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导读：不知是什么性质的公司所以随机来几段，枫红露白，大雁南飞，秋色如画。一辆辆货车在金色的十月里奔驰。 这是收获的季节，一路上，人们收获了累累的硕果，我们收获了客户的嘱托。 …… 城市之星，在与广大客户并肩走过的日子里，互依互靠，诚信相待，
不知是什么性质的公司所以随机来几段，
枫红露白，大雁南飞，秋色如画。一辆辆货车在金色的十月里奔驰。
这是收获的季节，一路上，人们收获了累累的硕果，我们收获了客户的嘱托。
……
城市之星，在与广大客户并肩走过的日子里，互依互靠，诚信相待，共同谱写了历史的辉煌。十几年来，无论成功喜悦还是风雨挫折，许许多多的客户总与我们一起面对、一起承担。当雨过天晴、风和日丽，面对风雨同舟的你，总有一种心情让我们难以平静，那就是——感恩。
感恩是久久回味客户接过货物时满意的微笑；感恩是细细品读来自千里之外客户写来的《感谢信》；感恩是日夜兼程把货送到，喜看客户愁眉舒展。感恩是一种幸福。当我们冒雨装卸车时，客户为我们撑开了雨伞，感恩就是心中那一阵暖流；当客户收好货说声“谢谢”后转身离开，感恩就是那一句“您慢走”。感恩客户，多少年始终如一的支持、信赖；感恩客户，是你们给了我们信任和信心，使我们不断创新、不断超越、不断前进；感恩客户，多少年我们同舟共济，我们的成功，赢在一路有您！
人生因感恩而美丽，岁月因感恩而年轻。
感恩……感恩就是那则勇迈的誓言——“您的所托，我必承诺！”
xx银行自93年成立以来，一直得到您的大力支持和帮助，值此圣诞和元旦两大节日即将来临之际，为了感谢您这十余年来对xx银行的支持与厚爱，AAA银行全体员工谨向您表示衷心的感谢和美好的祝福！
在AAA银行过去十余年的发展历程中，您，我们尊敬的客户，给予了我们无比的力量，在您的大力关心与支持下，以及AAA全体员工的勤奋努力下，我们凭借优质的服务，良好的信誉，取得了一个又一个的辉煌成绩。
饮水思源，我们深知，AAA银行所取得的每一点进步和成功，都离不开您的关注、信任、支持和参与。您的理解和信任是我们进步的强大动力，您的关心和支持是我们成长的不竭源泉。您的每一次参与、每一个建议，都让我们激动不已，促使我们不断奋进。有了您，我们前进的征途才有源源不绝的信心和力量；有了您，我们的事业才能长盛不衰地兴旺和发展。
为答谢多年来您对我们的支持、信任和帮助，借此岁末年初之际，我们将开展优质服务活动，用真情来回报您，届时您到我行来办理业务，将会让您得到一份惊喜！
在今后的岁月里，希望能够继续得到您的信任、关心与支持，欢迎您向我们提出建议和批评，我们将以诚心、诚信、真诚和热情服务与每一位客户。新的一年里，我们将以百倍的努力和崭新的精神风貌服务于您，努力回报广大客户的厚爱，为您事业的成功尽我们微薄之力，我们一定能实现双赢的目标！
活动策划 篇1
一、本次的是活动主题： 当环保卫士做时代公民
二、活动目的： 学生在老师和环保局干部的带领下，分别进社区、下工厂、到田间、到内河、到畜禽养殖场、饮用水源保护区、中（小）型餐馆等进行社会实践活动。让学生在综合实践活动中体验环境保护工作的重要性，提高孩子们的环保意识，并通过“小手拉大手”使环境保护工作得到社会公众的支持与参与。
三、活动时间： 自定
四、活动地点： 社区、学校、街道、水质监测站等
五、活动内容及形式
本次活动分三个阶段
第一阶段：开营仪式（自定）
第二阶段：社会实践活动（自定）
社会实践活动分8个小分队进行：
第一队是：环保知识竞赛队。
他们将通过富有知识性、趣味性的知识竞赛，宣传学习环保知识和环保法规，提高少年儿童的环保意识，营造一个“天天环保，人人环保”的良好氛围。
第二队是：环保模拟法庭队。
通过“模拟法庭”的表演，实际模拟、亲身体验让学生加深对环保法律知识的理解，对人类活动与环境关系的认识。使学生初步学会运用法律知识来保护环境。
第三队是：环境监测队
由环保局干部带领学生到田间、到内河取水进行实验分析，了解内河的污染状况；运用多功能噪音分析仪来测量、监测与评价，噪音，了解我们生活环境的噪声情况，通过实际操作，了解我们生活的环境，从而更加自觉地保护环境。
第四队是：环保文艺演出队。
通过各种形式文艺节目，让学生在说唱中接受环保教育增。同时还向大家展示用废旧报纸、塑料等材料做成的环保服装。让学生知道如何变废为宝。
第五队是：环保进社区队。
主要向社区居民分发环保宣传单，并用主题队会的形式向社区居民宣传环保知识，通过“小手拉大手”，扩大环保宣传面，提高全社会公民的环境保护意识。
第六队是：环保小记者队。
小记者们由在环保局干部组织到工厂进行环保调查实践活动，让孩子亲身体验环保工作的重要性，培养学生关注社会发展的责任感，充分发挥少年儿童小主人的作用。
第七队是：变废为宝手工队。
在开展环境保护“变废为宝”的活动中，让学生认识到废弃物品经过精心设计能变成精美的艺术品，，增强他们动手动脑能力，从小树立节约资源，保护大自然的意识。
第八队是：环保监督小哨兵队。
小哨兵向路人宣传不要人为制造噪音，到附近的中、小餐馆宣传拒绝使用一次性餐具，宣传使用可再利用的物品，对破坏环境的行为予以劝阻。通过活动，培养学生从小节约资源的习惯。
8个分队的活动均由老师和环保局干部一起组织开展。
第三阶段：闭营式（自定）
由各小队汇报活动成果，评选“优秀营员”，进行总结表彰。
活动策划 篇2一．背景介绍
20xx年中国乒乓球超级联赛八一女队主场将设在，对手是由世界冠军王楠和郭跃领衔的辽宁队。该项赛事地点定在体育馆，比赛时间为8月3日晚7点30分（具体确认时间见门票）。移动公司通过冠名本次活动，得到该项赛事的2300张门票。
二．2300张门票的分配（全部做为全球通客户积分回报）
20xx张门票做为全球通客户的积分兑换。原则上，每位客户最多只能兑换4张门票。
特等门票---------全球通客户按照2张门票/5000积分
甲等门票---------全球通客户按照2张门票/3000积分
乙等门票---------全球通客户按照2张门票/20xx积分
丙等门票---------全球通客户按照2张门票/1500积分
特、甲、乙、丙级门票（票面价格分别为680元、480元、380元、180元）
三．相关宣传
1．新闻发布会预热——7月12日已经召开，各大新闻媒介已经大篇幅报道。已经有客户开始主动询问如何得到门票，说明宣传效果明显。
2．短信宣传——7月20日（周三）开始针对的所有全球通客户开展积分兑换宣传。短信内容如下：
A．尊敬的全球通客户：您的积分已经可以兑换8月3日的“全球通乒乓球之夜”门票，世界冠军王楠郭跃与您相约，门票兑换地点：移动主营厅
B．尊敬的全球通客户： 1500积分起就可兑换8月3日“全球通乒乓球之夜”门票，世界冠军王楠郭跃与您相约，门票兑换地点：移动主营厅
3．报纸宣传
软性报道，将通过各大报社，把本次比赛的积分兑换方式在7月20日后公布。
硬性广告，准备安排在20xx年7月22日（周五）安排都市报，开展积分兑换门票，体现感恩回报。结合已经谈下来的合同，在8月3日前结合组委会，开展两期报纸广告的宣传。
4．电台宣传
从7月20日—8月2日，安排音乐台整点报时时间，做全球通客户的积分回报，门票兑换方式。
5．电视台特别栏目介绍宣传
结合电视台的生活收索栏目，开展全球通积分兑换门票方式的宣传。
四．兑换方式：
本次门票兑换在主营业厅办理，如果有全球通俱乐部，就在俱乐部里面兑换，如果没有，就直接在营业前台办理。
五．本次比赛的纪念性的比赛用品
专用签名宣传纪念品运动衫30件
专用签名宣传纪念品乒乓拍30块
专用签名宣传纪念品球鞋2双
本次比赛纪念性像册300份
以上纪念品，将做为本次所有参与积分兑换活动的全球通客户的抽奖，将在8月8日抽奖，届时通过短信通知客户，作为活动后期的延续性质的回报。
活动策划 篇3一、活动目的及意义
广西的夏天天气总是阴晴不定。常常是东边太阳西边雨。经常能看到许多雨中奔跑的客户。科勒客户至上的服务理念，愿为每个客户撑起一把爱心的雨伞，建起一座沟通的桥梁，为客户减少一份烦恼，增添一份温暖。在建材市场竞争日益激烈的当下，为了积累更多的潜在客户，更好的宣传科勒的品牌形象以及促进科勒产品的销售，进一步扩大市场，现公司决定在全广西长期开展“科勒送温暖”爱心雨伞活动。
介于此，公司投资了一笔资金购买了一批“爱心雨伞”，我们希望通过这批能用来构建导购与客户的爱心桥梁，为客户提供一份温暖，为导购员增添一份收入，为公司拓展一片市场。
二、活动口号
科勒与您携手，让爱在雨中行走
三、活动目标
通过这次爱心雨伞的活动，我们预期达到以下目标：
1、在客户需要雨伞时，给客户送雨伞，宣传科勒品牌的形象。
2、送给客户雨伞时，留下客户****，积累潜在客户。
3、客户在送回雨伞时，颁发诚信奖章，并承诺折上折优惠，促进产品的销售。
4、通过长期的宣传活动，科勒温暖形象深入人心，积累好口碑，进一步扩大市场。
四、活动方案
（一）、前期宣传
通过给全区零售部人员培训宣传，在活动开始的前1周，开始进行推广活动，通过培训，每个导购员都应知晓“爱心雨伞”的使用方法，活动方式以及雨伞的摆放地点。 主要集中在活动开始阶段借出、归还流程及如何利用此次活动积累意向客户等注意事项的培训，给客户送雨伞时，时时刻刻打出或者强调“科勒”的品牌，在重复中让被服务者或者宣传受众记住并逐步认我们的品牌。
“爱心雨伞”活动是有益于品牌形象的树立的活动。爱心雨伞不是一个小活动，如果做得成功，消费者大家会从心底记住科勒这个品牌。在选择卫浴时情感方面会不知不觉的倾向于购买科勒。所以公司衷心希望这个活动在大家的支持下一直长期做下去，慢慢的科勒的品牌形象就会深入人心，积累更多客户。
（二）、活动过程
1、对雨伞的包装，对每把雨伞我们都进行标记
大雨伞标记为：科勒LOGO爱心雨伞；大雨伞为免费赠送。
小雨伞标记为：科勒LOGO 广西燕之风建材有限公司爱心雨伞，小雨伞做活动用，需要归还。
科勒爱心雨伞宣传卡：在雨伞上挂上爱护雨伞的宣传小标语，同时在雨伞的摆放要对雨伞的爱护进行宣传；
2、准备雨伞在我们预定的地点进行摆放，全区每个门店一个摆放地点。大雨伞10把，小雨伞20把。
3、发放雨伞时注意登记好客户的姓名，电话。
4、客户在返回雨伞时，导购注意登记客户的具体信息。并发放科勒诚信奖章，凭奖章可享受折上折。（折扣未确定）
5、雨伞的维护：每周中的一天需要人对摆放的地点进行核查，统计数量、以及雨伞的损坏情况，并做好登记，对损坏的雨伞进行回收；
6、对回收的损坏的雨伞进行维修，这个维修的费用问题，涉及到费用问题，需要和雨伞供厂商进行合作，能够处理的小问题自己处理，不能的返厂进行维护。
五、活动预算
大雨伞：40元/把50把=20xx元
小雨伞：20元/把100把=20xx元
宣传条幅：约60元/条5条=300元
雨伞放置箱：待定
科勒爱心雨伞宣传卡片：150张，约30元。
科勒诚信奖章：待定
六、活动应注意的问题及细节
1、雨伞的维护问题，对于损坏的雨伞如何进行修理，对于简单的我们能够处理的就处理，需要花费较大的该这么样处理有待讨论；
2、无论是否是科勒的客户均可借出雨伞，最好借给素质，气质，穿着都较好的客户；
3、整个活动中涉及到科勒的形象问题，每个导购员需要高度负责代表科勒的形象。
七、活动负责人及参与者
活动的负责人：零售部经理
活动的主要参与者：全区各个店面导购员
物料准备：零售部经理助理
八、附件
1、爱心雨伞的摆放点
旗舰店：店内
桂林店：商场门口附近；
玉林店：商场门口附近；
防城店：商场门口附近；
北海店：店内；
2、附：爱心雨伞登记表
3、科勒爱心雨伞使用卡片内容：（每张卡片挂在雨伞上）
广大的爱心雨伞使用者:
您们好！为了让爱心传递，更好地为广大消费者服务，让更多的人享受到爱心雨伞的温馨，大家在使用时需要注意：
在取放时轻拉轻放，不要损坏
在使用的过程中请爱惜雨伞；要是损坏能够修补请修补；
请及时归还爱心伞，让其他人也有机会使用。
爱心伞在大家最重要的时候，为大家遮风挡雨，给大家以帮助，只希望大家积极配合，按要求使用，传递爱心！
活动策划 篇4一、活动简介
尊老爱幼、扶弱助残是我们中华民族由来已久的人伦道德,蕴涵着我们民族的高尚情操和传统美德,是我们先辈传承下来的一笔宝贵的精神财富，为抓住契机，进一步营造和谐的社会环境，我们计划开展一个大手牵小手的慰问活动。这次活动本着丰富大学生的课余生活,增强同学们的社会责任感以及培养同学们的爱心,推进校园精神文明建设,发扬人道主义精神。计划将于月日在孤儿开展一次慰问活动。
二、活动目的
大手牵小手走进孤儿园，一起营造和谐校园的新风尚，让孤寡儿童充分体会到社会大家庭的温暖，并鼓励他们好好学习，将来回报社会。同时体现了当代大学生、青年关爱儿童，关注弱势群体，奉献社会的高尚品德，为同学们展现爱心提供一个平台。
活动时间：20xx年12月5日（星期六）
活动地点：衡阳市社会福利院
活动主办方：南华大学设计与艺术学院环艺091班
活动协办方：衡阳市社会福利院
活动承办：南华大学设计与艺术学院环艺091班
三、活动特点
1．参与人群：设计与艺术学院环艺091班学生（以自愿形式报名）
儿童福利院的同学
2．活动方式：⑴联欢游戏活动（适合与儿童一起进行的游戏及节目表演）
⑵开展慰问（赠送自带的学习用品，并和儿童做一写交流）
⑶DV协会对活动拍摄，之后在校内展映
⑷在适合情况下，对孤寡儿童的学习生活给予帮助
(5)活动开展：
到福利院后，具体分工，组织一部分人打扫卫生，一部分人给孤儿讲故事、做游戏等。
1到达福利院后，各自分配工作，打扫卫生。
2打扫完卫生，和小朋友玩游戏。有抢凳子有游戏啊，
亲子游戏。
3玩完游戏，我们交小朋友唱歌，还可以点名叫人起来唱。
主动的，唱得好的还有礼物可以收。
4到了中午可以和小朋友一起用餐，我们的自带，
如果小朋友需要午睡，我门就自己搞一个小活动，
如果不用，就教小朋友写字画画。
5到了快结束的时候，我们可以开一个小会，和小朋友一起分享我门的感受，还可以选出最佳搭配组。
8注意事项：在活动中要注意儿童的安全问题，由于是拜访活动，
各位参加的者的午餐自备，还有准备给小朋友的礼物
要和福利院的管事联系，问清楚可不可以带
四、活动流程
（一）活动前期准备
1．联系好参与活动各主办承办方，确定活动的开展及内容
2．在我校发出通知，组织报名
3．安排好活动的场地
4．作出人员统计，调查好来回路线
（二）活动实施阶段
1．参与活动人员于12月5日12:30点在学校旗杆出集合,点统一出发前往儿童福利院
2．场地的筹备（各方协调合作保证速度和质量）
4．慰问展开：进行联欢游戏慰问儿童送出学习用品帮助孤儿们的学习生活
5．DV社团对儿童福利院作一些系统的采访。
6．联欢结束后各工作人员帮助整理和打扫场地卫生
7．在活动地点集合后同学们统一离开
（三）活动后期阶段
1．制作剪辑DV带
2．安排出有多媒体设备的教室展映DV作品
五、活动预算
1．游戏工具：两校方自行准备
2．我校学生交通费用：来回公交车2~4元
3．慰问品：同学们自带愿意赠予孤儿的学习用品或玩具、体育用品
六、工作人员安排
活动负责人：环艺一班团支部
活动各工作人员：团支部各干部
策划负责人：晁志敏
活动策划 篇5活动开展的目的及意义
凝聚每份爱，点燃颗颗心。为了使自己的爱心付诸于实际行动，以行动来帮助那些需要帮助的人；为了那一双双期待的眼神得到一丝丝安心和惬意。我社再次展开一次爱心回收活动，主要针对即将离校的学长学姐们。
宣传资料的准备
此次活动主要以发放宣传单为主，宣传对象主要针对大三的，宣传单上要注明活动时间、****等相关事宜。不单独设点，社团内部各成员都必须清楚了解活动的内容及目的，落实自身责任。（召开一次会议，详细说明解释）
具体人员安排
活动之前，社团成员要针对大三宿舍进行宣传（大三宿舍有：2栋、3栋、4栋、10栋），每一栋楼安排一个负责人（宣传单上留其****，负责人需留其组员的电话和课程表），共分为4组，每组成员里要有财务事务部、监察事务部和秘书处的人员，以便进行活动时更好完善工作。
宣传时间
各组成员清楚自己的工作后，由每组负责人安排、调配，（晚饭后或利用下晚自习后的时间），到大三寝室进行逐一、耐心的宣传（发宣传单和口头宣传）。本次活动不会单独设点，若有人联系我们，各负责人必须落实工作，通知本组的人到寝室回购，确保有人去收购。事先准备好称、塑料袋和收据，由监察事务部、财务事务部和秘书处的人员在场协作。收购时所需的资金暂时先由负责人垫付，记录好每一笔账，活动结束时统一到财务事务部报账。
回收物品的保管
回收的物品实行统一妥善保管（事先已联系好了存放的地点），以便活动结束后统一进行管理。此次活动将持续一段时间（大三学长、学姐全部离校之前）。
收购时应注意以下几点:
1、由于本次活动可能会受到寝室楼管理员的阻碍，为了不引起不必要的麻烦，收购时尽量保持低调，尽量避开管理员，以便活动的顺利进行。
2、收购人员在称重时，要注意重量，尽量避免出错。
3、由于涉及收购的书会比较多，而且很重，在搬运时一定要注意自身安全问题。
4、各组人员要团结互助，相互联系。（我们都是一家人，都是心源社的一员，我们不分是哪个部门的）
涉及所收集的书籍、物品管理
在活动还未结束之前，所收的书籍很多（由于存储的空间有限）可以先处理一批。卖出书籍时，要事先联系好收购方（包括调查回收的价钱），约定准确的时间和地点。（由于可能遭到门卫的阻拦，外面的车辆不能进校收购，事先必须做好相关工作，出证明由系上、社联盖章同意）。卖出书籍后，要清理现场，保持活动现场的干净。
活动总结
各成员进行活动总结，发扬优点，拾遗补漏。
活动策划 篇6一、活动主题：许美好愿望、献绿色爱心。
二、活动目的'： 美化环境，保持生态平衡，提高大家爱护花木，珍惜绿色的责任心。
三、活动时间：三月十二日
四、活动地点：江西信息应用职业技术学院
五、活动宣传：海报，展板
六、活动过程：
1、 由院学生会协负责向院团委提出申请，并购买树苗和花种，铲子和水桶。
2、 由院学生会向全院征集志愿者，将统计全院所有参加活动的人，并交代注意事项(每个参加者务必准时集合不得迟到)
3、 由院学生会联系各系学生会，给予支持和配合。
4、三月十二日举行“绿化环境，从我做起”的签字仪式
5、活动内容：
(1) 院学生会征集的志愿者可以组成亲情组、友情组和爱情组，进行植树活动。(同学们在植树的过程中既绿化了环境，又增进了彼此的感情)
(2) 分组后，分别由院学生会成员充当小队长负责。
6、 注意事项：
a) 植树过程中注意合理利用工具，节约用水。
b) 植树时应注意方法和安全
c) 活动完毕，合影留念。
七、活动经费：
树苗和花种：300元
铲子：100元
水桶：100元
横幅：100元
海报：20xx
活动策划 篇7活动主题： “挑战·毅力”登山大赛
活动时间 ：11月份
主办单位 ：财经系团总支·学生会
承办单位： 财经系学生会体育部及志愿者服务队
一、活动目的：
登山，是对母体的回归，是对灵魂的朝圣！登山”是一个寓意深远的词，对于那些怀揣着登山之梦并经历了一次登山苦旅的人，它包含了太多的内容：山，人，意志，责任，团队精神通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神
二、活动安排
1）活动前期策划准备：
由宣传部负责本次活动的宣传工作,外联部负责本次活动的赞助工作，办公室负责报名登记及各队的联系工作
2）参赛要求：
1、参赛对象：泉州理工学院在校学生
2、参赛时间；另定
3、参赛条件：以班级、学生会组织、社团组织组队参加，每队15人以上（女生至少7人）
4、参赛地点：另定
三、比赛规则：
比赛设个人奖和团体奖，个人奖分别设一等奖1名，二等奖两名，三等奖3名，团体奖设第一名、第二名和第三名！个人奖的评分标准为：以第一个到达的同学为第一名，以此向后推，分别评出二等奖和三等奖。团体奖则以全部人数到达为标准！
四、装备：
1、急救箱必需品（中暑药和伤药）
2、每组至少拥有一部手机，确保联络畅通
五、活动经费：
1、奖金：团体第一名150元，第二名100元，第三名50元
个人奖由主办方参量决定
2、其他费用：后勤用水：150元
宣传横幅：80元
奖状和奖品：100元
总计：630元
活动策划 篇8一、活动背景
雾霾天气成为现在社会关注的新焦点，我们应当以身作则，为改善温室效应、改善环境污染做一些贡献。因此，学院后勤基建处、院团委与工会机关三分会共同举办全校性的植树日植树活动。
二、活动目的
倡导师生共建美丽校园、爱护环境，自己动手提升学习、工作、生活的环境质量 。
三、活动主题
“种下希望、留住追忆”
四、活动开展策划
1经院后勤基建处科学论证，以校本部实训大楼南侧作为植树地点，共计可种植20株樱花树。
2每一株樱花树为1200元，现面向全院师生征集志愿捐种者。
学院师生可以个人名义出资、也可以几个人共同出资。党总支、团总支、各单位、各部门也可以组织师生共同出资种植。
3院后勤基建处统一制作铭牌悬挂在师生种植的树木上，铭牌注明“树种名称，资助人（或资助单位、部门）名称、种植时间等信息”。
4院后勤基建处绿化养护队统一养护所种的樱花树。
5植树申报时间为20xx年3月19日至27日。
申报时，教职工将捐种款交与办公楼119办公室，各系（院）部团总支捐种款交院团委办公室。
五、植树时间
20xx年3月31日中午12点至13点。
六、植树地点
学院校本部实训大楼南侧。
七、职责分工
后勤基建处、院团委和工会机关三分会：负责活动的组织和实施。
校园服务科：组织树苗的购买；负责种树所需器材的准备和提供；活动当天维护秩序并搬运和保管当天活动所需物品和器材；树木悬挂铭牌的制作、悬挂；树木后期的养护。
参加活动师生：挖树坑、栽种。
樱花树简要介绍
樱花的花期为3-7天，花开花落都是短暂的，美丽而绚烂。樱花寓意热烈、纯洁、高尚，是爱情和希望的象征。
学院后勤基建处
学院团委
工会机关三分会
活动策划 篇9活动名称： 我们一起约会吧
一、活动意义： 社员之间交流可以很大限度的发掘个人的综合潜力，小至个人胆量、口语表达能力，大至人生态度能发生积极转变。
二、活动目的： 通过社团集体活动，调动社员们投身爱心事业的激情；与此同时，加深社员之间的彼此了解，促使社员间长久友谊的形成和维护。
三、活动时间、地点、对象： 活动时间：11月19日晚7:00
活动地点：经干一教201
活动对象：中南林业科技大学爱心社成员及同学
四、主办单位： 中南林业科技大学爱心社
五、前期宣传工作： ①巨幅海报的张贴（活动当天摆在经干一教门口）
②张挂横幅
③社员之间的相互交流和宣传
六、活动准备工作： ①主持人的选拔：一男一女（在宣传部与秘书处中选出）
②参与约会活动的嘉宾报名：要求16名男嘉宾，女生嘉宾12名。（与主持人选拔在同一天报名，报名时间为3天）
③会场布置：运用气球、彩带、泡泡将会场布置成一个充满欢快与温暖的环境，让“约会”能够在浪漫的地方愉快进行。
④确定摄影人员
七、活动流程策划 ①主持人介绍活动的环节与内容
②16名男嘉宾逐个进场，进行自我介绍和交友宣言、才艺表演。还可以说说自己的人生感慨和人生理想。
③主持人针对男嘉宾的自我介绍和择友要求进行提问，并请男嘉宾入座。
④待男嘉宾入场坐定，12名女嘉宾逐个入常进行自我介绍，提出择友要求、交友宣言，并进行才艺表演。
⑤主持人针对女嘉宾的自我介绍和交友宣言进行提问，并给女嘉宾与男嘉宾创造交流的机会。
⑥男生投票环节。举手表示对女嘉宾有好感。
⑦女嘉宾反眩女嘉宾从举手的男嘉宾中选择自己看中的。
⑧男女嘉宾看对眼的，就是约会成功。约会成功，放结婚进行曲。约会失败，则放爱情买卖。
⑨活动结束后，社长总结。
八、活动所需材料及开支： ①气球一包（8元钱一包 100个）
②彩带4卷（5元钱一卷 共20元）
③泡泡两个（5元钱左右）
④食物：一袋瓜子（20元左右）、十瓶大瓶饮料（共60元左右）、三包棒棒糖（共30元左右）
⑤笔记本电脑一台、音响两个、照相机一台。
费用总计：143元
预约顾客话术暖心短信
预约顾客话术暖心短信这种，在学习，工作，生活中，大家都要不可避免的祝福别人幸福快乐，那么，我们预约顾客话术暖心短信都有哪些呢，哪些能让人感到心情愉悦，一起来看看吧！
预约顾客话术暖心短信11、周一悄然到，心情还算妙。天气刚刚好，上班别迟到。来到办公桌，突然吓一跳，钞票堆的比山高，看你笑不笑。周一快乐!
2、云淡风轻，随意放飞美丽心情!诗情画意，爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈!祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨!周五愉快!
3、周末生活很愉快，转眼又到星期一，带着周末的愉快，拎着周末的清闲，揣着周末的笑脸，回到新的一周，努力工作老板笑，开心工作又一天。
4、如果天晴，阳光是我的问候；如果下雨，雨声是我的祝福；如果刮风，风声是我的祈祷；如果花开了，那花是我在向你微笑；无论何时，我都希望你快乐幸福！
5、周一到了：愿你带着家庭的温馨，把压力甩在一边;愿你揣着远大的理想，把疲劳用力踩扁;愿你带着追求的快乐，把气势升到顶点;祝愿周一的你，压力烦恼靠边站，快乐追求乐翻天!
6、最好的牵挂，是思念;最好的思念，是问候;最好的问候，是祝福;最好的祝福，是快乐;最好的快乐，是平安;最好的平安，是健康。周五愉快!
7、北京盛装艳，金秋美景现，白云飘蓝天，枫叶嫁衣穿，天地共言欢;春华秋实迁，岁岁并年年，好运随风传，幸福古都览，开心游江山。周末快乐，好运连连!
8、清茶，或淡或浓，清香自留心间;距离，或远或近，真情永不变浅;祝福，或早或晚，传递我的心愿：周末了，愿你忘记烦恼，好好休息!
9、周末休息时间短，朋友不妨聚聚餐，谈天说地侃大山，寂寞孤独会走远，远离烦恼看不见，心情快乐身轻闲，祝福收收心温暖，愿你周末心里甜。
10 、没有一点点防备，没有一丝丝顾虑。释放所有的压力，感受难得的情趣。周末来了，给心灵一把靠椅，给忙碌一丝喘息，给自己一抹笑意。祝你周末满心欢喜！
11、睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！
12、云思念海，于是有了雨滴落下;叶思念根，于是有了落叶飘洒;我思念你，于是有了短信祝福：亲爱的朋友，周末到了，保重身体，有时间一起聚聚吧。
13、托小雨降下吉祥给你，托大雨浇出幸福给你，托阵雨洒下欢乐给你，托暴雨灌出财富给你，现在知道这些天为什么降雨了吧，愿你雨天快乐依旧，心情爽爽。
14、星期一：生活顺心，星期二：工作顺利，星期三：一路顺风，星期四：风调雨顺，星期五：一帆风顺，周末万事皆顺，升迁发财更是顺理成章。祝君周末愉快！
15、雨季，风吹雨下，电闪雷鸣，祝福的风，问候的雨，变成风雨围绕你，闪电是我对你的牵畔，雷声是我对你的惦念，漫天的雨滴是我对你无尽的思念，朋友，祝你雨天快乐。
16、阳光依然明媚，心情依然灿烂，热情悄悄积累，活力等待爆发，思念持续升温，问候滋润心田，春末夏初，享受一份悠闲的惬意，祝你周末快乐！
17、也许祝福只是一种形式，但却能给心灵带来温馨，我们都把关心发给彼此，一样的日子一样的心声：周末痛快!
18、办法总比困难多，好事总多磨；朋友总比麻烦多，关键常联络。无论节日与周末，都把话儿说。小小短信把祝愿托，祝你天天都快乐！
19、周末悄然已到，繁忙通通扫掉。心中烦恼散尽，郁闷烦躁跑掉。浑身疲倦怠倦，好好休息犒劳。朋友聚聚聊聊，心情愉快最好。
20、降龙十八掌，把烦恼震得粉碎飞扬;九阴白骨爪，把忧愁赶走不留残渣;乾坤大挪移，把快乐移入你的心底;让幸福永远陪客户你一起。周末愉快!
21 、清新的空气，快乐的气息，透过空气射入你的灵魂里，将阳光呼吸，将幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品尝幸福的意义，接受祝福的信息，祝你早安温馨无比！
22、闹钟在吵，喜鹊在叫，我的祝福准时来到。缕缕阳光，花儿开笑，我的关怀依旧未少。祝福你我，工作顺心，平平安安始于清晨。
23、炎炎夏日，奉上真诚的问候，愿它化做晨溪与朝露，清凉惬意滋润心头！吹响祝福的风笛，为您把锦瑟弹奏。祝周末愉快。
24、工作辛苦，周末休息；乖乖睡觉，快快早起；看看**，打打麻将；偷偷农场，吃吃蔬菜；多多运动，常常联系；祝你周末快乐，事事顺利。
25、今天下雨，祝福送你，雨水滴答，时时牵挂，大雨暴雨，不要消极，身体重要，心情要好，愿你开心，快乐环绕，幸福安康，万事吉祥。
26、一觉醒来好想你，随手发去短信息，几天没见可好吗，祝你天天好心情。
27、轻捋一下秀发，精神饱满；轻吐一口怨气，忧烦无影；轻舒一下臂膀，神采飞扬；轻松一下身心，活力无限；轻敲一下按键，祝福送到：周末快乐！
28、周末来了，把琐碎的工作全抛，心情像天气一样晴好，幸福为你鸣金开道，美景对你点头微笑，好运更是主动投怀入抱，对你的惦记一点不少，祝你乐得逍遥！
29、不管晴天雨天，我对你的祝福永不变；不管大雨小雨，我甘愿做你手中的伞；爱心传递直到永远，愿你生活幸福，身体健康，好运连连。
30、天冷了手凉了，手机也不愿意碰了。可一想起朋友，心就热乎乎的。情谊相伴，永远温暖，短信问候，愿你幸福康健，笑容天天多一点。
31 、周末到了，请朋友准备好大海的胸怀，迷人的微笑，激动的心情来迎接我的信息，阅读后你将一切顺利，烦恼全消，天天开心。怎么样，我够朋友吧！
32、夏风微凉，吹来清新舒畅；夏雨连绵，带来湿润清爽；夏荷开放，沁人心脾之香；夏草拂荡，温馨迷人风光。周末祝福，用短信送上；丝丝清凉，直入你心房！
33、送你一个惬意的宁静周末，愿你的生活阳光灿烂，爱情柔风细雨，快乐永久长驻，事业欣欣向荣，投资欢欣与鼓舞，家人健康长寿，周末愉快!
34、钱不在多少，常有就好;人不在众寡，互助就好;事不在轻重，做好就好;友不在亲疏，诚心就好;短信不在早晚，祝福就好;周末不在长短，快乐就好。祝你周末快乐，一切都好。
35、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬!祝您渡过愉快的周末。
36、周末两天，尽情休闲，把忙碌挤干，让烦恼靠边，跟好运相伴，与快乐见面。收到就与幸福连线，共逍遥翩跹，愿你常开笑颜。
37、商务讲合作，伙伴是朋友；诚意送问候，短信送朋友；祝福不能少，情意要更多；祝你工作顺利没烦恼！生活美满心情好！
38、雨天里的风，是自由对你呼唤；雨天里的雷，是幸运对你呐喊；雨天里的彩虹，是幸福送你身边；雨天里的祝福，是朋友时刻将你挂念。愿你幸福甜蜜在雨天，快乐天天都在线！
39、时间轻轻流逝，转眼又到了周末的日子，来到充满轻松自在的空气中，让心灵随意放松，给自己一个开心的假期，祝周末愉快。
40、今天有暴雨，短信提醒你：雨天路湿滑，行车小心驾。雨天多雷电，出门要躲闪。雨天天阴沉，心情别郁闷。雨天快乐好心情，雨过天晴迎彩虹！
41 、忙忙碌碌的工作，请抛于脑后;潇潇洒洒的生活，请尽情享受;快快乐乐的心情，请不要放手;真真切切的友谊，请放在心头;周末来临，祝你开心永无忧!
42、快乐雨点，砸散忧烦。健康雨丝，冲走病疾。幸福雨柱，浇灭痛苦。愿你捧着快乐雨点、绕着健康雨丝、扛着幸福雨柱度过惬意的雨天。雨天甜蜜晴天继，幸福快乐天天续！
43、为生活，劳累奔波不算苦；保健康，天气寒冷及时添衣服；惜情谊，时常联系不让好友生疏；周末又至，友情常在，短信言未尽，唯愿友健康。
预约顾客话术暖心短信21 、周末了，开心独 家秘方送给你：工作放一放，心事搁一搁，烦恼抛一抛，身体歇一歇，心情酿一酿，牙齿露一露，开心笑一笑，祝你周末开心！
2、瑶池雾烟下琼台，人间飘渺非人间。三言两语道不完，思念切切擦亮眼。眼观六路耳八方，行路谨慎要安全。雾天湿气重又重，多穿衣服要保暖。
3、下雨天，小小雨伞为你遮风挡雨；下雨天，爱的雨伞为你送上温暖；下雨天，短信雨伞为你送上祝福；愿你雨天心情依然美好，事事统统顺利。
4、问候一声周末好：呼呼的北风吹走的是您的烦恼。带来的是一整个星期的好运!周末愉快!雨天路滑!注意安全!
5、工作辛苦，要多休息。听听音乐，玩玩游戏。多吃蔬菜，少发脾气。要是无聊，跟我联系。周末到了，祝你事事顺利！
6、周末到了，勾勒出你幸福的版图，坚守你快乐的疆土，让健康为你站岗放哨，让烦恼禁止入境，给财富办张绿卡，让好运和你走私，你从此荣登幸福的宝座!
7、晴天是我的笑脸，鲜花是我的礼物，雨水是我的心语，每当你抬头看天，蓝天里洁白的云，是我不变的祝福，记住周末快乐!
8、朋友的祝福，是雨天的遮雨伞，陪你躲过雨滴；朋友的问候，是雨天的一杯红糖姜水，甜蜜温暖整个雨天；朋友雨天不要烦，有我的问候陪伴，祝你雨天快乐。
9、今天下雨，雨点总是滴滴答答，心情因为雨天而烦躁，我的问候是不是让你舒畅很多，知足了吧，笑一个吧！
10 、追求爱情，多点勇气;心境平和，少发脾气;打扮靓丽，穿出洋气;朋友之间，绝不小气;发条祝福，讲讲义气;短信转转，更加喜气;祝你幸运，接到福气。
11 、小雨淅沥，沁人心意。大雨倾盆，快乐进门。暴雨如注，幸福入户。愿你雨天心情好，烦恼被风刮跑，忧愁被雨冲掉。健康向你报到，平安和你拥抱！
12、我想送你好心情，让你快乐永不停：灿烂阳光做你的眼睛，蓝天白云做你的伙伴，微风细雨做你的依靠，让你从此快乐相依。今天外面在下雨，记得保持好心情！
13、周末到了，为你签下快乐的订单!无懒觉不快乐，无运动不快乐，无放松不快乐，无风景不快乐，无美食不快乐，无朋友不快乐，无问候不快乐。祝周末惬意!
14、又到周五，送你一片大果园，栽种着智慧的大树、忘忧的果实、开心的花朵，穿插着快乐的小溪，唱着幸福的歌曲，传递着浓浓的欢喜。祝你周末开心!
15、亲爱的朋友，周末快乐!愿一扫而过的北风带走你的所有烦恼，留下来的是一星期的快乐和幸运!让美好伴在你的身边，愿你周末过得开心!
16、温暖的味道在清晨的怀抱中香甜有营养，浪漫的味道在天亮的祝福中香甜好滋养，幸福的味道在最早的祝福中快乐升级，亲爱的，早上好。
17、如果说风是雨的方向，让雨追随不放，那么你就是我的志向，让我藏在心房，亲爱的，雨天是浪漫，雨天是温暖，雨天是我对你的爱一天一点点。
18、周五来临，让阳光露出微笑，把幸福照耀在你身上;让月亮眯起双眸，把甜美装载在你梦中;让短信传递祝福，把关怀的问候放到你的心上，让你周末幸福!
19、越是临近周末，月容易觉得厌烦，所以，快到时间财富网创意祝福频道，为亲友和心爱的ta送上一份周五祝福短信，为他们加油鼓劲吧。无论是道歉短信、感恩祝福、爱情表白，你都可以委托来自五湖四海的威客朋友们，将您的心意传递给对方。
20、天上在掉钞票，存折排队来到，工作闲得二郎腿长翘，美女秘书成群报到！这些是你昨晚的美梦还没打上句号！快起床啦，否则会被公司开掉！早安！
21 、愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。
22、问候一声：周末好，愿凉爽的夏风吹走的是您的烦恼，带来的是一整个星期的好运。
23、雨水天，福满天，愿降下，平安雨，一切顺利，幸福雨，甜甜蜜蜜，财气雨，财运不断，吉祥雨，事业顺利，不管大雨，还是小雨，吉祥如意，事事顺利。
24、周末的快乐，还嘻哈回响在耳畔，周一的征程，磨磨蹭蹭的摆在眼前。周一路漫漫，奇秀远，吾将振作精神上前线工作第一线!
25、上班很辛苦，忙碌到周五;上班很艰辛，就为讨点薪;上班很无奈，幸福你才怪;上班很遭罪，物价跟着贵。周末了，出去放松一下吧，自我调节身心健康。
26、工作不要太累，生活有点小醉，心情不要疲惫，笑容必须甜美，失败不要气馁，保持信心百倍，好运伴你左右，问候时刻追随，周末晴朗天气，愿你心情舒畅。
27、周末耍耍宝，心情保持好。抛开工作表，睡个大懒觉。温度有些高，心静别浮躁。防暑降点温，防晒加个罩。穿着要清凉，没事别乱跑。祝周末滋润逍遥！
28、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬!祝您周一是个新的开始!
29、下雨是幅画，妙笔能生花；下雨是首诗，风雨送春归；下雨是曲歌，润物细无声；下雨是场舞，她在丛中笑！下雨这么好，你可别烦恼，赏雨用心找，悟高得奇妙！愿你雨天乐逍遥！
30、周末的日子风轻云淡，盛开的百花浓香四溢，飘洒着我对你的深深惦记，让快乐伴随我们的友谊，奉送丝丝关怀的心意，衷心祝愿你开心快乐，事事吉利!
31 、睡眼惺忪迎接黎明，刷牙洗脸手要轻。阳光给我好心情，享受清新好空气。一杯热饮好甜蜜，家有人伴好温馨。新的一天，新期待，美好生活常伴您！
32、生活忙碌才精彩，人生挑战才完美，爱情顺利才如意，事业进取才成功，有得有失才是生活，祝福你周末万事如意!
33、人依旧，物依然，又到周末;想也好，忘也罢，只是问候;闲也行，忙也好，开心即可;今儿好，明更好衷心祝愿：周末快乐!
34、周末到了，放松的日子里，请别再忙碌，收到短信，为你送上温暖贴心;我的绵绵情意，化作短信，为你送上轻松开心。周末愉快!
35、昨天的雨，冲走你的忧伤；今天的雨；滋润你的心房；明天的雨，带来事业辉煌；无论大雨暴雨，愿你心情舒畅，祝你天天开心，身体永远健康。
36、问候是一艘船能把情送远，祝福是一把伞伴你走过风雨天。清晨有朋友一条温馨的短信，所有的烦恼都化作云烟。祝您周末开心！
37、周末到了，希望你放下手中的劳碌，体验周末的轻松，愿这条信息不打扰你的宁静，却可以带走这一周的尘埃，悄悄地捎去我的祝福，祝周末愉快!
38、一路走来，有千万人经过身边，可是却只有你相知相伴。岁月流转，磨灭了誓言，冲淡了情缘，在飞逝的时光面前，唯有你是永远，早安，宝贝儿。
39、生活忙碌给了我们太多的借口，工作劳累给了我们太多的疲惫，人生起伏给了我们太多的惊喜，我对你的思念给了我很多的慰藉，周末快乐!
40、梅雨季节，短信送来关心与问候问候是只船，能把情送远；祝福是把伞，伴您走过阴雨天；思念是一支箭，能让心相连；拼搏时您一声问候，愿所有的坎坷都化云烟！祝万事随愿！
41 、花折扇，一笔桥面，梅雨时节梦魂牵，蜀绣面，绣花针细腻为哪般，心点点雨滴落在相思里面，青水畔，锦鲤点燃梅子时节，我对你的祝愿。
42、梧桐树下，踏碎一地的金黄;田野丛中，溅起一路的欢笑，大自然的风景多么美妙，周末悄悄又来到，愿你拥有一个开心周末!
43、很多情况，你们没有最终走到一起，不是他不爱你，也不是你不够爱他，而是你爱得太多了，没有了自己，给了他承受不住的压力。
44、我觉得最遥远的不是距离，而是时间，我觉得最辽阔的不是海洋，而是寂寞，我觉得最让我放不下的，不是金钱和事业，而是久久未见的你。朋友，周末愉快!
45、秋天的风渐起，祝福的心不变，表达的情永远，心里的话真心，只想悄悄的告诉你：季节在变，我的祝福永远不变！周末开愉快！
46、走进戈壁水最宝贵;沉沉夜幕灯火最宝贵;茫茫人海友情最宝贵;幸福生涯安康最宝贵;愿您拥有一切最为宝贵美妙的器械!
47、哭，会流泪；同时，笑也会流泪；只是这泪不是一样的，固然流出的是同样的液体，但感受、心情、滋味却完全不同，完全变异。泪就像雨水，绵绵的轻轻飘下。
48、借一缕清风，让心情绽放微笑;借一米阳光，让温暖将你笼罩;借一片蓝天，让自在与你嬉闹;借一片碧海，让悠闲与你拥抱;借一泓清泉，让清水洗去疲劳;借一句祝福，让幸福紧紧围绕。周末了，送你问候让烦恼迎风倒，送你关怀让疲惫眨眼消，送你快乐让幸福来闪耀。祝周末逍遥!
预约顾客话术暖心短信31、五彩斑斓，是春的颜色；温暖和煦，是春的温度；轻松自在，是春的步调；快乐悠闲，是春的心情。春色撩人，春光迷人，春风喜人，春的祝福怡人！
2、时光飞逝，相聚已成过去；日月如梭，容颜已然老去。不变的是难改的乡音，难忘的是曾经的友谊。无论过去多久，我也不会把你忘记。祝远方的你永远年轻美丽！
3、觅一方净土，把疲倦的心修补；赏一处风景，让快乐的脚前行；睡一回懒觉，把烦恼的事忘掉；送一句祝福，让远方的你幸福。春光好，愿你绽放微笑！
4、整天的忙碌，少了时间陪伴与你；工作的压力，该如何去释放待我老去；平淡的生活看似平淡，却藏有多少烦恼；放一放，松一松，让心也快乐起来，跟着快乐出发，心的净土。
5、自从毕业奔东西，近闻学友事业起。祝贺同学腾达业，愿你美满辛福溢。我现无业呆家里，欲赴贵处觅干事。还望同学同窗情，协力同心成大气。祝你事业腾飞。
6、周末到了，别再压力山大，主动松下神经，拖拖沓沓的起床，懒懒散散的出房，快乐全部解放，健康孔武有力，装扮俊朗时尚，笑容肆意张狂，祝你周末快乐！
7、幸福是篇哲学，用平和的心对待生活，用宽容的心包容他人，用温暖的心赏析世界，用博大的心哺育众生，用理解的心淡忘痛苦，愿你做到这几点，就能看懂幸福。祝你幸福甜蜜过一生！
8、清晨有了鸟语花香，总是那么恬静；阳光有了绽放，总是那么温暖；黄昏有人欣赏，总是那么绚丽；生活有了你，总是让我觉得如此美好快乐。朋友，想你了，送上我美好的祝愿，愿你健康平安，快乐常伴！
9、你可以不美丽，但可以善良；你可以不富贵，但可以温馨；你可以不博学，但可以聪明；你可以不高雅，但可以浪漫；你可以不成功，但可以努力。朋友，相信你可以，祝你收获幸福与甜蜜！
10、分离是考验，愿情比金坚，距离是磨练，愿情深谊远，问候是丝线，牵引送温暖，祝福是羁绊，心底情不断，长久不相见，无比的想念，短信送给你，不回我的是坏蛋。
11、祝福是超级法宝，送你一个艳阳高高照；快乐变成美女向你靠，幸福化成小三来报到，吉祥马不停蹄向你跑，财神偷偷摸摸将你抱，爱你疼你变成了嗜好，愿你一生乐逍遥！
12、深秋天气多善变，保重身体要注意，露重霜冷寒气袭，早晚保暖勤添衣，调节情绪少着急，保持愉快要牢记，贴心关怀送给你，愿你平安好身体。祝你开心！
13、惦念不断，思绪未乱，一条问候呈眼前。季节变换，湛蓝了天，数着幸福日日圆。山水妆扮，情意素颜，你的笑容我乐见。祝你心想事成，一切遂愿！
14、岁月，有斑斓的痕迹，有绚丽的色彩；人生，有动人的妩媚，有幸福的诱惑；朋友，有真挚的深情，有肝胆的相照，更有永远的祝福。夏天来到，送你一片清凉，祝你快乐欢畅！
15、山不在高，有仙则灵。人无完人，有朋则兴。天寒地冻，有朋友的关怀，春暖花开。一句叮咛，不再孤单。一路顺风，一路平安。一条短信，万分蜜甜。让平凡的日子，加进甜蜜的祝福，必然心想事成！
16、朋友，难忘的是纯洁的情意，可贵的是永远不变的真情，欣慰的是今生与你有缘。在这美好的时刻，送上我一份不渝的情意，执着千万个祈愿，让我的祝福伴你到永远！
17、春季历来多疾病，感冒频发惹人烦。皮肤干燥易发痒，夜晚难忍睡不宁。今又传扬禽流感，沸沸扬扬令人惊。但愿朋友多细心，饮食卫生需注意。平时坚持锻炼勤，健健康康无疾病！
18、携一缕霞光，把快乐点亮；采一窗暖阳，把梦想拥抱；掬一捧雪花，把幸福莹润；撷一抹清风，把吉祥送达。愿快乐的霞光照亮你梦想的暖阳，吉祥的清风为你送来幸福的雪花，生命里满是暖暖，满是幸福。
19、事业，是用来闯的；生活，是用来品的；爱情，是用来享的；美梦，是用来想的；清晨，是用来美的；祝福，是用来欣赏的。朋友，祝你幸福哟！
20、幸福在于发现，睁开双眼，不要让忧伤烦恼遮挡住视线。只要心中有阳光，每天都说艳阳天。踏上快乐的航程，笑对美好一天。朋友，祝你快乐幸福，笑脸甜甜！
21、日子，在快乐中搅拌，越发甜美；时间，在美好中发酵，越发幸福；情感，在岁月里融合，越发滋润；情谊，在风雨中升华，越发纯厚。朋友，愿你开怀，幸福永远！
22、把耳朵叫醒，将幸福的声音倾听；点亮智慧的眼睛，处处都是美好的风景；心中充满激情，上班路就是成功。朋友，愿你伴着祝福前行，收获幸福的一生！
23、衣服虽朴素，却穿着舒服；工作虽忙碌，却干的踏实；生活虽平淡，却过的幸福；房子虽窄小，却住的温暖；其实快乐就在于舒服、踏实、幸福、温暖。愿你珍惜简单的幸福，拥有无尽的快乐！
适合发给客户的祝福语1
1、风轻淌，夏天其实挺凉爽；蝉低唱，夏天其实挺时尚；裙飞扬，夏天其实挺端庄；短信短，夏天其实也有快乐时光。祝：夏日心情朗！
2、风起云涌，不甘落寞，人生航线，竞争激烈，奋发图强，立志坚定，大胆创新，思变求稳，锐意进取，大事可成，祝君事业顺利！
3、短信，带去诚挚的问候，握手，未来在心中筹谋，合作，让我们拥有明天的希冀，真诚，为我们创造成功的源头，愿合作愉快！小满节气到，贴士送健康：冬瓜和苦瓜，降火消暑妙；青菜豆腐花，美颜焕肤好；芥菜萝卜块，养身防暑到；蘑菇和生姜，养心又养胃。祝小满健康美丽！
4、做事心得：遇事不慌心不急，胆子要大心要细，慎思明辨放脑后，，意识集中事理间。前进大则粗，后退小也细，勿忧，勿乱，勿泄，勿恼，有稳，有信，有专，有恒。
5、平凡的生活，乐观的人把它变得有情趣，悲哀的人把它变得很落寞，坚强的人把它变得很伟大，结局如何由你来写。愿你做个幸福的人！
6、人生如棋局，棋子喻万人。车走直线，一路顺风者。马踏日字，日进斗金者。炮打隔山，跳级越官者。相飞田字，万顷良田者。仕行宫中，王之护卫者。帅卧深宫，统领万马者。兵行曲道，亦步亦趋者。
7、一年一度又是你的生日，愿你拥有一生一世的追求，一心一意的对象，一呼百应的朋友，一本万利的生意，心想事成
8、时间如水，转眼间，柔和的风又送来了你的生日，作为你的朋友，我以为我能够送给年最好的礼物就是祝福，我祝福你所有的一切都顺利，祝福你所有的愿望都实现。在这特别的日子里，我想告。
9、愿风带给你，我轻柔柔柔的思念；愿云带给你，心中甜甜美蜜的祝福。Happy Birthday to you！又是一个思念的季节，忍不住对你说：熟悉你真好！想表达的心情说也说不完，只但愿你活得快乐。
10、岁月，为您增添了皱纹、华发和沧桑；也馈赠给您阅历、成就与坚强。此刻，您就象一棵大树，枝繁叶茂、郁郁葱葱，庇荫亲朋、美丽大地！老大哥，祝您生日快乐、永远年轻！
11、祝你：周末大吉大利、百无禁忌、五福临门、富贵吉祥、横财就手、财运亨通、步步高升、生意兴隆、东成西就、恭喜发财。
12、拼命工作出差开会，应酬客户少贪几杯，上下班路上车如流水，记得安全放第一位，冷热酸甜容易伤胃，这样的生活实在很累，给你捶捶背，祝你万事都OK！
13、聚喜玛拉雅之阳光，拢天涯海角之清风，拮冈底斯山之祝福，吸比尔盖茨之财气，作为礼物送给你，祝你财源滚滚来
14、周末好，躺在床上不起早，出门可以不带表，朋友聚会聊家常，打打游戏时间全忘了。周末好，不用工作，没有压力，祝你心情好又好。
15、祝新年行大运！仕途步步高升、万事胜意！麻雀得心应手、财源广进！身体棒、吃饭香、睡觉安，合家幸福，恭喜发财！
16、祝福加祝福是很多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你平安幸福，新年快乐！
17、我想用我的真心、爱心、温暖的心装扮一份大大的礼物，寄给现在的你，未来的你，永远的你，希望你得到平安、快乐还有好运气。小满时节来到，酷暑实在难熬，多多讲究养生之道，保持健康身体最好。吃喝清淡最妙，睡觉起床要早，对着镜子笑笑，一天心情好好。激烈运动减少，适当游泳洗澡。
18、小满时节防湿邪入侵，注意保护身体阳气。不要只顾眼前舒服，过度避热趋凉。特别注意腹部保暖，以防风寒湿邪侵袭。愿你小满健康如意！
19、愿你俩用爱去绾着对方，彼此互相体谅和关怀，共同分享今后的苦与乐。敬祝百年好合永结同心！祝你们永远相爱，携手共渡美丽人生！
20、小满至，需注意：西瓜补充水分，食用仍需谨慎，适食清热，多食伤脾；雪糕止渴提神，适食解暑，多食伤胃；荔枝甘甜补血，适食养颜，多食上火。炎炎夏日，愿大家都有一个好身体！
21、"真诚的爱情的结合是1切结合中最纯洁的，祝福你们愿爱洋溢在你甜蜜的生活中，让以后的每1个日子，都象今日这般辉煌喜悦！"
22、美丽的新娘好比玫瑰红酒，新郎就是那酒杯。就这样二者慢慢品？恭喜你！酒与杯从此形影不离！祝福你！酒杯恩恩爱爱！那融合的滋味恭喜你！
23、恭喜你找到共度一生的灵魂伴侣，婚姻是人生大事，相信你做出的会是最明智的决定，有了爱的结晶生了可爱的宝宝，别忘了请我吃油饭喔！
24、小满节气气温高，冷气病记得要预防：室内外温差不宜过大；室内空气要流通，睡前观赏冷气机；适当运动益身心，加速循环为健康。祝小满愉快！
25、找到自己中意的一半是一种幸福，能够和中意的一半在漫长而又琐碎的未来生活中，活出精彩，过的默契，则是更大的幸福。祝你敲开幸福之门的时候，把这份幸福长久的保持下去！
26、小满时节，调养脾胃；吃苦尝鲜，平和康夏；气温升高，暑湿气盛；冰糖燕窝，调补虚劳；山药薏米，熬制成粥；健脾益胃，效果显著。祝你小满健康快乐！
27、琐事临头心莫急，瘀气脾气伤身体。自幼知道和为贵，此番心得有真谛。事有纠结多沟通，理清心头不顺意。不纠不缠是福气，凡事看开身心益。多把纠缠变知己，生活路上添顺利。
28、12345，我们等的好辛苦，为了567，头上青烟都袅袅升起，今天终于看到你的晨曦，我的心里是何等的着迷，快点来吧，我要拥抱你，我要狂吻你，我要和你一起快乐，一起沉醉，一起狂喜。
29、抛开烦人的工作，迎接可爱的周末。江山如此多娇，周末何其美好，玩玩电脑睡睡懒觉，心情high得不得了！祝周末愉快！
30、小满时节养生要记牢：少吃盐多吃醋，让胃口好好；少吃肉多吃素，让营养充足；少坐车多运动，让健康常驻；少计较多宽容，让心情美妙！祝小满快乐！
31、小满时节又来到，保重身体少不了：辛辣刺激易上火，清淡温和靠蔬果；清晨起床笑一笑，保持一天心情好；饭后散步走一走，强健体魄自然有。亲爱的朋友，工作学习虽重要，身体健康是最好！新的开始，愿你有许许多多美好的回忆能帮你度过那些不愉快的时光，吃得饱，睡得香，祝你越活越健康，日子越过越滋润！
32、从奋斗到成功，可能有1000步。从孤单到幸福，可能有100步。从烦躁到平静，可能有10步。从郁闷到快乐，却只需要1步。天天快乐！
33、柔的心送给伤心的人，浪漫的心送给有情的人，永恒的心送给等待的人，愉快的心送给寂寞的人，祝福的心送给正在看短信的人：周末快乐！
34、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。
35、让星星送去我的祝福，让小雨送去我清爽的凉风，让好运和美好永远追随你一生。让短信一次次的奉我永远的祝福，祝周末愉快！
适合发给客户的祝福语21、周末来，假期到，好友聚，真热闹，话，唠家常，道兄情，喝小酒，姐妹好，逛商场，平常心，真愉快，无烦闹，好好好。
2、思念是一种病，每逢周末发作，请看在我对你的朝思暮想，牵缠挂肚，关怀倍至的份上，请给我来一针“强心剂”，以解我思念之苦。
3、周末到，祝福到；多轻松，少劳累；多休息，少减肥；多锻炼，体健美；多逛街，少消费；多联系，情珍贵；多快乐，人更美；愿周末愉快，笑口常开。
4、送你首美丽的的，祝你快乐；奏一曲礼赞的乐章，祝你开心；跳一支欢乐的舞蹈，祝你幸福。写一条祝福的短信，愿你周末心情好，身体棒，精神爽！
5、一周的工作，累了吧；一周的心情，烦了吧；清闲的周末，到了吧；周末的时间，足了吧；快乐的心情，有了吧；幸福的感觉，多了吧；我送的祝福，收了吧；最终的目的，周末愿你就开心吧。
6、“积攒”太多思念，期待周末快现；“保存”太多期盼，好想和你见面；等待花好月圆，周末倾吐真言。五天时间太长，周末时间太短，疯狂周末与你相伴，亲爱的，周末见！
7、时间真快，又到周末，特送祝福，愿你快乐，特送问候，愿你幸福，特送邀请，一起吃饭，特送提醒，别忘带钱，开个玩笑，愿你开心，一起聚聚，增深友情，常常联系，切记切记。
8、诗意的周末夜晚，月亮羞羞的悬于夜空，荷花伴着月夜悄悄绽放。这美景不禁使我想起了同样美丽的你，此时的你还在劳作吧？猜也是，这么好的夜晚你这只蚊子不出来咬人才怪！
9、周末到，喜洋洋，小懒猪，快起床，带你去，把街逛，美食摊，花衣裳，随你挑，随你尝，放松心情精神爽，无忧无虑乐一场。周末愉快！
10、春花秋月何时了，快乐周末知多少。昨夜小楼又烂醉，呕吐呕吐似在飞。觥筹交错应犹在，只是朱颜改，问君能有几多乐，恰似周末聚会中。
11、周末，周末，一周的末尾。爱你，爱你，一生的承诺。周末可以有期限，爱你永远无极限。为了证明我的爱，我踩踏着无数个周末的身躯，登上至高的塔顶，却只等到你一句话：我爱你，但我触不到你啊！
13、寒冷大冬天，寒流从不断，天气多变化，朋友常牵挂，问候快快送，祝福早早到。祝朋友天冷加衣、锻炼身体、好运连连、幸福美满。
14、周末来临，短信祝福你：愿你一路辉煌走红，愿你一生幸福平安，愿你未来喜获丰收，愿你前景硕果累累。祝周末愉快！
14、周一，monday闷呆，周二，tuesday吐死呆，周三，wednesday蚊子呆，周四，thursday涩子呆，周五，friday抚乱呆，周末，weekend我可爱的！周末愉快！
15、忙碌的工作带走的只是时间，对你的牵挂永远留在心间，你我相识是今生的缘，声声问候，声声祝愿，周末相聚比蜜甜，开心快乐时常伴。
16、一壶美酒，没有你的品尝，就是一壶白开水；满桌佳肴，没有你的光临，就是一桌烂菜羹；一曲歌舞，没有你的欣赏，就是一种群魔乱舞；朋友，周末到了，快来聚一聚，叙一叙，乐一乐，让友谊再一次闪光。
17、周一就像是进货，周二就像是销货，周三就像是发货，周四就像是盘点，周五就像是收款，周末那肯定就像是消费！消费那肯定开心，祝你周末开开心心消费，快快乐乐周末！
18、踢走一周烦恼，踹跑一周忧虑，劈开一周辛苦，砸扁一周压抑，捶出一周忙碌，击败一周问题，战胜一周难题，获得一周荣誉，周末收获愉快！祝君周末快乐！
19、周末来到，你就是王，双手为你服务，双脚为你奔跑，心情为你奔放，友情把你围绕，饭菜为你飘香，娱乐随你纵情，世界任你驰骋，幸福快乐把你拥抱，我为你送上祝福，祝你周末快乐。
20、你是文件，我是笔，甜甜蜜蜜在一起，你是键盘，我是手，时时相伴不分手，你是开水，我是杯，处处护你不犯规，你是雨伞，我是雨，滴滴为你降欢喜，又逢周末增感情，一起出游行不行？
21、周末到了，愿你短信发一下，锻炼搞一下，烦恼消一下，火气小一下，工作放一下，睡眠补一下，身体护一下；快乐多一点，开心多一点，幸福多一点，吉祥多一点。
22、一定要常微笑。脸上的表情并不在于外在的环境，而在于你的决定。问问自己：我喜欢与什么样的人一起工作？别人也会有同样的感觉。与您分享。
23、选择高山，就勤奋登攀；选择宁静，就忍受孤单；选择机遇，就战胜风险；选择求索，就别怕磨难；选择朋友，就时常惦念。周末了，祝你快乐是我最大心愿！
24、从早晨到傍晚，脚步匆匆不敢放缓；从明亮到昏暗，事务繁杂处理不完；从周一到周五，忙忙碌碌腿痛腰酸；周末到，享安闲，享受生活开心尽然！周末愉快！
25、周末到，晨光宜人景色俏，早起锻炼身体好；落日黄昏静悄悄，携手散步心情妙；烹制品尝美佳肴，娱乐游戏趣味高。短信往来聊一聊，愿你周末乐淘淘！
26、用肚量容忍那些不能改变的事，用勇气改变那些可能改变的事，用微笑对待身边发生的事，用空闲多做点使自己高兴的事。周末了，祝你快乐是我最重要的事！
27、周末到，悠闲享，健康身体要关照；莫烦恼，莫忧伤，莫让心情多烦躁；笑脸展，享悠闲，轻松自在逍遥显；愿舒坦，愿开怀，幸福快乐无边界。
28、岁月荏苒朱颜短，与快乐相伴，快丢掉烦恼；时光流转风景好，敞开怀抱少计较，踏遍青山人不老。又是一个周末到，愿你快乐每一天，幸福乐逍遥。
29、周末到，莫烦躁，好心情，莫抑郁；烦恼事，要忘记，放轻松，缓压力；散散步，喝喝茶，看风景，心平静；要乐观，要开怀，心舒坦，幸福展。愿秋来如意！
30、开心过周六，吃喝扫烦忧。一份快乐肉，美味去忧愁；一盘好运菜，逍遥更自在；一盆健康汤，保你心情畅。再添一碗平安饭，幸福长相伴。
1、初春养肝正当季，情绪平和莫着急，剧烈运动不适宜，春游慢跑打太极，萝卜韭菜多摄取，养护阳气是必须，少酸多甘要牢记，红枣桂圆温补宜。愿你健康！
2、走路看个性走路脚跟不落地：个性急促，做事匆忙，乱中有错，工于心计。走路过于迟缓散漫：个性冷静有些软弱，不爱与人争权夺利，容易满足，易情绪低落。走路东张西望：个性纯朴却若有所思，行事虽小心，但欠人和。走路不疾不徐：不会摇摆，态度从容，处事妥当，得体大方，大器格局。
3、美白饮食法宝1、临睡前喝牛奶，助眠又美白；2、多食豆制品，皮肤水嫩又细腻；每天一个番茄，祛斑补充维C；柠檬加蜂蜜，不长小痘粒；祝你美丽。
4、一生友谊，两地，隔三差五，表表挂念，天气转凉，望添衣裳，注意保暖，防寒关键，合理膳食，起居有律，愿你开心相伴，幸福常在。
5、美唇急救小绝招①嘴唇干燥时，不要舔唇、咬唇，应涂抹不含磨砂成分的护唇膏；②有死皮时，不要用手撕扯，应用温热的毛巾敷一下，再涂上橄榄油，用软毛的牙刷轻轻的去除。③每晚用橄榄油或玫瑰果精油轻轻按摩唇部或唇边肌肤，防止干燥，还原健康底色。④多用“淡盐水”漱口。
6、拍几下，治咳嗽1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；2、换右手同样拍；3、双手拍大腿后侧20下；4、双手拍小腿后侧20下；5双手拍膝盖20下。每天早晚各做一次，久年咳嗽可明显改善，一般咳嗽二天就好转，很神奇哦。转给你的人吧！
7、寒气来得悄无声息，重重叠叠都是惦记。以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关怀的衣裳。阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕，愿好心情陪伴你每一天。
8、治疗冻疮小偏方①用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周可见效；②冻疮初起时，每晚用电吹风边吹边揉；③用新鲜生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，可防冻疮再生；④冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后再涂抹，一日数次可见效；⑤辣椒、生姜各15克，白萝卜30克，水煎沸20分钟，洗患处。
9、洋菜（蒟蒻）水溶性纤维多，又没有热量，是高纤低卡、对身体很好的食物。市售这类产品的热量，常来自制作过程添加的糖所致如果冻等。
10、土豆可吃，但不过油，马铃薯虽然属于淀粉类主食，但其富含重要营养素与维他命C，因此可以选一餐当成副食来吃。不过尽量吃整颗烹调的方式。
11、牛奶的作用大，富含维生素、天然矿物质，易人体吸收。早起一杯奶，精神又健康；睡前一杯奶，倒头能睡好；牛奶涂面上，消肿又去痘；牛奶洗皮肤，去脂又润滑；牛奶加蛋清，护肤更有效，牛奶加点醋，效果更明显，人手一杯奶，健康全家人。
12、绿豆熬粥能去火，清热解毒赛良药；蔬菜茄子是个宝，常吃可以抗衰老；香蕉甜甜入了肚，补补身体钾元素；鸭蛋圆圆经常吃，精力旺盛无烦恼！
13、你会正确使用防暑药吗？中暑头晕用人丹，脾胃不适服藿香，中暑腹痛十滴水，中暑不宜风油精（风油精虽能缓解中暑，但并没有多少实际功效）。
14、甜饮料：比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，但是热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”，换成白开水、红茶和绿茶，这些饮料没有热量，能让我们保持水分，茶还能帮助产生有助于健康的抗氧化物。
15、送你养生之道：头发宜常梳，脸面宜常搓；眼睛宜远看，耳朵宜轻弹；唾液宜常咽，浊气宜常呵；肢体宜常摇，足膝宜常动；脊背宜常暖，腹部宜常摩。
16、这是条温暖牌短信，可温暖你的双手，更能温暖你的心，包你看完后，全身发热，暖暖和和。我把它作为礼物送给你，赶紧收好，时时翻阅能取暖哦！
17、工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一；偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己！祝你身体健康！
18、雾霾天，不要戴隐形眼镜：1雾霾天气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤；2雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等。人需要呼吸，眼睛也需要呼吸，雾霾天气请注意眼睛的防护！
19、气候骤冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他：多吃一些性属温热的食物，如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等，可提高耐寒力，还得多多运动哦！
20、《值得推崇的好习惯》:没病也要定期体检；不渴也要多喝水；遇事烦恼也要想通；没有喜事也要愉快；有理也要让人三分；有权也要低调做人；不觉疲劳也要休息；生活不富也要知足；再忙也要重视锻炼；没事也要互相问候。
21、多吃水果少喝果汁水果摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。
22、卷心菜烹调要加盐煮这类蔬菜时候最好加点盐，时间不宜过长，否则营养丢失，口感全无。这类蔬菜生吃或者稍加蒸煮最有营养。
23、酒精饮品：酒精的危害人所共知，长期过量的饮酒，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，然后堆积在肝脏内，最后导致脂肪肝。如果不得不喝酒，注意要适度。
24、烧西红柿加点油烧番茄加点油能增加人体对番茄红素的吸收。
25、老年人饮食：宜食粥。老人胃的消化力弱，宜常食粥，便于消化吸收。早晨吃白粥，能清洗肠胃，通畅大小二便；粥中含水分较多，可稀释过夜后已浓缩的血液，使血流顺畅，改善循环，避免血液栓塞，故吃粥比其它食品为优。
26、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！
27、圣诞大餐小提醒①点菜时多蔬菜、五谷杂粮，最好用鱼、蛋代替肉类。②别以肚撑为饱：要细嚼慢咽，等待“饱”感，吸收营养易消化。③餐前喝碗鱼汤、菜汤或鸡蛋汤，不喝甜饮料和开胃酒。⑤饭后避免立刻工作或剧烈运动，也不要马上躺下或瘫在沙发上看电视，千万别让脂肪悄悄爬上你的小肚子哦。
28、女性饮食养颜法15-25岁：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等，使皮肤红润有弹性；25-30岁：多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；30岁-40岁：多吃瓜果，多补充胶原蛋白；40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。
29、养生小动作1、远眺：减轻眼疲劳；2、张嘴：带动面部肌肉运动，加速血液循环；3、转颈，既能提神又能防止颈椎疾病。
30、如何为健康加分：①推荐成人每天至少进行30分钟中等强度的身体活动，每周至少5天；②合理膳食是健康的基础，在外就餐注意控制量；③无论哪个年龄，每年都应做体检；④经常出差疫苗必须种；⑤劳逸相结合天天睡好觉。
31、腹泻：可能与旅游时不注意饮食卫生和受凉有关。注意多补充液体、清淡饮食，情况重者，及时去医院就诊。
32、感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、饮食清淡、对症处理。但如：发热、咳嗽、多痰等症状，siAndian 就要去医院就诊。
33、老年人饮食：宜适当素食。中国古代隐士和僧尼，皆因素食而高寿。现在，人们都知道，肥胖、心血管疾病、癌症三者对老人的生命有严重的威胁。而素食却能防止这些病症的发生和蔓延，所以，适当素食很有必要。
34、土豆带皮热水煮用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。
35、旅游疲劳的表现是身体感到没劲、口渴、不爱吃东西。引起原因主要是旅游过程中，玩乐过度、睡眠不足，超过了人体的承受能力。
36、胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科学家指出：将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。
37、第四是耳垂皱折，由于耳垂是耳朵上唯一多肉的部位。所以当动脉出现硬化时，耳朵同其他组织一样，得到的血液供应也较少。而耳垂是耳朵上对缺血尤为敏感的部位，因此在耳垂上出现皱折，也是动脉硬化的一个特殊信号。
38、老年人饮食：宜饮骨头汤。老人骨骼脆弱，常腰酸腿软，走路乏力，容易骨折，这是骨骼缺钙之故。老人对食品中钙的吸收率很低，须注意补钙。
39、每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
40、挑水果秘籍：草莓-别太红，红里带白点最甜；甜橙-要捡沉的，皮润滑底部有“圈”的；芒果-饱满，不软不硬的！你学会了吗？
41、闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。
42、每天万步走，活到九十九；睡前泡泡脚，瞌睡睡得着；梳头百余下，精神顶呱呱；经常抚摩腹，胃肠不滞阻；散步捶后腰，气血往上飙。祝你健康！
43、五一出行：天气变化莫测，出门记带雨伞！教您选伞诀窍：黑色雨伞莫带，黑色易吸热，不宜旅行使用；可多备件防水外套，防雨又有保暖效果！
44、鲜白萝卜半斤，不去皮、洗净，加水3碗熬成两碗才停，第一碗趁热饮，时隔1小时后第二碗加温饮尽，照此两三天连服饮，预防感冒就是行。
45、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。
46、老年人饮食：宜吃糯米。老人脾胃虚寒，以吃糯米为佳，胜于粘米。糯米的营养成分比粘米高，且比粘米更易消化。老人宜常食“糯米鸡”、“珍珠鸡”、“咸肉粽”和糯米粥等食品。
47、健身美体误区三、热衷长时间泡温泉、蒸桑拿 泡温泉虽好，却并非人人适宜，对于“一面踩雪一面泡湿泉”是不那么科学。此外，糖尿病患者、舟车劳顿的“过劳族”、刚刚饱餐过一顿的“饕餮族”、过量饮酒者、皮肤病患者也要慎入温泉。
48、健身美体误区二、“四体不勤”飞跃到“动感假期” 不因节日盲目改变运动习惯，与其节日里盲目“冒进”，倒不如从现在开始，把适量的运动添加进自己的日程，循序渐进，直到找到最适合自己的运动项目和运动量。
49、九种食物改善睡眠1香蕉：放松肌肉促睡眠；2温牛奶：解除疲劳并入睡；3食醋：兑入温开水中慢服；4全麦面包，搭配茶和蜂蜜；5燕麦：安抚和恢复神经；6莴笋：带皮切成片煮熟饮汤；7莲子：服用糖水煮莲子；8大枣：加水适量煮食；9小米：将小米加水煮粥食用。
50、健身美体误区一、挥汗如雨运动强度超负荷 突击减肥不可取，非但效果有限，还会有损健康。减肥贵在持之以恒，脂肪的分解主要通过有氧代谢，但如果运动强度过大，此时人体主要处于无氧代谢状态，通过分解糖分供能，并不分解脂肪。
51、使你快速入睡1、睡觉前洗个澡；2、上床睡觉前要保持情绪稳定；3、可以饮一杯温热的牛奶4、睡前1小时要远离电脑、电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！
52、蔬果养生三字经：气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。萝卜汤，治胃胀。洋葱好，防流脑。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃鲜桃，益五脏。愿健康！
53、三字经：迈开腿，管住嘴，八杯水。八分饱，八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能对比，准富贵。有头脑，没心肺。养心汤，一百岁！
54、春季需温补，养肝多喝汤，送你这四碗，温暖你胸膛：疏肝解郁瘦肉汤，平肝熄风猪骨汤，护肝除湿草鱼汤，养肝明目猪肝汤。朋友整年都健康！
送伞代表的含义：
1、送给朋友：将伞送给自己身边的朋友，表示会与他风雨共济，不管未来的道路多么坎坷，不管未来会发生什么事情，都会坚定不移地站在他的身边。
2、送给自己心爱的人：如果女生将伞送给自己心爱的男生，那么则希望这个男生，是她的保护伞，不论这个女生发生了什么，男生都可以勇敢的站出来保护她。如果男生将伞送给自己心爱的女生，就代表着自己想成为这个女生的保护伞，保护她不受伤害。
3、送给想要分开的人：伞的谐音是“散”，如果送了某人一把伞，就代表自己想和他分开，不想和他继续交往下去。
送保温杯代表的含义：
送保温杯代表温暖一辈子。如果收到朋友的保温杯，那么就代表人家把你当作一辈子的朋友了；如果收到爱人送的保温杯，那么说明爱情之神已经来到了你的门口，丘比特已经准备好了，他（她）要把一辈子都送给你。
“杯”字同“辈”谐音，一杯子就可以理解为一辈子，当男生送女生杯子的含义就是表示男生愿意为女生过一辈子守护一辈子，成为女生一生都相伴的存在；而送男生杯子代表的就是女生接收男生的追求，愿意和男生相守一辈子。
1、在这寒冷的季节，你天天在我的思念里，快乐的时光没有尽头。难忘的往事珍藏在心间，温馨的思念却是那么久远。祝你在这寒冷的季节身体安康，快乐每一天！
2、雨雪天气至，风儿更张狂；气温急转下，莫忘加衣裳。雨伞防滑鞋，有备又无妨。祝福只送你，暖暖你心房。莫说老是忙，问候多几行。愿你身心无恙喜洋洋！
3、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾。用你的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得。那一定是我在想你哦！
4、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜。一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐！开心过好每一天。
5、有时我忙，有时我忘，有时我累，有时我懒。但不管怎样我还是会记得想你，想你这个朋友，天冷的日子里别忘了多加件衣服。冷空气无情，好朋友有意。
6、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉。整日奔走挺辛劳，天凉别忘添衣裳，爱护身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多健康。
7、天气变得很快气温变得真坏出门外套要带睡觉被子要盖多吃生果青菜好好坚持心态这是对你关爱。
1、亲，小的今天掐指一算，今日下雨，出门不要忘记带雨伞哟！下雨天，温度降，少减衣，多注意，愿我的朋友事事如意，天天开心。
2、下雨天，路泥泞，出门开车要小心,慢开不溅行人身,会车关掉远光灯,雨中行人顺路捎,团结互助讲文明，祝君雨中文明安全行车。
3、蓝天想念大地，小雨淅淅沥沥，我在天天想你，爱心永远传递，时时把你牵挂，短信祝福来发，愿你事事如意，生活一切顺利，阴雨连绵天气，祝你心情舒畅，永远美丽。
4、梅雨的胭脂染红了前世的绚烂，梅雨的指尖指点了今生的梦牵，尘缘的结局写不尽梅雨时节你的笑脸，香魂墨端染不出梅雨节对你的眷恋，亲爱的。
5、天青色等烟雨，雨无声生百谷。愿你左手提着健康，右手握着幸福，头上顶着快乐，心中怀抱平安，踢走烦恼忧愁，吉祥如意到永远！
6、夏天的风给你拂面轻爽；夏天的雨给你冰上凉透彻；夏天的傍晚给你舒畅心情；夏天的夜给你浪漫温馨，夏天的我给你一声问候：祝健康快乐！
7、风声，雨声，雷电声，声声把门敲。真心，爱心，和关心，心心送祝福。晴天，雨天，和阴天，天天都快乐。心事，情事，家务事，事事皆如意。
8、话说梅雨季节来到，往年此时经常洪涝，百姓为此很是烦恼，天天拜神为讨好兆。雨神感到甚是骄傲，诚心相帮百姓办到；于是梅雨季节天气好，好消息短信相互传到！
9、不管晴天阴天雨天，能收到你的消息的一天，就是幸福的一天；不管昨天今天明天，能和你做朋友的一天就是快乐的一天。好朋友简简单单，好缘份永永远远！
10、大雨一直下，心情往下滑，想起老朋友，忙把短信发，时时在牵挂，愿你身体佳，雨天送祝福，友情不疏忽，祝你事事顺，一生都幸福。
