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导读：暑假已经来了一个多月了，在这一个多月里，无论是多么的炎热天气，爸爸依旧每天从单位里打饭赶回来，准时送饭给我吃。记得有一次，天气已经达到了38摄氏度。太阳把大地烤的快熟了，小动物们都跑到树荫底下乘凉，许多花草树木都被晒的几乎奄奄一息，当我打开
暑假已经来了一个多月了，在这一个多月里，无论是多么的炎热天气，爸爸依旧每天从单位里打饭赶回来，准时送饭给我吃。
记得有一次，天气已经达到了38摄氏度。太阳把大地烤的快熟了，小动物们都跑到树荫底下乘凉，许多花草树木都被晒的几乎奄奄一息，当我打开水龙头时，里面的水都是滚烫滚烫的，外面更是见不到几个人影，肯定大部分的人都在家里吹空调呢。我也不例外，我每天都要把空调打开，再倒杯冰饮料，才能舒舒服服地坐在写字台前写作业，看自己喜欢看的课外书籍，日子快活的似神仙。可我当时又怎么能想到，这么个大热天，爸爸不仅要繁忙的工作，还要中午回来，辛苦的奔波着给我送午饭呢。每天中午，当爸爸把午饭带回来时，我看到爸爸的衣服和裤子全部都湿透了，身上也全是汗。我心里想：爸爸为了给我送午饭，都累成这样了，说实话，我心里挺惭愧的。吃饭的时候，我对爸爸说：“爸爸，你这样每天给我送饭太辛苦了，冬天就算了，何况夏天这么热。你别送饭了，我中午吃泡面就行了。”爸爸严肃的对我说：“这怎么行呢，泡面没有营养，更何况，你现在又在长个子，这样吃下去，身体肯定会受不了的，反正，我决不会同意的。”爸爸的语气越来越重了，我坳不过爸爸，只好让他继续给我送午饭了。
还有一次，外面下着倾盆大雨，而且越下越大。地下快要淹了，那雨像一个喝醉了酒的人，撒酒疯似的疯狂的下着。中午，爸爸给我送饭时，他浑身都湿透了，真是“雨水，汗水，水水相融”啊！而饭盒却一点雨都没沾到。我好奇的问爸爸怎么回事，爸爸说，他宁愿自己被雨淋湿，也不让饭盒沾到一点雨。我当时感动的差点想哭。送饭还在继续进行着，可是，我当时下定了一个决心，就是早日能学会烧饭，不再让爸爸辛苦的为我奔波了。在这里，我想借写作文这个机会，大声对我亲爱的爸爸说声：“爸爸，您辛苦了，我永远爱您！”
1、 南瓜
南瓜属于瓜类蔬菜，口感香甜，营养丰富，含有丰富的钾，有助于稳定血压，预防骨质疏松，含有维生素C，有助于保护皮肤，维持机体免疫功能，含有丰富的β-胡萝卜素，有助于预防夜盲症和干眼症，含有水溶性膳食纤维，有助于缓解便秘，控制体重，延缓餐后血糖升高，含有南瓜多糖，有助于降低血糖。烹饪南瓜时，不要加糖、盐和油，吃蒸南瓜最健康。
2、伦晚脐橙
首先橙子的营养是非常丰富的，橙子含有非常高的维生素C，可以很好补充我们每天人体所需要的的维生素。
橙子本身含有的 纤维素和果胶物质，可以很好的让我们的肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
3、椰枣
人的年纪一大了，反而爱吃甜的食物，但是甜食吃多了对大家的身体又不好，喜欢吃甜食的中老年人可以试一试这款伊拉克的椰枣！
被当地人称为沙漠面包的伊拉克椰枣，营养价值是非常的高的，含有非常丰富的果糖、胡萝卜素等营养物质，还有维生素和膳食纤维，真的是非常的不错了!
4、水蜜桃
在六月的盛夏里，名副其实的蜜桃之乡陕西就出一大名产，树上甘甜可口、汁嫩多肉的水蜜桃，已经在向你热情的招手。
陕西大荔县地处黄河之滨，空气湿润，太阳光照充足这些得天独厚的条件，促成水蜜桃色泽鲜艳，口味宜人的特点。
父爱之舟
是昨夜梦中的经历吧，我刚刚梦醒!
朦胧中，父亲和母亲在半夜起来给蚕宝宝添桑每年卖茧子的时候，我总跟在父亲身后，卖了茧子，父亲便给我买枇杷吃
我又见到了姑爹那只小渔船。父亲送我离开家乡去报考学校和上学，总是要借用姑爹那只小渔船。他同姑爹一起摇船送我。 带了米在船上做饭，晚上就睡在船上，这样可以节省饭钱和旅店钱。我们不肯轻易上岸，花钱住旅店的教训太深了。有一次，父亲同我住了一间最便宜的小客栈，半夜我被臭虫咬醒，身上都是被咬的大红疙瘩。父亲心疼极了，叫来茶房，掀开席子让他看满床乱爬的臭虫和我身上的疙瘩。茶房说没办法，要么加点儿钱换个较好的房间。父亲动心了，但我年纪虽小却早已深深体会到父亲挣钱的艰难。他平时节省到极点，自己是一分冤枉钱也不肯花的，我反正已被咬了半夜，只剩下后半夜，就不肯再加钱换房子。
恍恍惚惚我又置身于两年一度的庙会中，能去看看这盛大的节日的确是无比的快乐，我高兴极了。我看各样彩排着的戏人边走边唱。看踩高跷走路，看虾兵、蚌精、牛头、马面人山人海，卖小吃的挤得密密层层，各式各样的糖果点心、鸡鸭鱼肉都有。我和父亲都饿了，我多馋啊!但不敢，也不忍心叫父亲买。父亲从家里带了粽子，找个偏僻的地方父子俩坐下吃凉粽子。吃完粽子，父亲觉得我太委屈了，领我到小摊上吃了碗热豆腐脑，我叫他也吃，他就是不吃。卖玩意儿的也不少，彩色的纸风车、布老虎、泥人、竹制的花蛇虽然不可能花钱买玩意儿，但父亲很理解我那恋恋不舍的心思，回家后他用几片玻璃和彩色纸屑等糊了一个万花筒，这便是我童年唯一的也是最珍贵的玩具了。万花筒里那千变万化的图案花样，是我最早的抽象美的启迪者吧!
父亲经常说要我念好书，最好将来到外面当个教员，所以我从来不缺课，不逃学。读初小的时候，遇上大雨大雪天，路滑难走，父亲便背着我上学。我背着书包伏在他背上，双手撑起一把结结实实的大黄油布雨伞。他扎紧裤脚，穿一双深筒钉鞋，将棉袍的下半截撩起扎在腰里，腰里那条极长的粉绿色丝绸汗巾可以围腰两三圈，那还是母亲出嫁时的陪嫁呢。
初小毕业时，我考取了鹅山高小。要住在鹅山当寄宿生，就要缴饭费、宿费、学杂费，书本费也贵了，于是家里粜稻、卖猪，每学期开学要凑一笔不少的钱。钱很紧,但家里愿意把钱都花在我身上。我拿着凑来的钱去缴学费，感到十分心酸。父亲送我到学校，替我铺好床，他回家时，我偷偷哭了。这是我第一次真正心酸的哭，与在家里撒娇的哭、发脾气的哭、打架的哭都大不一样，是人生道路中品尝到的新滋味了。
我唯一的法宝就是考试，从未落过榜。我又要去报考无锡师范了。
为了节省路费，父亲又向姑爹借了他家的小渔船，同姑爹两人摇船送我到无锡。时值暑天，为避免炎热，夜晚便开船，父亲和姑爹轮换摇橹，让我在小舱里睡觉。但我也睡不好，因为确确实实已意识到考不取的严重性，自然更未能领略到满天星斗、小河里孤舟缓缓夜行的诗画意境。船上备一只泥灶，自己煮饭吃，小船兼做宿店和饭店，节省了旅费。只是我们的船不敢停到无锡师范附近，怕被别的考生及家长见了嘲笑。
老天不负苦心人，他的儿子考取了。送我去入学的时候,依旧是那只小船，依旧是姑爹和父亲轮换摇船。不过父亲不摇橹的时候，便抓紧时间为我缝补棉被，因我那长期卧病的母亲未能给我备齐行装。我从舱里往外看，父亲那弯腰低头缝补的背影挡住了我的视线，但这个船舱里的背影也就分外明显，永难磨灭了!不仅是背影时时在我眼前显现，鲁迅笔底的乌篷船对我也永远是那么亲切。虽然姑爹小船上盖的只是破旧的篷，远比不上绍兴的乌篷船精致，但姑爹的小渔船仍然是那么亲切，那么难忘我什么时候能够用自己手中的笔，把那只载着父爱的小船画出来就好了!
