家里吃好，以后再送学校里来，那更好了，毕竟不是每个学校里都能够有好的食堂，学生一般都是在那里吃中午饭，早餐和晚餐是不够的，所以只好自己在家里准备咯

1、首先，在选择早餐的种类上，除了谷物类主食外，建议早餐一定要有蔬菜或者水果搭配，不能一味的以达到“饱”为目的。现如今，各种速食早餐和西式快餐盛行，如果一味给孩子吃汉堡、薯条、炸鸡等高热量食物，极容易导致儿童肥胖等健康问题出现。

2、其次，不要给孩子吃隔夜早餐。许多家长喜欢用隔夜饭做炒饭，把剩菜剩饭热一下当做孩子的早餐。其实这种做法也是不妥的。剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。当然，从节约粮食的角度考虑，家长们较好还是吃多少做多少，尽量不要剩余。

3、最后，我们都知道吃饭都应该坐下来，慢慢吃才健康。但是现实生活中，许多儿童爱睡懒觉，所以每到上学的时候，早上没有时间吃早饭，父母们就会允许孩子在路边随便买点早餐，边走边吃。这种运动型早餐也是需要避免的。因为边走边吃对大人孩子的肠胃健康不利，不利于消化和吸收。另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。

宝宝上幼儿园后，如何安排早餐成为很多家长面临的一个重要问题。部分宝妈会选择亲自动手为宝宝准备早餐，认为这样更加卫生、营养，且经济、实惠；而对于部分上班族家长而言，由于早上时间有限，多会选择带宝宝去卫生条件较好的早餐店。那么，宝宝的早餐到底是应该在家吃，还是出去吃呢？今天，小编就和大家共同讨论一下两种早餐方式的优势与劣势，希望对您有借鉴意义。

宝宝在家吃早餐

优势：

1、经济实惠。在家为宝宝准备早餐的成本要远远低于去快餐店，比如：牛奶/米粥、鸡蛋、水果、香肠、果汁等都是家中常备的食材，宝宝的一顿早餐成本仅需几元就可以做得很丰盛、营养。

2、营养卫生。在网上可以搜到很多有心宝妈分享的DIY宝宝早餐，食材并不繁杂，只要合理搭配，并且用心做出一些吸引宝宝的样式，很容易就会做出一顿完美的早餐，且无需担忧卫生问题。

劣势：

1、耗时耗力。在家准备早餐，宝妈需要很早起床，对于上班族宝妈而言必然会影响一定的休息时间。在忙碌的早上，往往是宝宝吃饱了，而宝妈只能饿着肚子去上班。

2、对烹饪要求较高。对于不擅长烹饪的宝妈而言，为宝宝准备的早餐缺乏“新意”，时间长了宝宝会没有胃口，甚至是拒绝吃早餐。

带宝宝去早餐店吃早餐

优势：

1、方便、快捷。在紧张的工作、生活节奏中，上班族的休息时间已经被无限压缩，早起为宝宝准备早餐已经成为一个难题。所以，带宝宝到家附近的早餐店吃一顿早餐已经成为很多人的选择，无需自己准备食材和烹饪，只要洗漱完毕到早餐店就可以享用到热乎的早餐。

2、品种繁多。一般早餐店会提供很多种早餐，如：油条、豆浆、牛奶、馅饼、面包、鸡蛋羹、煎蛋、汉堡，宝宝可以根据自己喜好进行选择，而父母也可以吃完到早餐后再去上班。

劣势：

1、卫生条件堪忧。近年来，电视台、报纸十分关注早餐店的卫生问题，尤其是一些路边摊、小型早点铺，很难保证卫生条件合格，宝宝在此用餐很可能出现肠道疾病，且不利于身体发育。

2、营养性较差。如烧饼、油条、煎饺等是早餐店的传统风味早餐，但油炸类的食物一方面油脂过高容易能量过剩，另一方面高温油炸容易产生对宝宝身体有害的物质。

早餐“精致、卫生、营养”很关键

以上是小编对两种早餐方式进行的简单讨论，仅代表个人观点。作为一个6岁孩子的宝妈，小编对于宝宝早餐问题也有自己的一些经验。

我认为宝宝的早餐无论在哪吃，一定要做到“精致”、“卫生”、“营养”。

“精致”是指尽量在家为孩子DIY一些样式新颖的食物，如：动物形状的糕点、水果、蔬菜搭配的卡通图案等；

“卫生”是指一定要注意操作过程和餐具的清洁，避免因早餐不卫生而造成宝宝腹泻或其他不适；

“营养”是指早餐应当包含奶、奶成品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品等富含蛋白质、铁、锌、钙的食材。对于缺乏某些营养元素或患有疾病的宝宝，则要有针对性的补充相关食物，比如：我的宝宝在4岁时患有缺铁性贫血，我会在早餐中特别加入廋肉、鸡肝、鸡蛋、木耳等补铁补血食材，并且在宝宝早餐后让她口服瑞克生血宁片，从而做到早餐营养和贫血防治有效结合。

总之，父母应根据实际情况选择宝宝的早餐形式，但是一定要特别重视营养和卫生的问题，这对于宝宝是至关重要的。

现在很多家长脾气是十分火爆的，自家孩子吃饭慢，就会使劲逼孩子，有的家长甚至还会抢了孩子的食物，自己一口吃光。一男孩在上学路上吃早餐三分钟都没有咽下一口，孩子的妈妈抢过孩子的早饭一口完。

男孩吃饭慢，孩子妈妈就抢过孩子的早饭，一口吃饱。

事情发生在江苏南京，在12月5日，一妈妈送孩子去上学，孩子平时就有拖延症，起床晚，一般都是在路上吃早饭的。这天孩子拿着早饭吃了三分钟都没有咽下一口，孩子妈妈实在看不过了，就一下抢过了孩子的早饭一口吃完，还有催促着赶紧让孩子去学校，不要拖延时间。当孩子吃饭慢的时候，妈妈应该怎么做呢？

妈妈应该适当鼓励，给予一定的奖惩。

很多孩子在吃饭的时候就喜欢玩，等人们都吃完了，又来吃剩菜剩饭。这样的孩子，家长一定要适当的鼓励，在孩子饭的时候不要轻易的批评孩子。家长可以向孩子提出一些奖惩，当孩子有好好吃饭的时候，就应该适当奖励，帮助孩子养成良好的也是习惯和形成一定的时间观念。

努力理解孩子，让孩子树立一定的时间观念。

我们都知道，孩子的能力是有限的，很多孩子性格比较慢热，做事情也总是慢人一步，吃饭的时候也是慢腾腾的。家长应该理解孩子，主动去了解孩子的性格倾向。不仅如此，还应该帮助孩子树立一定的时间观念，给孩子佩戴手表，让孩子懂得时间的流逝速度之快，懂得去珍惜时间。

帮孩子做好时间配，适当吃饭提高速度。

其实很多孩子是非常挑食的，喜欢色香味俱全的食物。妈妈就应该努力为孩子提供不一样的食物，让孩子感觉到食物的美味。不仅如此，妈妈还可以帮孩子做好时间分配，阶段性的提高孩子吃饭的速度，千万不要着急！

　　曾有一段时间，学校食堂为了方便老师学生就餐，早上大课间在教学楼前设摊卖早点。这个举措，很暖心。更暖心的是，在此期间，一个普通的菜夹馍让我和A老师相识，相知，成为一辈子的朋友。

　那天早上，匆匆忙忙送完孩子，回来晚了，没顾上吃早饭就进了教室。下课后，已是饥肠辘辘，赶忙跑去买早餐。到了摊前，几个早来的老师同学已经围在那里，我就顺势站在他们跟前，耐心等待。

　忽然，站在我前面的老师扭过头来对我说：“某老师，你不用掏钱，我帮你付过了！”我抬头一看，她手里拿着找的零钱正往包里放。看着她姣好的面容，优雅的气度，精致的服装，我觉得我们之间很陌生。可是，她为何要主动给我付早餐钱呢？我在脑海里翻腾这样做的理由，一时找不到头绪，只傻傻地对她笑了笑，说：“不用，怎么能让你付钱呢？”“没事，都是自己人！”她说话的语气淡淡的。说完，和我摆摆手，上楼了。

　看着她渐行渐远的背影，想着她刚才的话，我心里莫名的激动，“自己人”三个字里应该有客套的成分，可是听的我心里暖滋滋的。

　我的馍夹好了，师傅递过来时说：“你和A老师关系挺好啊！”我随口答道：“嗯嗯”。我知道，师傅判断我们关系好的依据就是刚才他看见的那一幕，可是，他哪里知道我是新来的，认识的人有限，我和A老师虽是同课头但不在一个办公室，我们认识还不到半个月，单独连一句话都没说过。

　接过这个菜夹馍，我心潮难平。

　进城前，家人和朋友再三叮嘱，城里世面大，人心复杂，要学会保护自己。我站在城市门前，就像当年的小马站在河边，面对滔滔的河水，一脸茫然。故事中，小马可以回去问妈妈；现实中，我没有退路，只能自己摸索着前行。哪曾想，尽管事事留心时时在意，进城后办事时，还是不可避免的遇见了一些丑陋的面目。那些不愉快的遭遇，虽不至于使我掉进河里，却让我周身多了一层壳。这层壳不算厚，也足以把我紧紧围裹在里头。那一段时间，这种自虐式的束缚仿佛把自己推进冰窖，冰窖里温度很低，那股幽幽而来的冷，冷彻骨髓。

　A老师的菜夹馍如一片春阳，暖了我的心，一古脑把我从冰窖中拽出来，直接送进明媚的春光里。

　后来，我们成为一生的朋友。

　相处久了才发现，她身上的美好和善良仿佛自带的，没有一点修饰的痕迹。

　她曾资助过一个女学生，这个学生来自辖区福利院。高中三年，她每月给孩子一些生活费，帮她买学习资料，送水果，送衣服。可是，我们同一个办公室，几乎没人知道这件事，学校也没有一点消息，无论是民间传言还是官方报道。

　我也是偶然发现的。

　那天，她在走廊给孩子送水果，我恰好路过，看见了。当时还以为她和孩子是亲戚，也就没在意。后来我俩聊天时无意提起，她才告诉我原委。

　高一时，这孩子分在她班。开学报名，福利院阿姨告诉她孩子是一个弃婴，被好心人发现后送到福利院，始终没人认领，就一直在那生活。孩子的日常习惯和品行都很好，成绩也不错，就是话少，有些闷，平时不太喜欢和人交流。阿姨希望她能关照这孩子，多鼓励多开导，让娃开朗一点。

　知道这个情况后，她就决定帮孩子一把。考虑到孩子的自尊，她没有贸然行事，而是先找孩子聊天，征得同意后，她才开始提供帮助。高二分科后，孩子学文了，离开她班，她继续帮着，一直没间断，她打算帮到孩子高中毕业。

　“其实，咱也不是有钱人，也没给娃多少东西，只是想着她从小没有父母，缺少家庭温暖，很可怜，给点力所能及的关心，让娃有温暖感。”给我叙说时，她的语气依然淡淡的，仿佛叙述别人的故事，可是，从她的言语中，我分明听出一个母亲的心情。

　“这事学校没人知道，你千万不要告诉别人，我不想让娃觉得难堪！”说完，她补充道。

　离开她，我想起电视报纸上常见的画面，一些企业和个人打着“工作留痕”之名记录自己资助盛况，拍照片，写感言，做节目，想尽办法做宣传。

　原来，同样做善事，每个人的做法不一样。