幼儿园老师晒孩子早餐的俏皮文案汇总(40条)
导读：幼儿园老师晒孩子早餐的俏皮文案篇一 1吃食是一种幸福，品味是一种情趣。 2前天你和我分了今天早上在食堂竟然看见你和一个女的坐在一起吃早餐呵呵 3每天天没亮，就要起来煮早餐给孩子们吃！真是操碎了心！ 4美好的一天从早餐开始吧。实际上是

幼儿园老师晒孩子早餐的俏皮文案篇一

1吃食是一种幸福，品味是一种情趣。

2前天你和我分了今天早上在食堂竟然看见你和一个女的坐在一起吃早餐呵呵

3每天天没亮，就要起来煮早餐给孩子们吃！真是操碎了心！

4美好的一天从早餐开始吧。实际上是被我妈硬拽下来吃早餐的，还得开一天车，今儿得困死。

5看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。

6我早上出门要记得拿冰箱里的面包和牛奶不然罚自己没早餐吃

7放假后多少孩子没有吃多早餐

8世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字，记得吃早餐哦。

9我们三代人相依为命，却很快乐。做饭、洗衣、接孩子，都是他。早上，他像一尾鱼无声无息悄悄地溜出去买菜，然后轻脚轻手地做好早餐，等我把女儿收拾好，早餐已摆在桌上。我匆忙去上班，他则骑自行车送孩子上幼儿园。

10坚持每天吃早餐、喝小优，因为身体需要，对健康和美丽很重要，也简单。

11吃早餐真的是很重要的一件事情，今天要体检，所以早上我啥都没吃，加上有点低血糖，差点要晕了。

12早餐食谱，南瓜、红薯、小米综合料理粥，芝士鸡蛋卷，青菜香菇包。最近比较懒，做早餐可以防止睡懒觉，最重要的是可以打发我们家那个挑食的人，两全其美！

13想和你一起吃早餐，想和你面对面道晚安。

14我不像其他人生病了有很多人关心没吃早餐总有人去催你吃发说说总是有大堆的评论我只是一个不起眼的普通人。

15星期三早上我没吃早餐大课间跑步我胃疼的时候你知道我有多想你关心我一下么

16健康的吃真的会瘦

17我也羡慕早上有人送早餐阿晚上放学有人来接阿就是单纯的羡慕而已有人疼真的很好阿。

18晨光踱进窗纱，希望洒满你的脸颊，朝霞打开你的心扉，自信慢慢升华，道声早安把气打，精神饱满乐开花。朋友早安。

19个充满活力的周末，从安静的早餐开始。

20你需要精美的早餐，可我只有爱情。--《我是你流浪过的一个地方》

幼儿园老师晒孩子早餐的俏皮文案篇二

21肚子疼来医院一定要喝汤水蛋，爱心早餐。

22其实我多想每天早上都能收到一条短信，里面写着：“懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。

23你要我说多少次呢？早上要吃早餐、不然会胃疼呢、那时候我心疼。（可惜你不在意ぃ）

24宜收集快乐。　

25早晨懒散的吃顿早餐，突然发现现在很少吃早餐了。

26清晨，一边闻着花香，一边吃着可口的早餐，这是多么美的事啊。而我就正享受着这美事，因为我家有一盆香气扑鼻的水仙花，一簇簇乳白色的花朵开得正旺。给我家增添了清新与雅致。而我每每闻到这花香，总会香气那段水仙的成长历程。

27天气冷了，妈妈还是会早起给上班的我和上学的弟弟做早餐。我爱你，妈妈！

28要把每一天都过的足够精彩呀

29还没有一个人为我挡下过一次酒，还没一个人暖我凉脚丫，还没有一个人给我买过早餐。

30简单温柔的小美好

31今日早餐:玉米、鸡蛋、豆浆。

32来日纵是千千晚星

33早上的天空被冷冷的云覆盖着，在暖暖的小店里，和你一起吃早餐。

34送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！

35珍惜那个早上叫你起床给你做早餐晚上抱着你睡觉给你盖被子的男人！

36那种给喜欢的女孩冒着寒风买早餐时时刻刻关心她的男孩我怎么没有遇到过。

37你还记得每晚陪你聊到深夜担心你身体每天起大早去买早餐放学提前逃课守在你校门口等待你一同回家曾经的我吗

38太阳早起，花儿闻起来微微一笑，草也激动地摇了摇，小猫伸了伸懒腰，准备享受美味的早餐。

39早上吃早餐很重要，而且要吃饱，这样中午就不怎么想吃东西了。

40一日之计在于晨，早吃饱很重要，旅行也不要忘了吃早餐哟。

幼儿园老师晒孩子早餐的俏皮文案篇一

1吃食是一种幸福，品味是一种情趣。

2前天你和我分了今天早上在食堂竟然看见你和一个女的坐在一起吃早餐呵呵

3每天天没亮，就要起来煮早餐给孩子们吃！真是操碎了心！

4美好的一天从早餐开始吧。实际上是被我妈硬拽下来吃早餐的，还得开一天车，今儿得困死。

5看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。

6我早上出门要记得拿冰箱里的面包和牛奶不然罚自己没早餐吃

7放假后多少孩子没有吃多早餐

8世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字，记得吃早餐哦。

9我们三代人相依为命，却很快乐。做饭、洗衣、接孩子，都是他。早上，他像一尾鱼无声无息悄悄地溜出去买菜，然后轻脚轻手地做好早餐，等我把女儿收拾好，早餐已摆在桌上。我匆忙去上班，他则骑自行车送孩子上幼儿园。

10坚持每天吃早餐、喝小优，因为身体需要，对健康和美丽很重要，也简单。

11吃早餐真的是很重要的一件事情，今天要体检，所以早上我啥都没吃，加上有点低血糖，差点要晕了。

12早餐食谱，南瓜、红薯、小米综合料理粥，芝士鸡蛋卷，青菜香菇包。最近比较懒，做早餐可以防止睡懒觉，最重要的是可以打发我们家那个挑食的人，两全其美！

13想和你一起吃早餐，想和你面对面道晚安。

14我不像其他人生病了有很多人关心没吃早餐总有人去催你吃发说说总是有大堆的评论我只是一个不起眼的普通人。

15星期三早上我没吃早餐大课间跑步我胃疼的时候你知道我有多想你关心我一下么

16健康的吃真的会瘦

17我也羡慕早上有人送早餐阿晚上放学有人来接阿就是单纯的羡慕而已有人疼真的很好阿。

18晨光踱进窗纱，希望洒满你的脸颊，朝霞打开你的心扉，自信慢慢升华，道声早安把气打，精神饱满乐开花。朋友早安。

19个充满活力的周末，从安静的早餐开始。

20你需要精美的早餐，可我只有爱情。--《我是你流浪过的一个地方》

幼儿园老师晒孩子早餐的俏皮文案篇二

21肚子疼来医院一定要喝汤水蛋，爱心早餐。

22其实我多想每天早上都能收到一条短信，里面写着：“懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。

23你要我说多少次呢？早上要吃早餐、不然会胃疼呢、那时候我心疼。（可惜你不在意ぃ）

24宜收集快乐。　

25早晨懒散的吃顿早餐，突然发现现在很少吃早餐了。

26清晨，一边闻着花香，一边吃着可口的早餐，这是多么美的事啊。而我就正享受着这美事，因为我家有一盆香气扑鼻的水仙花，一簇簇乳白色的花朵开得正旺。给我家增添了清新与雅致。而我每每闻到这花香，总会香气那段水仙的成长历程。

27天气冷了，妈妈还是会早起给上班的我和上学的弟弟做早餐。我爱你，妈妈！

28要把每一天都过的足够精彩呀

29还没有一个人为我挡下过一次酒，还没一个人暖我凉脚丫，还没有一个人给我买过早餐。

30简单温柔的小美好

31今日早餐:玉米、鸡蛋、豆浆。

32来日纵是千千晚星

33早上的天空被冷冷的云覆盖着，在暖暖的小店里，和你一起吃早餐。

34送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！

35珍惜那个早上叫你起床给你做早餐晚上抱着你睡觉给你盖被子的男人！

36那种给喜欢的女孩冒着寒风买早餐时时刻刻关心她的男孩我怎么没有遇到过。

37你还记得每晚陪你聊到深夜担心你身体每天起大早去买早餐放学提前逃课守在你校门口等待你一同回家曾经的我吗

38太阳早起，花儿闻起来微微一笑，草也激动地摇了摇，小猫伸了伸懒腰，准备享受美味的早餐。

39早上吃早餐很重要，而且要吃饱，这样中午就不怎么想吃东西了。

40一日之计在于晨，早吃饱很重要，旅行也不要忘了吃早餐哟。

孩子幼儿园毕业老师寄语

一、孩子，请你记住，你永远是老师的孩子，这儿有爱着你们的老师们，你们也将永远是我们的骄傲！

二、愿你像花仙子一样美丽，幸福和欢乐与你同在。

三、宝贝在幼儿园这短短的几年，由一个入园时哭啼不停的小宝宝成长为今天的聪明懂事的准小学生。老师希望小朋友们到小学之后尊敬老师，团结同学，争当一名多才多艺身心健康的好学生。

四、愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，剪开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢的走上前去，将彩色的人生拥抱。

五、天道酬勤。人世间没有不经过勤劳而成为天才的。愿你日夜勤奋，早日成才！

六、他们可以暂时游离于钢筋水泥的城市之外，每天放学后在河边奔跑，在树林里穿梭，呼朋唤友，游戏其间，梦里，都是花香的滋味。

七、告别幼儿园意味着你们已长大，是你们成长岁月中大一个标志，真的好舍不得你们每一个小朋友。和你们在一起的点点滴滴是我人生中最珍贵和美好的回忆，我将如同珍宝一样深藏在心底。希望在若干年后，你们依然还能记得我，还能记得你对滑滑梯说的悄悄话。你们每个人都有深爱你们的爸爸妈妈，将有幸福的人生和美好的未来。此时，我想对你们说：“孩子们，海阔天空任你翱翔！”

八、明天，这是个美丽灿烂、辉映着五光十色的迷人的字眼。愿你的明天无限美丽、无限灿烂、无限迷人！

九、在所有人的眼中，你是一个活泼、开朗、可爱的男孩子。在幼儿园的三年里，你能积极认真地参与每一次的体育比赛活动，在钻爬、拍球、投篮等方面总能胜人一踌，动作发展比较协调。而且，你对于动脑筋的数运算很感兴趣，掌握也较好。相比之下，对音乐节奏、绘画技能等方面还要多多加油噢！因为一个人要想取得成功、超越他人，必须要全面发展才能做到！衷心地希望张艺焓到了小学里后，能以此为学习的动力，从而成为一名光荣的三好学生！

十、记得老师的细心照顾，记得老师的细心呵护。记得同学们的可爱热情，记得我们团结的小班级。要毕业了，心里的不舍涌上心头。进入小学后一定会努力用功，不让老师小伙伴失望。拉拉小手，我们说好的，一起成长。

十一、宽阔平整的操场，窗明几净的教室，天真烂漫的小朋友，还有和蔼可亲的老师，一切都那么新鲜、那么质朴。当春天又一次来临，当小树又一次发芽，你们即将面临毕业，老师心中涌起深深的眷恋之情。哪怕走遍天涯海角，也不能忘记朝夕相处的小朋友。

十二、恭喜你幼儿园毕业了，祝开心每一天！

十三、我们认识的xx是个十足小男生，有自己的主见，爱读书、爱学习，你最让我们佩服的还是你的认真和自觉，这样的学习态度注定你以后在学习方面一定会非常棒的。但是范范和彩红希望以后能看到一个独立自主的xx，无论是学习上还是生活中，都要提醒自己：自己的事情自己做，决不依赖大人，好吗？多锻炼锻炼你一定行的！我们相信你！另外，范范还想有机会和你探讨爱车呢！所以一定要回来看我们哦！

十四、现在我们就要再见了，亲爱的孩子们，老师真舍不得离开你们，老师打心底里永远关爱着你们，时刻注视着你们的进步，关心着你们的成长。

十五、每次看到你上课时专注的眼睛，老师就个性喜欢你，不论写字画画做手工，每样本领你都强，像个“小小男子汉”。单纯的幼儿园生活已成为过去！快乐的小学生活正向你走来！愿你今后在不断探索的日子里，天天都有新的收获！

篇二

一、三年就要过去了，孩子们，你们就要离开幼儿园了，我和老师们再难看到你们睡梦中甜蜜的笑脸，再难看到你们无忧无虑地咯咯大笑的模样，再难看到你们生气时噘起的小嘴，再难看到你们破涕为笑的天真可爱？我舍不得你们，你们的老师更舍不得你们，但你们终究要长大，要离开幼儿园。我们将会永远牵挂你们，因为在你们身上有我们三年的爱。

二、上大班以后，你进步了许多，对小朋友特别友善，还喜欢帮助同伴，是大家心目中的“大哥哥”。就要上小学，老师希望你能更积极地参加各项活动，上课时大胆些，勇敢些，好吗？

三、孩子，你们都长大了，请记住老师的话：路要靠自己去走，学习更要靠自己。

四、和你相处了近两年，老师发现你有很多的优点：你的独立潜质很强，在生活上自我能照顾好自我；挺乐意地帮忙老师做些力所能及的事情；尤其是你在学习上还有一股韧劲，遇到困难从不退却，总是耐心地去解决。老师坚信，凭着你的这股韧劲，你的未来必须很精彩！此刻你就要毕业了，祝愿你健康快乐，拥有一个完美的童年。

五、望着这天长大的你们，看着你们此刻活泼可爱，又唱又跳的样貌，不经意想起你们迈着蹒跚的小步才入园时的情景从哭哭嚷嚷的要回家，到此刻能高高兴兴的来上学；从吃饭等着老师喂到此刻大声地说："老师，我自我吃！"从咿咿呀呀地喃喃自语到此刻有主见的讲话；从一点一笔的乱线到此刻的一张张色彩斑斓的美丽图画……

六、孩子们，你们知道吗，在老师的心里面是爱你们的，虽然有时候会对你们大声点，可是那是希望你们好，你们的天真可爱，纯真无邪已经深深地埋在老师的心里了。在这里老师想给你们勇气，给你们力量，让你们去自由地翱翔。

七、愿你在这短暂的学习时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海……

八、孩子，看着你此刻活泼可爱又唱又跳的样貌，不经意想起当初你迈着蹒跚的小步才入园，哭哭嚷嚷要回家的情景。此刻的你长大了，进步了！老师真为你高兴！在高兴的同时也感到很幸福，正因老师有幸和你一齐感受着你的开心，也有幸为你证明你的进步和成长！一路走好，我可爱的孩子，但愿你成长的每一个驿站都有母爱般关爱的情怀。

九、你的小手真能干，不仅仅能折剪出漂亮的纸工，精致的剪纸，还能熟练地进行数学操作。你喜欢和小朋友一齐做游戏，你能主动收拾玩具，整理图书，你搭的积木真棒！就要上小学了，如果你回答问题也能象做游戏那样能干，那你必须会更棒的。

十、步入小学校园，将会遇到更多的人，希望你能认识更多新的好朋友。

十一、你是一个活泼，可爱的小朋友，喜爱听老师讲故事，上课的时候，能专心听讲，数学操作能力比以前有进步，能与老师愉快地交流，还会主动帮助老师整理区角的玩具。就要上小学了，如果多与同学分享你的本领，相信你会更棒得！

十二、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

十三、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不好为风雨所折服；诚挚地飞吧，不好为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向完美的人生。

十四、宝贝，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的。

十五、经过三年的锻炼你已经茁壮成长，从一个不善于与人交谈的孩子变成喜欢与同伴一同玩耍，共同游戏的孩子。就要毕业了，期望即将上小学的你在遇到问题的时候能够自我动脑筋想一想，坚信自我就会找到答案的。愿你透过自我的发奋，为人生谱写精彩的乐章！

幼儿园老师送给孩子的毕业留言

幼儿园老师送给孩子的毕业留言

孩子们，今天，你们要毕业了，

老师，舍不得你。

还记得我们在一起的快乐时光吗？

春天，我们在一起在植物角栽树苗，种豆子，跳房子，

夏天，我们在雨后，一起看彩虹，找蜗牛，尽情地嬉戏，

秋天，我们在欢乐的歌声中捡拾落叶，与树叶共舞，

冬天，我们在院子里堆雪人，打雪仗，任雪花打湿了鞋子

还记得吗？你对我说：老师，我爱你！

还记得吗？你说：老师，我长大了，也上幼儿园，天天和你在一起！

还记得吗你折了纸飞机，说长大要开飞机，带我去周游世界。

还记得吗？你曾在饭店吃饭时悄悄为老师带回两颗花生米

老师不会忘记，和你们在一起的点点滴滴，

你们带给我的快乐，是我最珍贵的记忆。

再见了，孩子们，

带上我们的期盼和祝福，

自信地走进小学，迈上一个新的阶梯。

再回首，你们的音容笑貌，依旧那么清晰；

在那明亮的教室里，在那美丽的操场上，都留下了我们美好的回忆！

你们欢声笑语，都深深地印在我的脑海里！

幼儿园老师格言

幼儿园老师格言

1、让我们一起为孩子撑起一片纯净的蓝天，为孩子开辟一块快乐的土地。

2、我会用真爱滋润孩子们幼小的心田，唱响孩子们甜美的歌谣，在我的工作中我会细心耐心诚心对待每一位孩子和家长。

3、发脾气谁不会？讽刺挖苦不属于专业技术。

4、为了孩子，一定要给他们新作品，使他们敢于面对纵横交错的新世界，不断发芽滋长。

5、主要不靠嘴教育孩子。靠的是情境，靠的是行动。

6、让我走进童心世界，和孩子们一起成长。

7、将幼教工作当作自己的事业去经营，孩子就是我事业的基础，用心去对待每个幼儿，让每个孩子喜欢我爱是我不解追求的目标。

8、爱是教育的灵魂，只有融入了爱的教育才是真正的教育

9、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

10、面对孩子，有爱才会有责任感，有责任感才会始终付出爱的行动。

11、关爱每一个孩子，他们的成长是我最大的快乐！

12、我选择了这个职业，就会在这片热土上耕耘，只要投入过付出过拥有过，我相信，孩子们会在我生命的五线谱上谱出动人的旋律。

13、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

14、对于儿童的教学，真正感觉的观察比之单纯的描述更为可取。

15、让每个孩子快乐的成长，让每个孩子接受到平等的关注和关爱，让每个孩子拥有自主大胆探索的空间是我工作的信条。

16、教育的根本任务是帮助学生学会生存，而不是代替学生生存。

17、我愿将自己全部的爱献给孩子们，让他们在人生起跑线上跑好第一步。

18、每一个学生都是好学生。

19、永远用欣赏的眼光看学生，永远用宽容的心态面对学生。

20、要做孩子的老师，先做孩子的朋友。

21、做人以真，待人以善，示人以美，永远保持一颗童心，做孩子们的好朋友。

22、教育的技巧在于教师如何释放对孩子的爱。

23、教师面对的孩子都是最终要独立的成人。

24、教育是事业，事业的成功在于奉献；教育是科学，科学的探索在于求真；教育是艺术，艺术的生命在于创新。

25、对待家长，教师要冬天般的冷静思考，要春天般的温馨沟通，要夏天般的热情工作，要秋天般的美好憧憬。

26、用心关注孩子，用心接纳孩子，用心体会孩子。

27、教育加赞赏等于教育的平方。

28、外面的世界很精彩，孩子的世界更可爱，我愿沉浸在孩子的内心世界弹拨和谐动人的乐章。

29、在达到理智的年龄以前，孩子不能接受观念，而只能接受形象。

30、我将用我的爱心去浇灌幼嫩的幼苗，愿这些幼苗在老师的关心下快乐的成长。

31、我愿用我的百分百的爱换您百分百的满意，我愿用一颗充满责任的爱心为孩子们撑起一片蔚蓝的天空，让孩子们享受阳光，享受快乐。

32、书本学习是体验别人的经验；生活实践才是获得自己经验的好途径。

33、在平等和谐的环境中，用爱心去呵护孩子的童心，让每一个祖国的花朵灿烂地开放。

34、我们无法改天换地，但是没有人能阻止我们为改天换地贡献一份力量，只要我们不放弃理想。

35、爱我们的每一个孩子，因为在爱的天平上，每个人都是平等的。

36、用爱心搭建与孩子理解沟通的桥梁，用耐心和细心为孩子营造健康成长的环境，用真心诚心换取家长的放心。

37、孩子的名字叫今天，教育的名字也叫今天。今天赏识孩子，孩子今天就成功！ 作为老师，最幸福的，是学生学得快乐，教师教得快乐。

38、我会用我的爱心和耐心去关注每个孩子，让他们拥有一个快乐幸福的童年。

39、正是家长的溺爱，教会了孩子自私和不孝。

40、首先做研究者，其次才做管理者。

41、将快乐传递给每一个孩子，让孩子的世界变得更加美丽精彩。

42、幼教事业是一座大花园，教师的奉献就是其中最美丽的花。

43、幼儿教师所从事的工作是崇高而神圣的事业，我们自豪，因为我们选择了太阳底下最高尚的职业。 我们把爱心奉献给孩子，孩子把微笑传递给我们。

44、谁爱孩子，孩子就爱她；只有爱孩子的人，她才能教育孩子。

45、我用最大努力给孩子提供一个使他们得到满足的环境，让孩子在活动中得到快乐，让他们做每一件事都热情洋溢。

46、热心对待工作，真心呵护幼儿，诚心服务家长。

幼儿园毕业留言幼儿园教育格言幼儿园保育员格言

对于家长来说，每天早上送孩子上学就像是打仗一样，很多的家长在早上送孩子上学的过程当中都会显得非常的匆忙，认为时间会不够用，甚至会造成自己上班迟到，那么早上送孩子上学太紧张的情况之下，家长究竟该如何提前做好一些规划呢？

一、提前20分钟或15分钟叫孩子起床

其实在早上的时候叫孩子起床就占据了大部分的时间，有些孩子在早上的时候起床会非常的困难，经常前一秒钟还在清醒着，后一秒钟就会进入到梦乡，有些孩子叫了半个小时依然还是起不来，所以家长为了避免这种情况的发生，尽量提前20分钟或者是15分钟就叫孩子起床，让孩子有一个苏醒的心理准备，这样等到真正到点该起床的时间，孩子也会更加的容易一些，这样就可以大大的缩短早上浪费的时间了。如果发现孩子在早上的时候起床非常困难的话，家长也需要在头一天晚上的时候尽量让孩子早点睡，养成早睡早起的好习惯这样也能够避免送孩子上学时间太紧张。

二、让孩子提前把衣服和书包用品整理好

另外很多孩子在出门之前的时候都会现找衣服穿，有些孩子还会非常的爱美，进行一些衣服的搭配，这就花费了很多的时间，甚至有些学生在出门之前才想起来整理书包，而在整理书包的过程当中也会比较慌乱，经常在路上发现自己的书包里面缺少了某些东西，又会原路返回，所以家长为了避免孩子出现这种情况，一定要在前一天晚上睡觉的时候，让孩子提前将第2天想要穿的衣服拿出来，并且放在房间里面，在写完作业之后，要让孩子养成收拾书包，整理书包的习惯，一切准备就绪之后。第2天早上只需要起床洗漱，吃完早餐之后就能够穿衣服出门了。

三、家长要提前准备好早餐食材

孩子在起床之后自然是需要吃早餐的，但是有些家长在做早餐上却花费了大量的时间，其实家长为了能够缩短第2天浪费的时间，可以提前将第2天想要做的早餐食材准备出来，并且包裹上一层保鲜膜放到冰箱里面，等到第2天起床的时候，就可以直接将这些食材放到锅里面做熟即可，大大的缩短了时间，这样也不会显得时间太过于紧张，更不会造成孩子迟到自己工作迟到的情况发生。

最近，又继续看李辛老师的《经典中医启蒙》，里面有个他的亲身经历，很有意思。

李辛老师年轻时做项目，没有做成功，即《黄帝内经》里的“失志”，当时他每天玩游戏到半夜两点，第二天还得上班，当时也不运动，吃东西很随便，常常晚上吃一锅羊蝎子，再来瓶冰啤酒，这状态持续了一个多月，便得了严重的鼻炎，每天早上起来打喷嚏、流臭水。李辛老师意识到了自己的问题，他把游戏戒掉了，每天晚上站桩、走路，早上起来跑步、打拳。做到早睡觉，不耗精神，跑步，增加开的力量，不吃消化不了的、损害中气的东西，这样坚持了一个月，他的鼻炎就好了。

在这部分之前，李辛老师有说如何“开”和“阖”，我能理解，但没运用在自己身上，从这段经历才深入了解了，早上跑步、打拳是“开”，晚上站桩、散步是“阖”。

顺应大自然的规律，早上太阳升起，阳气要生发，“开”的状态能更好的帮忙阳气生发出来，而晚上，太阳下山了，阳气要闭藏，“阖”的状态能更好的闭藏阳气。

根据自己的身体状态做“开”和“阖”很重要，比如我自己，早上六点半起床站桩一小时，然后做早餐送孩子上学，接着去上班，中午休息时间继续站桩一个半小时，下班后做饭陪孩子散步。我“开”得不多，但我的性格需要更多的“开”，太多的“阖”让我时有压抑感，最近开始调整，早上起床后先给豆子按摩，也提前和豆子约定好早起跑步，不用快，慢慢跑或者走。

早上的空气特别清新，人很少，很安静，一边慢跑一边鼓励豆子跑起来，看到以前没见到的花朵，闻着泥土混着草木的味道，心就像拉开窗帘的房间，明亮起来。

跑了三十五分钟，浑身是汗，非常舒服和轻松，和以往站桩不一样，这时还有欢愉。

去厚朴之前，我是跑步热爱者，厚朴回来后三观尽改，不再跑步。看到晚上跑步的人还心里嘀咕着这人晚上肯定睡不好，身体也不太健康。

可能我的观念真是像老妹说的，我把中医学死了，觉得某样东西不行就从此不再接触了，其实万事万物没有这样绝对的，适当的接触还是有必要的。生活在这物欲横流的世界，你想只吃自己种的菜养的猪，行得通吗？

健康很重要，快乐也非常重要，丢掉了快乐，健康也是假健康。适当的跑步还是可以的，早起慢跑非常好啊，跑完皮肤都白亮些呀~

我还是放松些，真正喜欢的东西，只要不过度还是要去追的，豆子爱吃爱玩的东西没有超过底线也可以适当去吃去玩的。

感恩李辛老师的书籍，感恩老妹的提醒，两点一线的生活需要更多的精彩，不止有健康，更要有快乐。