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导读：这个你算是问对人了，我是一个经常在办公室储备饮品的人。下面我推荐一些我以及身边同事在办公室喝的宝藏饮品给你！！先告诉你这四款饮品是什么，分别是：纯牛奶、椰汁、金银花水、水果花茶。第一款：伊利/蒙牛纯牛奶推荐理由每当人们想要给身体补充营养时，
这个你算是问对人了，我是一个经常在办公室储备饮品的人。下面我推荐一些我以及身边同事在办公室喝的宝藏饮品给你！！
先告诉你这四款饮品是什么，分别是：纯牛奶、椰汁、金银花水、水果花茶。
第一款：伊利/蒙牛纯牛奶
推荐理由每当人们想要给身体补充营养时，第一个想到的就是牛奶。而我每次想在办公室喝点饮品的时候，第一个想到的也是纯牛奶。牛奶中含有大量的维生素、矿物质、优质蛋白等各种营养物质，食用又简单方便价格也不算贵，成为办公一族饮品的“首选”当之无愧。
体验我和身边的同事经常选购的是推荐伊利/蒙牛纯牛奶，两种口味都差不多，哪款便宜些就入手哪款，每次购买活动都不同。还可以从大润发下单选购，直接送到办公室门口，方便的同时还可以满减70-10，所以，60左右可以得一箱/24瓶，每瓶250ml，放在办公室一天/瓶是非常不错的。
第二款：椰树牌椰汁
推荐理由椰树牌椰汁属于植物蛋白饮品，开瓶即可引用，放在办公室随取随喝，非常的不错的说。在营养价值方面，主要就是可以给人体补充多种维生素。维生素对人体是非常有好处的，最明显的就是提高抵抗力了，所以，放在办公室喝，身体更棒，更有精力开展工作和生活哦！！
体验椰树牌椰汁属于植物蛋白饮料，冷饮比较解渴，热饮味道比较浓郁香气扑鼻。我推荐的是盒装的那种，每瓶净含量245ml，一次一瓶，刚刚好。价格方面，这个偏贵一丢丢，大概是24元/6盒。
第三款：金银花水
推荐理由这款金银花水健康美味，清香环绕，甘甜爽口。这款金银花水，主要采用新鲜的嫩芽，新鲜的金银花果汁和纯净水，富含对人体有益的多种元素，容量大小方便携带和存储，瓶子设计符合人体工程设计，放在办公室饮用再合适不过了。尤其是像我们这些朝九晚五的打工族，走过路过就不要错过了。
体验这款既是矿泉水，也是金银花水，因为是用纯净水和金银花提取液加工而成。这款饮品的口味微凉，像五月的小雨。每瓶是350ml，尤其适合夏天饮用。因为夏天出汗略多，人体需求水分更多。价格方面是99元/6瓶，我在学习强国上面购买，有5元优惠券。
第四款：水果花茶
推荐理由这款压轴出场了。这是一种一次性包装好的水果花茶，独立包装。具体包括：青桔柠檬百香果茶、金桔百香果茶，还有其他组合比如冻干青桔无花果茶、桑葚玫瑰枸杞茶，就是通过一些水果、花等准备好的茶包。因为都是水果和一些花，所以放在办公室闲暇时候冲泡，坚持下来会有很好的效果，比如润肠胃、补充多种维生素、水嫩皮肤等，一些养生的功效效果满满的哦！作为办公室一员的你，不要错过了。
体验我都是某宝购买的，均价1块多一包，口味堪比外面的甜品店、奶茶店的水果茶，关键是价格是外面卖的1/3，甚至还要少哦。我最喜欢百香果果的茶包，因为甜甜的还能清凉下火。百香果的甜不是糖分，是一种甜蜜素，不怕发胖，强烈推荐给爱美的女生。
以上是我推荐的四款办公室饮品，有直接开盖饮用的，有用开水冲泡的，满足办公一族的兄弟姐妹们。走过路过的朋友们，喜欢就点赞收藏吧~~
第一：茶水
夏季饮用茶水，既能消除炎热，又能恢复津液：绿茶味苦性凉，更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。
第二：果汁
天然果汁含营养成分较多，例如橙汁，不仅内含多种维生素，还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。但有的果汁含糖分较多，应限量饮用。
第三：植物饮料
夏季喝植物饮料也是特别好的选择，天气炎热干燥，金嗓子草本植物饮料能清热解暑，清嗓润肺。里面含有金银花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精华。是夏天一款很不错的饮品。
注意事项：
有人不太喜欢喝矿泉水，但是矿泉水夏天也有必要多喝。汗液外出常常带走一些矿物质，尤其是钠盐，应注意补充。经常喝矿泉水是个好办法，即可补充水分，又可以补充丢失的一些矿物质。
适合夏季喝的饮品有哪些？
适合夏季喝的饮品有很多，但是健康的饮品不多。尤其市面上所出售的很多饮品都是含了很多添加剂和糖分的，对健康并不好。
还不如在家喝白开水或者果蔬汁、绿豆汤、杨梅汤、绿茶等自制的饮料。
一，蜂蜜苦瓜汁
苦瓜在夏季最为清热消火，蜂蜜清凉润肺，甜蜜的味道又能把苦瓜的苦综合一下，冰镇一下口感更好。
食材准备：苦瓜1根，黄瓜1根，蜂蜜2大勺，矿泉水500毫升，冰块适量等。
步骤一：苦瓜洗净一分为二，挖掉里面的白瓤，切片。黄瓜洗净后也切片，备用。
步骤二：将切好的苦瓜、黄瓜放到搅拌机里，加入适量的矿泉水、蜂蜜和一点冰块，不喜欢冰的可以不加冰块，搅拌2-3分钟，再过滤一下。
步骤三：过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。
二， 酸梅汤。
食材准备：乌梅60克，陈皮8克，薄荷8克，桑葚8克，山楂40克，甘草5克。
步骤一：把所有材料装进纱布袋，一个装不下装两个，再把它们放在水龙头下冲一会儿，就算是洗过了。
步骤二：把它们放进锅里，锅要大一点，再倒进去300毫升水，先浸泡半个小时，水就变红了。
步骤三：这个时候大火煮开，再转中火，盖盖煮20分钟，喜欢喝甜的就多加黄冰糖，不喜欢的就少加，按照自己的口味来即可。
步骤四：加入冰糖后再继续小火煮20分钟，就可以了，自然放凉后再冰镇更棒！
三， 冰红茶。
食材准备：柠檬1个，红茶30克，白糖20克，冰糖50克，盐1克等。
步骤一：新鲜的柠檬用盐搓洗干净表面，切成片，把柠檬籽去掉，这样就没有苦涩的味道了。
步骤二：红茶放进锅里先炒一会儿，翻炒一会儿再加一点白糖，小火慢炒，有焦糖香味就可以了，加入2000毫升矿泉水，小火慢煮15分钟，茶汤就变成非常好看的红色，晶莹剔透。步骤三：关火以后，按照1斤水，25克冰糖的比例加入适量的冰糖。自然放凉至40度左右，再加入柠檬片，加几粒盐，更甜，冰箱冷藏保存即可。肠胃不好的，建议喝常温的。
推荐饮料 可乐 属于可乐型碳酸饮料，是一款推出时间较早的饮料，自进入中国市场以来很是受到消费者的喜爱，适合年轻朋友聚会或夏日大party。 雪碧 为柠檬味汽水，属于柠檬口味的碳酸饮料，与可乐相比较而言，雪碧在口感方面各加清凉透澈、舒爽解渴；雪碧透心凉，心飞扬，夏日解暑必备。 美年达 果味型碳酸饮料，适合在口感方面想要有新尝试的年轻朋友们，果味丰富，任你挑选，能满足聚会上所有人的口味。 可口可乐 Coca-Cola 汽水 碳酸饮料 300ml12瓶 整箱装 可口可乐公司出品 ￥195 评论：126万+ 店可口可乐自营旗舰店>> 2个商家 美年达 Mirinda 青苹果味 碳酸饮料（500ml+100ml)24瓶 百事可乐出品 (新老包装随机发货) ￥599 评论：8万+ 店百事可乐自营旗舰店>> 7喜 七喜 7up 柠檬味 碳酸饮料 330ml24听 百事可乐出品 (新老包装随机发货) ￥439 评论：35万+ 店百事可乐自营旗舰店>> 3个商家 加载更多>> 查看详细>> 果醋 特点 口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了纯醋的酸味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。果醋中的氨基酸可以抑制人体对脂肪的吸收，同时促进体内脂肪的燃烧。 推荐饮料 苹果醋 可消除便秘，制黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳；如果聚会餐食比较油腻的话可以选择配苹果醋饮料，解腻效果一级棒，还能促进消化。 葡萄醋 能够减少肠内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑；此外，葡萄醋内的多糖、钾离子能降低体内酸性，从内缓解疲劳，增强体力。 酸梅醋 起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用，坚持饮用可以加速新陈代谢，有效地将体内的毒素排出；帮助消化，改善便秘，预防老化。 柠檬醋 能防止牙龈红肿出血，还可以有效地压制黑斑、雀斑的生长；这无疑是一款聚会养生饮料，老年组聚会趴也可选
夏天清新好做的自然饮品是我的最爱。
1西瓜汁。西瓜去皮后放入搅拌机内，参加恰当纯洁水。完整西瓜汁我个人觉得甜的腻，有点不顺应。
2黑莓汁。我家是将黑莓加水放入锅内煮。水开后参加白糖。然后用沙漏过滤出渣子。冷却后入瓶放入保鲜冰箱保管。能够放置个把月是没有问题的。口味酸酸甜甜。开胃又好喝。但是一次性喝多了牙齿会有酸酸的觉得
3草莓汁。菠萝汁。芒果汁。哈密瓜汁。都是能够经过纯炸汁。或者混合炸汁。而且利于保管。纯自然食品。操作简单易懂。洗洁净，放入适量糖。参加适量牛奶，或者纯洁水，其它交给榨汁机。开开心心过完一个夏天。
4柠檬茶制造办法：选择一个中等大小的柠檬，清洗后切成几瓣，放入水中，依据个人口感参加蜂蜜，煮沸3分钟～5分钟即可饮用。素日可当水喝，假如有食欲不振、食少纳呆等情况，可多喝一些。
5酸梅汤，酸梅汤这种饮品在夏天是十分受欢送的。它本来是老北京的，传统的一种夏日常见消暑饮料。酸梅汤有保健强身、祛除疾病的成效。正宗的酸梅汤需求持久耐烦的制造，过程简单，但是要用冰糖熬制，而且熬制达够一定的理论才干充沛发挥它自身的价值。有些外面小摊小贩卖的酸梅汤，就是用白糖熬制的，熬制时间假如缺乏，酸梅汤喝起来就会比拟甜腻，甜腻的酸梅汤对身体并不好，毕竟过多的糖分摄取对人体安康是有害的。假如熬制的时间比拟长，酸梅汤的口味又容易发苦！冰糖就不一样了，除了它能调和酸梅的酸味，还能够调动乌梅山楂那种开胃健脾的总用。这种可是属于不可多得的饮品，所以酸梅汤的熬制时间一定要考究一些。
夏季由于比拟酷热，很多人喜欢吃点冰的凉的消暑解渴！其实吃太凉的跟不利于身体安康，夏天温度高，假如忽然吃太凉的东西肠胃会受不了，加重担负容易惹起胃肠疾病，夏天我们能够经过多喝凉白开水，多喝汤，比方米汤，绿豆汤等等去暑，不只安康对身体好，而且效果也不错！
