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导读：很多父母都发现，自从自己的宝宝学会爬和走路之后，他们就不愿意停下来休息一会儿，一直都特别的好动，其实宝宝多动动是可以增强自己对大肢体控制的，那么在宝宝们运动的时候，有什么地方需要注意的呢，一起来看一看。一、宝宝在进行运动的时候要注意哪些地方
很多父母都发现，自从自己的宝宝学会爬和走路之后，他们就不愿意停下来休息一会儿，一直都特别的好动，其实宝宝多动动是可以增强自己对大肢体控制的，那么在宝宝们运动的时候，有什么地方需要注意的呢，一起来看一看。
一、宝宝在进行运动的时候要注意哪些地方？宝宝在进行运动的时候，一定要关注宝宝的运动量，可以从宝宝的出汗量以及脉搏和脸色中，可以测出宝宝的运动量是否适宜，如果发现宝宝的脸有大量的出汗或者是出现脸色通红的情况下，应该提醒宝宝适当的休息。另外在宝宝进行运动的时候，要给宝宝准备汗巾一些，比较容易出汗，或者是体质比较弱的宝宝，应该在运动前在宝宝的后背垫上汗巾，在运动之后来及时抽取，以免了宝宝的运动之后容易出现感冒。另外在宝宝激烈运动之后，千万不要给宝宝大量的喝水，应该适当的喝一些水，运动起来也要给宝宝做一些热身，让宝宝的肢体得到舒展，这样可以减少宝宝受伤的概率。
二、宝宝运动发育迟缓有哪些危害？如果宝宝运动发育比较迟缓的话，很有可能影响到宝宝接下来的发育，比如说当宝宝学会做了之后，那么他的腰部力量提升和均衡能力的提升，下一步就会慢慢的有能力的学习爬，那么假如宝宝在7个月的时候，还不可以自己进行单独做的话，那么他就没有更多的能力去学会爬行，从而就会危害到宝宝学走路了，如果发现宝宝运动发育比较迟缓的话，应该及时到医院进行检查然后对症治疗，如果宝宝的运动发育迟缓，没有尽早的去干涉以及治疗的话，因情况严重的话，还会影响到孩子的智力发育。
总而言之，宝宝们适当的运动是有好处的，但是在宝宝运动过程当中，父母应该多注意以上的情况，以免宝宝在运动过程当中受伤，或者是运动之后有感冒的情况发生。
下面介绍了在选择孩子的运动项目，应该注意哪些问题。
一、注意孩子的兴趣你的孩子是否精力比较充沛，喜欢跑来跑去呢，有些孩子可以坐在一整场足球比赛中，从头到尾都很兴奋，而另一些孩子则表现得不太感兴趣。在选择孩子的运动项目时，要考虑孩子的个人兴趣，你不必拘泥于一种运动项目，带孩子多接触一些运动，其实大部分孩子都能在各种运动享受到游戏的乐趣。随着时间的推移，孩子自己就会从多个运动项目中选出自己会继续坚持的，而放弃不太感兴趣的另一些运动项目。
二、注意孩子的体型尽管许多球队需要各种不同的球员，但你还是要考虑孩子的身材以及最适合他们的活动，比如更高、更宽的孩子可能会成为更好的篮球或足球运动员，而那些更矮、更苗条的孩子则可能更适合成为出色的跑步者。但也不要让孩子的身体特征限制他们对某个运动项目的热情。
三、注意选择个人或团体观察孩子是在个人还是团体中表现更好。有些孩子在团队中表现得更好，并发现与他们一对一竞争的个人运动相比，他们感到的压力会更小，而有些孩子可能会恰恰相反。如果你的孩子更独立，可以考虑乒乓球或武术等儿童一对一比赛的运动或者田径中的单人运动项目等等。
四、注意运动成本有些运动的成本是比较贵的比如高尔夫、网球、马术、赛车等运动。有些运动相比其他运动的危险性可能要高一些比如足球、篮球、体操等运动，所以在选择孩子的运动项目时，也要考虑到这些运动项目的成本和风险，慎重地作出决定。此外，还要给孩子选一个好教练，否则可能会消磨孩子对这项运动的热情。
孩子的健康护理是都很关注的，很多的家长也是都希望孩子能健康成长的，有的孩子也是会喜欢运动的，这也是都知道的，下面介绍下幼儿运动前后的八大注意事项。
活动前
1、家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装。
应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免过多、过厚的衣服限制幼儿活动。幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。
2、掌握好适宜的活动时间。
如：上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。研究表明，上午10时和下午3时是全天中空气较清洁的时间。上午9时后，地面受阳光照射，温度升高，空气对流迅速，积聚在人呼吸带的空气污染物稀释、扩散。午后3时，气温较高，风速快也有利于空气净化。所以这两个时间段为幼儿最佳活动时间。
3、选择适合的天气。
雾天不宜让幼儿外出活动，因为雾天空气湿度大，雾中不仅带有煤烟、粉尘、病菌等有害物质，而且雾可以阻止废气向空中扩散。雾天湿度大，相对缺氧，幼儿会感到胸闷、心慌、气促、无力。雾天视物不清，也易造成幼儿碰伤、跌伤。而烈日当空时，幼儿在户外活动容易中暑;饭前、饭后半小时内活动则易吸入冷空气，产生胃痉挛，对幼儿身心造成不利影响。
活动中
1、家长要观察、了解幼儿的活动状况。
一般可采用观察法和脉搏法测定。活动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。幼儿在游戏中的平均心率能保持在130-140次/分之间。反之，幼儿活动后则脸色苍白，汗量很多，幼儿出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。
2、应注意幼儿活动中运动量的比例安排。
根据幼儿人体生理机能活动上升—稳定—下降的一般规律，家长要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则，以便在活动结束后的较短时间内，很快恢复正常。
3、加强幼儿活动时的护理，家长要做到既保护好孩子，又使孩子得到充分的锻炼。
如在活动时可根据活动项目给予指导，告诉幼儿注意事项，同时也要及时给幼儿穿衣、擦汗。对于出汗量大的幼儿和体弱儿，活动时可给他们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活动后着凉。
活动后
1、活动后不可让孩子马上饮水或吃冷饮。
因为幼儿在活动后，全身各部分脏器血液流量大大增加，饮用大量水分会给心脏增加很大的负担，长此下去会影响心脏的功能。千万不可在活动后食用冷饮，如：喝冰冻汽水等。
因为幼儿活动后新陈代谢旺盛，各种脏器的毛细血管均处于扩张状态，血液循环较快，若此时马上食用大量的冷饮，会刺激各处的毛细血管，尤其是胃肠道的毛细血管立刻收缩，影响胃肠道的血液供应和消化液的分泌，时间一长必定会引起胃肠道的功能紊乱，出现腹泻、腹痛、食欲不振、消化不良等症状。
2、活动后不可马上让孩子洗冷、热水澡。
若幼儿在浑身是汗时马上去洗冷水澡，冷水刺激皮肤神经感受器，使皮肤毛孔突然关闭，全身毛细血管包括肾脏毛细血管骤然收缩。在临床上会产生畏寒、发热、渴、尿少等症状;若毛细血管强烈收缩，更会引起血压升高，出现头晕、头痛、头胀、眼花、恶心呕吐等不良反应。
若幼儿活动后即去洗热水澡，会刺激皮肤、肌肉毛细血管扩张，体内的血液过多地分布到皮肤、肌肉中去，势必造成心脏、肝脏、脑等人体的重要器官血液流量减少，从而出现头昏、胸闷、眼花，甚至晕厥现象。若不引起重视，幼儿经常性地运动后马上洗热水澡，久而久之就会出现长期的、慢性的、难治的头昏、头痛等病症。
上述就是对幼儿运动前后的八大注意事项的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定不能忽视的，家长是一定要重视对孩子的护理，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。
