有没有睡眠好物推荐？

2023-12-05 19:19:39 老公 0 63

有没有睡眠好物推荐？,第1张

有没有睡眠好物推荐？
导读：很多人都遇到过失眠的困扰，包括我也是。就在前一年由于工作繁忙最后导致失眠。后来就在这方面做了很多功课，在网上查了一些关于于睡眠方面的好物。以下五款是我整理出来的比较好用的几款，也是我和身边的同事曾经用过的，推荐给大家~1、南卡Zzzz枕中宝

很多人都遇到过失眠的困扰，包括我也是。就在前一年由于工作繁忙最后导致失眠。后来就在这方面做了很多功课，在网上查了一些关于于睡眠方面的好物。

以下五款是我整理出来的比较好用的几款，也是我和身边的同事曾经用过的，推荐给大家~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

南卡Zzzz枕中宝采用特殊的骨传导音乐助眠的方法，在骨传导的作用下，每一次音乐的播放其助眠效果都能提升85%。相比其他的助眠方法，南卡枕中宝是一种无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择，更加适合大众的选择。

2、HOMER ION（好玛）睡眠仪

这款睡眠仪是直接拿在手上，可以随时放松自己，有两种模式可以选择，左手放松安慰、右手振奋鼓舞。在晚上失眠辗转、焦虑睡不着时，可以选择放松模式，帮助调节自己的情绪，可以帮助我们在睡前放松心情，调节心态，更好地入睡。

3、摩飞头部按摩仪

在晚上焦虑、压力太大睡眠状态不好时，使用头部按摩仪按摩可以很好地放松头部头皮，让压力从头开始减少。

这款头部按摩仪在睡前使用一下真的能让人很舒适，平常还可以在睡前一边使用，一边用助眠音箱听着轻音乐按摩，就可以有一个更好的入睡状态，提高睡眠质量。

4、爱满分睡眠仪

这款睡眠仪是利用手脑同频联动放松神经的原理，在夜晚心烦意乱睡不着时，通过睡眠仪的轻微电流经手少阳三焦经路线传导到第三脑室睡眠中枢，诱导人体物理产生有助于睡眠的物质从而进入深睡眠状态。

它是物理入睡方法，可以在失眠时告别药物的依赖，也是用起来更科学的方法。

5、Muji超声波助眠香薰机

香薰机的功效类似于加湿器，可以在香薰机里面加入香薰精油，让卧室达到一个湿润的宜人的状态，还能同时让卧室拥有香味。

晚上闻着香味也能快速地进入睡眠。这台Muji 超声波香薰机，出雾细腻，睡眠之前滴上助眠精油，超声波转化成雾气扩香基本上十分钟左右，房间里就会香香的，特别舒适，非常有利于睡眠，也是我强推的一款！亲测，效果很好~

蒸汽眼罩最早是从霓虹国传过来的，超多明星都在推一时成为眼部护理新宠儿。尽管最近几年，蒸汽眼罩的热度降了不少，但说到去黑眼圈、助眠、消眼袋，除了眼霜眼膜，大家还会经常安利它。

在研究蒸汽眼罩的作用之前，我们先来搞清楚，它为什么会发热并且有蒸汽。简单来说，市面上大多数的蒸汽眼罩都是水分先被储存在眼罩的保水层内，含水量越多蒸汽越大。打开眼罩后，眼罩中的铁粉和空气中的氧气发生化学反应，释放热量，从而发热，让保水层的水分慢慢蒸发出来。现在的自发热控温技术都比较纯熟，不用担心会太热烫伤眼部娇嫩的肌肤。

为了使眼罩释放的温度保持恒温状态并且热量释放更长久，各大蒸汽眼罩品牌都在发热袋上下狠功夫。通过对发热带材质和透气性能的控制，从而影响眼罩的透痒率。简单来说就是控制眼罩中铁粉接触空气的速度，这也是每个品牌蒸汽眼罩的核心技术之一。

所以几乎每个品牌的眼罩释放温度和持续时间都是不一样的。

它能缓解疲劳并助眠吗？

眼罩在发热的时候对眼部可以起到一个很好的热敷作用，从而促进眼部肌肤的血液循环，放松眼部肌肤。所以它确实能够提高眼部的水润、缓解眼部疲劳，从而达到助眠的效果。

当要熬夜工作或者睡眠不好的时候，买几盒蒸汽眼罩敷一敷眼，放松一下辛苦运转了一整天的双眼，能让自己更加舒适放松的入睡哦。

它能延缓视力吗？

不知道从什么时候开始，有几个品牌就开始宣传他家的蒸汽眼罩可以延缓视力，防止近视。但是，视力的好坏是由你的视网膜分辨影像能力的大小来判定的，单单一个发热蒸汽眼罩，是不会有延缓视力增长的功效的。

但是由于现在的蒸汽眼罩大多数趋于同质化，所以一部分品牌会在眼罩中添加具有护眼作用的天然草本成分，这些成分随着蒸汽渗入肌肤内被吸收，就像眼霜一样，才可能会有相关的功效。

如果你非要认为单纯的蒸汽眼罩有延缓视力增长的功效，你尽管去买，有效果算我输。

有朋友会说了，可我用完蒸汽眼罩后，眼睛确实像重获新生一样明亮啊。我想说，你滴个眼药水或者拿块热毛巾敷着，再闭眼休息半小时，也同样能重获新生…这仅仅是因为你的眼部得到了休息，眼周的血液得到了循环，和缓解视力并没有什么关系。

它能延缓眼部衰老吗？

看到这个问题，VV有点心累…

淡化细纹、消除黑眼圈和延缓眼部衰老等都属于护肤类，眼霜都不一定能搞定，如果戴个蒸汽眼罩就能解决，那…（这不靠谱到让VV不知道怎么说，只能送大家一个微笑吧！）咱们的肌肤，尤其是眼部肌肤，除了随着年龄的自然衰老外，环境污染、辐射、用眼过度、紫外线等等都是造成眼部肌肤出现问题的原因。

除了平时注意作息之外，只有医美和部分眼霜能让你的细纹变平。为什么是部分眼霜呢？

因为每个人对于眼霜的吸收能力不一样，再加上大部分的品牌眼霜还都是针对欧美肌肤研发的大分子结构，极难被我们的肌肤真正吸收，所以最终有效果的微乎其微。

不过大家也不用灰心，虽然蒸汽眼罩不能让大家“返老还童”，但刚刚我也说了，发热眼罩可以促进眼部的血液循环。也就是说，在使用了眼霜之后用眼罩，眼罩的蒸汽和热度是可以帮助肌肤吸收眼霜中的营养成分的~

给各位小仙女们画重点啦~

蒸汽眼罩能够在一定程度上缓解眼部疲劳，改善睡眠，追求品质生活的猪猪女孩可以常备。

单纯的蒸汽眼罩是不能缓解视力增长的，除非在眼罩中添加了护眼天然草本配方，才可能有相关的功效，购买的时候要擦亮眼睛多研究成分。

单纯的普通蒸汽眼罩对于细纹干纹等眼部问题是没有效果的，有效果的只有医美和眼霜！

说到底，蒸汽眼罩最大的作用就是，让你老老实实的闭着眼睛躺床上。所以，想要有一个良好的眼肌状态，少用眼、少熬夜才是根本！

眼部按摩仪其实超值的，尤其是对那些总是盯着电子设备或是长时间专注工作的人来说。它能轻松缓解眼部肌肉紧张，促进血液循环，减轻眼部疲劳和不适感，还能降低眼部疾病的风险呢！

鱼酱之前总用蒸汽眼罩，使用感确实很好，但是每次使用成本太高了，就算活动价也要四五块钱一片，每天用真的有点贵，后来发现了眼部按摩仪，从此打开了新世界的大门！按摩仪的功能要比蒸汽眼罩全面得多，后来购买过几次不同的款式自用或者送人，可以推荐几个我觉得性价比很高的款式给大家！大家可以根据自己的预算来选择：

1漫跃旗舰店-MONYOE眼部按摩仪/63元

这款是鱼酱入手的第一款眼部按摩仪，平时长期对着手机电脑工作，眼睛很疲劳，当时沉浸于使用蒸汽眼罩，同事看到了就给我推荐的这款按摩仪。第一次用就惊艳到了，缓解效果非常明显还可以同时热敷、按摩一次搞定，有效缓解眼睛疲劳。

分区气囊可以全面覆盖眼周，感觉就像是在美容院按摩一样，眼周的穴位很多，可以感觉到每一个穴位都刺激到位，热敷一共有四个档位可以调节，夏天鱼酱喜欢用最低温度的，冬天可以用高一点的！

后面松紧是可调节的，贴眼睛的布料是细绒的，亲肤透气面料很细腻舒适，完全不用担心会勒可调节舒适头带。开机也迅速，多种模式可切换，操作十分方便，外观也很有科技感，电量很足，充一次用很久，工作忙也不能忘了对自己好点。

2天猫国际-Gerllo护眼仪/139元

Gerllo是德国的品牌，所以品质很有保证。这款鱼酱放在办公室午休时候用，15分钟放松一下，很快就可以入睡，下午工作更有精神！这款可以智能定时，避免过度按摩，另外一个我选这款放在办公室的另外一个原因是，这个可以蓝牙连接播放音乐！午休的时候一边听歌一边按摩实在是太爽了！

用过第一款之后就一直还想买气囊加热款的，稍微升级了一点，买了这个品牌，使用起来很方便，黑眼圈都不那么严重了，很适合我。按摩眼部周围也很舒服，还有舒缓的音乐，不仅不会让人觉得吵，还有助于睡眠。

白色的外观简约精致，可以折叠携带方便，模式也有很多种，最喜欢睡眠模式，时间到了可以直接睡觉，当眼罩用，搭配上热敷功能，眼睛周围暖暖的，特别的舒服。按摩是一直振动的，每天对着电脑头昏脑胀按一按太阳穴也特别舒爽放松。

3松下旗舰店-松下眼部按摩仪/279元

松下的这款鱼酱是为了出差可以少带一点东西才买的，另外一个原因是这款的颜值真的太高了！轻薄得仿佛普通的眼罩，这款的工作原理跟前面两个不一样，是EMS肌肉电刺激，就是利用低电频的电流，通过发送温和、轻柔的电波透过表皮层直达面部真皮层，对肌肉进行刺激，促使肌肉运动，从而实现肌肉放松。同时也有加热的功能，双效叠加效果更好！

这款携带更方便，搭配上热敷功能，眼睛周围暖暖的，特别的舒服，用多了人都精神了很多，眼睛都亮了。这款也很适合当礼物送人，松下是大品牌，外观好看，功能实用，我送过两三个给别人，每个人都好喜欢。

蒸汽眼罩有什么作用

1、促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，放松眼部肌肤，加助睡眠，保护视力；

2、补充水分，减少水分流失，淡化眼部皱纹、黑眼圈、眼袋，延缓眼部老化；其它眼疲劳、眼部问题困扰者使用；

蒸汽眼罩的反应原理是羰基铁粉与空气中的氧气接触后快速氧化的反应原理。为了使温度能够持续更长和更恒温，产品使用很精密的透气膜。因为产品在使用前不能发生反应，所以袋子材质要很特别。在使用时，去掉外袋，让产品暴露在空气里30秒后，空气中的氧气通过微透气膜进入里面。释放的热量的时间以及温度是通过透气膜的透氧速率来进行控制的。如果透氧过快，随之，热量过多，极有可能烫伤皮肤。如果透氧太慢，温度则过低。使用后为黑褐色固体，其中含碳粉、固体（此为食用盐）、固体以及含镁铝的盐类。

（1）蒸汽眼罩的外部反应原理

透过高级医用无纺布均匀释放出蒸汽，利用蒸汽的温热来促进眼部血液微循环，放松紧张的眼部肌肉，消解眼部的疲劳与不适。

（2）蒸汽眼罩的内部反应原理

利用原电池反应来加快氧化反应速度，将化学能转变为热能，然后利用产生的热使内部材料中的水份稳定蒸发，从而达到利用蒸汽的热度和湿度来达到缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，明目醒神等功效。

为了使温度能够持续，并且制作的发热片的内袋暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入里面，与铁粉发生反应，并放热。放热的时间和温度就是通过透气膜的透氧速率进行控制的。如果透氧太快，热量释放过多，可能烫伤皮肤。如果透氧太慢，就没有什么温度。

其中产生蒸汽过程为内部材料放热，使内含水分蒸发速率大大加快，蒸发的水蒸气遇冷快速液化，形成蒸汽。

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