学舞蹈几岁开始最好
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• 1、学舞蹈几岁开始最好
• 2、儿童学舞蹈的最佳年龄
• 3、同单元楼上女孩跳舞楼下女子哄娃！宝妈怎么做才能在带孩子的同时活出自我？
• 4、“最苗条”产妇走红，待产室跳舞催生，网友质疑：确定是要生了？
• 5、如何培养孩子的兴趣爱好
• 6、河南一人看到对面单元一楼上女孩跳舞，楼下女子哄娃，给了人们哪些感悟？
• 7、孩子几岁开始学舞蹈？孩子学跳舞要在最佳年龄 过早反而不好

学舞蹈几岁开始最好

学舞蹈几岁开始最好，现如今越来越多人开始重视小孩子的各方面的教育问题，除了常规的9年义务教育外，更多的小孩子开始选择一些舞蹈乐器等兴趣爱好。那么，学舞蹈几岁开始最好？

学舞蹈几岁开始最好1

1、孩子开始学舞蹈,应该在7-10周岁之间,这时,孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后,就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

2、5到7周岁的时候,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。

3、如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

学习舞蹈有哪些好处和坏处

练习舞蹈的好处有很多，可以提升女孩自身的气质，还能增强体质，预防疾病，促进身心健康。还能提高女孩对音乐的节奏感，提高创作能力。

无论学习什么舞蹈，在跳舞的时候都必须挺胸收腹，全身各个部位联合协作运动，所以，在很大从程度上，这些幅度较大的舞蹈动作可以充分舒展身体的各个部分。

而凡事有利就有弊，学习舞蹈也有一些坏处。很多家长会选择在孩子很小的时候，就送他们去学习跳舞，但是孩子年龄小骨骼正在快速发育，这个时候一些舞蹈动作可能会对骨骼产生很大的压力，影响骨骼生长。

另外，如果孩子年纪小就被家长要求去学习舞蹈，会对他们造成很大的压力。要知道，学习舞蹈是一件需要耐力的事情，而小孩子最缺乏的就是耐性。

学跳舞要注意什么

1、容易害羞

初学者经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，最后会什么都学不会，没有什么好害羞的，谁都是从新手到高手一步步走过来的'!

2、没有耐性

很多舞友练习了很长时间没有进步，然后就不想练习了，就想半途而废，其实，并不是你自己没有进步，而是你自己的进步你没有感觉到学习是一个循序渐进的过程，要学好舞蹈就应该要有耐性!

3、好奇心太强

很多人跳舞时候很没有定性，看见别人练习什么，自己就练习什么，学习跳舞根本就没有一个计划，经常换目标，没有固定的计划，最后你会发现你什么都没有学好!

4、不注意乐感的培训

很多舞者只注重技巧的练习，而不在乎舞感，这样是非常不正确的，要记住你是在跳舞，而不是在玩杂技!

5、不注意自己动作的定位

练习的时候最好对着镜子练习，这样可以随时纠正自己错误的动作!

6、不重视基本功的练习

万丈高楼平地起，基本功不扎实，以后学习舞蹈就会很吃力，只要度过了前期的困难期，后期的学习也会更加的容易忍耐和坚持是必须的!

学舞蹈几岁开始最好2

孩子几岁开始学舞蹈？父母不要以为越小越好，听听舞蹈家怎么说！

第一：虽说练舞蹈比较辛苦，但是对于一个人的形体姿态、气质培养是有很大好处的，尤其是女生，学了舞蹈，给人的感觉就是非常有气质，即使外表没有那么出众，依然能在人群中非常显眼。

第二：气质的培养是一方面，还有让孩子拥有一项才艺的同时培养她的性格，这是非常重要的一点。让孩子学舞蹈，并不是说让孩子指着这个才艺去安身立命，等到以后当舞蹈老师，而是培养她的自信心与坚持力，让她在以后无惧前路的荆棘与挫折。

学舞蹈自然是好处多多，不过有一个问题是各位宝妈所困惑的：不知道什么时候送孩子去学舞蹈最合适？很多宝妈在孩子五六岁的时候就送孩子去舞蹈培训班，而且还认为孩子年纪越小身体越柔软，正是学习舞蹈的好时期。但是这种说法真的有根据吗？

著名舞蹈家黄豆豆认为：孩子8岁之前不建议进行舞蹈训练，因为8岁之前，孩子们的骨骼、关节、肌肉、韧带都还很稚嫩，很容易在软开度的训练中受伤。

现在很多舞蹈机构没有很强的专业性，基本上是只要父母给孩子报了名，交了钱，不管孩子年纪多大，都会进行一系列的压腿、后弯等高韧性的训练，先不说这种训练孩子会对舞蹈反感，孩子的身心也受不住啊。

其实如果想要孩子从小就练习舞蹈也不是不可以，可以从孩子上幼儿园时期挑一些儿童舞蹈，先培养孩子的舞蹈兴趣。等到孩子再大一些，比如6-8岁学舞蹈的初期时段，学一些简单的舞蹈动作就可以。等到孩子八岁之后，就可以让孩子进行系统的舞蹈培训了。

父母要想让孩子学好舞蹈，最好多用点心，对于舞蹈机构多加选择，专业性必须是首选，能针对不同年龄段的孩子进行专业的训练。还有就是父母要放松心态，不要给孩子施加太多压力。

其实小孩子学习舞蹈，主要目的是为了让孩子接触不同的小朋友和环境，培养孩子的舞蹈兴趣，在玩的过程中欣赏舞蹈。套用黄豆豆的一句话：学会欣赏舞蹈比学会跳舞蹈更重要。

学舞蹈几岁开始最好3

孩子学习舞蹈真的是越早越好吗？

在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。因为为了体现舞蹈的美感，有时候就会需要做一些超过关节活动度或脊柱生理曲线的动作，这无论对孩子的骨骼、还是韧带、肌肉等软组织都是有潜在风险的！

宝宝几岁学舞蹈合适？

从广义上来说，孩子一出生就已经接触到舞蹈了。这个时候有心的妈妈可以为孩子做被动操和孩子一起做节奏、韵律方面的练习。

从专业的角度来讲，每个孩子的程度不一样，学舞蹈的年龄段也不一样。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。

4-6岁

这个年纪的孩子主要以培养兴趣为主，一切不需要要求那么严格，让孩子在舞蹈中达到开心快乐为主要目地， 血虚内容应该以幼儿舞蹈组合为主。让幼儿明白团体的重要性，培养正确的音感是其目的，所以一周练习一次就足够了。

建议：学习中国舞、芭蕾考级的启蒙教材一二级教材。老师选择为较为和蔼可亲的教师。基础的青蛙跨、前旁压腿是可以学习的哦~(芭蕾舞要两脚打开180度的动作，这个动作还是趁早练习比较好)

6-9岁

这个年纪的孩子在舞蹈启蒙阶段，需要加强舞蹈概念和舞蹈学习能力。这个年龄段是划分走专业还是兴趣的分水岭。学习内容应该以基础训练(基础软开度、基础组合)为主，兴趣也是不可少的。

建议：学古典舞、民族舞、中国舞、芭蕾舞(考级的如果坚持考级，此年龄段应该考三四级)从这个年龄开始学，是因为这个时候身体很柔软，符合基本舞蹈的体型，此时智力已发展、运动神经及感受性也开始运作，会自动自发努力，对所教的事物也会加以吸收。

9-13岁

这个年纪的孩子可以说是学习舞蹈的黄金时期，孩子的思维逻辑、感知方面都有很多的基础，手臂和脚的力量也有点基础性了， 孩子们在这个时间段内可以根据自己的兴趣选择喜欢的舞蹈种类。

建议：中国舞、芭蕾舞、现代舞、古典舞、民族民间舞、街舞等等，家长这个时候可以尊重孩子的选择，让孩子跳最喜欢的舞蹈，但是软度训练最好在这个时间段内加强以致达到一个飞跃的变化。

13-16岁

这个年龄段的孩子，骨骼已经偏硬，练习舞蹈基础软开度可以说是有点吃力，但是并不是说不可以走舞蹈专业，就是需要孩子的自身努力，增强舞蹈的基础。

建议：各类舞种都可以尝试了，根据孩子的兴趣以及能力和学习的初衷、学习的目标来选择一个最适合孩子的舞种。当然有时候适合并不代表感兴趣，这个时候需要让孩子来选择是坚持所爱还是找到最适合的自己的舞种了。

儿童学舞蹈的最佳年龄

　儿童学舞蹈的最佳年龄，在日常生活中，很多家长对于孩子的教育都是很重视的，在孩子小的时候就会送孩子去上兴趣班，下面我为大家分享儿童学舞蹈的最佳年龄，一起来看下吧。

儿童学舞蹈的最佳年龄1

　对于这一点，运动医学界并没有肯定的答案。因为孩子的生长发育差别很大，家庭的人文背景也是千差万别，年龄并不能作为硬性的判断标准。

　所以，宝爸宝妈最好从孩子的骨骼发育和心智成熟程度来衡量。

　艺术舞蹈如体操、芭蕾舞等会有一些较难的动作，使人体组织负荷较重，比如芭蕾舞的下腰，劈叉，踮脚尖等动作，非常容易造成肌肉拉伤。

　而很多舞蹈节奏快，转变动作多，成年人一不小心都可能会受伤，别说是孩子，虽然孩子身体比较柔软，但他们的肌肉力量比较差，关节韧带等部位的承受能力比较低。

　所以，3岁前，尽量避免孩子参加这些舞蹈培训班，3岁后，可以在不同环境里锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，放音乐随意跳舞就行。

　而在4-5岁之后，可以进行学舞蹈的初级阶段，但是也不太需要进行有针对性的舞蹈基本功的练习，培养孩子对舞蹈的兴趣即可。

　 宝宝过早学舞蹈的坏处

　生活中，不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。

　因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。

　作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以 恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况，让孩子学习业余或专业的舞蹈。

　 培养宝宝学舞蹈兴趣的方法

　1、可以多带孩子去看一些好看的舞蹈节目，尤其是同龄孩子表演的舞蹈节目。孩子的好奇心都是很强的，当他看到同龄的小朋友们跳舞的时候，会对舞蹈产 生一定的好奇心。这个时候家长在旁边说一些推波助澜的话，比如“小朋友们跳得真好看”、“要是你会跳舞给妈妈看就好了”之类的话，会激起孩子强烈的自尊心 与好强意识，从而产生一定要学舞蹈的想法。

　2、多让孩子与正在学舞蹈的同龄孩子一起玩耍，孩子都是具备一定的“群体意识”的，在小朋友们一起玩耍的时候，家长可以与学舞蹈的孩子进行一些交流，尤其是多进行表扬。当你表扬其他孩子的话被你的孩子听到的时候，学舞蹈的愿望就会逐渐萌芽。

　3、孩子对舞蹈没有理性的认识，他们不知道舞蹈能给他们带来什么，因此舞蹈可以锻炼身体、舞蹈可以提升气质之类的话说不说都一样。但是，孩子都是贪 玩的，如果他发现跳舞很好玩，那想不让他学舞蹈他都会跟你闹。那么怎样让孩子觉得舞蹈好玩呢，平时要多与孩子做游戏，游戏当然要以舞蹈为主题，并在孩子玩 得高兴的时候告诉他，他这是在跳舞，夸他跳舞真好看，问他跳舞好不好玩。

　4、投其所好，孩子都爱漂亮，可以告诉他跳舞可以变得更漂亮，女孩变成白雪公主，男孩变成白马王子。注意，这不叫欺骗，因为进过一段时间的舞蹈学习，孩子的自信心会得到很大的提升，即便是相貌无法改变，然后他对自己的看法将会有很大的改变。

　在孩子表现出舞蹈兴趣后，要及时的送到舞蹈班，进行试听课或者直接学习，同时在学习过程中也应不断的维持孩子的舞蹈兴趣，让孩子的舞蹈学习得以坚持 下来。因为孩子的兴趣是多变的，一个即便是对舞蹈有浓厚兴趣的孩子，在一段时间的舞蹈学习后，也有可能会产生厌倦的心理。这个时候对孩子舞蹈兴趣的培养就 显得尤为重要，否则只会前功尽弃，适当的压力也是有必要的，只是切忌用填鸭式的方法强迫孩子学舞蹈，这样只会适得其反。

儿童学舞蹈的最佳年龄2

　 孩子学舞蹈的好处有哪些

　 培养想象力

　舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

　 培养自信心

　舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

　 提升气质

　人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔；有助于少年儿童身体各围度的均衡发展；还可以使主要运动肌肉的力量得到提高，减少肌肉上覆盖的脂肪，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。

　 促进生长发育

　舞蹈可使新陈代谢显著增强，少年儿童正处于骨骼的生长时期，学习舞蹈可以使其身体各部的生长发育更快；舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长；因此舞蹈训练能促进少年儿童身高增长。据统计同性别、同年龄的少年儿童，参加舞蹈训练的比不参加训练的，身高平均要高4-8厘米。

　 促进良好性格的形成

　儿童情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中，他们在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。如：动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时，就需要儿童去克服这些困难，在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力，使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此，学习儿童舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。

　 锻炼毅力

　从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

　 小孩学舞蹈有什么需要注意的

　 选择适合宝宝的舞种

　舞蹈的种类非常多，选择什么样的舞种，这要根据孩子自己的兴趣来选择，家长们不应替孩子做决定，当然了，还应该事先询问孩子，是否对舞蹈感兴趣，要以宝宝的兴趣为前提来开展学习。如果宝宝不感兴趣，家长们就不应强迫孩子学习，如果宝宝是感兴趣的，家长们就可以事先尝试让孩子做一些小的舞蹈动作，观察宝宝，再选择最适合孩子学习的舞种。

　 宝宝学跳舞不宜过早

　让宝宝学习舞蹈，时间要把握好，不宜过早地让孩子学习舞蹈，如果宝宝在两三岁时就开始学习舞蹈，这时候孩子的四肢骨骼发育都不完善，肢体还不能够完全自己协调好，就很容易伤害到骨骼，所以宝宝学舞蹈最好从六七岁开始，且从简单到负责，逐渐递增，不能盲目求快！

　 注意孩子的骨骼和肌肉生长

　在幼儿舞蹈基本功学习中，各位家长一定要注意孩子的骨骼和肌肉生长，因为，孩子这个时期，身体是处于快速生长阶段，孩子的身体生长很容易受到外界环境的影响，因此，大家一定要注意。

　 宝宝学舞蹈训练忌讳照搬

　在孩子的舞蹈学习中，老师和家长会给孩子提供很多的舞蹈教育视频，但是，在孩子的学习中，各位家长和老师，要引导孩子根据舞蹈进行自我创新，不要死板照搬，否则会限制孩子今后舞蹈的发展。

　 跳舞时最好不要闲聊

　跳舞时如和对方比较熟悉，可以小声地交谈，声音小懂啊不影响其他舞伴为好。对不熟悉的舞伴，不可问长问短，闲聊不止。如果遇到一对密谈的舞伴，就应立即离开。舞伴之间有什么重要事最好在休息时找地方谈，不可在舞场上争论不休、大声喧哗、感叹阔论。

带孩子过程当中尽可能的穿着打扮自己，每天坚持运动，让自己的身体保持在合适的状态，每天都要做面部护理如可以长期使用面膜等这些护肤品来让自己皮肤看起来更加光滑，更加白皙，还有就是要注重自己穿着打扮，千万不能够太过随意，尤其是在带孩子过程当中需要出去这种情况下一定要打扮好自己，让自己看起来更加的美丽。

每一位宝妈在带孩子过程当中都非常不容易，非常艰辛，所以想要活出自己，必须要去做自己想要做的事情，在生活当中要坚持去锻炼身体，把自己的身体保持在一个完美状态，然后要多使用一些护肤品来去保护自己肌肤，有些女生在生完孩子之后，面部肌肤看起来会有色素沉着，所以多使用这些护肤品之后，能够让自己的皮肤看起来更好。

还有就是在生活当中要多穿一些靓丽的衣服，这些衣服非常重要，因为古人说得好，人靠衣装马靠鞍，我们不断打扮自己，这样才能够在别人面前表现出自己最为光鲜亮丽一面，才能够让别人觉得我们生活非常美好，带娃也不会影响到我们自己，当然，如果想要活的更加出彩，更加幸福，那么就必须要去明白自己想要的是什么，继续去完成自己理想，和自己的丈夫去交心，让自己丈夫更多理解自己，能够更好的去帮助自己带娃，让自己有更多时间去放松自己。

所以妈妈想要在带孩子过程当中去活出自己，活得出彩，那么就必须要注意这些相应问题，一定要在外形上保持自己，在精神世界当中去满足自己精神需求，总而言之，尽可能的让自己得到更好放松，释放自己心中压力。

文|陪宝儿长大

“分娩”对于每个孕妈妈来说都不是一件轻松的事情，所以即便是无比期盼宝宝的到来，孕妈妈也十分恐惧生产时撕心裂肺反的疼痛，如果是顺产，很多孕妈妈都会经历一次后不想再经历第二次，算得上人生中痛苦的一次经历。

但是即便如此的“恐惧”孕妈妈在生产前，也会顶住压力，迎难而上，这不就有这样一位产妇，为了能宝宝能够顺利出生，也为了能够缓解生产的压力，产妇在待产室录了一段“跳舞催产”的小视频，没想到一下子火了，网友们都质疑宝妈的身材真的是要“生了”？

这位年轻的宝妈在宝宝出现要出生的征兆后，便进入了待产室，等着宫口全开，没想到宝宝似乎还在犹豫，在宫口卡开了两指以后就“没动静”了，经过医生的检查，胎心监护一切都非常的正常，这让医生和产妇的家人都十分疑惑，明明就要见面了，难道宝宝是反悔了？

不过孕妈妈还是非常冷静的，医生建议产妇适当的活动，有利于好催促一下宝宝赶紧出来，产妇听了医生的建议，也为了避免紧张，翻身下床，竟然来了一段即兴的舞蹈，这又唱又跳的行为好像在给宝宝举办欢迎派对好不热闹。

再看视频中的宝妈，一点都不像快要生产的孕妇，身材苗条，纤细，肤色气质也非常的好，跳起舞来非常的灵动自然，状态好的也是没话说，肚子上看不出一丝一毫的赘肉，如果不说是产妇，没人会相信，这是一个即将要生产的孕妈妈呢？

一般情况下，产妇在等待宫口开的时候都会感觉到阵痛袭来，尤其是到了后期，震动的时间变短，痛感也会加强，，很多产妇都会疼的直不起腰，您在看看这位，丝毫不受影响，还能载歌载舞，真是羡煞了一众产妇，不一会宝宝听到了妈妈的召唤，产妇又重新进入到战斗模式。

并不是所有孕妈妈在孕期都会变得体态臃肿，身材走样，甚至是肤色不佳，有些懂得孕期护理的孕妈妈，身材都会非常的苗条，即便是生完孩子也会保持较好的身形，尤其是一些明星孕妈，她们在孕期都会做适当的运动，让身体达到最佳的状态。

1孕期运动

前三个月是宝宝在妈妈肚子里扎根的时期，所以是不适合运动的，而后三个月到了孕晚期，肚子逐渐增大，也不适合做运动，所以运动的关键时期在4-7个月之间，而孕妈妈是不可以进行剧烈运动的，所以适合孕妈妈的运动有，散步，可以增强孕妈妈的心肺功能，游泳，可以增强体力帮助顺产，低氧操、孕期瑜伽，有助于控制体重，锻炼骨骼肌肉，缩短产程。

2 孕期饮食

孕期的饮食均衡也非常的重要，补太多孕妇就容易发生肥胖，肩膀和腹部也会容易臃肿，所以孕期饮食要合理，孕妈妈要少吃多餐，饮食要以清淡、易消化高蛋白为主，少吃坚硬、油腻辛辣生冷的食物，多食水果蔬菜，牛奶、鸡蛋、肉类，加强微量元素以及维生素难度的吸收。

寄语：

值得注意的是，孕妈妈一定不要为了孕期的身材而“节食”，或者运动过量，这样一方面会影响宝宝的发育，另一方面可能会因为运动不当造成胎儿早产、流产等现象。所以孕期无论是饮食还是运动都要“适度”，这样宝宝和孕妈妈都会非常的 健康 。

最后，你怀孕的时候，身材怎么样，有做过专门的孕期护理吗？欢迎在评论区告诉我哟！